Generated by Rank Math SEO, this is an llms.txt file designed to help LLMs better understand and index this website.

# Читај бе: Битолски онлајн магазин

## Sitemaps
[XML Sitemap](https://citaj.be/sitemap_index.xml): Includes all crawlable and indexable pages.

## Написи
- [Раскажи ми приказна: Хесе во Магарево](https://citaj.be/hese-vo-magarevo/): Во летото 1943-та Херман Хесе дошол на поседок во Магарево (село во близина на Конзулвил) кај Бале што работеше со години во Mercedes во Штудгарт, а се запознале со писателот во некој ски-центар во Швајцарија кога Бале (викендашки-хонорарно) таму изнајмувал санки, а Хесе да ти бил вистински пациент по санкањето.
- [Што е полошо, човек да биде злобен или глупав?](https://citaj.be/sto-e-poloso-covek-da-bide-zloben-ili-glupav/): Имајте на ум дека човекот онаков каков што има влијание и врз околината.
- [Многумина ќе се обидат да ви ги скратат крилјата додека не гледате…](https://citaj.be/mnogumina-ke-s-eobidat-da-vi-skratat-kriljata-dodeka-ne-gledate/): Многумина ќе се обидат да ви ги скратат крилјата додека не гледате, а потоа ќе се преправаат дека сè е во ред. И дека се на ваша страна. И подоцна да ти зборуваат: „Можеш да го направиш тоа!"
- [Фоторепортажа од Сплит – меѓу чекорите и морето](https://citaj.be/fotoreportaza-od-split/): Сплит најчесто го паметиме по морето. По сонцето што се крши во Јадранот, по Рива полна со луѓе, по белите камења што во текот на денот стануваат уште посветли и по туристите кои со телефони во рацете се обидуваат да го зачуваат градот во една фотографија. Но Сплит не е само море.
- [Десетте најубави замоци во Европа – историја и фасцинантна архитектура](https://citaj.be/deset-najubavi-zammoci-vo-evropa/): Грандиозните историски градби го издржаа тестот на времето со векови и се неми сведоци на животите на владетелите, благородниците и слугите кои живееле и работеле во нив. Сликите опишани во бајките на браќата Грим стануваат реалност во форма на германски замоци, како што е Нојшванштајн, додека романскиот Бран се поврзува со легендата за грофот Дракула, кој од романски војвода бил преобразен во митолошко суштество од страна на британскиот писател Брем Стокер.
- [Свети Силуан Атонски: Господ не те заборавил, туку ти си заборавил да бидеш смирен](https://citaj.be/pouka-od-sveti-siluan-atonski/): Свети Силуан Атонски+
- [Солзите се стопен мраз од душата – моќни цитати од Херман Хесе](https://citaj.be/citati-german-hese/): Херман Хесе (1877 - 1962) е германски писател, добитник на Нобеловата награда за литература во 1946 година. Тој е еден од најпопуларните германски автори во светот. Пишувал лирски песни, раскази и романи. На почетокот на своето создавање бил романтичар, во прозните дела пишувал под влијание на психоанализата и ориенталната мудрост. Негови најпознати дела се „Степскиот волк“, „Сидарта“ и „Играта со стаклена мушка“, кои го покажуваат неговиот интерес за егзистенцијални, духовни и мистични теми, како и големото влијание на будистичката и хинду филозофијата.
- [Од кого наследуваме најголем генетски материјал?](https://citaj.be/od-kogo-nasleduvame-najgolem-genetski-materijal/): Според научниците, повеќето генетски материјал што го наследуваме е од нашата баба по мајчина страна.
- [Скриена магија на Бабуна – таму каде природата раскажува свои приказни](https://citaj.be/skrienata-magija-na-babuna/): Токму од Богомилите патеката води кон водопадот Бабуна, место каде силата на водата се судира со тишината на шумата и создава звук што го чисти умот и го буди секое сетило. Пешачењето е лесно, исполнето со свеж воздух, зеленини и погледи што постојано те повикуваат да застанеш и да ги впиеш боите на природата.
- [И лојалноста има граници – кога ќе се преминат се претвора во рамнодушност](https://citaj.be/i-lojalnoosta-ima-granici/): Постојано сум давал сè од себе за луѓето до кои ми е грижа. Бев тука во најтешките моменти, нудејќи поддршка, разбирање и несебична љубов. Не очекував награди, ниту признание – тоа не беше причината поради која останував. Но, со текот на времето сфатив нешто важно: лојалноста не значи да се жртвуваш бесконечно без да добиеш ништо за возврат. Секој има граници, па така и јас. Кога тие граници ќе бидат преминати премногу пати, лојалноста се претвора во рамнодушност.
- [Ракописот – „фитнес” за мозокот во дигиталната ера](https://citaj.be/rakopis/): Иако живееме во време на екрани и брзо пишување на тастатура, науката потврдува дека пишувањето со рака има уникатна моќ врз мозокот. Ракописот не е само пренесување зборови на хартија – тоа е целосна „вежба“ за мозокот која истовремено вклучува движење, вид, концентрација и мисловен процес.
- [Тивките луѓе често знаат најмногу – зошто?](https://citaj.be/tivki-luge/): Во свет во кој најгласните често добиваат најмногу внимание, тивките луѓе понекогаш остануваат незабележани. Но токму тие, во многу случаи, се оние што најмногу слушаат, најмногу размислуваат и најмногу учат. Тишината не значи празнина – понекогаш значи длабочина.
- [Не им давај моќ на оние кои ти зборуваат зад грб](https://citaj.be/ne-im-davaj-mok-na-onie-koi-ti-zboruvaat-zad-grb/): И токму затоа — чекори напред. Дури и кога зад себе ќе го слушнеш шепотот што сака да те забави и повреди. Светот не му припаѓа на оној што зборува зад грб, туку на оној што има храброст да продолжи напред.
- [Преподобен Серафим Саровски: Болестите се јавуваат од 3 причини](https://citaj.be/prepodoben-serafim-sarovski/): Серафим Саровски е руски светец чија мудрост за животот, љубовта, духовноста и здравјето се цитира и денес. Свети Серафим не ги запишувал неговите зборови, но другите ги слушале неговите проповеди, ги пренесувале еден од друг и ги запишувале.
- [Мирно воспитување: зошто викањето не носи резултати](https://citaj.be/mirno-vospituvanje/): Викањето често се појавува како автоматска реакција – од умор, стрес или чувство на беспомошност. Но иако изгледа како најбрз начин да се воспостави ред, истражувањата и искуството на многу родители покажуваат дека викањето не носи трајни резултати. Напротив, создава уште поголем отпор, страв или затворање кај детето.
- [Ве водиме на прошетка низ Крит и  најубавите плажи во Грција (Фотогалерија)](https://citaj.be/ve-vodime-na-prosetka-niz-krit/): Крит е симбиоза од прекрасни плажи, античко богатство и пејзажи, живописни градови и бајковити селца, каде локалното население ги споделува своите традиции, прекрасната кујна и дарежливиот дух.
- [Неблагодарници: Луѓето не ги забележуваат работите што ги правиме за нив додека не престанеме да ги правиме](https://citaj.be/neblagodarnici/): Неблагодарните луѓе може да бидат голем предизвик за справување, а разбирањето на нивните карактеристики може да ни помогне да ги препознаеме, да се соочиме но и да се справиме со нив. Кои се вообичаени особини на неблагодарните:
- [Секоја вечер посакувам само едно – да го забавам животот](https://citaj.be/sekoja-vecer-posakuvam/): Секоја вечер си велам само една работа: Не нервирај се. Што било – било. Животот никогаш нема совршено да ти ги подреди коцките. И не треба. Никому не тоа не му го прави. Луѓето понекогаш се залажуваат дека сè ќе биде онака како што ќе посакаат. А нема. Животот не функционира така.
- [Бутин: Лоши луѓе во лоши времиња](https://citaj.be/losi-luge-vo-losi-vreminja/): -Искрено да ви кажам, во последно време многу некако лоши луѓе се намножија низ градов, реков и ја отворив вратата да излезам бидејќи стигнавме до локацијата.
- [Ефикасни начини да го разубавите вашиот ден кога ништо не ви оди по план](https://citaj.be/kako-da-go-razubavite-denot/): Вежбањето го зголемува нивото на ендорфини во вашиот систем. Ова е одлично за вашето расположение и ќе ви помогне да се чувствувате продуктивно и поздраво. Секој ден одвојувајте барем 20-тина минути за кардио или за какво било друг вид движење. Ќе чувствувате како да сте направиле нешто за себе, а негативните мисли ќе ви исчезнат многу брзо.
- [Незнаењето вика, мудроста молчи](https://citaj.be/sokrat-i-magareto/): Во време кога секој има мислење, кога мрежите се полни со гласни и често непотребни дебати, вистинската мудрост се наоѓа во тишината.Незнаењето вреска, а мудроста молчи. Зошто? Затоа што оној што нема што да понуди – освен навреди, омаловажување и врева – не заслужува одговор.
- [Среќен е тој што умее да сака – Херман Хесе](https://citaj.be/sreken-e-toj-sto-umee-da-saka/): Има различни чувства, но тоа е само изглед, во суштина сите се - едно. А волјата, на пример, е една од нив. Но за мене тоа е и љубов. Среќата е љубов, само љубов. Среќен е оној кој умее да сака.
- [Твојата добрина е твоја победа – дури и кога сите губат човечност](https://citaj.be/tvojata-dobrina-e-tvoja-pobeda/): Сакај – и тогаш кога ќе те одбијат, кога ќе ти вратат со тишина или со навреда. Љубовта што ја даваш зборува за тебе, не за нив.Прости – не затоа што тие што те повредиле го заслужуваат тоа, туку затоа што твојата душа заслужува мир.Живеј едноставно и скромно – и кога имаш повеќе отколку што ти е потребно. Богатството не се мери со тоа колку поседуваш, туку со тоа колку ти е доволно.Не се откажувај од своите соништа – дури и кога патот станува тежок и кога надежта се крши. Токму во тие моменти, упорноста е највредна.Помагај – дури и кога никој тебе не ти помогнал. Со добрината што ја даваш, го менуваш светот – чекор по чекор, човек по човек.
- [„Човекот е најранлив кога се обидува да биде силен“ — Чарлс Буковски и искреноста на слабоста](https://citaj.be/covekot-e-najranliv-koga/): Во светот што неуморно бара совршенство, Чарлс Буковски останува гласот што нè потсетува дека човечноста не лежи во непогрешливоста, туку во способноста да се признае сопствената ранливост. Со својот препознатлив груб, но искрен стил, тој ја разголува душата на човекот без филтри, без поза, без страв.
- [Зајдисонце – момент кој носи чувство на спокојство и размислување](https://citaj.be/zajdisonce-moment-koj-nosi-cuvstvo-na-spokojnost-i-razmisluvanje/): Зајдисонцето е еден од најубавите природни феномени, кога сонцето се спушта под хоризонтот, создавајќи спектакуларни пејзажи со богати бои кои се менуваат од жолти, портокалови, црвени до пурпурни и розови тонови. Оваа природна појава не само што е визуелно привлечна, туку е и момент кој носи чувство на спокојство и размислување.
- [Емпатија: Дар или казна?](https://citaj.be/empatija-dar-ili-kazna/): Дали емпатијата е дар или казна?
- [Не трошете време и енергија на оние кои се рамнодушни кон вас –  совети од познат психотерапевт](https://citaj.be/soveti-od-poznat-psihoterapevt/): 9. Не трошете време и енергија на оние кои се рамнодушни кон вас, или уште полошо - на оние на кои не им се допаѓате. Има многу луѓе на овој свет со кои може да се живее животот во радост. Само немојте да бидете затворени и сомнителни. Верувај ми, со тоа што си отворен и добар, ништо не губиш.
- [Колку сте подлабока личност, толку ви е потешко да пронајдете некого](https://citaj.be/kolku-ste-podlaboka-licnost-tolku-vi-e-potesko/): Длабоката личност е интензивна. Може да биде и малку застрашувачка - затоа што внесува интензитет во сè што прави. Нејзините емоции се интензивни, а такви ѝ се и мислите. Сака долги разговори за животот, сака да слуша приказни од минатото, сака да ја разбере вашата болка и да додаде вредност во вашиот живот.
- [Емпатите и нивната неверојатна способност да читаат луѓе](https://citaj.be/empatite-i-nivnata-neverojatna-sposobnost/): Емпатите имаат способност интуитивно да „гледаат низ луѓето“ — но не во буквална смисла, туку преку длабоко чувствување на енергијата и емоциите кои другите често ги кријат. Еве како функционира тоа:
- [Вистинското пријателство нема рок на траење](https://citaj.be/vistinskoto-prijatelstvo-nema-rok-na-traenje/): Вистинското пријателство не се мери со секојдневни разговори или постојано заедничко време. Тоа се темели на длабока поврзаност што останува силна, без разлика колку време ќе помине или колку сте далеку еден од друг. Вистинските пријатели разбираат дека животот станува похаотичен, обврските растат, а приоритетите се менуваат – но врската меѓу нив останува иста.
- [Најстарите мостови на светот](https://citaj.be/najstarite-mostovi-vo-svetot/): Откријте ги најстарите мостови на светот кои го издржале тестот на времето и истражете ја нивната историја, архитектура и културолошка важност.
- [Јаболковата киселина – Природен енергетски засилувач и подобар избор од винската киселина](https://citaj.be/jabolkovata-kiselina-priroden-energetski-zasiluvac-i/): Јаболковата киселина (malic acid) е природна органска киселина што се наоѓа во многу овошја и зеленчуци, особено во јаболката. Таа е есенцијален дел од човечкиот метаболизам и има бројни здравствени придобивки, што ја прави поповолен избор во споредба со винската киселина (tartaric acid).
- [Најдобрата и најкратката лекција за стресот](https://citaj.be/najdobrata-i-najkratkata-lekcija-za-stresot/): „Секојдневно се соочуваме со предизвици и пречки, кои ни помагаат да растеме и кои нè дефинираат. Но, кога ќе навлезе стресот, тоа може да ги направи работите целосно невозможни. Тоа дури може да нè парализира и да нè спречи да правиме работи што треба да се направат “.
- [Кој ја бара вистината мора да знае како да ја поднесе – кинески древни мудрости](https://citaj.be/koj-ja-bara-vistinata-mora-da-ja-podnese/): Во минатото Кинезите обесувале поговорки од двете страни на главниот влез на куќата или во ходникот. Целта, главно, не беше украсна, туку ги потсетувала на нешто - важноста на оптимистичкиот однос кон животот, нивните предци, нивното однесување или грешките што ги направиле во минатото. Оваа прекрасна традиција сè уште се практикува во некои кинески семејства.
- [Јадењето киви може значително да го подобри вашето ментално здравје](https://citaj.be/jadenjeto-kivi-moze-da-go-podobri-mentalnoto-zdravje/): Кивито може да ви го подобри расположението кога се чувствувате депресивно за четири дена, покажа истражувачка студија на Универзитетот Отаго. Ова овошје се докажа како моќен засилувач на расположението, за кој истражувачите веруваат дека обезбедува пристапен начин за луѓето да ја одржат нивната ментална благосостојба. Тој е преполн со витамин Ц кој претходно беше поврзан со подобрување на расположението, виталноста, благосостојбата и благата депресија. Тимот од Универзитетот во Отаго, Нов Зеланд, се обиде да процени колку брзо се подобрува расположението по воведувањето на додатоци на витамин Ц или од извори на храна.
- [Никогаш не заборавај кој беше тука — и кој замолкна кога ти беше најтешко](https://citaj.be/ne-zaboravaj/): Никогаш не ги заборавај оние што те игнорираа кога ти требаше помош — и оние што ти помогнаа пред дури и да побараш.Животот на свој начин ја открива вистината за луѓето — не преку нивните зборови, туку преку нивното присуство... или нивното отсуство.
- [Пештера Пешна – најголемиот влез на Балканот и најскриеното богатство на Македонија](https://citaj.be/pestera-peshna/): Пештерата Пешна, сместена на само 6 километри од Македонски Брод, е една од најатрактивните природни убавини во Македонија – а сепак останува недоволно позната и ретко посетена. Ова природно чудо, иако прогласено за споменик на природата, сè уште не е доволно искористено како туристичка атракција и претставува вистинско скриено богатство.
- [Слово на Горан Стефановски – опомена за денешното време](https://citaj.be/slovo-na-goran-stefanovski/): Делата на големиот драмски автор Горан Стефановски и денес силно одекнуваат, носејќи пораки кои се актуелни и во нашето време исполнето со неблагодарност, алчност и ненаситност.
- [Во рамките на „Илинденски денови“: 75 ученици ја откриваа магијата на традиционалното ткаење](https://citaj.be/ucenici-ja-otkrivaja-magijata-na-tradicionalnoto-tkaenje/): Во рамките на програмата на Интернационалниот фестивал на народни игри и песни „Илинденски денови“, успешно се одржа детската ликовна работилница „Народната култура – трајна инспирација во моето творештво“, која ги обедини најмладите во духот на традицијата, креативноста и уметноста.
- [Некои проблеми се решаваат, некои не се проблеми – само треба да ги прифатите](https://citaj.be/nekoi-problemi-se-resavaat-nekoi-ne/): Ако убаво размислите ќе сфатите дека всушност се нервирате за глупости и за ситници.  Ако во  вашиот живот немате проблеми како што се: смртоносна болест, болно дете, живеете на работ на сиромаштијата, постојан покрив над главата – неопходно е да се смирите за да го заштитите вашиот нервен систем,  развој на вистинска болест или предвремено стареење.
- [Плаши се од гневот на стрпливиот човек](https://citaj.be/plasi-se-od-gnevot-na-strpliviot-covek/): Меѓутоа, единствено што треба е да ѕирнете во душата на личноста која ја има оваа особина за да ја осетите силата акомулирана во неа. Плашете се од гневот на стрпливиот човек бидејќи во него лежи огромна моќ искована во огнот на трпението.
- [Кога ти е тешко, луѓето те пуштаат да одиш сам…](https://citaj.be/koga-ti-e-tesko-lugeto-te-pustaat-da-odis-sam/): Кога ти е тешко, луѓето те пуштаат да одиш сам. И одиш сам. Но подоцна се чудат зошто те нема. И зошто не се враќаш. А како ќе се вратиш кога си научил да се пробиваш низ најсилните бури со свои раце. Во најтемните ноќи, да одиш напред само со таа твоја мала светлина. Да се ​​бориш со тие твои духови, без никој да ти каже „Тука сум, можеш да сметаш на мене.“ Да си подадеш рака кога ќе паднеш. Да ги бришеш солзите. Да стануваш без ничија помош.
- [Четири типови на родители: вашите деца ништо не ви должат](https://citaj.be/cetiri-tipovi-na-roditeli/): Нема да зборуваме за педагогија, ќе зборуваме за правда и за онаа старата народна- што ќе посееш тоа ќе ожнееш. Доколку цел живот сте сееле кај вашите деца страв, вина и обезвреднување, немојте да се чудите што жетвата на залезот на вашиот живот ќе биде студена самотија.
- [Живееме во свет во кој паметниот човек мора да молчи за да не се навреди будалата](https://citaj.be/ziveeme-vo-svet-vo-koj-pametniot-molci-da-ne-se-navredi-budalata/): Мудроста и интелигенцијата се длабоки и сложени концепти, често погрешно разбрани во денешниот свет каде површните фактори често се преценети.
- [Секогаш најдете време за луѓето кои ги сакате](https://citaj.be/sekogas-najdete-vreme-za-lugeto-koi-gi-sakate/): Во овој забрзан свет, често забораваме на најважните работи - луѓето кои ги сакаме. Во обид да ги постигнеме нашите цели и задачи, понекогаш ги занемаруваме нашите блиски и не го вложуваме времето и вниманието што тие го заслужуваат. Но, треба да се запамети дека ништо на овој свет не е поважно од врските кои ги имаме со нашите најблиски.
- [Здравје во боја – овошја што го разладуваат телото и ја хранат душата](https://citaj.be/zdravje-vo-boja-ovosja-sto-go-razladuvaat-teloto/): Летото е време кога нашето тело природно бара повеќе течности, лесна храна и освежување. Токму затоа, овошјето игра клучна улога во одржувањето на хидратацијата, енергијата и здравјето. Меѓу најпопуларните летни овошја што се наоѓаат на трпезите низ Македонија се лубеницата, дињата и праската – три вкусни и здрави сојузници против жештината.
- [Безвременската мудрост на Ернест Хемингвеј](https://citaj.be/bezvremenskata-mudrost-na-ernest-hemingvej/): Ернест Хемингвеј, еден од највлијателните писатели на 20-тиот век, остави литературно наследство што продолжува да ги фасцинира читателите ширум светот. Неговиот стил на пишување—краток, директен и длабоко емотивен—ја револуционизираше модерната литература. Животот на Хемингвеј, обележан со авантури, војни и лични борби, се одразува во неговите длабоки зборови кои и денес остануваат релевантни.
- [Допирот ја намалува болката, депресијата и анксиозноста – истражување на германски експерти](https://citaj.be/dopirot-ja-namaluva-bolkata/): Научното истражување спроведено од експерти од германскиот универзитет во Есен тврди дека допирот може да ја намали болката, депресијата и анксиозноста, а дека повеќе допир помага во ублажување на менталните и физичките заболувања.
