Со доаѓањето на пролетта, природата се буди, дрвјата цветаат, а времето станува потопло и попријатно. Но за многумина, овој убав период носи и непријатни реакции кои ги нарушуваат секојдневните активности. Пролетните алергии се едни од најчестите сезонски проблеми и започнуваат многу порано отколку што луѓето очекуваат – понекогаш уште во февруари, кога првите дрвја почнуваат да испуштаат полен. Поленот, кој во пролет е најголем предизвикувач на алергии, лесно се шири низ воздухот, а телото кај чувствителните лица го препознава како закана и реагира прекумерно.
Првите симптоми се лесно препознатливи, но често се мешаат со настинка. Се јавува кивање, течење на носот, чешање во очите, солзење, суво грло, па дури и кашлица. Некои луѓе чувствуваат замор, неспособност за концентрација и главоболки, што дополнително го прави периодот тежок. Разликата меѓу алергијата и настинката е во тоа што кај алергиите симптомите траат додека има полен во воздухот, а не неколку дена како кај вирусите. Доколку појавите се повторуваат секоја година во ист период, многу е веројатно дека станува збор за сезонска алергија.
Подготовката за пролетните алергии започнува пред да се појават првите симптоми. Лекарите препорачуваат следење на дневните извештаи за ниво на полен, кои сè почесто се достапни и кај нас. Во денови кога концентрацијата на полен е висока, препорачливо е избегнување подолги престои на отворено, особено во утринските часови кога поленот е најконцентриран. По секое излегување, корисно е облеката да се смени и да се измијат лицето и рацете за да се отстранат честичките од кожата. Проветрувањето на просториите треба да се прави во доцните вечерни часови, а во периоди на силен поленски пик, најдобро е прозорците да останат затворени.
Исхраната и животниот стил исто така имаат големо влијание врз тоа колку силно ќе се почувствуваат алергиите. Храната богата со витамини Ц и Д, омега-3 масни киселини и антиоксиданси го зајакнува имунитетот и помага телото полесно да се справи со надворешните дразби. Доволниот сон и редовната физичка активност имаат значителен ефект врз намалување на симптомите, бидејќи го стабилизираат организмот во периоди на промени. Во некои случаи, потребно е користење антихистаминици, но тоа треба да се прави по препорака од лекар бидејќи секој организам реагира различно.
Иако алергиите не можат целосно да се избегнат, добрата подготовка може значително да го намали нивното влијание врз секојдневниот живот. Пролетта е убав период кој не треба да се помине во страв од непријатни реакции, туку со свесност, грижа и правилни навики. Со навремена превенција, правилно информирање и послушност кон советите од стручните лица, сезоната на цветење може да биде многу поподнослива и да се ужива во нејзината свежина и убавина.
