honey 3434198 1280

Во студените денови, грипот и настинките стануваат честа појава. Наместо веднаш да посегнете по апчиња, можете да се потпрете на природни лекови кои ја зајакнуваат имунолошката система и помагаат во побрзо закрепнување. Еве неколку совети како да се заштитите и да го победите грипот со природни средства.

Превенција: Како да се заштитите од грипот

Јакнење на имунитетот со здрава исхрана
Консумирајте храна богата со витамини и минерали.

  • Цитрусни овошја (портокал, лимон, грејпфрут) се богати со витамин Ц.
  • Лук и кромид содржат природни антибактериски и антивирусни својства.
  • Мед и ѓумбир ја подобруваат отпорноста на организмот.

Пијте многу течности
Водата, чаевите и супите ја хидрираат слузницата, што ја намалува можноста за развој на вируси.

Редовно миење на рацете
Едноставна, но многу важна мерка. Користете сапун и топла вода и избегнувајте да го допирате лицето.

Користете етерични масла
Маслата од еукалиптус, чајно дрво или лаванда можат да се користат за инхалации или како дезинфекција на просторот.

Природни лекови за симптомите на грип

Чај од ѓумбир и мед

  • Подгответе топол чај со свеж ѓумбир и додајте лажица мед и неколку капки лимон. Ѓумбирот ги смирува воспаленијата, а медот ја олеснува болката во грлото.

Топол супа (кокошкина)
Традиционалната супа не само што го грее телото, туку содржи состојки кои помагаат во борбата против инфекциите.

Лук со мед
Смесата од ситно исецкан лук и мед е моќен природен антибиотик. Земајте по една лажичка дневно.

Инхалации со камилица или еукалиптус
Загрејте вода со неколку капки етерично масло и вдишувајте ја пареата. Ова ги отстранува затнатите синуси и ја намалува иритацијата.

Јаболков оцет
Измешајте лажица јаболков оцет со чаша вода и пијте го за детоксикација и балансирање на pH нивото на телото.

Дополнителни совети

  • Одмарајте го телото: Грипот бара време за закрепнување. Спиењето е неопходно за да му дозволите на организмот да се избори со вирусот.
  • Одржувајте топлина: Облекувајте се слоевито за да избегнете ладење на телото.
  • Внесувајте пробиотици: Кефирот, јогуртот и други ферментирани производи го зајакнуваат цревниот микробиом, кој игра важна улога во имунитетот.

Природните лекови може да бидат одлична поддршка за вашето здравје, но ако симптомите на грипот се сериозни или траат подолго од една недела, консултирајте се со лекар. Превенцијата е клучна, па вложете во вашето здравје со здрав начин на живот и природни методи.

Заштитете го телото и уживајте во зимата без страв од грип!

Полека умира оној кој не ги следи своите соништа…
Лесно умира тој што не патува, оној кој не чита, оној …
Како неспособните ги преценуваат сопствените способности – Данинг-Кругеров ефект
Во животот неизбежно сте сретнале барем една ваква личност – тој …
SUMMER JK post

Претплатете се за новости

You May Also Like

Чај од ловоров лист за кашлица и воспалено грло

Ловорот се користи во третман на дигестивни и кардиоваскуларни нарушувања, гихт и…

(ВИДЕО) Солза и смеа со ново комично видео – Трудна

Комичното шоу „Солза и Смеа“, на задоволство на своите фанови, ја започнува…

„Парите се отепувачка“ на Ристо Крле, актуелна реалност на Македонците, 84 години од првата изведба

Во 1938 година првпат беше изведена драмата „Парите се отепувачка“ од Ристо…

За лицемерното смирение…

Покрај вистинското смирение постои уште и лажливо смирение. Тоа е суетното “смирение”,…