- [Кога животот ќе те распарчи на илјадници парчиња, не тагувај…](https://citaj.be/koga-zivotot-ke-te-rasparci/): Кога животот нè крши, тоа не е крај – тоа е почеток на нешто ново.
- [Пушти го она што не ти е судено – не си го комплицирајте животот](https://citaj.be/pusti-go-ona-sto-ne-ti-e-sudeno/): Многумина од нас се жалат дека животот е комплициран, но вистинската вистина е дека ние сме комплицирани. Ова значи дека ако почнеме да ги правиме вистинските работи, можеме повторно да го направиме животот едноставен.
- [Денешните деца се тажни и осамени](https://citaj.be/denesnite-deca-se-tazni-i-osameni/): Од самиот почеток, некои родители се обидуваат по секоја цена да ги воспитаат своите деца за дастанат самостојни што е можно поскоро. Сакаат нивните деца што помалку да им го нарушуваат сопствениот живот: самостојно да стануваат и да си легнат, да си ја пишуваат домашната работа без присуство на родителите, и тивко да чекаат дома додека родителите не се вратат од работа. Според нив, тие треба да се однесуваат како мали возрасни.
- [Не ги спуштај своите критериуми за некој што не би мрднал ни со прст за тебе](https://citaj.be/ne-gi-spustaj-svoite-kriteriumi/): Не треба да се негува однос со некого по секоја цена. Ако не оди – не оди. Не влечи! Не форсирај!Зарем вреди да создадеш лош однос со себеси, само за да задржиш добар однос со некого?Не ги спуштај своите критериуми за некој што не би мрднал ни со прст за тебе.
- [Точката на трулоста](https://citaj.be/tockata-na-trulosta/): Трулоста никогаш не започнува одеднаш. Таа е процес што тлее со години, тивко и незабележливо. Не доаѓа како јасна временска прогноза што навреме предупредува на невреме, туку се насобира во тишина, сè додека еден ден не нè погоди како гром од ведро небо. Не испраќа предупредувања, ниту знаци што лесно се читаат. Се собира во пукнатините на секојдневието, сè додека еден ден не се распрсне пред нас.
- [Листа на најуникатни музеи на светот](https://citaj.be/najunikatni-muzei-na-svetot/): Откријте ги најуникатните музеи на светот каде што се претставени работи за кои што не сте ни помислиле.
- [Не дозволувај жештината да те победи – освежи се паметно](https://citaj.be/ne-dozvoluvaj-zestinata-da-te-pobedi-osvezise-pametno/): Водата е најдобриот избор! Пијте најмалку 2 литри дневно, а во екстремна жештина и повеќе. Избегнувајте алкохол и засладени пијалаци – тие само дополнително ве дехидрираат. Освежете се со:
- [Тревките што се пробиваат низ асфалтот -Aрхимандрит Рафаил Карелин](https://citaj.be/trevkite-sto-se-probivaat-niz-asfaltot/): Тревки, што се пробиле низ асфалтот. Една од сликите на моето детство, што ми се запечати во сеќавањето, - тоа е густата трева и грмушките, што растеа крај оградата на нашата куќа, што излегуваше во една тивка, осамена уличка. Сега таа е слична на корито на пресушена река; земјата е покриена со слој асфалт, како да е заѕидана во огромна костурница. Ни дожд, ни зраци на сонце не проникнуваат преку мртвиот панцир. Тука погледот на ништо не се задржува, тој рамнодушно ѕирка под површината на тулите и асфалтот.
- [Сенека: Стравот ги прави пречките поголеми отколку што навистина се](https://citaj.be/seneka-za-stravot/): „Не е затоа што работите се тешки што не се осмелуваме, туку затоа што не се осмелуваме тие ни изгледаат тешки.“ Оваа мисла на римскиот стоички филозоф Луциј Анеј Сенека, стара речиси две илјади години, и денес останува една од најмоќните пораки за храброста, стравот и личниот развој.
- [Ако почувствувате дека некои луѓе ве избегнуваат, не им пречете повеќе – препораки на психолозите за подобар живот](https://citaj.be/ako-pocustvuvate-deka-nekoi-luge-ve-izbegnuvaat/): Во животот често се среќаваме со различни луѓе и ситуации кои можат да не наведат да ја доведеме во прашање нашата сопствена вредност. Една од најтешките лекции што можеме да ги научиме е да препознаеме кога некој нè избегнува или не нè цени. Психолозите тврдат дека е од клучно значење да ги препознаеме овие знаци и да реагираме на начин кој ќе го заштити нашето емоционално здравје.
- [Модриот патлиџан и сите негови лековити својства](https://citaj.be/modriot-patlidzan-i-site-negovi-lekoviti-svojstva/): Модриот патлиџан се одгледува низ целиот свет и се смета за една од најздравите намирници. Прилично лесно се одгледува бидејќи се прилагодува на речиси сите климатски услови.
- [Мирот во душата – чувајте го!](https://citaj.be/mirot-vo-dusata-cuvajte-go/): Важно е човек да биде искрен и кон себе и кон другите. Има некои работи во животот кои треба да си ги задржиме само за себе.  Битно е да трудиме да си го зачуваме душевниот мир и да не се оптеретуваме со тешки, токсични мисли, разговори, луѓе.
- [Животот станува поубав кога ќе престанеш да се докажуваш](https://citaj.be/zivotot-stanuva-poubav/): Ќе дојдеш и ти во годините кога веќе нема да ти биде гајле што зборуваат луѓето. Ниту како те гледаат.И ќе откриеш една едноставна вистина – животот одеднаш станува поубав. Ни сам нема да знаеш како.И ќе се прашаш зошто тоа чувство не си го доживеал порано. И зошто не си уживал повеќе во него.
- [Понекогаш ја забораваме сопствената вредност](https://citaj.be/ponekogas-ja-zaboravame-sopstvenata-vrednost/): Има една лоша работа во секој од нас. Понекогаш забораваме колку навистина вредиме. Па престануваме да бираме – го земаме првото што животот ќе ни го даде. А потоа, со текот на времето, останува неисполнето срце, празна душа.
- [Внимателно со зборовите, секој збор има своја вибрација](https://citaj.be/vnimatelno-so-zborovite/): Интересно е што е секој збор си има своја вибрација, тоа науката го докажа преку снимање на реакции на мозокот при изговарање на најразлични зборови. Сигурно се сетивте дека нискофреквентни се зборовите кои повредуваат, понижуваат, даваат негативни квалификации, за разлика од зборовите со кои искажуваме љубов кон некого, почитување, пофалби, поддршка.
- [Како нашите лоши мисли им прават несреќа на нашите сакани](https://citaj.be/kako-nasite-losi-misli-se-prenesuvaat/): Старецот Порфириј ни одржа лекција за тоа како злите мисли излегуваат од нас, а потоа се пренесуваат на нашите блиски, така што тие навистина се погодени од злото. „Ја пренесуваме нашата злоба на мистериозен начин, и кога мислиме на злото, тогаш тоа навистина може да се случи“, вели старецот од Света Гора.
- [Кои овошја се извор на витамини за силен имунитет](https://citaj.be/koi-ovosja-se-izvor-na-vitamini-za-silen-imunitet/): Кога деновите се подолги, температурите се повисоки, а телото повикува на повеќе движење и активности, потребата за витамини и свежа храна станува уште поважна. За одржување на енергијата, хидратацијата и силниот имунитет, се препорачува редовна консумација на сезонско овошје, кое изобилува со корисни нутриенти. Следниве овошја се богати со витамини и се препорачуваат во овој период:
- [Категоријата „хоби“ кај децата полека изумира – медалите и пехарите се делат како леблебии](https://citaj.be/kategorijata-hobi-kaj-decata-poleka-izumira/): Категоријата „хоби“ полека изумира благодарение на ветувањата на спортските школи и лековерните или преамбициозни родители, како и масовните натпреварувања  на кои медалите и пехарите се делат ко леблебии, па така децата и не веруваат многу во освоеното злато, затоа што веќе сѐ им е достапно.
- [Не го трошете времето на работи и луѓе кои не вредат](https://citaj.be/ne-go-trosete-vremeto-na-raboti-i-luge-koi-ne-vredat/): Имаш малку време. Сè помалку. Не го трошете на работи што не вредат. На луѓе кои изгледаат како да се тука, а всушност не се. На искуства што те празнат. На настани што не се паметат. Ќе најдеш некогаш луѓе кои имаат време за тебе. На таквите дај им сè што бараат. Луѓе кои те сакаат во сите твои изданија и не ти дозволуваат да се откажеш. Ќе најдеш луѓе покрај кои се чувствуваш сакано. Бидејќи со мал знак на внимание ти го покажуваат целиот универзум.
- [Ако љубов немам, ништо не сум – „За љубовта“ од првото послание на светиот апостол Павле до Коринтјаните](https://citaj.be/ako-ljubov-nemam-nisto-ne-sum/): Да зборувам на сите човечки јазици, па дури и на ангелски, штом љубов немам, ќе бидам бакар што ѕвони, или кимвал, што ѕвечи.
- [Дефиниција за среќа според психологот Михаил Лабковски](https://citaj.be/definicija-za-sreka-spored-mihail-labkovski/): Многумина мислат дека среќата е она што го одредува статусот на човекот, колку нули има на сметката в банка и што пишува на даночната пријава.
- [Собирајте моменти, а не предмети](https://citaj.be/sobirajte-momenti-a-ne-predmeti/): Ако имаат дополнителни пари (откако ќе завршат со плаќање на основните трошоци) многу луѓе ќе брзаат да ги потрошат на предмети. И ако немаат солиден приход, ќе го жртвуваат и најосновното за да можат да трошат на предмети. Денес тоа се случува со мобилните телефони повеќе од кој било друг уред за комуникација. На мобилните телефони се гледа повеќе како статусен симбол отколку како средство за комуникација. Има жестока конкуренција кога се во прашање фаворитите. Покрај мобилните телефони, тоа е случај и со другите електронски уреди. И облека, се разбира. А автомобилите се дел од оваа „логика“.
- [Урмите – природен извор на енергија](https://citaj.be/urmite-priroden-izvor-na-energija/): Урмите се вкусен и хранлив плод кој потекнува од палмата Phoenix dactylifera. Тие се користат како основна храна во многу култури, особено на Блискиот Исток, но нивната популарност расте ширум светот благодарение на нивните бројни здравствени придобивки.
- [Омега-3 масни киселини: зошто се важни за здравјето на крвта?](https://citaj.be/omega-3-masni-kiselini/): Омега-3 масните киселини се неопходни за одржување на здравјето на крвта и спречување на кардиоваскуларни болести. Тие играат витална улога во регулирањето на крвниот притисок, намалувањето на воспалението и подобрувањето на целокупното здравје на срцето. Храната богата со омега-3 масни киселини вклучува риба, јаткасти плодови, растителни масла и алги.
- [10 тајни на здравите луѓе](https://citaj.be/10-tajni-na-zdravite-luge/): Тајна 1: Подобрете го варењето
- [Никогаш нема да вредите за луѓето кои НЕ МОЖАТ да прават што сакаат со вас](https://citaj.be/nikogas-nema-da-vredite-za-lugeto-koi-ne-mozat-da-pravat-sto-sakaat-so-vas/): Во животот често среќаваме луѓе кои не нè прифаќаат такви какви што сме. Оваа ситуација може да биде многу болна, особено кога вклучува блиски луѓе како пријатели, членови на семејството или партнери. Психолозите ни помагаат да разбереме зошто се случува ова и како да се справиме.
- [Генерација на резерви](https://citaj.be/generacija-na-rezervi/): Кога се навраќам на стари спомени и моменти од минатото потајно сфаќам дека мене најмногу ме чинела искреноста, сум била искрена со луѓе кои не заслужиле, сум била тука за некој кој едвај чекал да завртам грб и да ми забие нож. Највисоката рата сум ја платила од луѓето кои сум ги жалела, од оние кои биле како ранети птици - желни за внимание.  Денес, стојам цврсто на ставот дека не треба да жалам никој. Можеби е сурово и бедно ама вистинито. Станавме генерација отруена од нашите претходници. Жедни сме за моќ, а не за успех.
- [Параловскиот манастир – место каде духовноста и историјата зборуваат со ист глас](https://citaj.be/paralovskiot-manastir-sv-gorgija/): Во срцето на Мариово, далеку од градската врева, се наоѓа Параловскиот манастир со црквата „Св. Ѓорѓи“ – едно од најзначајните духовни и историски светилишта во овој крај. Опкружен со недопрена природа и мир, манастирот со децении е место каде што верниците доаѓаат за молитва, а посетителите за да ја почувствуваат автентичната убавина на македонското културно наследство.
- [Мали дела на добрина во голем свет на брзање](https://citaj.be/mali-dela-na-dobrina-vo-golem-svet-na-brzanje/): Во време кога сè се случува брзо – разговорите, деновите, па дури и односите меѓу луѓето – добрината понекогаш изгледа како да останала некаде во минатото. Но вистината е поинаква. Таа не исчезнала. Само станала потивка.
- [Не го трошете животот на луѓе кои не го заслужуваат тоа](https://citaj.be/ne-go-trosete-zivotot-na-luge-koi-ne-go-zasluzuvaat-toa/): Не го трошете животот на некои луѓе чии заеднички денови беа повеќе лекции отколку збирка убави спомени.
- [Како да ги поттикнете децата редовно да ги мијат забите?](https://citaj.be/zosto-redovnoto-mienje-na-zabi-e-vazno-za-zdravjeto-na-decata/): Редовното миење на заби е основен чекор за одржување на доброто орално здравје кај децата. Навиките што ги стекнуваат во детството честопати се задржуваат во текот на животот, па затоа е важно да се почне со правилно одржување на хигиената уште од најрана возраст.
- [Десет навики на здодевните луѓе – дали сте меѓу нив?](https://citaj.be/deset-naviki-na-zdodevnite-luge/): Се плашиме од досада, како и дека некој може да ни здодее, но и дека некому сме досадни. На Универзитетот во Вирџинија, беше спроведено психолошко истражување кое истражуваше „Што ги прави одредени луѓе здодевни?“.
- [Раскажи ми приказна: Трајан](https://citaj.be/raskazi-mi-prikazna-trajan/): Мајка ми ме родила во аурот кај стоката – таму било најтопло,  а бабицата по казанија на некој свештеник за да останам жив веднаш ме крстила – дедо ми не бил дома.  Мајка ми и татко ми се договориле да ме крстат Трајан – за да им траам, по некое време ја родиле сестра ми – Анастасија, Тацето си ја викавме. Истата бабица и нејзе ја крсти, скришно.
- [Што е ментална аритметика за деца и зошто е неопходна?](https://citaj.be/sto-e-mentalna-aritmetika/): На современите деца, секојдневно соочени со огромен проток на информации на интернет, им е доста тешко да се концентрираат на часовите и домашните задачи.
- [Приципи на „свесните“ родители при воспитување на децата](https://citaj.be/principi-na-svesnite-roditeli/): Верувањата што детето ги стекнува за себе, за другите и за светот околу него се клучен фактор кој одредува како ќе изгледа детската реалност еден ден, колку детето ќе биде успешно, задоволно и здраво. Во оваа смисла, доаѓаме до поимот „свесно“ родителство. Свесниот родител ги разбира принципите на свесното родителство и емоционалните развојни фази кои мора да се исполнат во различни периоди од детството. Еве ги принципите.
- [Какви деца воспитуваме?](https://citaj.be/kakvi-deca-vospituvame/): Жалосно е што ова ни стана секојдневието. И можам да набројувам еден тон примери: родител кој на својот 13-годишен син му набавува шишенца алкохол на роденденска забава, родители кои го обвинуваат училиштето затоа што презело педагошки мерки за синот кој веќе извесен период врши булинг, ставање на проблемите со насилството во училиштата под тепих за да не излезат во јавност, нестручност, незаинтересираност или незнаење како да се соочат со невоспитаните и агресивни деца...
- [Се празнува споменот на Свети Јован Шангајски кој богослужел и во Руска црква во Битола](https://citaj.be/ruska-crkva-go-poraznuva-spomenot-na-sveti-jovan-sangajski/): Свети Јован Шангајски е роден во 1896 година, во Харковската губернија, Русија. По Октомвриската револуција, заедно со семејството најде засолниште во Белград, каде што се запиша на Богословскиот факултет. Во 1926, една година по дипломирањето, прими монашки потстриг, добивајќи име по неговиот далечен роднина свети Јован Тоболски. Во ноември истата година го ракоположија за јеромонах. Наскоро почна да работи како професор во Православната семинарија „Свети Јован Богослов“ во Битола.
- [Температурни осцилации во лето – скриен ризик за здравјето](https://citaj.be/temperaturni-oscilacii-vo-leto/): Летото традиционално го поврзуваме со високи температури, долги сончеви денови и уживање на отворено. Но, сѐ почесто сме сведоци на нагли промени во времето – по неколку дена пеколни жештини, следува изненадно заладување, дожд, па дури и бурни ветрови. Овие температурни осцилации не се само непријатни – тие можат сериозно да влијаат и на нашето здравје.
- [Не можеш да го промениш оној кој мисли дека не погрешил](https://citaj.be/ne-mozes-da-go-promenis-onoj-koj-misli-deka-ne-pogresil/): Можеби сте се нашле во оваа ситуација:Постојано зборуваш за истите проблеми, објаснуваш како се чувствуваш, кажуваш што ти пречи – а другата личност изгледа како ништо да не ѝ е јасно. Дури можеби и се лути или мисли дека претеруваш.
- [Морето го менува начинот на кој размислуваме – и тоа е научно докажано](https://citaj.be/kako-vlijae-moreto-na-mozokot/): Научниците открија дека морето има длабоко влијание врз нашиот мозок и ментално здравје. Тоа не е само убав пејзаж – морето буквално ги менува мозочните бранови, поттикнува спонтана медитација, го смирува умот и го ослободува за креативно размислување.
- [Патувањето не е луксуз – тоа е вложување во здравјето](https://citaj.be/patuvanjeto-ne-e-luksuz/): Патувањето често се доживува како луксуз или бегство од секојдневието, но во суштина тоа е една од најприродните форми на грижа за сопственото здравје. Промената на средината, новите искуства и излегувањето од рутината имаат силно позитивно влијание врз телото, умот и емоционалната состојба на човекот.
- [Полека умира оној кој не ги следи своите соништа…](https://citaj.be/poleka-umira-onoj/): Оној кој не го менува својот живот кога не е задоволен со својата работа или неговата љубов лесно умира, оној што не сака да се откаже од својата сигурност заради несигурност и кој не ги следи своите соништа; оној кој нема да си дозволи, ниту еднаш во животот, да избега од смислените совети…….
- [Во староста, на лицето се покажуваат карактерот и душата на човекот](https://citaj.be/vo-starosta-na-liceto-se-pokazuvaat-karakterot-i-dusata/): „Во староста, на лицето се покажуваат карактерот и душата на човекот, како што се покажуваат релјефите на еден рид дури во зима, кога ќе ја изгуби шумата и целосно ќе оголи. Постојат лица што со староста добиваат нешто светителско или мудречко, други маченичко и болежливо, а трети – животинско и ѕверско. Познавам лоши луѓе и лоши жени кај кои во младоста не можеше да се препознае нивниот карактер, затоа што младоста секогаш и во сè е неизмерна убавина. Но тие исти лица, во староста добија одвратен и застрашувачки изглед – злобни црти, крволочен поглед. Така и ќудта и сите чувства во староста го добиваат само својот отворен и јасен израз. Умните и благородните луѓе стануваат прекрасни старци со кои е радост да се дојде во допир. Некој старее како злато и мермер, а некој – како чевла.“
- [Отстранете ги токсините од Вашето секојдневие](https://citaj.be/detoksifikacija-na-vasiot-zivot/): Вашата околина е еден од најважните фактори за вашите хормони, како и на вашето целокупно здравје. За жал, околината е полна со синтетички хемикалии, како што се пестицидите и БПА (бисфенол А), кои можат да предизвикаат доста голема штета. Некои од овие токсини можат да ја имитираат улогата на естрогенот во вашето тело што може да доведе до голем број несакани компликации, од кои најтешките се неплодност и рак.
- [Хроничниот стрес претставува сериозен ризик за здравјето](https://citaj.be/kako-stresot-vliae-vrz-naseto-zdravje/): Современиот начин на живот носи сè поголем притисок, а стресот често не се појавува како нагла, силна реакција, туку како секојдневна тивка напнатост која постепено се акумулира. Научниците потврдуваат дека хроничниот стрес е еден од најзначајните фактори што влијаат врз нашето физичко и ментално здравје, а со тоа и врз општиот квалитет на живот.
- [Не можеш да ги научиш луѓето да те почитуваат](https://citaj.be/ne-mozes-da-gi-naucis-lugeto-da-te-pocituvaat/): Не можеш да ги научиш луѓето да се почитуваат себеси. Ниту да те почитуваат тебе. Можеш само да им покажеш каде е границата, ако тие тоа не го прават. Не можеш да ги научиш луѓето ниту да се љубат себеси. А ниту да те љубат тебе. Можеш само да им ставиш до знаење дека ако доаѓаат со омраза, нетрпеливост, студенило или дволичност, тогаш е подобро воопшто да не доаѓаат. И да им посакаш среќен пат. Зашто ќе им треба многу среќа ако со таков товар тргнале низ животот.
