Музиката е универзален јазик кој може да разбуди емоции и уникатни чувства. Понекогаш, дури и кога слушаме како некој пее на непознат јазик, сè уште можеме да почувствуваме што се обидува да пренесе, иако не знаеме што значат зборовите.
Она што го чувствуваме е дека тие изразуваат нешто радосно, тажно или драматично итн. Влијанието на музиката врз нашата душа е сеопфатно и фасцинантно.
Музиката е како чоколадо, на сите им се допаѓа. Така било секогаш. Откако почнаа да се создаваат различни култури, отсекогаш имало место за ритмички звуци кои директно комуницираат со нашите чувства. Во секое време и кај секоја цивилизација, оваа форма на изразување постоела во многу различни стилови.
„Секогаш кога сум исплашен, ја кревам главата и потпевнувам среќна мелодија, така што никој не може да се посомнева дека сум исплашен. И секој пат среќата што зрачи од мелодијата ме убедува дека нема причина да се плашам“.
-Роџерс и Хамерштајн-
Дури и без да го сфатиме тоа, често бараме музика за да ги искажеме чувствата што нè обземаат. Во музиката наоѓаме место каде овие емоции можат слободно да течат без да му наштетат на некого. Во други моменти, се дружиме за да слушаме музика, танцуваме на музиката. И понекогаш ја сакаме музиката затоа што бараме охрабрување во неа, или можеби ни помага во текот на учењето или работата. Но, како музиката навистина влијае врз нашите умови?
Експериментирање со музика
Факултетот за психологија на Универзитетот BUAP во Мексико спроведе интересен експеримент предводен од професорот Роберто Валдерама Хернандез. Неговата цел била да открие како „тешката“ музика влијае на анксиозноста и депресијата. ,
Кога велиме „тешка“ музика, мислиме на музика со неправилен, брз, изразен ритам, кој се пушта многу гласно. Анкетата опфатила 137 испитаници. Меѓу нив имало 31 маж и 106 жени. Просечната возраст беше 20 години, а сите беа студенти по психологија.
Прво, имаа тест за мерење на нивната состојба на анксиозност. Потоа морале да слушаат фрагменти од музика околу 5 минути. Слушаа вкупно 47 минути.
Истражувачот забележал дека во текот на овие периоди на слушање учесниците станувале повозбудени. Тоа го изразиле со постојано менување на позициите и неправилни движења на рацете и нозете.
Валдерама заклучил дека овој тип на стимулативна музика го зголемува нивото на анксиозност. Објаснувањето за тоа е дека таквиот ритам интензивно го стимулира симпатичкиот нервен систем, што пак ја зголемува физичката и психолошката напнатост. Ако тоа не се ослободи преку движење како што се танцување или скокање, енергијата се акумулира и предизвикува симптоми на анксиозност.
Позитивното влијание на музиката
Тоа што музичките ноти создаваат енергија сам по себе не е проблем. Проблемот доаѓа кога оваа енергија не може да се ослободи преку некаква физичка активност. „Тешката“ или гласна музика е добра во ситуации кои бараат енергично или натпреварувачко однесување.
Од друга страна, музичките ноти имаат и способност да не опуштат. Тоа се постигнува со жанрови кои имаат поредовен, побавен ритам и со помал тон. Некои парчиња класична или инструментална музика, па дури и полесна музика, можат да ни помогнат да се опуштиме и да се чувствуваме посигурни во себе. Тие се користат дури и на места каде што се спроведува радиотерапија или агресивни медицински третмани.
Науката успеала да утврди дека музичките ритми стимулираат различни области на мозокот. Всушност, истражувањето на Универзитетот во Флорида покажува дека музичките ритми нудат повеќе активирање на мозокот од кој било друг познат стимул.
Ова се главните позитивни ефекти на музиката:
- Го подобрува учењето и меморијата.
- Ги регулира хормоните поврзани со стресот.
- Евоцира пријатни искуства и спомени.
- Тоа влијае на отчукувањата на срцето, крвниот притисок и пулсот.
- Ја модулира брзината на мозочните бранови.
Научниците исто така докажаа дека добрата музика го зајакнува имунолошкиот систем, што не прави поздрави. Има причина зошто кравите произведуваат повеќе млеко кога им свират сонати на Моцарт. И не е случајно што растенијата цветаат повеќе и подобро кога растат со музика во позадина.
Клучот е да пронајдете ритам кој може да ви помогне во секоја ситуација.
