Ако убаво размислите ќе сфатите дека всушност се нервирате за глупости и за ситници. Ако во вашиот живот немате проблеми како што се: смртоносна болест, болно дете, живеете на работ на сиромаштијата, постојан покрив над главата – неопходно е да се смирите за да го заштитите вашиот нервен систем, развој на вистинска болест или предвремено стареење.
Едноставно е себеси да си обезбедите добро здравје и долг живот, проблемот е во тоа што повеќето луѓе не го разбираат едноставниот живот – говорат руските лекари.
За да живеете долг живот, без болест, потребно е потполно да ги прифатите овие три работи:
- Сите болести влечат корени од претерано оптеретениот нервен систем – можеби звучи парадоксално, но колку повеќе проблеми има човек, станува сè понервозен, а притисокот кој го го создава нервозата, нè спречува да размислуваме со ладна глава и да пронајдеме решение.
- Нервозата потекнува од проблемите, ама реално не ги решава – гледајте вие да не си го комплицирате животот. Вистинска уметност е во денешново време да водите едноставен живот, да сте едноставна личност. Внимавајте со кого комуницирате и што бараат другите од вас – почесто запрашувајте што точно сакате вие, каде сакате да одите, што сакате да правите, ако она што го правите го правите по цена навашиот мир – тогаш е прескапа цената која ја плаќате. Сфатете, некои проблеми се решаваат –некои работи не се проблеми – само треба да ги прифатите.
- Ретки се ситуациите за кои вреди да бидеме презагрижени – обидете да не се вклучувате веднаш на шестка гледајте од високо, така ќе добиете широка слика за сè што се случува околу вас. Во ред е да чувствуваме одговорност за она што го работиме, грижа за луѓето кои ни значат, но преголемата грижа и паника ништо не менува, освен вашиот притисок. Има работи на кои можете да влијаете има работи на кои не можете и тоа е во ред.
Грижете се за себе додека не е доцна.
