apple cider 6604172 1280

Јаболковата киселина (malic acid) е природна органска киселина што се наоѓа во многу овошја и зеленчуци, особено во јаболката. Таа е есенцијален дел од човечкиот метаболизам и има бројни здравствени придобивки, што ја прави поповолен избор во споредба со винската киселина (tartaric acid).


Здравствени придобивки на јаболковата киселина

1. Подобрување на енергијата и метаболизмот

Јаболковата киселина игра клучна улога во Кребсовиот циклус, кој е одговорен за производство на енергија во телото. Ова ја прави корисна за лица со:
✅ Замор и недостаток на енергија
✅ Фибромијалгија – се користи како додаток за ублажување на симптомите
✅ Атлети – помага во подобро производство на енергија при физички активности


2. Поддршка на варењето и детоксикацијата

Јаболковата киселина има природни својства кои:
✔️ Поттикнуваат создавање на плунка и варење на храната
✔️ Го чистат црниот дроб и бубрезите од токсини
✔️ Делуваат како благ лаксатив, помагајќи при запек

Напротив, винската киселина, ако се внесува во поголеми количини, може да предизвика дигестивни проблеми како надуеност, грчеви и дијареа.

bottle 589 1280

3. Корисна за кожата и усната шуплина

Јаболковата киселина е честа состојка во козметиката бидејќи:
🧴 Ја подобрува ексфолијацијата на мртвите клетки
💧 Ја одржува хидратацијата на кожата
🦷 Ја спречува појавата на кариес и го избелува забниот емајл

Винската киселина, иако исто така има својства за пилинг на кожата, е поагресивна и може да предизвика иритации кај чувствителни типови на кожа.


4. Ја подобрува циркулацијата и здравјето на мускулите

Јаболковата киселина:
✅ Помага во снабдување на клетките со кислород
✅ Ги намалува болките во мускулите по интензивни физички активности
✅ Делува против воспаленија

Винската киселина, од друга страна, нема значајно позитивно влијание врз циркулацијата и може да биде дури и непожелна во високи дози.

restaurant 3489353 1280

Зошто јаболковата киселина е подобра од винската киселина?

КритериумЈаболкова киселина 🍏Винска киселина 🍇
Природно присуствоСе наоѓа во јаболка, кајсии, крушиНајмногу во грозје и вино
Растопливост во телотоЛесно се разградува и апсорбираПотешко се разградува, може да предизвика талог
Влијание врз варењетоГо подобрува варењетоМоже да предизвика дигестивни проблеми
Енергетски метаболизамУчествува во производство на енергијаНема директна улога
Здравје на кожатаХидрира, делува како природен ексфолијантМоже да биде иритантна

Јаболковата киселина е природно поприсутна во исхраната, лесно се разградува во телото и нуди бројни здравствени придобивки – од подобрување на енергијата и варењето до негата на кожата. Винската киселина, иако корисна во одредени случаи (како стабилизатор на вино), може да биде агресивна за дигестивниот систем и нема истото метаболичко значење како јаболковата.

Доколку барате природен начин за подобрување на здравјето, енергијата и варењето – јаболковата киселина е најдобриот избор! 🍏

Водовод Битола
Полека умира оној кој не ги следи своите соништа…
Лесно умира тој што не патува, оној кој не чита, оној кој …
Како неспособните ги преценуваат сопствените способности – Данинг-Кругеров ефект
Во животот неизбежно сте сретнале барем една ваква личност – тој тврди …
meblo trejd cesmi во crni

Претплатете се за новости

You May Also Like

Чај од ловоров лист за кашлица и воспалено грло

Ловорот се користи во третман на дигестивни и кардиоваскуларни нарушувања, гихт и…

(ВИДЕО) Солза и смеа со ново комично видео – Трудна

Комичното шоу „Солза и Смеа“, на задоволство на своите фанови, ја започнува…

„Парите се отепувачка“ на Ристо Крле, актуелна реалност на Македонците, 84 години од првата изведба

Во 1938 година првпат беше изведена драмата „Парите се отепувачка“ од Ристо…

За лицемерното смирение…

Покрај вистинското смирение постои уште и лажливо смирение. Тоа е суетното “смирение”,…