Ако сакаме да внимаваме на исхраната, не значи дека треба да се откажеме и од слатките задоволства. Едноставно, треба само да го направиме вистинскиот избор и здравата варијанта. Одличен пример за тоа е рецептот кој го направи Стефанија Милевска Враниќ објавен на flowandmovementconcepttraining и кој ние го споделуваме со задоволство. Рецептот не само што е здрав, туку е одличен избор и за веганите.
Што е Flow & Movement Concept training кој што се наоѓа во Анастасија центар во Битола?
Се работи за активација на секој дел од нашето тело, мобилност, еластичност, зацврстување, ослободување од стресот, контола на дишењето и пронаоѓање на сопствениот центар. Информации за здрава и балансирана исхрана. Тренинзите се изведуваат во Анастасија центар, во понеделник, среда и петок од 19:30 часот во пријатна атмосфера со музика. Се користат комбинирани техники од фитнес со сопствена тежина, calisthenics, animal flow, пилатес, јога, танц, капуера, гимнастика, техники на дишење … со цел постигнување на сопствениот баланс, физички и умствен. Тренинзите се наменети за мажи и жени.