- [9 овошја што природно го намалуваат холестеролот](https://citaj.be/ovosja-protiv-holesterol/): Ова се 9-те најмоќни овошја:
- [Научете да ги читате луѓето – затоа што не секогаш ја говорат вистината](https://citaj.be/naucete-da-gi-citate-lugeto/): Во животот многу е важно да ги разберете луѓето, односно, е неопходно. Без разбирање никогаш нема да имате успешен љубовен живот, нема да бидете во добар однос со колегите, а нема да можете да стекните ни вистински пријатели ако немате способност да ги разберете луѓето.
- [Не е болест сѐ што боли – цитати за глупавоста](https://citaj.be/ne-e-bolest-se-sto-boli/): Неколку цитати од светските мислители пoсветени на најголемата кочница на светскиот прогрес – глупавоста или не е болест сѐ што боли:
- [Зошто не треба да се исмеваме со луѓето кои разговараат со своите миленици](https://citaj.be/zosto-ne-treba-da-se-ismevame/): За многу луѓе, милениците се повеќе од животни. Тие се верни придружници кои нудат нешто што ретко се наоѓа во човечките односи – безусловно прифаќање.
- [Игри кои ја развиваат интелигенцијата кај децата](https://citaj.be/igri-koi-ja-razvivat-i-intelegencijata-kaj-deca/): Познато е дека периодот до седмата година е период на најголем раст и развој кај децата, како физички, така и интелектуален.
- [Кавала и Тасос – две дестинации, едно незаборавно патување](https://citaj.be/od-kavala-do-tasos/): Кавала, често нарекувана „Амфитеатар на Егејот“, е град кој плени со својата архитектура, историја и прекрасен поглед кон морето. Шетајќи низ старото градско јадро Панагија, ќе ја почувствувате атмосферата на некогашниот османлиски период, а тврдината на врвот нуди најубави панорами. Кавала е позната по нејзината ривиера која е идеална за долги вечерни прошетки и уживање во свежата риба и морски специјалитети.
- [Секој пат кога некој ќе ве повреди, прашајте го дали му е полесно](https://citaj.be/sekoj-pat-koga-nekoj-ke-ve-povredi-prasajte-go-dali-mu-e-polesno-sega/): Секој пат кога некој ќе ве повреди, прашајте го дали сега му е полесно. Дали се чувствува подобро поради тоа што ви го направи? Дали неговиот живот сега има повеќе смисла? Секој пат кога некој ќе ве повреди, погледнете го во очи, а потоа свртете се и одете си.
- [Самотијата ни помага да се заштитиме во тешките моменти](https://citaj.be/samotijata-ni-pomaga-da-se-zastitime-vo-teskite-momenti/): Самотијата може да ни биде начин на кој се повлекуваме и се заштитуваме од стресот и тежината на одредени моменти. Кога сме сами, имаме време да се собереме, да размислиме и да се опоравиме. Ова може да ни даде простор за личен раст, самосвест и рефлексија, што на крајот може да помогне да се справиме со предизвиците подобро.
- [Држете се настрана од луѓето кои глумат жртви во проблемите што самите ги создаваат](https://citaj.be/drzete-se-nastrana-od-lugeto-koi-glumat-zrtvi/): Сите барем еднаш во животот сме сретнале личност која постојано глуми жртва. Тоа се луѓе кои кога се соочуваат со сопствени грешки и лоши одлуки, секогаш наоѓаат начин да ги обвинат другите или околностите за нивните проблеми. Ваквото однесување може да ги исцрпи и оштети односите, а честопати носи емоционален стрес кај оние околу нив. Експертите од областа на психологијата советуваат како да ги препознаете таквите луѓе и како да се справите со нив. Подолу се дадени пет мудри совети за тоа како да се дистанцирате од луѓето кои глумат жртви во проблеми што самите ги создаваат.
- [Си дошол на овој свет за да се истакнеш, а не да се претопиш во толпата](https://citaj.be/si-dosol-na-ovoj-svet-da-se-istaknes-ne-da-se-pretopis-vo-tolpata/): Не слушај приказни и како се одвиваат работите во животот на другите луѓе. Не се споредувај со другите. Имаш свој живот. Почни да ја раскажуваш сопствената приказна.
- [Најмоќните природни антибиотици што ни ги дава природата](https://citaj.be/prirodni-antibiotici/): Во време кога сè повеќе се зборува за отпорноста на бактериите и честата употреба на синтетички антибиотици, интересот кон природните решенија постојано расте. Природата со векови нуди намирници и билки со силно антибактериско, антивирусно и противвоспалително дејство, кои можат да помогнат во зајакнување на имунитетот и како поддршка при полесни инфекции. Сепак, важно е да се нагласи дека природните антибиотици не ја заменуваат терапијата пропишана од лекар, туку служат како дополнителна помош.
- [Генерациите што не се разбираат – каде згрешивме?](https://citaj.be/generaciite-sto-ne-se-razbiraat/): Секогаш постоела разлика меѓу генерациите, но денес таа изгледа подлабока од кога било. Како да зборуваме различни јазици, иако живееме под ист покрив, во исто време и во иста реалност. Постарите велат дека младите не ги почитуваат вредностите, младите чувствуваат дека не се разбрани, а меѓу нив се создава тишина полна со недоразбирања. Прашањето е едноставно, но одговорот е сложен: каде згрешивме?
- [Солта е неопходна, но и опасна: Научете ја вистинската мера](https://citaj.be/kolku-sol-e-dovolno/): Солта е клучна за нашето здравје, бидејќи учествува во извршување на многу важни телесни функции. Таа помага во одржување на рамнотежата на течностите во телото, овозможува нормални мускулни контракции и е неопходна за правилно функционирање на нервниот систем.
- [Кога лојалноста преминува во слугување по секоја цена, тогаш нема ни Л од лојалност](https://citaj.be/koga-lojalnosta-preminuva-vo-sluguvanje/): Лојалноста е важна компонента на секој бизнис. Не само што ви требаат лојални вработени кои се грижат за вашиот бизнис, туку и лојални клиенти за да го одржите вашиот бизнис за да напредува во иднина. На лично ниво пак, лојалноста означува посветеност, овозможувајќи да се развива почитта и довербата. Лојалноста е важна и во бизнисот и во нашиот личен живот.
- [Негативното влијание на екраните врз здравјето на децата – како влијае врз нивниот сон](https://citaj.be/kako-ekranite-vlijaat-vrz-sonot-na-decata/): Некои студии покажаа дека повременото гледање телевизија нема штетно влијание врз здравјето на децата, меѓутоа, неодамнешните студии покажаа дека е важно кога детето гледа телевизија. Екраните имаат големо влијание врз квалитетот на сонот, особено кога се гледаат пред спиење.
- [Не го чекајте вистинскиот момент за да почнете да живеете – ќе ве чини многу изгубено време](https://citaj.be/ne-go-cekajte-vistinskiot-moment-za-da-pocnete-da-ziveete/): Нема полошо од оние магливи денови кога не сте ни среќни со својот живот, но не сте ни несреќни. Немате чувства, немате порив, главата е празна, очите лутаат. Одите по една патека и гледате само надолу. Колку и да се чувствувате бекорисни, беспомошни во тој момент, сетете се дека сега е време.
- [Кога тишината те радува повеќе од кое било друштво](https://citaj.be/koga-tisinata-te-raduva-poveke-od-koe-bilo-drustvo/): Има период во животот кога сакаш само тишина. Времето кога ќе сфатите дека највредните работи во животот се оние кои не можат да се опишат со зборови и дека нема потреба да докажувате или да зборувате за нив.
- [Скушата е богатство од хранливи материи за вашето здравје](https://citaj.be/skusata-e-bogatstvo-od-hranlivi-materii-za-vaseto-zdravje/): Скушата е една од најпопуларните сини риби во светот, позната по својот богат вкус и импресивна хранлива вредност. Освен што е вкусна и лесна за подготовка, скушата е вистинско богатство од хранливи материи кои се неопходни за одржување на здравјето на човекот.
- [Како депресијата го зголемува ризикот од хронични болести](https://citaj.be/depresijata-i-hronicnite-bolesti/): Депресијата е сериозно ментално нарушување што не само што влијае на емоционалното и психолошкото здравје, туку може да има и значајни последици врз физичкото здравје. Научните истражувања покажуваат дека луѓето кои страдаат од депресија имаат поголема веројатност да развијат хронични здравствени состојби како што се срцеви заболувања, дијабетес, хипертензија и автоимуни болести.
- [И силните личности  треба да се одморат понекогаш](https://citaj.be/i-silnite-licnosti-treba-da-se-odmorat-ponekofas/): Силните личности често се перципираат како оние на кои не им треба никој и ништо, како луѓе кои можат да разберат сè и да решат секој проблем. Се мисли дека не им е важно дали некој ќе ги сослуша, дека не им треба некој што ќе се грижи за нив. Кога некој ве смета за силна личност, од вас се очекува секогаш да бидете тука за другите, да им помогнете да го носат својот товар, без исклучок. Разговараат со вас, но најчесто само за да зборуваат, а не за да ве прашаат како сте навистина.
- [Неколку правила за родителството кои ќе ви ги сочуваат нервите](https://citaj.be/nekolku-pravila-za-roditelstvoto-koi-ke-vi-gi-socuvaat-nervite/): Да се биде родител е благослов. Иако има повеќе добри од лоши моменти, сепак може да се каже дека е напорно.  Штом ќе станете родител, тивките денови - исчезнуваат. На нивно место започнува лудото возење и секојдневно тестирање на нервите.
- [Цитати од психологот Карл Јунг кои ќе ви помогнат подобро да се разберете себеси](https://citaj.be/citati-od-psihologot-karl-jung/): Карл Густав Јунг може да се нарече позитивен психолог и филозоф. Во секоја невроза и депресија, тој гледаше импулс за ширење на свеста.Ова се цитати кои ќе ни помогнат да се разбереме и прифатиме себеси онакви какви што навистина сме:♥ Не го задржувајте она што си оди. Во спротивно, тоа што оди кон тебе нема да дојде.
- [Ајнштајн: Животот е како возење велосипед — за да го одржите балансот, мора да продолжите да се движите](https://citaj.be/zivotot-e-kako-vozenje-velosiped/): Во свет полн со неизвесности, стресови и постојани предизвици, една мудрост од минатото продолжува да инспирира: „Животот е како возење велосипед. За да го одржите вашиот баланс, мора да продолжите да се движите.“ Овој прочуен цитат на Алберт Ајнштајн носи едноставна, но длабока порака за современиот човек — дека вистинскиот напредок и стабилност во животот не се постигнуваат со стоење на едно место, туку со континуирано движење напред, дури и кога патот е тежок.
- [Добредојдовте во ерата на безмилосни користољупци](https://citaj.be/dobredojdovte-vo-erata-na-bezmislosni-koristoljupci/): И, овие користољупци нека не ја замрачат вашата светлина. Не дозволувајте да се претворите во нив. Не прекинувајте да помагате. Научете само кому и каде.
- [„Кукурек“ – фестивал за чудаци, креативци и љубопитни души](https://citaj.be/kukurek/): Од потребата за дружба, споделување и создавање простор за поинакви форми на изразување се роди идејата за фестивалот „Кукурек“, нов културен настан што на 12 јуни во Лабораториум во Скопје ќе ги обедини љубителите на колажот, поезијата, импровизираниот џез и другите необични креативни практики.
- [Вашите деца не се Ваши деца…](https://citaj.be/vasite-deca-ne-se-vasi-deca/): Вашите деца не се Ваши деца. Тие се синови и ќерки на животниот копнеж за себе. Тие доаѓаат преку тебе, но не од тебе, И иако се со вас, тие не ви припаѓаат. Можете да им ја дадете вашата љубов, но не и вашите мисли, Затоа што тие имаат свои размислувања. Можете да ги скротите нивните тела, но не и нивните души, Затоа што нивните души од утре престојуваат во куќа, која не можете да ја посетите, ниту во соништата. Можете да се трудите да бидете како нив, но не барајте од нив да бидат како вас. Затоа што животот не оди наназад, ниту пак останува на прекинувачот. Вие сте лакови од кои вашите деца се гаѓаат како живи стрели. Стрелецот ја гледа целта на патот на бесконечноста и Тој те напрега со својата сила, така што неговите стрели летаат брзо и далеку. Нека вашата напнатост во раката на Стрелец е за среќа; Зашто како што ја сака стрелата што лета, така го сака и лакот што мирува
- [Никој не е толку празен како оној што е полн со себе](https://citaj.be/nikoj-ne-e-tolku-prazen-kako-onoj-sto/): Една од најстарите животни мудрости, често спомната во различни култури и филозофии, е дека внатрешната празнина честопати е маскирана со надворешна самодоверба и прекумерна суета. Изреката „никој не е толку празен како тој што е полн со себе“ длабоко ја отсликува оваа идеја. Луѓето кои се „полни со себе“, или кои се однесуваат како да се супериорни, всушност често кријат внатрешен недостаток на значење, самодоверба или свесност за сопствените недостатоци.Што значи да се биде „полн со себе“?
- [Кога ќе почувствувате дека некои луѓе ве избегнуваат, посакајте им среќен пат](https://citaj.be/koga-ke-pocustvuvate-deka-nekoi-luge-ve-izbegnuvaat/): Многупати ќе почувствувате дека некои луѓе ве избегнуваат. Нека ја бараат среќата каде што сакаат. Ако не сте им направиле ништо или не сте им посакале зло, не дозволувајте тоа да ви пречи. Кој знае што им се случува во главата. Почитувајте се себеси и не ги намалувајте стандардите во овие тешки моменти. И да си дозволите да ве манипулираат чувствата. Колку што луѓето ве почитуваат, толку длабоко во себе се почитуваат себеси. Секој е голем за големите луѓе. Малите луѓе се сметаат само себеси за големи.
- [Како најдобро да им се одмаздите на оние кои ви предизвикуваат болка?](https://citaj.be/kako-e-najdobro-da-se-odmazdite-na-onie-koi-vi-nanesuvaat-bolka/): Желбата за одмазда е природна. Тоа се единствените планови кои ни паѓаат на ум кога сме повредени и сакаме да возвратиме на ист начин. Но… Најдобрата одмазда е да работите на себе. Заборавете што би сакале да му направите на тој човек. Оставете се на кармата. И се фокусирате на тоа да станете најдобрата верзија од себе.
- [5 причини да јадете смокви: Богати со влакна и антиоксиданси](https://citaj.be/5-pricini-da-jadete-smokvi/): Смоквите се плод на дрвото фикус, кое е дел од семејството на црница (Moraceae). Имаат уникатен, сладок вкус, мека текстура и се полни со малку крцкави, јастиви семиња. Свежите смокви се нежни и лесно расипливи, па често се сушат за да се зачуваат.
- [Не ги прашувај луѓето колку те почитуваат – тоа се гледа на нив](https://citaj.be/ne-gi-prasuvaj-lugeto-kolku-te-pocituvaat/): Не мораш да ги прашуваш луѓето колку те почитуваат – тоа се гледа на нив. Не мораш да се прашуваш колку им значиш ти или твоите зборови, ниту она што ти е потребно или што од нив бараш. Тие тоа ти го покажуваат со своето однесување. Не мораш да се прашуваш дали те разбираат, колку им е грижа за тебе, колку им значат твоите желби и потреби – сето тоа луѓето ти го покажуваат без да прашаш. Сè што треба е помалку да обрнуваш внимание на тоа што го зборуваат, а повеќе на тоа што го прават. Тука сè ќе ти стане јасно.
- [Креативното влијание на морето – голем број познати писатели живееле и твореле покрај море](https://citaj.be/kreativnoto-vlijanie-na-moreto/): Низ историјата, многу од најславните писатели во светот избирале да живеат и да пишуваат крај морето. Од Вирџинија Вулф во Сасекс до Ернест Хемингвеј во Ки Вест, морето или океанот долго време служеле како муза за литературните великани. Но, што е тоа што ги привлекува писателите да творат на брегот? Одговорот се наоѓа во длабокото психолошко, сензорно и креативно влијание што го нуди животот крај морето.
- [Секојдневната прошетка го лекува телото, го освежува умот и го исполнува срцето со мир](https://citaj.be/sekojdnevnata-prosetka-go-lekuva-teloto/): Секојдневната прошетка може да биде едноставен, но исклучително ефикасен начин за подобрување на целокупното здравје. Оваа активност, често занемарена во денешниот брз начин на живот, нуди бројни придобивки кои можат значително да го подобрат квалитетот на животот. Преку одењето, телото, умот и срцето наоѓаат хармонија која често се губи во секојдневниот стрес.
- [Каранфилче – природен лек во вашата кујна](https://citaj.be/karanfilce-priroden-lek-vo-vasata-kujna/): Каранфилчето, добро познато во нашите кујни како миризлива и силен зачин, е вистински природен лек скриен во малку зрно. Богато со антиоксиданси, витамини и минерали, оваа моќна билка има широк спектар на здравствени бенефити.
- [Кога ќе престанете со битките кои не ви требаат, се случува прекрасно нешто – добивате мир](https://citaj.be/koga-ke-prestanete-so-bitkite-koi-ne-vi-trebaat-se-slucuva-prekrasno-nesto/): Кога ќе престанам да ги водам битките што не ми требаат, се случува прекрасно нешто. Добивам мир. И ја остварувам нивната желба да бидат во право. Мали работи, но голема промена. Некако секогаш го вртиме животот околу овие докажувања и натпревари. А не ни требаат. Само треба да седите некаде во мир. И да го набљудувате светот пред вас. Да имате некој што можете да му кажете што ви се случило. И да го живеете својот живот. Онаков каков што е.
- [Некои рани не се лечат со извинување – Простувањето е доблест, но довербата се заслужува](https://citaj.be/nekoi-rani-ne-se-lecat-so-izvinuvanje/): Има луѓе кои ќе се насмевнат денес, ќе ви подадат рака и ќе зборуваат за нов почеток, но истите тие луѓе можеби некогаш се обиделе да го уништат вашиот карактер, да ви го земат она што сте го градиле — дали тоа е доверба, љубов или финансиска стабилност. Како што змјата ја менува кожата за да расте, некои луѓе ја менуваат маската, но суштината останува иста.
- [Дисциплина, послушност и самоконтрола кај малите деца со методот Монтесори](https://citaj.be/disciplina-poslusnost-i-samokontrola/): Прифаќањето на „правилата на патот“ од страна на ова дете, така да се каже - исто како и неговите најдлабоки вредности - во никој случај не имплицира дека треба да воспитуваме деца кои ќе пораснат во самозадоволни и зависни возрасни. Монтесори образованието го поддржува токму спротивниот пристап да се биде човек од раѓање. Личните искуства на Марија Монтесори со фашизмот, нацизмот и комунизмот ја убедија во апсолутната неопходност од слобода на мислата во сите општества.
- [Исфрустрирани луѓе – знаеме ли да се справиме со нив?](https://citaj.be/isfrustrirani-luge/): Но, што е со оние фрустрирани луѓе во нашата околина кои делуваат како енергетски вампири и кои успеваат да влијаат врз нашето расположение, одлуки, општо нашиот живот?
- [Како неискажаните емоции предизвикуваат болести](https://citaj.be/kako-neiskazanite-emocii-pedizvikuvaat-bolesti/): Сите ние почнуваме да се занимаваме со саморазвој дури откако ќе доживееме одредени искуства кои создаваат многу потиснати негативни емоции, додека некои од нив се јавуваат во раното детство, така што имаме многу нејасни емоции кои не можеме да ги сфатиме затоа што не ја разбираме нивната причина. Понекогаш еден живот е премногу краток за да станеме свесни за сите тие емоции, често учиме да ги потиснуваме уште подлабоко, мислејќи дека сме исчистени.
- [Јачменот хранлива житарка богата со растителни влакна –  клуч за добро варење](https://citaj.be/jacmenot-hranliva-zitarka-bogata-so-rastitelni-vlakna/): Една од најзначајните здравствени придобивки на јачменот е неговата висока содржина на растителни влакна. Тој содржи и растворливи и нерастворливи влакна, кои играат клучна улога во одржувањето на дигестивното и севкупното здравје.
- [Екарт Тол: Пет лекции за посреќен и посмирен живот](https://citaj.be/5-lekcii-za-posmiren-zivot/): Секој мудар цитат на духовниот учител Екарт Тол нуди насоки за исправен и среќен живот.
- [Зошто сите брзаме, а никаде не стигнуваме?](https://citaj.be/zosto-site-brzame-a-nikade-ne-stignuvame/): Сите брзаме. Брзаме на работа, брзаме дома, брзаме низ деновите и низ разговорите. Брзаме и кога немаме каде да стигнеме. И колку повеќе брзаме, толку повеќе имаме чувство дека сме заглавени на исто место. Деновите поминуваат, неделите се претвораат во месеци, а чувството на исполнетост сè почесто изостанува.
- [Осаменост меѓу луѓе – тишината што најмногу боли](https://citaj.be/osamenost-megu-luge/): „Осаменоста не потекнува од немањето на луѓе околу вас. Осаменоста се случува кога со луѓето околу вас не можете да разговарате за работите кои ви се битни.“— Карл Густав Јунг
- [Со награди за најдобрите заврши јубилејниот „Мал битолски Монмартр“](https://citaj.be/zatvoranje-monmartr/): Успешно заврши јубилејното 45. издание на „Мал битолски Монмартр“, една од најзначајните и најдолговечни светски манифестации за детско ликовно творештво.
- [Кога зрачите со светлина, ги нервирате оние кои живеат во темнина](https://citaj.be/koga-zracite-so-svetlina-gi-nervirate-onie-koi-ziveat-vo-temnina/): Веројатно не еднаш сте наишле на ситуација кога блескате од среќа и сакате да го споделите тоа чувство со целиот свет, а како одговор - само поглед полн со прекор и неодобрување. Зошто вашата внатрешна светлина е толку досадна за луѓето кои живеат во темнина?
- [Големите луѓе не ги потценуваат другите, тоа го прават само ситните души](https://citaj.be/golemite-luge-ne-gi-potcenuvaat-drugite/): Големите луѓе не ги потценуваат другите. Тоа го прават само ситните души кои зграбиле трошка влијание или власт и почнуваат да се однесуваат како да се некакво божество. Тие само покажуваат колку ниско може да падне човек, какви бедни зборови можат да излезат од неговата уста и колку изобличено може да изгледа на тие нестабилни нозе. Ситните души ги рушат другите затоа што во нив сѐ е несреќно и неуредено, затоа што не се љубени и никогаш не го запознале поимот почит и самопочит.
- [Задушница – спомен за покојните](https://citaj.be/zadusnica/): Сега ја имаме Духовденската задушница и таа  сегогаш се извршува во саботата пред празникот Педесетница – Духовден.
- [Рукола – малото зелено чудо што го менува вашиот ден](https://citaj.be/rukola/): „Свежината и енергијата што ги носи природата на нашите трпези ни даруваат растенија полни со здравје и вкус. Меѓу нив, руколата е вистинско мало зелено чудо – лист со силен карактер и голема вредност. Нејзиниот малку горчлив вкус можеби не е за секого на прв залак, но оние што ја откриле знаат дека секој лист носи многу повеќе од вкус.“
- [Скршеното огледало на реалноста](https://citaj.be/skrseno-ogledalo-na-realnosta/): Ние сме луѓе што ретко застануваат пред сопственото огледало и тивко се прашуваат: „Што стои зад ова што го кажувам?“ Бидејќи многу полесно е да се суди, отколку да се разбере. Полесно е да се етикетира, отколку да се слушне.
- [Фоторепортажа од парискиот Монмартр](https://citaj.be/fotoreportaza-od-pariskiot-monmartr/): Додека во Битола се одржува јубилејното 45. издание на „Мал Битолски Монмартр“, оваа фоторазгледница од прочуениот Монмартр во Париз потсетуваат на местото кое со векови претставува симбол на уметноста, боемскиот живот и слободниот дух.
- [Ореви за здраво срце и силен мозок](https://citaj.be/orevi-za-zdravo-srce-i-silen-mozok/): Оревите се полни со здрави масти, особено омега-3 масни киселини, протеини, растителни влакна, витамини (Б-комплекс, витамин Е) и минерали како магнезиум, железо и цинк. Токму оваа комбинација ги прави еден од највредните јаткасти плодови за целокупното здравје.
- [Секоја личност што ја среќаваме во животот е или благослов или лекција](https://citaj.be/sekoja-licnost-sto-ja-srekavame-vo-zivotot-e-blagoslov-ili-lekcija/): Секоја личност што ја сретнуваме има одредена улога во нашите животи. Тие можат да ни помогнат да ги донесеме вистинските одлуки, да не насочат на вистинскиот пат или целосно да ги промениме нашите животи и да останеме со нас засекогаш.
- [Како патувањето го менува телото, умот и душата](https://citaj.be/kakao-patuvanjeto-go-menuva-teloto-umot-i-dusata/): Но можеби најголемата вредност на патувањето е начинот на кој ја „храни“ душата. Запознавањето нови култури, луѓе и различни начини на живот носи радост, ја буди љубопитноста и создава спомени што долго остануваат во нас. Тоа чувство на новина и автентичност внесува свежина во секојдневието и ни дава подлабоко чувство на исполнетост.
- [Креативен ден во Охрид за учесниците на „Мал битолски Монмартр“](https://citaj.be/mal-bitolski-monmartr-vo-ohrid/): Вчера, во рамките на 45. издание на светската детска ликовна колонија „Мал битолски Монмартр“, малите уметници имаа незаборавен ден во магичниот Охрид – бисерот на Македонија и град под заштита на УНЕСКО.
- [Сè ќе помине… само спомените со семејството ќе останат](https://citaj.be/spomenite-so-semejstvoto/): Во свет каде сите некаде брзаме, каде времето се мери во обврски, а деновите ни минуваат како низ магла, постои едно место што никогаш не ја губи својата вредност – семејството.
- [Бутин: За македонскиот јазик или книгата не се суди според корицата](https://citaj.be/butin-za-makedonskiot-jazik-ili-kniga-ne-se-sudi-spored/): Македонскиот современ јазик во првата четвртина од дваесет и првиот век е исправен пред бројни предизвици кои се предизвикани од  политичките, општествените и економските превирања и од неговите активни говорители. Јазичната контаминираност на која е изложен македонскиот современ јазик не е резултат само на бројните историско-општествени транзициски текови, туку и на свесноста на говорителите за јазикот, така што, не може одговорноста да се бара еднонасочно, туку и кај институциите на кои им е предмет за заштита и истражување македонскиот јазик, образовните институции, издавачките куќи, медиумските куќи и кај активните говорители на македонскиот јазик.
- [Морето влијае позитивно и врз психичкото здравје](https://citaj.be/moreto-vlijae-pozitivno-i-vrz-psihickoto-zdravje/): Морската вода и воздухот имаат сами по себе свои бенефити по човековото здравје, но самата помисла на море и плажа има и влијание врз психата. Сигурно сте забележале дека колку повеќе ни се наближува годишниот одмор толку повеќе ни се променува расположението кон подобро.
- [Цитати кои ве поттикнуваат да го промените вашиот живот](https://citaj.be/citati-koi-ve-pottiknuvaat-da-go-promenite-vasiot-zivot/): „Да се ​​биде осамен не е толку лошо како да се биде со некој што прави да се чувствуваш осамено“
- [45. јубилејно издание на „Мал битолски Монмартр“ се отвора утре во Офицерскиот дом – Битола](https://citaj.be/45-mal-bitolski-monmartr/): На 23 мај 2026 година, со почеток во 20 часот, во архитектонскиот бисер на Битола – Офицерскиот дом ќе биде свечено отворено 45. јубилејно издание на светската детска ликовна колонија „Мал битолски Монмартр“.
- [Занимливости за цвеклото – супер­храна со силна боја](https://citaj.be/cveklo/): Цвеклото е едно од најздравите и најпотценети зеленчуци, богато со витамини, минерали и антиоксиданси кои го зајакнуваат имунитетот и ја подобруваат циркулацијата. Иако најчесто го препознаваме по интензивната црвена боја, цвеклото не мора секогаш да изгледа така. Постојат сорти кои се жолти, бели, па дури и пругасти, а сите тие носат слични хранливи придобивки.
- [Откриј ја совршената комбинација од мир, море и планина – во хотел „Akrothalassia“ – Лептокарија](https://citaj.be/mir-more-planina-hotel-akrothalassia-leptokarija/): Разбудете се со звукот на брановите и првите зраци од изгрејсонцето над Егејското Море. Хотел „Akrothalassia“, сместен веднаш до плажата во прекрасната Лептокарија, е вашето идеално место за одмор – со поглед кон бескрајното сино море и величествениот Олимп зад вас.
- [Спанаќот – зеленото богатство што телото го бара на почетокот на пролетта](https://citaj.be/spanakot-zeleno-bogatstvo/): Кога пролетта тропа на вратата, природата ни ги нуди првите свежи листови полни со енергија — а меѓу нив, спанаќот е вистинска ѕвезда. Млад, сочен и богат со хранливи материи, тој е еден од најкорисните зеленчуци што можеме да ги внесеме во исхраната, особено во март и април кога е во својата најдобра форма. Со својата нежна текстура и свеж вкус, спанаќот лесно се вклопува во салати, смутија, чорби, јајца, тестенини и безброј други јадења, но неговата вредност не е само во кулинарската разновидност — туку и во неверојатниот нутритивен состав.
- [Странците често се воодушевуваат од нашиот ритам – интервју со Снежана Балканска](https://citaj.be/intervju-so-snezana-balkanska/): Снежана Балканска е пензиониран играорец кој работеше во Ансамбл „Танец“. Таа и покрај пензионирањето е дел од голем број семинари, но и инструктор на деца за народните ора и песни. Во ова интервју Снежана Балканска раскажа нешто за нејзината кариера во „Танец“, за годините кога почнувала со работа, за семинарите и работата со деца.
- [Рузмаринот – Мирисно богатство со лековити својства](https://citaj.be/ruzmarin/): Рузмаринот (Rosmarinus officinalis) е повеќегодишна, зимзелена медитеранска билка позната по својот интензивен мирис и карактеристичен вкус. Освен што е омилен додаток во кујната, рузмаринот има долга историја како лековито растение што се користело во народната медицина уште од античко време. Денес, научните истражувања ја потврдуваат неговата лековитост, што го прави вреден сојузник за здравјето и добросостојбата.
- [Утринските навики на најдолговечните луѓе на светот кои ние ги игнорираме](https://citaj.be/utrinski-naviki-na-najdolgovecnite-luge/): Беше заклучено дека основата се нивните добри здравствени навики и социјална вклученост. Процесот на стареење не може да се запре, но ова се начините на кои можете да придонесете за подолг живот – почнувајќи од утринските ритуали.
- [Вознесение Христово Спасовден](https://citaj.be/voznesenie-hristovo-spasovden/): Православната црква го празнува празникот Вознесение Господово, кај народот познат како Спасовден.
- [Животот и со криви линии може да напише вистинска приказна](https://citaj.be/zivotot-i-so-krivi-linii-moze-da-napise-vistinska-prikazna/): Во животот, некогаш тишината му одговара на човек повеќе од сѐ, веројатно затоа што му дава можност да разбере дека за најдобрите работи во животот нема потреба од многу зборови, материјално докажување.
- [10 совети за добро расположение и енергија](https://citaj.be/10-soveti-za-dobro-raspoolozenie/): Стресот и напнатоста имаат негативно влијание врз доброто расположение. Вежбањето, престојот во природа, музиката и утринското бањање можат да бидат многу добри трикови за да се постигне добро расположение.
- [Храна што помага да се намали шеќерот во крвта](https://citaj.be/hrana-sto-pomaga-da-se-namali-sekerot-vo-krvta/): Регулирањето на шеќерот во крвта е клучен аспект за одржување на здравјето, особено за луѓето кои страдаат од дијабетес или имаат ризик за оваа состојба. Покрај медицинската терапија и редовната физичка активност, изборот на правилна храна игра значајна улога во контрола на шеќерот во крвта. Еве листа на храна што може да помогне во стабилизирање на нивото на гликоза:
- [Медиумски (не)писмени млади](https://citaj.be/mediumski-nepismeni-mladi/): Денес, младите генерации растат со телефон во рака уште пред да почнат да размислуваат критички. Од мали нозе веќе „скролаат“ низ туѓи среќни моменти кои се избрани со големо внимание, а целта е да се создаде фикција за убавото. Вестите веќе не ги бараме ние, само не пронаоѓаат. Така тивко влегуваат во нашиот разум за подоцна да владеат со истиот.
- [Како морската вода влијaе врз нашето здравје](https://citaj.be/kako-morskata-voda-vlijae-vrz-zdravjeto/): Кога ќе одберете да одите на море за вашиот годишен одмор, не брзајте по лежалките покрај базенот, туку брзајте на плажа и обидете се да го искористите овој дар на природата колку што е можно повеќе. Морската вода содржи 104 елементи и минерали. Врз основа на истражувањата, докажано е дека има состав најблизок до човечката крв и идентична PH вредност.
- [Икигаи: јапонскиот одговор на прашањето – Зошто станувам секое утро?](https://citaj.be/ikigai/): Јапонците имаат одговор на тоа прашање.Го нарекуваат Икигаи.
- [Уникатноста како моден став – одблиску со Маја Стефановски](https://citaj.be/intervju-so-maja-stefanovski/): Модата претставува повеќе од облека - таа е начин на изразување на индивидуалноста, ставот и внатрешната креативност. Токму тоа се препознава иво креациите на Маја Стефановски од Битола, каде елеганцијата, внимателно изработените детали и уникатниот пристап создаваат безвременска модна приказна.
- [Кога туѓиот успех боли: Прокрустовиот синдром меѓу нас](https://citaj.be/koga-tugiot-uspeh-boli/): Во свет каде постојано се зборува за успех, мотивација и личен развој, постои и една потивка, но многу опасна појава – луѓе кои не можат да поднесат туѓ успех.
- [Важноста на витаминот Д за здравјето – особено за кожата](https://citaj.be/vitamin-d/): Витаминот Д, познат и како „витамин на сонцето“, е многу поважен отколку што мислиме. Тој не влијае само на коските, туку и на изгледот на кожата, косата и нашето целокупно здравје.
- [Луѓето со комплекс на пониска вредност имаат потреба постојано да се докажуваат](https://citaj.be/lugeto-so-kompleks-na-poniska-vrednost/): Луѓето со комплекс на пониска вредност ретко се препознаваат по тишината или повлеченоста. Многу почесто тие се оние кои постојано чувствуваат потреба да се докажуваат – да бидат погласни, поуспешни, попаметни или поважни од другите.
- [Кога телефонот ни го јаде мирот](https://citaj.be/koga-telefonot-ni-go-jade-mirot/): Живееме во време кога тишината стана непријатна, а досадата – нешто што по секоја цена се избегнува. Телефоните ни се во рака уште пред да ги отвориме очите, а последното што го гледаме пред спиење повторно е екран. Во таква реалност, дигиталниот детокс сè почесто се споменува како решение. Но дали е тоа привилегија за малкумина или неопходност за сите нас?
- [Зошто понекогаш најдобрите и најљубезните луѓе немаат блиски пријатели?](https://citaj.be/zosto-najljubeznite-luge-nemaat-bliski-prijateli/): На прв поглед изгледа логично луѓето кои се љубезни, привлечни и пријатни да имаат многу блиски пријатели. Но психологијата укажува на поинаква слика: некои од овие луѓе всушност се чувствуваат осамено, иако се опкружени со многу познаници. Причината не е нивниот карактер, туку начинот на кој другите ги доживуваат.
- [Добрите луѓе се како свеќи – самите горат за да им дадат светлина на другите](https://citaj.be/dobrite-luge-se-kako-sveki/): Не случајно најубавите и најдобрите луѓе што ги познаваме се оние кои претрпеле многу порази и загуби во животот, научиле за страдањата и сепак нашле излез од сето тоа. Тие стекнале моќ на емпатија, нежност, развиле грижа и љубов кон другите. Убавината на нивната личност не е нешто што им беше дадено само при раѓањето. Тие го стекнале со поминување низ пеколот.
- [Манипулатори – како да ги препознаете](https://citaj.be/manipulatori-kako-da-gi-prepoznaete/): Манипулираат со вашите чувства и ум, влијаат на вас без да бидете свесни за тоа. И тие не го прават тоа за ваше добро, ниту затоа што се грижат за вас. Сè што им е важно е да го добијат тоа што го сакаат. По секоја цена. Тие се манипулатори. Тие се обидуваат да создадат дисбаланс на моќта и да ве искористат за стекнување моќ, контрола и привилегии на вашата сметка.
- [Шест од десет вработени молчат на работа – што покажува најновото истражување](https://citaj.be/vrabotenite-molcat/): Дури 6 од 10 вработени признаваат дека молчат на работното место, иако не се согласуваат со одлуките или ставовите на претпоставените. Најновото истражување покажува дека стравот од последици, губење на работното место и недостигот од доверба сè повеќе влијаат врз комуникацијата во компаниите.
- [Како да ја развиете самодисциплината: Пет клучни правила за успех](https://citaj.be/kako-da-ja-razviete-samodisciplinata/): Самодисциплината е клучен елемент за постигнување на успех, како во личниот, така и во професионалниот живот. Таа нè учи да бидеме одговорни, да ги надминеме предизвиците и да се справиме со стресот. Еве пет основни правила за постигнување и одржување на самодисциплина:
- [Не заборавај кој беше покрај тебе кога ти беше најтешко](https://citaj.be/ne-zaboravaj-koj-bese-pokraj-tebe-koga-ti-bese-najtesko/): Во животот сите нè следат убави зборови кога сè оди лесно. Но, вистинските луѓе се препознаваат тогаш кога сè се распаѓа.
- [Лагата облечена како Вистина идолизирана парадира со гордост, задоволувајќи ги потребите на општеството](https://citaj.be/lagata-so-gordost-paradira-kako-vistina/): Живееме во општество на убава лага и грда вистина. Самите придавки кои им се дадени на овие именки кои го одредуваат нашиот живот, ни ја даваат точната слика - кој во што сака да верува. А во што се верува - можеме да видиме благодарение на актуелниот виртуелен живот на социјалните мрежи. Бегајќи од реалноста. Која е сурова. Затоа што вистината боли, а лагата е слаткоречива.
- [Блед – бисерот на Словенија](https://citaj.be/bled/): Во Блед времето не се брои во часови, туку во тишини. Денот започнува со лесна магла што се задржува над Бледско Езеро, како да не брза да исчезне, туку да ја раскаже својата приказна. Светлината внимателно се пробива низ неа, создавајќи сцена што изгледа речиси нереално.
- [Избегнувај љубопитни луѓе – не ја отворај душата пред секого](https://citaj.be/izbegnuvaj-ljubopitni-luge/): Постои разлика помеѓу луѓето што прашуваат од грижа и оние што прашуваат од чиста љубопитност. Првите сакаат да ви помогнат, другите сакаат да знаат – не за да разберат, туку за да имаат што да прераскажуваат. Таквите луѓе не слушаат со срце, туку со намера да запомнат и да го пренесат понатаму секој ваш збор.
- [Кога пријателството ќе се стиши…](https://citaj.be/koga-prijatelstvoto-ke-se-stisi/): Тишината на некогашниот пријател тежи повеќе од каква било кавга. Таа не носи затворање, туку прашања. Дали пријателството било вистинско? Или можеби луѓето едноставно се менуваат, и понекогаш не нè носат со себе?
- [Не нè убива стресот, туку нашата реакција на него](https://citaj.be/ne-ne-ubiva-stresot-tuku-reakcijata-na-nego/): Стресот е неизбежен дел од животот, а многумина од нас често мислат дека токму стресот нè уништува.
- [„Си одам од луѓето кои не ме ценат“: Моќна животна лекција од Anthony Hopkins](https://citaj.be/11-pravila-za-zivot-od-entoni-hopkins/): Актерот Ентони Хопкинс е еден од најталентираните и врвни актери во светот.
- [Напиток со МЕД и цимет за слабеење и отстранување на токсините од телото (РЕЦЕПТ)](https://citaj.be/napitok-so-med-i-cimet/): Тајната е во моќната комбинација на мед и цимет. Заедно, овие две состојки се одлични за губење килограми, особено во пределот на стомакот, бидејќи го забрзуваат метаболизмот.
- [Смеата е најевтиниот лек](https://citaj.be/smeata-e-najevtiniot-lek/): Смејте се и ќе се чувствувате добро. Направете ги другите да се насмеат и ќе бидете посреќни. Смеењето го намалува стресот и анксиозноста. Кога сте среќни и опуштени, можете да постигнете многу. Денот ви е исполнет.
- [Психологот Михаил Лабковски: Како се формира ниската самодоверба?](https://citaj.be/kako-se-formira-niskata-samodoverba/): „Детето нема самодоверба, родителите го оценуваат – ова се првите луѓе кои ја формираат неговата визија за себе. Некој ги обожава своите деца, ќерката им е принцеза, синот е најјак, и воопшто и двајцата се генијалци. И тие растат како целосни губитници… Зошто?
- [Да се биде несовршен во лажно совршен свет – живот според лајкови](https://citaj.be/da-se-bide-sovrsen-vo-lazno-sovrsen-svet/): Колачот кој со години наназад го правите, конечно ви испаднал совршен. Трчаме по телефонот и сликаме. Објавуваме и чекаме лајкови. И коментари.
- [Фројд – пред да се обвините себеси за нешто, размислете кој е во вашето опкружување](https://citaj.be/frojd-pred-da-se-obvinite-sebesi-za-nesto-razmislete-za-vaseto-opkruzuvanje/): „Пред да си поставите дијагноза депресија и ниска самодоверба, претходно уверете се дека не сте опкружени со идиоти“ - говореше познатиот психоаналитичар, Зигмунд Фројд.
- [Рутини кои би можеле да ви помогнат при несоница](https://citaj.be/rutini-koi-bi-moyele-da-vi-pomognat-pri-nesonica/): Несоницата понекогаш трае ноќ или две, но во други случаи тоа е постојан проблем. Може да имате хронична несоница, која трае еден месец или подолго, и акутна несоница, која трае со денови, денови или недели.
- [Што е омраза?](https://citaj.be/sto-e-omraza/): Што е омраза? - Отфрлање на личноста таква каква што е. Ако прифатиме личност без никакви услови, омразата ќе се претвори во Љубов. Што е гнев? - Неприфаќање работи кои се надвор од наша контрола. Што е страв? - Аверзија кон неизвесноста. Ако ја прифатиме неизвесноста, таа станува авантура. Што е завист? - Отфрлање на добрината кај другите. Ако видиме туѓа добрина, тоа ќе стане инспирација. Што е отров? - Отров е се што ги надминува вашите потреби. Отровот може да биде моќ, богатство, его, желби, алчност, мрзеливост, љубов, амбиција, омраза или било што друго.
- [Овие 10 намирници ги чистат крвните садови и го намалуваат ризикот од срцеви заболувања](https://citaj.be/10-namirnici-za-cistenje-na-krvnite-sadovi/): Ако имате висок крвен притисок, хроничен замор или во семејството постои историја на срцеви заболувања, можно е вашите крвни садови да се затнати – а да не сте ни свесни за тоа.
- [Откријте ги најубавите плажи на Јонско Море](https://citaj.be/otkrite-gi-najubavite-plazi-na-jonsko-more/): Јонското крајбрежје на западна Грција е вистински скриен рај – место каде тиркизната вода се слива со зелените ридови, а плажите изгледаат како разгледници. Ако сонувате за мирно лето исполнето со сонце, кристално море и традиционална храна – еве ги нашите омилени дестинации:
- [Простите зборови не и прилегаат на дама – Според Диор, секоја жена треба да се грижи за 4 работи](https://citaj.be/dior-za-zenite/): Кристијан Диор е еден од најпознатите и може да се каже најголемите дизајнери на минатиот век.
- [10 работи ве спречуваат  да бидете среќни](https://citaj.be/10-raboti-koi-ve-sprecuvaat-da-bidete-srekni/): Секој сака да биде среќен, а многумина од нас се подготвени да направат речиси се за да го „остварат“ ова чувство. Среќата е субјективно чувство, но и во тој случај има работи кои се пречка за среќата да тропне кај Вас. Ова се десет работи заради кои среќата „бега“ од Вас.
- [Човек кој нема свој јазик е еднаков на човек кој нема гробно место – нема име](https://citaj.be/biljana-t-dimko-za-jazikot/): Двата столба на македонскиот идентитет од искона до овој миг се македонскиот јазик и црквата.
- [Креативноста како начин на живот: Приказната на Наталиа Ѓореска од Кичево која создава уникатни аксесоари](https://citaj.be/intervju-so-natalia-goreska/): Во светот на рачната изработка, каде што секое парче носи лична приказна, Наталиа Ѓореска од Кичево се издвојува со својата креативност и посветеност. Нејзините уникатни модни аксесоари се резултат на љубовта кон уметноста, инспирацијата од природата и желбата да создава нешто посебно и свое.
- [Иконографски студии за литургијата: Длабинско читање на православната теологија низ македонскиот средновековен живопис](https://citaj.be/ikonografski-studii-za-liturgijata/): Објавена е новата книга „Иконографски студии за литургијата“ од Александар Гулевски – капитално издание кое фрла нова светлина врз средновековниот живопис во Македонија.
- [Никогаш не се расправајте со лута личност бидејќи тој нема што да изгуби – цитати од неповторливиот Робин Вилијамс](https://citaj.be/citati-robin-vilijams/): Актерот Робин Вилијамс почина во 2014 година, а неговите мудри зборови секогаш ќе ги паметиме.
- [Не ги знам сите детали, но можам да ти ја отворам вратата…](https://citaj.be/ne-gi-znam-site-detali-no-mozam-da-ti-ja-otvoram-vratata/): Кога и да ѝ се пожалам на мајка ми за моите маки, таа секогаш ми вели: Не ги знам сите детали, но можам да ти ја отворам вратата…
- [Грубоста е знак на слабост и несигурност](https://citaj.be/grubosta-e-znak-na-slabost/): За ова не е потребен напор и тоа е знак на слабост и несигурност.
- [Учење од тешките ситуации и надеж кон иднината – четири карактеристики на отпорните (стабилни) личности](https://citaj.be/4-karakteristiki-na-stabilnite-licnosti/): Отпорна (стабилна) личност значи повеќе отколку да се има силна личност. Вистинската сила нема врска со физичката способност, туку со нескротливата волја. Издржлива и силна личност не може да се откаже. Девет пати ќе падне и десет пати ќе стане, ќе си дозволи да доживее неуспех и ќе продолжи да гледа кон иднината полна со надеж.
- [Луѓето што те повредуваат се всушност твои учители](https://citaj.be/lugeto-sto-te-povreduvaat/): „Никој ништо не ти прави; сè си правиш сам на себе. Илузијата дека другите ти прават нешто те оддалечува сè повеќе и повеќе од твоето Битие и твојата внатрешна сила...“Со овие зборови, духовниот учител Екхарт Толе нè потсетува дека вистинската промена започнува внатре во нас. Луѓето и ситуациите што ги среќаваме во животот не се случајни – тие се огледало на нашите неисцелени делови, на раните што уште не сме ги прифатиле и преобразиле.
- [Пролетни алергии: првите симптоми и како да се подготвиме](https://citaj.be/proletni-alergii/): Со доаѓањето на пролетта, природата се буди, дрвјата цветаат, а времето станува потопло и попријатно. Но за многумина, овој убав период носи и непријатни реакции кои ги нарушуваат секојдневните активности. Пролетните алергии се едни од најчестите сезонски проблеми и започнуваат многу порано отколку што луѓето очекуваат – понекогаш уште во февруари, кога првите дрвја почнуваат да испуштаат полен. Поленот, кој во пролет е најголем предизвикувач на алергии, лесно се шири низ воздухот, а телото кај чувствителните лица го препознава како закана и реагира прекумерно.
- [Како да ги владеете вашите емоции?](https://citaj.be/kako-da-gi-vladeete-vasite-emocii/): За жал во училиште не нѐ учат како да владееме со себе и со своите емоции. Од нашите родители – можеме да ги усвоиме нивните начини на ‘владеење’ со емоциите. Така што – неопходно е ние самите да научиме во животот како да се справувавме со сопствениот емоционален живот.
- [Антибиотската резистенција: Тивката пандемија што чука на нашата врата](https://citaj.be/antibiotska-rezistencija/): Во сенката на глобалните здравствени кризи, се развива една тивка, но смртоносна закана: антибиотската резистенција. Овој феномен, каде што бактериите стануваат отпорни на постоечките антибиотици, претставува сериозна опасност за современата медицина.
- [Не сме уморни од животот, уморни сме од разочарување, повреди и предавство](https://citaj.be/umorni-od-razocaruvanja/): Не сме уморни од животот, уморни сме од разочарување, повреди и предавство од другите, уморни сме од нечовечко однесување. Уморни сме од самосожалување во кое се гледаме само како жртви на околностите и други луѓе без никаква можност самите да смениме нешто.
- [28 дена до посилен имунитет: Истражување во Финска покажа дека децата треба да играат во кал](https://citaj.be/posilen-imunitet-so-igranje-vo-kal/): Во време кога родителите се стремат кон чистота, дезинфекција и „стерилна“ околина, едно истражување од Финска го преврте ова размислување наопаку. Наместо да ги штитиме децата од нечистотија – можеби токму таму лежи клучот за нивното здравје.
- [Љубомората како синдром на сегашноста](https://citaj.be/ljubomorata-kako-sindrom-na-segasnosta/): Љубомората како чувство секогаш постоела. Таа не е нова појава туку тивко расте во сегашноста. Денес, веќе никој не гледа на успехот како мерило, туку како среќа. Ова горчливо зборче постои откако постои човекот. Но денес во ова време-невреме на постојана изложеност, споредување и дигитална видливост, таа добива една нова уникатна форма на тивка, секојдневна и речиси нормализирана.
- [Како да се заштитиме од зависта и омразата на другите луѓе?](https://citaj.be/kako-da-se-zastitime-od-zavsta-i-omrazata-na-drugite-luge/): Зависта и омразата во последно време се проширија од секојдневниот живот на интернет и социјалните мрежи. Тоа се токсични емоции кои ги трујат срцето и душата, а завидливиот човек престанува да го набљудува својот живот, заслепен од негативните емоции, навлегува во туѓите животи, ги гаи негативните емоции и го губи сопствениот мир.
- [Што и да има душата, таа го пренесува](https://citaj.be/sto-i-da-ima-dusata-taa-go-prenesuva/): Што и да има душата, таа го пренесува.
- [Силата на еден искрен комплимент: Мала чест со големо влијание](https://citaj.be/silata-na-eden-iskren-kompliment/): Давањето комплименти е мал, но моќен чин кој може да го разубави денот на некого, да ги зајакне односите и дури да го подобри нашето сопствено расположение. Но, дали е секогаш добро да се даваат повеќе комплименти, или постои граница?
- [Болката е за да се почувствува – секоја болка е порака и лекција](https://citaj.be/sekoja-bolka-e-poraka-i-lekcija/): Туѓата негативност, расположение и однесување не се твој проблем. Работите веднаш се менуваат кога ќе почнеш да работиш на сопствената среќа, на сопствениот раст и развој. Болката во човечкиот живот е неопходна за раст и развој – секоја болка истовремено во својата срж носи и порака, лекција. Поентата на болката е да се почувствува, така што човекот станува поиздржлив. Во секоја голема борба, најважен е тој мал, прв чекор. Живееме во доба кога светот е „гладијаторска арена“ – умешност е човек да остане непорочен и со ведар дух. Сè во живот е минливо – дури и животот. Пресметај колку работи во твојот живот зависат од тебе, а колку од другите. Она што зависи од тебе – направи го најдобро што умееш. Никогаш не доцна да се бориш за она што го сакаш – ако го сакаш. Луѓето кои умеат да се борат за тоа, тој, таа што го сакаат, се всушност оние што го водат светот – без многу вревење, невидливо, елегантно и едноставно. Секогаш обидувај се да „возиш“ напред. Работите се менуваат за миг. Минатото останува зад нас, иднината доѓа дури размислуваме за неа, затоа, сè што имаме е сега и овде. Па...да не пропуштиме да бидеме најдобра верзија од себеси.
- [Како социјалните медиуми ни го променија начинот на живот](https://citaj.be/kako-socijalnite-mediumi-ni-go-promenijanacinot-na-zivot/): Во современиот свет, социјалните медиуми имаат длабок и сеопфатен ефект врз нашите животи. Овие платформи ни донесоа многу бенефити, но истовремено носат и некои значајни предизвици. Да ги разгледаме позитивните и негативните аспекти на оваа дигитална трансформација.
- [Како да се храните здраво додека сте на работа](https://citaj.be/kako-da-se-hranite-zdravo-dodeka-ste-na-rabota/): За среќа, доволно е да следите неколку правила за да се храните здраво дури и кога сте на работа.
- [„Никогаш не објаснувај им се на другите“ – мудри зборови на Ал Пачино](https://citaj.be/mudri-zborovi-na-al-pacino/): Ал Пачино ја воодушевува публиката со своите волшебни изведби повеќе од пет децении. Познат по својот блескав актерски стил и харизматично присуство, Ал Пачино ги одигра некои од најнезаборавните улоги во историјата на кинематографијата. Во оваа статија ви донесуваме избор од најдобрите цитати на Ал Пачино кои ја откриваат неговата длабока мудрост и ненадминат талент.
- [Не постои таква вода што може да го измие валканиот карактер на некои луѓе](https://citaj.be/ne-postoi-takva-voda/): Има една изрека која вели: „Нема таква вода што може да го измие валканиот карактер на одредени луѓе“. Оваа изрека совршено ја опишува суштината на оние кои, без разлика на нивниот надворешен изглед, носат нешто во себе што ги прави токсични за сите околу нив.
- [Мајчинството ги менува жените – неколку работи за кои треба да се говори гласно](https://citaj.be/majcinstvoto-gi-menuva-zenite/): На крајот – не постои некаков начин на кој жената би се подготвила за мајка. Постојано ќе слушаме разни приказни од роднините, пријателите, но ни одблиску не го опишуваат новиот животен предизвик. Треба да се препуштиме на убавината кога самите можеме да откриваме и сознаваме нови нешта – мајчинството  е најубавата улога што може да ја има една жена.
- [Случајноста во човечката еволуција не постои](https://citaj.be/slucajnosta-vo-coveckata-evolucija-ne-postoi/): Ништо не е случајно.
- [Колку повеќе им угодувате на луѓето, толку повеќе ве прават будала – 5 совети од психолозите](https://citaj.be/kolku-poveke-im-ugoduvate-na-lugeto/): Угодувањето на другите за да се избегне конфликт или да се добие одобрение може да резултира со исцрпеност, намалена самодоверба и губење на идентитетот. Психолозите нагласуваат дека е од клучно значење да препознаеме кога нашата потреба да угодуваме се претвора во штетно однесување. Подолу се дадени пет мудри совети за тоа како да избегнете да бидете „измамени“ од другите и како да го зачувате вашето ментално здравје.
- [Промоција на книгата „Низ детските очи“ од Маја Богоевска на Светскиот ден на книгата](https://citaj.be/promocija-na-knigata-niz-detskite-oci-od-maja-bogoevska/): По повод Светскиот ден на книгата, на 23 април (четврток), со почеток во 18 часот во Кино Манаки во Битола, ќе биде промовирана книгата за деца „Низ детските очи“ од авторката Маја Богоевска.
- [Пролетта носи сонце, но и здравствени проблеми – еве зошто](https://citaj.be/proletta-nosi-sonce/): Промените на температурата во пролет навистина можат да влијаат на здравјето кај луѓето, бидејќи организмот во овој период се прилагодува од зимски кон потопли услови. Овие нагли осцилации, кога еден ден е топло, а следниот постудено, често го „збунуваат“ телото и можат да предизвикаат чувство на замор, поспаност и намалена концентрација. Кај многу луѓе се јавуваат и главоболки или вртоглавици, како резултат на промените во атмосферскиот притисок и влијанието врз крвната циркулација.
- [Зошто е здраво често да јадете овесна каша за појадок](https://citaj.be/zosto-e-zdravo-da-se-jade-ovesna-kasa/): Сите знаеме дека појадокот е најважниот оброк. Многу медицински експерти и нутриционисти препорачуваат конзумирање овошје и друга здрава храна за појадок, но дали знаете што ќе се случи со вашето тело ако јадете овесна каша секој ден?
- [Микобактеријата како  природен антидепресив или како копањето може да ве смири](https://citaj.be/mikrobakterijata-kako-priroden-antidepresiv/): Земјата, онаа по која одиме, ја обработуваме, одгледуваме храна – е токму таа земја содржи природен антидепресив mikobakterijum vake. Оваа бактерија се наоѓа во земјата. Луѓето доаѓаат во контакт со оваа бактерија додека своето време го минуваат во природа или ја обработуваат земјата.
- [Тој што зборува лошо за тебе е изгубен во сопствените рани](https://citaj.be/toj-sto-zboruva-loso-za-tebe/): Тој што зборува лошо за тебе — не го прави тоа затоа што те познава, туку затоа што е изгубен во сопствените рани.
- [Орхан Памук: Мудрости што остануваат запишани во времето](https://citaj.be/mudrosti-na-orhan-pamuk/): Овие цитати на Орхан Памук одекнуваат низ времето. Овој турски писател и добитник на Нобеловата награда за литература во 2006 година, има уникатен начин на разбирање на светот.Прво студирал архитектура, но подоцна ја напуштил за литература, иако неговото семејство било тотално против тоа. Многу од неговите цитати одразуваат колку бил силен и независен.
- [Пчелите се најважните суштества на планетата без кои нема живот](https://citaj.be/pcelite-se-najvaznite-sustestva-na-planetata/): Меѓународниот институт Earthwatch ги прогласи пчелите за најважни суштества на планетата Земја. Како што истакнаа, 70% од светското земјоделство зависи исклучиво од пчелите, а опрашувањето - можеби дури и најважната функција на пчелите - им овозможува на растенијата да се размножуваат.
- [Приказната на Љубљана – градот на мостовите и утринска магла](https://citaj.be/prikaznata-na-ljubljana/): Секое утро во Љубљана е со ист ритам. Сончевата светлина полека се прелива врз водата на Љубљаница, а градот се буди без брзање, како да има доволно време за сè. Мирис на свежо кафе се шири низ тесните улички, додека првите минувачи тивко ја сечат утринската тишина. Кратко ама убаво патување во градот на мостовите и утринската магла која тивко доаѓа.
- [Јапонија направи чудо со старите батерии: Успешно рециклираа 90% од литиумот](https://citaj.be/japonija-baterii/): Овој напредок е особено важен за Јапонија, која речиси целосно зависи од увоз на литиум и други критични метали. Со развојот на вакви технологии, земјата се обидува да изгради сопствен, одржлив систем на „урбано рударство“ – искористување на отпадот како вреден ресурс.
- [Моќна лекција од Чехов: Овие 8 особини ве прават вистински културен човек](https://citaj.be/osobini-na-kulturnite-luge/): Што навистина значи да се биде културен човек? Според познатиот руски писател Антон Павлович Чехов, културата не се сведува само на образование, читање книги или посетување театар, туку претставува постојана работа на себе и однос кон другите.
- [Доделена наградата „Гоце Димитровски“ за најдобар млад џез-музичар на Христијан Ристески](https://citaj.be/dodelena-nagradata-goce-dimitrovski-za-najdobar-mlad-jazz-muzicar/): Годинашниот лауреат на наградата „Гоце Димитровски“ за најдобар млад џез-музичар за 2025 година, која традиционално се доделува во рамките на Џез фактори фестивалот во Битола, е саксофонистот Христијан Ристески – музичар кој живее и работи во Австрија и се издвојува со својот јасен и современ израз. Свеченото врачување на наградата се одржа во НУ Народен театар Битола.
- [Колку посреќно луѓето  живеат, толку поедноставно се облекуваат](https://citaj.be/kolku-posrekno-lugeto-ziveat-tolku-poedostavno-se-oblekuvaat/): Земјите каде што секоја втора девојка изгледа како стилска икона - се наоѓаат во четвртата десетина од светската оценка за среќа. Колку луѓето живеат посреќни, толку поедноставно се облекуваат.
- [Wolt пристигна и во Битола](https://citaj.be/wolt-pristigna-i-vo-bitola/): Граѓаните на Битола можат лесно да ги нарачуваат своите омилени оброци и производи преку Wolt, со специјална промотивна понуда за новите корисници и настан по повод лансирањето. 
- [Не се спуштај на туѓото ниво](https://citaj.be/negativnosta-na-drugite-ne-e-tvoj-problem/): Бидeте позитивни кога негативноста ве опкружува. Насмевнете се кога другите сакаат да ве спуштат. Тоа е лесен начин да се задржи ентузијазмот и фокусот. Кога луѓето се однесуваат лошо со вас, продолжете да бидете свои.
- [Што ве прави посреќни: времето или парите?](https://citaj.be/sto-ve-pravi-posrekni-vremeto-ili-parite/): Времето не е пари, како што сакаат некои да кажат. Времето е бесценето. Еднаш ако го потрошите, никогаш нема да можете да го надоместите со ништо, а парите можете.
- [Брокулата – хранлива ризница на здравјето](https://citaj.be/brokulata-hranliva-riznica-na-zdravjeto/): Брокулата е еден од најхранливите зеленчуци кои можете да ги додадете во вашата исхрана. Со својата богата содржина на витамини, минерали и антиоксиданси, таа се смета за суперхрана која нуди бројни здравствени придобивки. Ова крцкаво зелено растение припаѓа на семејството крстовидни зеленчуци, заедно со карфиолот, зелката и прокељот.
- [Бидете толку сигурни во себе за никој да не може да ве омаловажи](https://citaj.be/bidete-tolku-sigurni-vo-sebe-za-nikoj-da-ne-moze-da-ve-omalovazi/): Бидете толку сигурни во себе така што никој друг не може да ве омаловажи.
- [Кога ќе надојдат работи кои те натажуваат и лутат…](https://citaj.be/koga-ke-nadojdat-raboti-koi-te-natazuvaat-i-lutat/): Кога ќе надојдат работи кои те натажуваат и лутат, обрати Му се на Бога и не му дозволувај на ѓаволот да ти пријде.
- [Како неспособните ги преценуваат сопствените способности – Данинг-Кругеров ефект](https://citaj.be/daning-kruger-efekt/): Психологијата нуди одговор токму за оние кои искрено веруваат дека се полни со знаење, а не се - тоа е Данинг-Кругер ефектот.
- [Животот е кратко патување – живеј го!](https://citaj.be/zivotot-e-kratko-patuvanje-zivej-go/): Не чекајте среќата да ве најде. Немојте да бидете само нем набљудувач на вашиот живот. Поставете си цели и смисла на вашето постоење. Не трошете ги залудно бесценетите минути од вашиот еден и единствен живот. Уживајте во моментите...Некои денови ќе бидат благослов, а некои полни со неправда. Некои за паметење, некои за заборавање. Не правете работи кои не ги сакате, животот е краток за да се каете. И да, не мора да се прилагодите на околината. Не се плашете да станете оние кои први ќе ја изгазат патеката. Надминете го стравот, исполнете се со смиреност. „Единственото нешто од кое треба да се плашиме е самиот страв“, рекол Френклин Рузвелт.
- [5 причини зошто во исхраната треба да внесете ротквици](https://citaj.be/zosto-vo-ishranata-treba-da-vnesete-rokcici/): Интересен податок е дека ротквицата потекнува од Азија и се одгледувала пред 3000 години.
- [Еден ден ќе сфатитe дека нема повеќе време да ги правитe работите што стe сакалe да ги правитe](https://citaj.be/eden-den-ke-sfatite/): Животот минува побрзо отколку што мислиме, и честопати се наоѓаме себеси како ги одложуваме работите што сакаме да ги правиме, мислејќи дека го имаме целото време на светот. Но, еден ден ќе се разбудиме и ќе сфатиме дека нема повеќе време. Оваа моќна порака од познатиот писател Пауло Коелјо е потсетник дека животот никого не чека и дека треба да живееме сега, во овој момент.
- [Шест начини како да се релаксирате пред спиење](https://citaj.be/sest-nacini-kako-da-se-relaksirate-pred-spienje/): Постојана рутина пред спиење може во голема мера да Ви помогне да заспиете, но и да ја ублажи несоницата. Еве што предлагаат медицинските експерти.
- [Интелигентните луѓе немаат многу пријатели](https://citaj.be/inteligentnite-luge-nemaat-mnogu-prijateli/): Интелигентните луѓе имаат тенденција да се грижат повеќе од другите, па така имаат и изразена социјална анксиозност за разлика од луѓето кои се просечно интелигентни.
- [Поучна приказна: Важно е да се слуша](https://citaj.be/vazno-e-da-se-slusa/): „Слушам штурец!“
- [Интервју со Атанасија Гулевска: „Лакримариум“ е приказна на едно јато албатроси](https://citaj.be/ata/): Од првите звуци на виолината во Нижото музичко училиште во Битола, до создавањето на еден од највпечатливите алтернативни албуми на новата македонска сцена – патот на Атанасија Гулевска е приказна за посветеност, тишина, борба и креативна слобода.
- [Не можеш да ги задоволиш сите – живеј за себе](https://citaj.be/zivej-za-sebe/): Светот ќе те гледа низ својата субјективна перспектива.Светот никогаш нема да се согласи околу тоа кој си ти.Затоа, живеј онака како што срцето ти смета дека е вистински.
- [Како функционираат  емоционалните манипулатори](https://citaj.be/emocionalni-manipulatori/): Веројатно сте навикнати да слушате за емоционална манипулација. Знаете како функционира и во каква состојба ја остава жртвата. Без сомнение, ова е исклучително штетно однесување. Она што го прави толку опасно е што е тивко, што останува незабележано долго време и тешко се открива.
- [Како правилно да си ги  поставите и да ги постигнете целите](https://citaj.be/kako-pravisno-da-si-gi-postavite-i-postignete-celite/): Ако сакате да бидете успешни во животот и да го добиете она што го сакате, мора да имате одредени цели, а за да ги постигнете, прво мора да научите како да ги дефинирате и поставите бидејќи нивната реализација во голема мера зависи од тоа дали имате добар план. Но, само добар план не е гаранција дека ќе ја постигнете целта. Потребно е многу повеќе за да се направи тоа.
- [Пешачењето е најдобриот лек: Започнете уште денес!](https://citaj.be/pesacenjeto-e-najdobriot-lek/): Дали некогаш сте ја слушнале изреката на Хипократ: „Одењето е најдобриот лек“? Само 15-30 минути пешачење секој ден може драстично да го подобри не само вашиот изглед, туку и целокупното здравје.
- [Ѓумбир: Природен лек против настинка и неговите лековити својства](https://citaj.be/gumbirot-priroden-lek-protiv-nastinka-i-negovite-lekoviti/): Ѓумбирот, моќен корен со долга историја во традиционалната медицина, често се користи за борба против настинки и грип. Овој зачинет и ароматичен состојка е богат со биоактивни соединенија кои нудат бројни здравствени придобивки. Но, дали навистина ѓумбирот помага против настинки? Да ги истражиме неговите лековити својства и ефикасноста.
- [Колку е посилна една личност, толку е поскромна – врева прават само оние што се празни внатре](https://citaj.be/kolku-e-posilna-edna-licnost-tolku-e-poskromna/): Колку некој е посилен како личност, толку е поскромен, без разлика на кој аспект од животот гледате. Само оние кои се празни внатре прават врева и бараат постојано внимание.
- [Рецепт без кој велигденската трпеза е незамислива – Мимоза салата](https://citaj.be/recept-bez-koj-veligdenskata-trpeza-e-nezamisliva-mimoza-salata/): Сепак, велигденската трпеза покрај јајцата, со кои започнува секој оброк, е незамислива без познатата Мимоза салата.
- [Ментално силните луѓе имаат поголема самосвест и се посветени на сопствениот развој](https://citaj.be/mentalno-silnite-luge-imaat-pogolema-samosvest-i-se/): Никој од нас не е совршен. Човечката ментална сила претставува процес кој се усовршува во текот на целиот живот. Но, ако ги забележите овие особини кај себе, тогаш вие имате сила и подготвенот да ‘истуркате’ сѐ во животот.
- [Симболиката на велигденското јајце](https://citaj.be/za-veligdenskoto-jajce/): Постојат повеќе толкувања околу символиката на велигденското јајце, како и причините и начинот на негово фарбање. Иако голем дел од обичаите кои го следат фарбањето (вапсувањето) се од сомнително протекло, постои Православно предание кое нуди објаснување на елементите кои го следат овој радосен чин.
- [Фаберже: Најпознатите велигденски јајца во светот](https://citaj.be/faberze-najpoznatite-veligdenski-jajca-vo-svetot/): Едни од најпознатите велигденски јајца секако се оние направени од петроградскиот златар Карл Петар Фаберже. Тој го привлече вниманието на тогашното царско семејство во Русија со првите дела што беа изложени на Серуската изложба во Москва во 1882 година. Царот и царицата му доделија златен медал за таа колекција, бидејќи со својата работа „започна нова ера во уметноста на изработката на накит.“ Оттогаш почнува да работи за потребите на палатата.
- [Човекот е поделен меѓу правилното и прифатливото](https://citaj.be/covekot-e-podelen-megu-pravilnoto-i-prifatlivoto/): Стравот не е алатка, туку цел концепт како да се понижи човекот и не делува само како страв од смртта, од летање, од загуба на близок.
- [Велигденски украсен дом за дополнителна празнична радост и среќа](https://citaj.be/veligdenski-ukrasen-dom/): Празничната атмосфера надополнета со велигденски украсениот дом само придонесува кон нашето расположение.
- [7 цитати за будење од Ентони де Мело](https://citaj.be/7-citati-za-budenje-od-entoni-de-melo/): Ентони де Мело низ хумор, сочувство и разбирање им помага на читателите да ја осознаат важноста на „будењето“, за да се спознаат себеси и светот околу себе.
- [Блитва – зелена суперхрана за силно здравје и енергија](https://citaj.be/blitva-zelena-superhrana-za-silno-zdravje-i-energija/): Блитвата (Beta vulgaris subsp. cicla) е лиснат зеленчук што припаѓа на истото семејство како цвеклото и спанаќот. Позната по своите живописни стебла и големи, темнозелени листови, блитвата не е само визуелно привлечна, туку и богата со есенцијални хранливи материи кои нудат бројни здравствени придобивки.
- [Благоец: Мајките ги благословуваат своите деца, децата искажуваат благодарност кон невидливата сила на најсилната љубов – мајчинската](https://citaj.be/blagoec-nevidlivata-sila-na-najsilnata-ljubov-majcinskata/): Благоец е почетокот на спасението, кога Архангелот Гаврил ѝ се јавил на Марија :
- [Начинот на кој зборуваш е начинот на кој постоиш](https://citaj.be/nacinot-na-koj-zboruvas/): Зошто мислам дека зборовите се многу важни кога пишуваме? Бидејќи зборовите имаат моќ да опишат и објаснат некаква идеја, поим, слика, звук, сензација, и т.н. Пример, зборовите добро и лошо имаат човечка емоција прикачена во нивното значење.
- [Доверба: Бесценет подарок кој често се зема здраво за готово](https://citaj.be/doverba-bescenet-podarok-koj-cesto-se-zema-zdravo-za-gotovo/): Довербата е една од највредните основи на секоја врска, било да е тоа помеѓу пријателите, членовите на семејството или колегите. Тоа е неискажан договор, врска која се гради на меѓусебно разбирање, почит и чесност. Сепак, иако довербата може да биде еден од најисполнетите аспекти на човечката интеракција, таа е исто така еден од најранливите.
- [Кои собни растенија можат да успеат во простории без светлина](https://citaj.be/koi-sobni-rastenija-mozat-da-uspeat-vo-prostorija-bez-svetlina/): Дали имате соба во вашиот дом во која нема многу сончева светлина, а би сакале да ја украсите со растенија? Не грижете се, постојат растенија на кои не им е потребна сончева светлина и се вистинскиот избор за вас.
- [Лазарева сабота, саботата пред Цветници](https://citaj.be/lazareva-sabota-sabota-pred-cvetnici/): Светиот Лазар, брат на Марта и Марија, беше родум од Витанија, близу Ерусалим. Во време на својот живот на земјата Господ Исус Христос често го посетуваше домот на Лазара, кого многу го сакаше и го нарекуваше Свој пријател (Јн. 11: 3, 5, 11). Кога Лазар умре и веќе четири дена се наоѓаше во гроб, Господ го воскресна од мртвите и тоа чудо се празнува на денот наречен „Лазарева сабота“. Многумина Евреи откако чуја за тоа, дојдоа во Витанија и се уверија во воскресението Лазарево, та станаа следбеници Христови. Затоа првосвештениците сакаа покрај Исуса Христа да го убијат и Лазара. По своето воскресение, светиот Лазар живееше уште 30 години. Беше епископ на островот Кипар, каде што го ширеше Христијанството. Таму, на Кипар, мирно се упокои и е погребан во градот кој поради гробот на светиот Лазар денес се нарекува Ларнака, што значи „кивот“. Во 898 година византискиот император Лав Мудри (886-911) ги пренесе неговите мошти во Константинопол и ги постави во храмот кој го носи неговото име.
- [Луѓето кои најмногу ве фалат – први ќе ве издадат:  животни лекции кои ги учиме кога ќе останеме сами](https://citaj.be/lugeto-koi-najmnogu-ve-falat-prvi-ke-ve-izdadat/): Најважните животни лекции најчесто ни се случуваат кога се чувствуваме потполно сами, без да имаме некој на кого можеме да се потпреме или без поддршка од околината.
- [Тибетски поговорки – мудрости за надминување на тешките денови](https://citaj.be/tibetski-pogovorki-mudrosti-za-nadminuvanje-na-teskite-denovi/): Ако сакате да читате и собирате мудри мисли и инспиративни цитати, тогаш не треба да ги игнорирате тибетските поговорки кои зборуваат за различни аспекти од животот, за љубовта, човекот и добрината.
- [Срамот е најтоксична емоција која едно дете може да ја почувствува](https://citaj.be/sramot-e-najtoksicna-emocija-za-edno-dete/): „Се сеќавам дека чувствував огромен срам, додека татко ми ми приговараше нешто на улица.  И тоа беше нешто поради кое на ниедно ниедно дете не би требало да му се приговара. На пример, кога ќе ме водеше на доктор, па во текот на возењето ќе ми одржеше лекција – дека сега не би била болна доколку сум го послушала него и би ја облекла дебелата јакна или место патики сум ги облекла чизмите.
- [Како да ги научиме децата да сакаат да читаат](https://citaj.be/kako-da-gi-naucime-decata-da-sakaat-da-citaat/): Докажано е дека децата кои редовно читаат добиваат подобри оценки и затоа имаат поголем капацитет за разбирање на лекциите. Но, покрај тоа што е корисно за нивниот академски развој, читањето има и бројни придобивки за когнитивниот и емоционалниот развој на децата. Проблемот е што повеќето деца литературата ја гледаат како дел од училиштето, па ја гледаат како обврска и затоа ја отфрлаат. Поттикнувањето на читањето и поучувањето дека книгите се забавни, односно создавањето љубов кон литературата е работа на родителите.
- [Живеј за оние на кои им требаш, подалеку од оние кои те сметаат за помалку вреден](https://citaj.be/zivej-za-onie-na-koi-im-trebas/): Во близина на кои срцето чука посилно. Трчај ја својата трка подалеку од оние кои те сметаат за помалку вреден. Затоа што веќе си победник во својот живот. Затоа што ги имаш оние кои те сакаат. И си открил зошто вреди да се живее.
- [Денот на шегата не е случаен – еве што навистина значи смеата](https://citaj.be/den-na-segata-prvi-april/): Шегата не е само смеа. Таа е начин да се поврземе со другите, да создадеме моменти кои ќе се паметат и да внесеме светлина таму каде што понекогаш владее рутина. Во едно искрено „се насмеавме заедно“ често се крие повеќе блискост отколку во многу долги разговори.
- [Диносауруси и еволуција: прошетка низ праисторијата во Senckenberg музејот во Франкфурт](https://citaj.be/senckenberg-muzej-frankfurt/): Во срцето на Франкфурт, зад модерните улици и деловните згради, се крие едно место каде времето застанало пред милиони години – Senckenberg Naturmuseum. Овој музеј не е само изложбен простор, туку вистинско патување низ историјата на Земјата.
- [„Избегнувајте луѓе чија душа е мртва“ – цитати на Ерих Фром за животот, љубовта, среќата, моќта и осаменоста](https://citaj.be/citati-od-erih-from/): Ерих Селигман Фром (23 март 1900 - 18 март 1980 година) бил германско-американски психолог, психоаналитичар, социолог, хуманист филозоф и демократски социјалист. Тој бил германски Евреин кој побегнал од нацистичкиот режим и се преселил во САД. Тој беше еден од основачите на Институтот за психијатрија, психоанализа и психологија Вилијам Алансон Вајт во Њујорк, но и беше познат по развивањето на концептот дека слободата е основа на човековата природа. Во неговите дела тој се залага за хуманистички светоглед, за надмоќ на начинот на битие над начинот на поседување.
- [Оној што гледа со сомнеж лесно може да почне да мрази човек – Свети Филарет Московски за осудата](https://citaj.be/sveti-filaret-moskovski-za-osudata/): Треба да ни биде потешко да ги судиме луѓето, отколку да ги гледаме смирено, додека гледаме како ветрот ги ниша дрвјата или како тече реката; сепак, очигледно е дека на човек му е тешко да изгледа без осудa. Што да се прави?
- [Јоргованот – Симболот на Велигден, познат не само по опојниот мирис туку и по лековитите својства](https://citaj.be/jorgovanot-simbol-na-veligden/): Априлскиот мирис на јоргованот е симбол на пролетта, а самото растение на многу начини го симболизира Велигден, најрадосниот христијански празник.
- [Правила на однесување што не сакате да ги прекршите како турист, во спротивно ќе платите висока казна](https://citaj.be/pravila-na-odnesuvanje-sto-ne-sakate-da-gi-prekrsite-ako-ste-turist/): Сите сме свесни дека кога патуваме во странство, мора да ги почитуваме законите и обичаите на земјата што ја посетуваме. Сепак, постојат и некои прилично необични прописи со кои може да се сретнете во странство. Во минатото, туристите биле казнувани или поминувале време зад решетки поради ангажирање во активности кои многумина од нас ги сметаат за стандардни.
- [Образованието како клуч за реформа во општеството](https://citaj.be/obrazovanieto-kako-kluc-za-reforma-vo-opstestvoto/): Несомнено е дека образованието е темелот на секое општество. Тоа не е само средство за пренос на знаење, туку и основа за формирање способност некој да размислува критички, да се развира лично и онака како што сака и да  создаваде општествени вредности кои се потребни во овој момент.
- [Принципот на чопорот функционира уште во градинка – што со неприлагодените деца?](https://citaj.be/sto-so-neprilagodenite-deca/): Кој им дава право на кој било, децата да ги поставува во калап?
- [Свети Јован Лествичник: Лекција за гордоста](https://citaj.be/lekcija-za-gordosta/): Гордоста е најголемата беда на душата која во својата помраченост мисли дека е богата. Таа паганска страст не само што не ни дозволува да напредуваме, туку и не соборува од височината што ја достигнуваме. Гордоста е калинка, одвнатре скапана, но однадвор мазна и убава.
- [Фоторепортажа од Колмар – градот на боите, виното и љубовта ](https://citaj.be/fotoreportaza-od-kolmar-gradot-na-boite-vinoto/): Сместен на тлото на Франција, Колмар е сликовито место кое со леснотија ги спојува богатата историја, импресивната архитектура и живата култура. Често се нарекува еден од најубавите градови во Франција, Колмар со своите улички од камен, шарени куќи со половични греди и канали кои го крснат градот, наликува на нешто од бајка. 
- [Еден час помалку сон – поголем товар за телото](https://citaj.be/eden-cas-pomalku-son/): Со губењето на еден час сон, многумина веќе во првите денови чувствуваат замор, поспаноcт и намалена концентрација. Дури и малото нарушување на сонот може да влијае врз расположението и способноста за извршување на секојдневните обврски. Луѓето стануваат пораздразливи, почувствителни и полесно подложни на стрес, што дополнително го отежнува процесот на адаптација.
- [Извадок од „Слово за празниците“ од Свети Кирил Пејчиновиќ –  да бидеме раскошни во давањето](https://citaj.be/izvadok-od-slovo-za-praznicite-od-sveti-kiril-pejcinovik/): Ракопис „Слово за празниците“ е уникатно дело на Пејчиновиќ, напишано на тетовски говор, всушност претставува беседа како треба христијаните правилно да ги празнуваат празниците.
- [Скриената моќ на младата коприва](https://citaj.be/skrienata-mok-na-mlada-kopriva-priroden-izvor-na-zdravje/): Често занемарувана како обично печалче, младата коприва (Urtica dioica) всушност е вистинска ризница на хранливи материи. Таа со векови се користи во народната медицина низ светот. Особено во пролет, кога е најнежна и најлековита, младата коприва нуди бројни здравствени придобивки што ја прават вреден сојузник за телото и умот.
- [Пролетни патувања во Европа](https://citaj.be/proletni-patuvanja-vo-evropa/): Пролетта е совршено време за патување низ Европа – пријатна температура, разбудена природа и помалку туристи отколку во летните месеци. Еве неколку прекрасни дестинации кои вреди да ги посетите:
- [Млад кромид – Крцкав залак полн со здравје](https://citaj.be/mlad-kromid-krckav-zalak-poln-so-zdravje/): Свеж, ароматичен и со лесно пиперлив вкус, младиот кромид – познат и како пролетен кромид или лукчест кромид – е неразделен дел од многу кујни ширум светот. Но покрај тоа што му дава вкус на секое јадење, младиот кромид нуди и бројни здравствени придобивки. Без разлика дали го јадете свеж во салата или сварен во оброк, тој е лесен и вкусен начин да го зајакнете вашето здравје.
- [Моќта на молитвата – од житието на Свети Јован Шангајски](https://citaj.be/mokta-na-molitvata/): (Свети Јован Шангајски, Житие и акатист, стр. 23)
- [Престанете да имате изговори за нечие лошо однесување кон вас](https://citaj.be/prestanete-da-imate-izgovori/): Престанете да имате изговори за нечие лошо однесување кон вас. Кога луѓето лажат во твоите очи, не е важно што ќе слушнеш или што веќе знаеш, туку прашање е да се биде првиот знак на непочитување. Не ги оправдувајте со изговор дека се бранат или дека можеби немате право да ја знаете вистината бидејќи сето тоа може да се реши на друг начин. Подобро сиромашен коњ отколку никаков коњ.
- [Се плашам од оние жени кои на „преубава си“ поцрвенуваат и се засрамуваат](https://citaj.be/se-plasam-od-onie-zeni-koi-na-peubava-si/): Не се плашам од оние жени кои светот ги нарекува – убави. Се плашам од оние другите. Се плашам од жените кои излегуваат со малку шминка од дома. Од оние кои штом ќе ги видите ќе сфатите дека имале непроспиена ноќ, благодарение на темните кругови под очите. Од оние кои косата ја „врзуваат“ со молив.
- [„Најголемиот успех во светот“- Ог Мандино: Стрпливоста е горка, но нејзините  плодови се слатки](https://citaj.be/najgolemiot-uspeh-vo-svetot-og-mandio/): Августин Ог Мандино (1923-1996) е американски писател со италијанско потекло. Автор е на повеќе книги за самопомош, мотивација и инспирација во секојдневното живеење. Неговите најпознати книги се „Најголемиот трговец на светот“, „Најголемото чудо на светот“, „Мисија: Успех!“, „Враќање на старинарот“ и уште многу други.
- [Што сè се менува после четириесеттата кај жените?](https://citaj.be/sto-se-menuva-kaj-zenite-posle-40-tata/): Во борбата помеѓу убавината и удобноста, убавината безусловно капитулираше. По цел ден штикли? Тесна облека во која не можете да вишете? Зошто би си го направиле тоа себеси ако не ви се допаѓа? Носете само она за што се чувствувате добро, што ви дава слобода на движење. Не облекувајте се за другите, туку за себе, онака како што ви се допаѓа во моментот - ако сте расположени за мини здолниште, слободно! Ако преферирате широки панталони и туника, повелете! Запомнете дека само вие сте важни. Затоа, не обидувајте се да ги импресионирате другите, туку само себеси. Жените после четириесеттата не ги следат трендовите слепо и не имитираат други. Тие имаат свој стил и се држат до него.
- [Тест на личноста – она што прво го забележавте е причината поради која луѓето околу вас ве сметаат за чудни](https://citaj.be/test-na-licnosta/): Колку и да се грижите за своето однесување и какво ниво на социјална интелигенција поседувате, секој бил во ситуација кога на луѓето околу вас може да им изгледа чудно или бизарно. Овој тест за личност ќе ви покаже зошто луѓето околу вас ве сметаат за чудни.
- [10 најдобри цитати од Габриел Гарсија Маркез](https://citaj.be/10-najdobri-citati-od-markez/): Омилениот писател на многумина, Габриел Хозе Гарсија Маркез, е роден во Колумбија на 6 март 1927 година, а почина на 17 април во 2014 година во Мексико. Во своите романи тој ги внесе деталите за растењето во Јужна Америка. Дедо му го учел нови зборови, а баба му често му кажувала за духови, предзнаци и претчувства. Тие двајцата имаа големо влијание врз неговата литература.
- [11 награди за ДЛС „Свети Кирил и Методиј“ – Битола од Новосибирск Русија](https://citaj.be/11-nagradi-za-dls-cveti-kiril-i-metodij-bitola/): Детското ликовно студио „Свети Кирил и Методиј“ – Битола ги доби резултатите од VIII издание на светскиот детски ликовен конкурс, кој се организира во Русија.
- [Златното време на глупавоста](https://citaj.be/sekoja-cest-na-isklucocite/): Секоја чест на исклучоците!
- [Се чувствувате изгубено? Што да направите кога животот ќе се распадне](https://citaj.be/se-cuvstvuvate-izgubeno-sto-da-napravite-koga-zivotot-ke-vi-se-raspadne/): Во секоја несреќа, брзо ќе видите дека има причина да извлечете поука и поинаку да гледате понатаму. Ова може да биде во форма на вредна животна лекција, личен раст и нова врска / можност / успех…
- [Рубаии на Омер Хајјам](https://citaj.be/rubaii-na-omer-hajam/): Омер Хајјам зазема значајно место во историјата на светската книжевност, токму поради неговото поетско творештво. Главна причина за тоа е животната мудрост , филозофската содржина, како и универзалните пораки на неговите рубаии, што ги прави приемчиви за читателите од сите мердијани на земјината топка и од кои било временски периоди,
- [Топла вода со куркума наутро – еликсир на здравјето](https://citaj.be/eliksir-na-zdravjeto/): Кога станува збор за куркумата – на оваа тема многу се зборува, пишува, прераскажува за неверојатните придобивки од овој прекрасен зачин, но еве уште еден многу интересен начин за одржување на тонусот на телото. Она што е исто така важно е тоа што е достапна за секого.
- [Пирејот што не сотре: Трагедија и огледало на нашето општество](https://citaj.be/pirejot-sto-ne-sotre/): Кога велам дека живееме во труло општество дел од вас ме напаѓаат во коментари дека не било цело општество труло дека само дел бил смрдливиот... луѓе ние колективно сме отруени. Време е да научиме да ги признаваме своите грешки и да учиме од истите. Многу души на ова тло се полни со омраза, зло и немање никаква емпатија. Од каде оваа омраза? Ова зло? Следнава реченица е намененета за генерацијата што ја украде иднината на мојата генерација. Вие сте производот на „убавото“ време на Југославија, а ние сме само колатерална штета.
- [Зошто ги земаме здраво за готово оние кои се секогаш тука за нас?](https://citaj.be/zdravo-za-gotovo-onie-koi-se-do-nas/): Што е тоа кај човекот што секогаш ги зема здраво за готово оние што се тука за нас? Како никогаш да нема да си одат. Не можете да планирате за срцето што ќе сака, а што не. Тоа само избира пат. А на тебе е да живееш. Да чувствуваш. Да сакаш. Го живеете овој ден како да нема да има друга можност. Како и да е, запомнете една работа. Погледнете ги оние што се тука. Кои се даваат себеси. Кои ќе одговорат на вашиот повик за помош. Светот е подобар ако имаш барем една таква личност. Научи да цениш! Ќе ти треба некогаш.
- [Легендата за глуварчето и неговата лековита моќ](https://citaj.be/legendata-za-gluvarceto/): Некогаш, глуварчето било мало и незабележливо цвеќе, но имало важни лековити својства. Божицата на здравјето, Хигија, реши да му се заблагодари на глуварчето што им помага на луѓето.
- [Зошто паничите кога телефонот ви е на 15% батерија?](https://citaj.be/zosto-panicite-koga-telefonot-vi-e-na-15-baterija/): Секој организам има различна потреба од сон. Сонот е битен за виталното здравје на мозокот , а мозокот е орган за преживување, така што, ако се грижиме за состојбата на компјутерот или телефонот – секогаш да имаат  доволно батерија за да ни бидат во функција, тогаш  100% повеќе  треба да се грижиме за состојбата на нашето мозок и тело – за да ни биде во функција.
- [Совети на нутриционистите: Зошто пролетниот зелен зеленчук треба да биде почесто во вашата чинија](https://citaj.be/zosto-proletniot-zelencuk-da-se-najde-vo-vasata-trpeza/): Доминацијата над пролетните бои секако ја презема зелениот зеленчук кој е богат со хлорофил, кој помага за обновување на црвените крвни зрнца и хемоглобинот. Нискокалоричен е, па е погоден за разни диети, не содржи масти, богат е со растителни влакна и ензими кои се неопходни за добро и квалитетно варење. Прв се сади, па затоа најбрзо се наоѓа на нашите трпези.
- [Пролетта е најдобриот „лек“ за децата – повеќе игра, помалку екрани](https://citaj.be/proletta-e-najdobriot-lek-za-decata/): Со доаѓањето на пролетта природата повторно оживува – дрвјата се раззеленуваат, цвеќињата цветаат, а деновите стануваат подолги и потопли. Овој период е идеален децата да поминуваат повеќе време надвор, играјќи се, истражувајќи и уживајќи во свежиот воздух. Иако современиот начин на живот често ги врзува децата за екрани и затворени простории, престојот во природа е исклучително важен за нивниот здрав развој.
- [Зошто пролетта нè прави посреќни?](https://citaj.be/zosto-proleta-ne-pravi-posrekni/): По долгата и студена зима, пролетта доаѓа како тивок потсетник дека природата секогаш знае како повторно да се разбуди. Со првите сончеви денови, зелените лисја, многу луѓе чувствуваат како расположението им се подобрува. Не е случајно што токму во овој период многумина велат дека се чувствуваат посреќни и поисполнети.
- [Никој нема да дојде и да ви го подобри животот](https://citaj.be/nikoj-nema-da-dojde/): Еден од најважните моменти во психотерапијата е кога клиентот конечно ќе сфати дека никој нема да дојде: никој нема да дојде да му го поправи детството, никој нема да дојде да го израдува, никој нема да дојде и да го спаси. Ако сака да си го подобри животот, мора самиот да направи нешто.
- [Време на лажна емпатија](https://citaj.be/vreme-na-lazna-empatija/): Постои една особина што човештвото со задоволство ја носи како орден на градите: емпатијата. Таа се спомнува на телевизиски панели, во статуси на социјалните мрежи, во говорите на луѓе што сакаат да звучат благородно. Да се биде „емпат“ денес е речиси морална титула, нешто како современ аристократски знак за духовна возвишеност.
- [Стибера кај Чепигово – сведок на античката култура во Пелагонија](https://citaj.be/stibera-kaj-cepigovo-svedok-na-antickata-kultura-vo-pelagonija/): Стибера е едно од најзначајните археолошки наоѓалишта во Пелагонискиот регион и важен сведок за богатото античко минато на Македонија. Се наоѓа во северниот дел на Пелагонија, на ридот Бедем, во близина на селото Чепигово, на околу 16 километри западно од Прилеп. Локацијата е внимателно избрана во античко време – над вливот на реката Блато во Црна Река (позната во античките извори како Еригон), што овозможувало контрола на важните патишта и природните ресурси во регионот.
- [Едни од најубавите места на светот кои треба да се видат](https://citaj.be/najubavi-mesta-na-svetot-koi-mora-da-se-vidat/): Нека вашиот ум талка до најубавите места во светот. Во продолжение ви предлагаме неколку места кои што треба да видите во животот, а патувањата до споменатите места сигурно ќе бидат на вашата листа на желби во наредните години. Сигурно може да се сметате за исклучително среќни ако успеете да посетите барем една третина од овие неверојатни локации.
- [Пролетни алергии-симптоми и како да ги намалите](https://citaj.be/proletni-alergii-simptomi-i-kako-da-gi-namalime/): Пролетта е време на будење на природата, но за многумина носи и непријатни алергиски реакции. Поленот од дрвјата, тревите и цвеќињата е главен предизвикувач на сезонските алергии, кои можат значително да го намалат квалитетот на животот.
- [„Ghosting“ – Новата тишина меѓу луѓето која гласно и болно одекнува](https://citaj.be/ghosting-novata-tisina-koja-glasno-odeknuva/): Во светот на модерните комуникации, се појавува еден чуден и непријатен феномен – ghosting, појава која се уште нема соодветен превод во македонскиот јазик. Овој термин, кој првично беше поврзан со светот на романтичните односи, сега веќе стана секојдневна реалност и за пријателствата, колегите и блиските луѓе. Но, што навистина значи ghosting-от и зошто болката што ја остава зад себе не е така лесно минлива?
- [Исхрана според биоритамот – кога и што се јаде според активноста на органите](https://citaj.be/ishrana-spored-bioritam/): Повеќето диети се занимаваат со тоа што и колку треба да јадете за да ослабете, игнорирајќи во кое време треба да јадете. Меѓутоа, приврзаниците на исхраната базирана врз биоритамот дејствуваат поинаку: тие јадат сè, но во строго ограничено време.
- [Одбијте ги туѓите „совети“ за воспитување на децата на пристоен начин](https://citaj.be/odbijte-gi-tugite-soveti-na-pristoen-nacin/): Често ни се случува од сите страни да добиваме совети за тоа како да ги воспитуваме сопствените деца, а особено тоа се случува додека се помали. Секако, зборуваме за ситуации кога ниту сме побарале, ниту ни треба совет. Тоа го прават блиски луѓе, но понекогаш и личности кои не ги познаваме добро, но, ете сакаат да ни наметнат некое нивно мислење. Конфронтирањето не е секогаш добра идеја со овие личности. Ова се неколку фрази со кои на љубезен начин учтиво ќе им се заблагодарите за советите и ќе ја одбиете нивната „помош“.
- [Човек на човека му е волк – ама во јагнешка кожа](https://citaj.be/covek-na-coveka-volk-mu-e/): „Homo homini lupus est“ – човек на човека му е волк.
- [Анти-стрес терапија – креативни боенки за возрасни](https://citaj.be/kreativni-boenki-za-vozrasni/): Антистресните боенки за возрасни станаа многу популарни во последните неколку години, особено за време на ковидот. Возрасните веќе не се срамат да признаат дека понекогаш сакаат да бојат, а доказите за психолошките придобивки од боењето се многу поголеми од помислата „што ќе речат луѓето“.
- [Уморен од сè ова… – стихови од Шекспир кои ја опишуваат и сегашноста](https://citaj.be/sonet-66-od-sekspir/): „Сонет 66“ е еден од 154-те сонети напишани од Вилијам Шекспир - англискиот поет и драматург. Напишано е во 1609 година, што значи дека овие стихови се стари цели 4 века!
- [Калитеа – совршен спој на море, забава и летна магија](https://citaj.be/bel-pesok-i-tirkizno-more-kalitea/): Калитеа е туристичкото место со најголем број посетители на првиот крак на Халкидики.
- [За најтешките моменти во животот…](https://citaj.be/za-najteskite-momenti-vo-zivotot/): – Сакаш да ти го покажам животот?
- [Кога најгласните знаат најмалку](https://citaj.be/koga-najglasnite-znaat-najmalku/): Во многу случаи, токму оние што најгласно судат за другите, најмалку знаат за нивната вистинска борба. Лесно е да се создаде мислење додека гледаме од страна, но животот ретко е онаков како што изгледа. Зад секоја насмевка може да стои болка, зад секој успех некоја жртва, а зад секоја тишина по некоја приказна што никој не ја слушнал.
- [Меѓу камен, фрески и векови: приказна за Водочки и Вељушки манастир](https://citaj.be/prikazna-za-vodocki-i-veljuski-manastir/): Најголемо богатство на манастирот се фреските, дел од кои потекнуваат од 12–13 век — редок и вреден пример на византиско сликарство. Нивната зачуваност, деталите на ликовите и топлината на боите го прават Водоча вистинска ризница на православната уметност.
- [Сѐ што треба да знаете за јаткастите плодови](https://citaj.be/sto-treba-da-se-znae-za-jatkastite-plodovi/): Јаткастите плодови, како што се оревите, бадемите, ф'стаците, лешниците и индиските ореви, се богати со хранливи материи и играат важна улога во заштитата од многу болести. Тие се сметаат за една од најздравите храни, полни со витамини, минерали, антиоксиданси и здрави масти кои го поттикнуваат здравјето на целиот организам.
- [Што е тоа во луѓето тажно… што живеат во животи туѓи?](https://citaj.be/sto-e-toa-vo-lugeto-tazno/): Некои од нас се раѓаат во палата, ги хранат со сребрен прибор, пијат од кристални чаши, некои од нас, се раѓаат во просечно ѕидани куќи, желбите уште од мали учат да си ги ограничат и тоа им е во ред – тераат некако низ животот. Некои од нас се родени дословно на буниште – тие немаат избор, освен жестоко да се борат во животот со цел да ја прикажат својата автентичност во светот каде живееме, свет кој немилосрдно удира по автентичните, оние кои се умориле од залудните обиди да се вклопат во големата слика, оние кои радо ќе носат скинати патики, но нема да дозволат да прават компромиси со своите идеали. Малкумина се вакви, а уште помалку ги има со чист образ – тие се оние кои не ги издаваат пријателите и кога немаат никаква корист од нив, кои го делат последното парче леб со некого, оние, чиј даден збор е секогаш одржан, бидејќи ветувањата не им се празна слама туку светии.
- [Зошто луѓето викаат кога се расправаат?](https://citaj.be/zosto-lugeto-vikaat-koga-se-raspravaat/): Во една прилика, еден учител ги прашал своите ученици: - Зошто луѓето викаат кога се расправаат? - Затоа што го губат трпението, - претпоставил еден од учениците.
- [Човекот не треба да дозволи другите да го „јадат”](https://citaj.be/covekot-ne-treba-da-dozvoli/): Човекот не треба да дозволи другите да го "јадат".
- [Откријте ги тајните на салепот – од природен имунитет до подобро варење](https://citaj.be/zdravstveni-pridobivki-od-salepot/): Салепот е традиционален напиток кој потекнува од Блискиот Исток и е популарен во балканските земји, вклучувајќи ја и Македонија. Овој топол пијалак се прави од коренот на дива орхидеја (Orchis mascula), кој содржи растителни состојки што може да имаат бројни здравствени придобивки.
- [Грешки за кои треба да си простите](https://citaj.be/greski-zakoi-treba-da-si-prostite/): Грешки. Сите ние ги правиме. Иако знаеме дека е човечки да се греши, правењето некои грешки може незабележливо да стане навика. Кога ќе го сфатиме ова, се чувствуваме виновни. Се чувствуваме како да не можеме да ги погледнеме луѓето во очи. Во животот се „гризаме“ поради разни работи што сме ги правеле (или не) - дури и поради настани врз кои немавме контрола.
- [Кога добриот човек ќе се умори од својата добрина](https://citaj.be/koga-dobriot-coek-ke-se-umori/): И еден ден, тивко и без драма, добриот човек престанува да го прави она што дотогаш го правел.
- [Стоби – каде што историјата сè уште шепоти](https://citaj.be/stobi-kade-istorijata-se-uste-sepoti/): Археолошкиот локалитет Стоби е едно од најзначајните историски богатства на нашата земја – град што живеел пред повеќе од две илјади години и оставил траги кои и денес зборуваат со неверојатна јасност. На влезот ме пречека тишина каква што може да ја има само место што видело цивилизации како се раѓаат, напредуваат и исчезнуваат. Тука, меѓу античките улици и остатоците од вили, театрони и базилики, човек чувствува како времето да успорува, а секој камен да носи своја приказна.
- [Мајчиниот јазик е спој меѓу духовноста и науката на еден народ](https://citaj.be/majciniot-jazik-e-spoj-megu-duhovnosta-i-naukata/): Македонскиот јазик е епоха во европската цивилизација – ова светот го знае. Во моментов кога претпоставувам дека има обиди за сериозно национално будење – како и секогаш најголем влог ќе дадат оние кои најмногу го познаваат идентитетот на Македонецот кој е кодиран на македонски јазик и по форма и по содржина, верување и знаење.
- [Секогаш – прво плати си себеси](https://citaj.be/sekogas-prvo-plati-si-sebesi/): Постои едно прекрасно финансиско правило – секогаш плати си прво себеси.
- [Фоторепортажа од Базел: Градот што зборува со боја и светлина](https://citaj.be/fotoreportaza-od-bazel/): Кога утрото првпат ќе ги допре улиците на Базел, светлината започнува да танцува на водите на Рајна. Реката, мирна и бескрајна, како огледало на градот, ја отсликува бојата на небото. Мостовите, стари и нови, се обвиткани во зракот на зората, а под нив – мирниот поглед на животот што секој ден се буди. 
- [Загубени доблести](https://citaj.be/zagubeni-doblesti/): Умереноста, можеби најомразената доблест на модерниот човек, подразбираше самоконтрола. Денес самоконтролата се смета за репресија, а импулсот за автентичност. Ако нешто го посакаш, мора да го имаш. Ако нешто го почувствуваш, мора да го објавиш. Ако нешто те налути, мора да стане јавен настан.
- [Февруарска депресија: мит или реалност?](https://citaj.be/fevruarska-depresija/): Февруари често се смета за најдолгиот краток месец во годината. Иако календарски има само 28 или 29 дена, многумина го доживуваат како тежок период исполнет со умор, нервоза и недостаток на мотивација. По празничната еуфорија, студеното време, кратките денови и променливите температури создаваат чувство на исцрпеност кое се повторува секоја година. Овој феномен, познат како „февруарска депресија“, за некого звучи како мит, но за многу луѓе е реалност што навистина го нарушува секојдневието.
- [Целер – хранлива и лековита суперхрана](https://citaj.be/celer-hranliva-i-lekovita-suphrana/): Целерот (Apium graveolens) е зеленчук познат по своите бројни здравствени придобивки и хранливи својства. Тој е богат со витамини, минерали и антиоксиданси, а воедно е и нискокалорична храна што е одлична за сите кои се грижат за своето здравје.
- [Барајте ги „своите“ луѓе…](https://citaj.be/barajte-gi-svoite-luge/): Барајте страсни, силни, среќни луѓе. Тие се како ѕвезди - додека не ја кренете главата, не можете да ги видите. И кога ќе ги потонете очите во ѕвезденото небо, сфаќате дека ги има безброј.
- [Топ 5 дестинации за романтично патување](https://citaj.be/top-5-destinacii-za-romanticno-patuvanje/): Секој пат кога луѓето зборуваат за романтични моменти, нивните срца се разнежнуваат, а сето тоа споено со романтични дестинации, предизвикува волшебни емоции. Има многу места и градови во светот каде владее романтична атмосфера, но тешко е да се каже точно зошто. Ова се најпознатите романтични дестинации во светот за заљубените парови кои сакаат да уживаат во природните и културните убавини на дестинациите.
- [Што е амарант? Некогаш главна храна на Ацтеките, денес сè попопуларна житарка](https://citaj.be/sto-e-amarant/): Амарантот е растение кое потекнува од Централна Америка, а неговото одгледување датира од цивилизациите на Инките, Маите и Ацтеките.
- [Доста живееме живот за лајкови](https://citaj.be/dosta-ziveeme-zivot-za-lajkovi/): Често си помислувам дека животот е чуден, односно ние луѓето го правиме таков. Фокусот го ставаме на неважни работи, живееме во илузија како да нема крај, во време кога животот се мери во лајкови, реакции и совршено одбрани фотографии. Повеќе од јасно е дека социјалните мрежи станаа место каде што секој има можност да го прикаже својот живот. Но ретко и вистината за него.
- [Легендата за цвеќето – предвесник на пролетта](https://citaj.be/legenda-za-kokiceto/): Зимата подготвуваше снежна бура, со снегот да го покрие патот, кога го виде тажното кокиче како жално ја спуштило главата. Таа се вратила по некое време и му рекла: „Драго кокиче, не плачи! Бидејќи за тебе не останаа бои, ќе ти ја дадам мојата бела, а ти ќе бидеш првиот цвет што ќе излезе од под мојот снег и така ќе го најавиш враќањето на сестра ми - веселата Пролет“
- [Ноам Чомски за штетноста од оценувањето и рангирањето на децата и наставниците](https://citaj.be/noam-chomski-za-ocenuvanjeto/): Аврам Ноам Чомски (роден на 7 декември 1928 во Филаделфија) е американски јазичар, научник, историчар, социјален критичар и политички активист. Понекогаш опишан како „татко на модерната лингвистика“, Чомски е исто така еден од основачите на полето на когнитивната наука. Автор е на повеќе од 100 книги за теми од полето на лингвистиката, војната, политиката и медиумите. Идеолошки, тој се совпаѓа со анархосиндикализмот и либертерскиот социјализам.
- [Дали децата во Битола доволно спортуваат?](https://citaj.be/dali-bitolskite-deca-dovolno-sportuvaat/): Дали битолските деца доволно спортуваат е прашање што сè почесто го поставуваат родителите, тренерите и наставниците, особено во време кога дигиталните навики силно го менуваат стилот на живеење. Иако Битола има богата спортска традиција и многу талентирани деца, реалноста покажува дека физичката активност меѓу најмладите опаѓа. Дел од причините се намалениот интерес, сè поголемото време поминато пред екрани, недостигот на квалитетни часови по физичко воспитување и ограничените финансиски можности за редовно тренирање. Многу родители се жалат дека спортот станал скап и недостапен, а наставниците укажуваат дека дел од училишните сали не се функционални.
- [8 Март во Грција: Доживеј ја убавината на Атина и шармот на Пелопонез](https://citaj.be/reportaza-od-nafplio/): Патувањето кон југот на Грција секогаш започнува со еден ист возбудлив трепет – чувството дека чекор по чекор се приближуваме до местата каде што историјата дише, а медитеранската енергија се чувствува во секој поглед, мирис и звук. Токму такво патување нуди ЈК Травел за 8ми Март - уникатна комбинација од космополитската убавина на Атина и шармот на помалите, но подеднакво магични градови на Пелопонез.
- [Како променливото време влијае на спиењето и здравјето](https://citaj.be/promenlivo-vreme/): Со доаѓањето на февруари и март, времето станува се поизменливо – од сончеви денови до студени, ветровити и дождливи периоди. Овие промени не само што го менуваат нашиот гардеробер, туку директно влијаат и на нашето тело, особено на спиењето и целокупното здравје. Светлината и температурата се клучни фактори за регулација на биолошкиот часовник.
- [Места кои треба да ги посетите во март](https://citaj.be/mestakoi-treba-da-gi-posetite-vo-mart/): Март е месецот кога пролетта започнува да ги освојува улиците, а времето станува идеално за патувања и истражување на нови дестинации. Без разлика дали сте љубител на културни активности, природни убавини или сакате да уживате во авантури, март е одлично време за патување. Ова се некои од местата кои вреди да ги посетите во овој месец:
- [Да можам повторно да живеам, би направила повеќе грешки…](https://citaj.be/da-mozam-povtorno-da-ziveam/): „Кога би можела повторно да живеам, би направила повеќе грешки. Повеќе не би се трудела да бидам совршена, би била поопуштена, попопустлива. На моето патување би била многу похрабра од кога било досега. Всушност, можам да мислам на многу малку работи што би ги сфатила толку сериозно. Би бил полуда и помалку педантна.
- [Ако треба да платите за нешто со вашиот мир, знајте дека е прескапо](https://citaj.be/ako-treba-da-platite-nesto-so-vasiot-mir-znajte-deka-e-preskapo/): Тоа се многуте рани во кои ги откопуваме нашите болни спомени, раните во кои ги превртуваме нашите прастари разочарувања и го задржуваме во мислите сето она што ни го нарушува мирот. Најтешки се оние рани од кои ништо не учиме и кои не ни даваат никакво животно училиште, а се повторуваат одново и одново. Но, ние самите сме виновни за тие рани, ние сме виновни затоа што повторно и повторно им се враќаме и повторно и повторно страдаме од нив.
- [Траума како наследство](https://citaj.be/trauma-kako-nasledstvo/): Можеби најзрелото нешто што едно општество може да го направи не е да се гордее со своето наследство, туку да го разбере. Да знае што да зачува, а што да прекине. Бидејќи генерациската траума не исчезнува сама. Таа завршува кога некој конечно ќе каже „Ова не го носам понатаму“. И тоа не е предавство. Тоа е првата вистинска слобода што можеме да си ја дадеме едни на други.
- [Не морате баш на сите да им се допаѓате – не трудете се да се вклопите секаде и со секого](https://citaj.be/ne-morate-bas-na-site-da-im-se-dopagate/): Наместо да се стремите кон она што е буквално недостижно, обидете се да ја прифатите хаотичната природа на реалниот живот. Дозволете вашите социјални мрежи да бидат освежувачки и автентичен потсетник за сите што ќе наидат кај вас да знаат дека е во ред да имате вистински чувства и да изгледате како вистинско човечко суштество.
- [Дисциплина со љубов – зошто границите се важни за растот на детето](https://citaj.be/disciplina-so-ljubov/): Дисциплината не е казна, ниту начин да се „скрши“ детето. Напротив – таа е еден од најважните столбови во воспитувањето. Кога детето расте со јасни, доследни и топли граници, тоа не чувствува страв, туку сигурност. Дисциплината му покажува каде се границите, што е безбедно, а што е прифатливо однесување во светот што допрва го истражува.
- [Кој ја создава градската атмосфера?](https://citaj.be/koj-ja-sozdava-gradskata-atmosfera/): Секој град има своја душа, свој ритам и свој препознатлив пулс. Понекогаш мислиме дека атмосферата ја создава архитектурата, историјата или познатите локации, но вистината е многу посуптилна: градската атмосфера ја создаваат луѓето што го живеат градот. Нивните навики, движења, гласови, ритуали и ситни секојдневни гестови се тие што го обликуваат духот на едно место.
- [Не ме гледај што правам – слушај што зборувам](https://citaj.be/ne-me-gledaj-sto-pravam-slusaj-sto-zboruvam/): Повеќе и не вреди да се говори за човечност, затоа што и оние кои повикуваат на човекољубие,емпатија, соединување – едно зборуваат, а друго прават. Да, има исклучоци, секогаш има исклучоци.
- [Инфлуенсер или новинар? Кој ја води јавната мисла денес?](https://citaj.be/influenser-ili-novinar/): Во време кога секој може да стане гласен преку социјалните мрежи, прашањето кој ја формира јавната мисла никогаш не било поактуелно. Дали тоа се новинарите, кои традиционално ја имаат улогата на проверувачи на факти и пренесувачи на информации? Или се инфлуенсерите, луѓе кои со еден видео-клип или објава можат да влијаат врз илјадници следбеници за неколку секунди?
- [Ве водиме на една од најубавите плажи во светот – плажата Ниси во Кипар](https://citaj.be/ve-vodime-na-edna-od-najubavite-plazi-vo-svetot-nissi-beach-vo-kipar/): Доколку Вашиот идеален одмор сакате да биде на некое рајско место со тиркизна вода и бел песок како плажа, тогаш не треба да патувате многу далеку. На околу 1200 километри оттука се наоѓа една од најубавите плажи во светот - плажата Ниси во Аја Напа, Кипар. Кипар никогаш не бил подостапен.
- [Пресуда во бесмислената приказна за апсурдот и страните на светот](https://citaj.be/presuda-vo-besmislenata-prikazna/): „Зајакот добил покана, онака добро скоцкана, во две пликоа. Да, не во едно, ами во две оти два дупло повеќе од еден е. Тоа бил битен документ со официјална судска пресуда за прекршок и како таков, во едно плико, не го собрало едниот лист, па морало да се скоцка во две, правоаголни.
- [Животот е премногу краток да го трошите со погрешни луѓе – затоа отстранете ги](https://citaj.be/zivotot-e-premnogu-kratok-da-go-trosite-so-pogresni-luge/): Животот е толку краток и би било штета да го поминете вашето драгоцено време во одредено друштво на луѓе - кои не ви служат буквално за ништо. Не, не зборуваме за тоа како е неопходно да се дружите со другите само заради интерес или само да го пополните времето за разонода - доволно сте зрели да знаете дека некои луѓе се поштетни од другите. Следните десет категории никогаш не треба да бидат дел од вашиот живот, бидејќи тие само ве задржуваат и ве уназадуваат.
- [Како мобилниот телефон влијае врз пишувањето домашна работа и учењето](https://citaj.be/kako-mobilniot-telefon-vlijae-vrz-pisuvanjeto-domasna-rabota-i-ucenjeto/): Во една студија за влијанието на мобилните телефони врз когнитивните способности, студентите кои ги оставиле своите телефони во друга просторија поминале подобро на когнитивните тестови од оние кои ги имале на своето биро или в торба, иако не ги користеле. Дури и оние кои рекле дека не размислуваат свесно за своите телефони, имале полоши резултати, што значи дека пречките се случуваат на потсвесно ниво.
- [Кои се трите најпосетени градови во светот?](https://citaj.be/3-najposeteni-gradovi/): Во продолжение погледнете кои се трите најпосетувани градови во светот според Traveloffpath.com.
- [Како може да се подобри менталното здравје на работното место?](https://citaj.be/kako-da-se-podobri-mentalnoto-zdravje-na-rabotno-mesto/): „Време е да се даде приоритет на менталното здравје на работното место“. Оваа тема нагласува колку е важно да се создадат здрави работни услови кои ќе го поддржат менталното здравје на вработените, намалувајќи го стресот, анксиозноста и синдромот на прегорување.
- [Кога ќе ти е доста од сé…](https://citaj.be/koga-ke-ti-e-dosta-od-se/): Во животот доаѓа време кога сме уморни од сé. Имаме потреба да се откажеме од сé. Да останеме цел ден в кревет оковани во сопствените мисли. Иако понекогаш е во ред да го направите тоа, сепак во одреден момент треба да станете реални, да се погледнете себеси и да продолжите понатаму.
- [Суетноста на богатството – Желбите за земно богатство немаат крај](https://citaj.be/suetnosta-na-bogatstvoto/): - Зошто е толку тежок животот на сиромасите? Зошто јас да одам гладен, а други да трупаат богатство? Јас кога би бил богат би живеел како што треба и би им помагал на сиромасите.
- [Од лична нега до успешен бизнис: Како Христина Христовска го создаде својот свет на убавина](https://citaj.be/intervju-so-hristina-hristovska/): Христина Христовска е дипломиран економист која ја следеше својата страст кон козметиката и денес е успешна жена-претприемач со сопствен салон за убавина. Нејзината приказна е инспиративна за сите кои сакаат да го следат својот сон – од лична нега и самопочит до создавање место каде клиентите се чувствуваат посебно и негувано.
- [Младиот битолски ас Стефан Ѓорѓиевски ја освои титулата државен шампион](https://citaj.be/maliot-bitolski-as-stefan-gorgievski-ja-osvoi-titulata-drzaven-sampion/): Стефан Ѓорѓиевски – повеќекратен мотокрос шампион на Македонија за 2025 година. Младиот и талентиран мотокросист од Битола, Стефан Ѓорѓиевски, ја заокружи 2025 година со нов голем успех – ја освои титулата државен шампион во мотокрос (MX 85 класа). Со сигурно возење, константна форма и одлични резултати во текот на целата сезона, Стефан уште еднаш докажа дека е еден од најперспективните млади спортисти во Македонија.
- [8 Март – Празник што најубаво се слави со патување](https://citaj.be/8mart-patuvaj-so-jk-travel/): Денот на жената е совршен повод да се наградите себеси или саканата личност со нешто поинакво – патување полно со емоции, нови искуства и незаборавни спомени. Оваа година, 8 Март нека биде повеќе од подарок – нека биде доживување.
- [Зошто се враќаат старите хобија?](https://citaj.be/zosto-se-vrakaat-starite-hobija/): Во време на брза технологија и дигитални навики, интересен е фактот дека сè повеќе луѓе повторно се враќаат кон старите хобија – слушање винил плочи, читање книги на хартија, ракотворби, куќни занаети и колекционерство. Она што некогаш изгледаше заборавено или „старомодно“, денес повторно станува актуелно. Овој тренд не е случаен; тој е одговор на уморот од брзината, притисокот и вревата што го диктира модерниот живот.
- [Умберто Еко: Социјалните мрежи им дадоа право на идиотите да зборуваат](https://citaj.be/umberto-eko/): Социјалните мрежи им дадоа право на легии на идиоти да зборуваат, кога порано зборуваа само во кафеана по една чаша вино, без да ѝ наштетат на заедницата. Денес тие имаат исто право на збор како добитник на Нобелова награда. Тоа е инвазија на идиотите.— Умберто Еко
- [Поддршка и разбирање-Трибина за аутизмот во организација на Невроразлични](https://citaj.be/poddrska-i-razbiranje-tribina-za-autizmot/): Настанот во организација на Здружението на деца и млади со попреченост и нивните родители здружението „Невроразлични“ - Битола предизвика голем интерес, а беше наменет за поддршка, информирање и подигнување на свеста за децата со аутизам. На трибината свое излагање имаше д-р Наги Момени, истакнат научник и истражувач познат по својата работа во невронауката, биомедицинската анализа и најновите истражувања поврзани со аутизмот.
- [AI во секојдневието – помошник или закана?](https://citaj.be/ai-vo-sekojdnevieto-pomosnik-ili-zakana/): Вештачката интелигенција веќе не е технологија на иднината, туку дел од нашето секојдневие. Од навидум едноставни работи, како препораки за музика и навигација на телефон, до понапредни алатки кои пишуваат текстови, обработуваат податоци и креираат содржини – AI тивко и брзо се вселува во нашите животи. Но со секој чекор што технологијата го прави напред, расте и прашањето: дали AI е наш најголем помошник или неочекувана закана?
- [Песимистите се луѓето кои носат чадор дури и кога нема трага од облак – Цитати од Леонард Коен](https://citaj.be/citati-od-leonard-koen/): Леонард Коен беше еден од најголемите кантавтори и поети на нашето време. Беше господин, мудрец на светската музичка сцена, вистински поет и миленик на жените. Посветуваше стихови на своите љубови, ги сакаше, се трудеше да ги разбере. За Коен жените биле возвишени суштества, на кои тој им ги посветил своите најубави песни.
- [Поуки на Свети Антониј Велики – како да се справиме со гневот](https://citaj.be/pouki-na-sveti-antonij-veliki/): † Свети Антониј Велики
- [Луѓето живеат најдобро кога ќе се ослободат од токсичните личности во нивните животи](https://citaj.be/lugeto-ziveat-najdobro-koga-ke-se-oslobodat-od-toksicnite-licnosti/): Психолозите сметаат дека клучот за постигнување среќа и исполнетост е да се дистанцираме од таквите луѓе, кои можеме да ги наречеме „токсични“. Иако оваа изјава може да звучи груба, таа има длабоки корени во психологијата и менталното здравје. Имено, човекот најдобро функционира кога е ослободен од врски кои носат само негативност.
- [„Битолски музички незаборав“ – нов YouTube канал што ги чува златните години на битолската музика](https://citaj.be/bitolski-muzicki-nezaborav-nov-youtube-kanal/): Нов YouTube канал посветен на златните години на битолската и македонската музика – Битолски музички незаборав. Ова е место каде што песните не се забораваат, туку повторно оживуваат и сведочат за едно време исполнето со музика, фестивали и искрени емоции.
- [Интелигенцијата не се мери со диплома](https://citaj.be/inteligencijata-ne-se-meri-so-diploma/): Интелигенцијата не е исто што и образованието. Многу луѓе грешат кога го изедначуваат нивото на образование со интелигенцијата.
- [Кога си Божји човек, не сакаш да убедуваш никого, туку твојот живот и пример убедуваат](https://citaj.be/koga-si-bozji-covek-ne-sakas-da-ubeduvas-nikogo/): Кога си Божји човек, не сакаш да убедуваш никого, туку твојот живот и пример убедуваат. На пример, тоа што во среда и петок постиш и тоа без да го вознемирува другиот кој не пости. Убедува тоа што во недела наутро ти ќе појдеш в црква, без да се враќаш дома намрштен, иако другиот не отишол. Убедува тоа што ќе отидеш на беседа и ќе се вратиш во мир, слобода и спокојство. А не да велиш: „Требаше и ти да дојдеш, да слушнеш што рекоа за тебе! Сѐ што кажаа беше за тебе!“ Односно, да одиш на беседата со цел да го промениш другиот.
- [15 години Мото клуб „Конзули“ Битола – Од љубов кон моторите до пример за мото-култура](https://citaj.be/15-godini-mk-konzuli/): МК „Конзули“ од Битола годинава одбележува значаен јубилеј – 15 години постоење и активно делување на мото-сцената. Клубот е препознатлив по својата посветеност на промоција на одговорно и безбедно возење, развој на мото-културата и силна општествена ангажираност преку хуманитарни и едукативни активности. По повод јубилејот, разговаравме со членовите на МК „Конзули“ за почетоците, визијата, мисијата и плановите за одбележување на овој значаен датум.
- [Предавање на д-р Наги Момени во Битола: Етиологија, дијагноза и третман на деца со аутизам](https://citaj.be/predavanje-na-nagi-momeni-vo-bitola/): Здружението на деца и млади со попреченост и нивните родители „Невроразлични“ – Битола организира стручна трибина на тема „Етиологија, дијагноза и третман на деца со аутизам“, на која како предавач ќе учествува истакнатиот научник д-р Наги Момени.
- [Самоуверена неукост](https://citaj.be/samouverena-neukost/): Македонија има природен ресурс што никаде не е евидентиран: експерти на метар квадратен. Не експерти како „човек што знае“, туку експерти како „човек што има мислење“. И тоа мислење е како Wi-Fi: се шири самостојно, не му треба кабел од факти.
- [Да се казнуваат децата или не –  да гледаме подалеку од ситуацијата](https://citaj.be/da-se-kaznuvaat-decata-ili-ne/): Родителство без казнување е утопија. Не затоа што децата не можат да се воспитуваат без казни, туку затоа што родителите се уверени дека казната има позитивен ефект.
- [На крстосница со својата помлада верзија](https://citaj.be/na-krstosnica-so-svojata-pomlada-verzija/): Да замислиме дека за многу години на некоја крстосница ќе се сретнеме со својата помлада верзија. Со поглед ќе се препознаеме. Во тој миг ќе се присетиме на сите зборови кои останале длабоко во душа, така сурови и некажани, пропуштените прилики и безброј мигови кои требало да ги доживееме.
- [Зошто некои луѓе најдобро се чувствуваат во тишина и сами со себе](https://citaj.be/zosto-nekoi-luge-najdobro-se-cuvstvuvaat-vo-tisina/): Во свет што постојано нуди бучни забави, разговори и социјални мрежи, постојат луѓе кои најмногу мир и стабилност наоѓаат кога се сами и во тишина. За многумина тоа може да изгледа необично, но психологијата објаснува дека зад оваа потреба стојат важни внатрешни квалитети.
- [Храна која е многу лоша за имунитетот според нутриционистите](https://citaj.be/hranata-koja-e-mnogu-losa-za-imunitet/): Ако сакате да го зајакнете имунитетот, не смеете да со одмогнувате. Ако не ја исфрлите од вашето мени и навики храната што е многу лоша за имунитетот, нема да имате соодветна заштита од болести.
- [Заблагодарете им се понекогаш на луѓето кои ве повредиле](https://citaj.be/zablagodarete-im-se-ponekogas-na-lugeto-koi-ve-povredile/): Понекогаш заблагодарете им се на луѓето кои ве повредиле. Ви ја отстранија мембраната од очите за да можете подобро да го видите светот. И уште повеќе да разберете дека луѓето не се секогаш онакви какви што се прикажуваат дека се. Ве научија дека треба да дојдете до крајот на една врска за да започнете друга. И сериозно да ја сфатите разликата помеѓу луѓето кои ве заслужуваат и кои не ве заслужуваат. Заблагодарете им се некогаш на луѓето кои ве понижиле. Многу научивте од нив. За сопствената и туѓата големина. Но, уште повеќе за сопствената и туѓата беда. За се.
- [Фоторепортажа: Пулсот на Берлин](https://citaj.be/pulsot-na-berlin/): Берлин не е само град, туку место каде се спојува историјата и новото време. Шетајќи по неговите улици, чувствуваш како историјата дише на секој агол. Од сивите споменици на минатото, како Бранденбуршката порта и остатоците од Берлинскиот ѕид, до модерните згради со стакло и челик што блескаат на сонцето, градот постојано ти го кажува своето минато и сегашност.
- [Што значи да се биде Битолчанец денес](https://citaj.be/sto-znaci-da-se-bide-bitolcanec-denes/): Да се биде Битолчанец денес значи да носиш во себе богатство на спомени и мирис на минатото, но и да се соочуваш со предизвици на современиот живот. Градот, познат по Широк Сокак, кафулињата, клавирите и конзулите, е повеќе од урбана култура и историја – Битола е чувство, начин на живот, начин на гледање на светот. Битолчани се луѓе кои сакаат разговор, кои знаат да го ценат времето поминато со пријатели, семејство, соседи, па дури и ненамерници. Но, да се биде Битолчанец денес не значи само да се живее во градот, тоа значи и да се справуваш со темпото на светот што е побрзо од животот што го знаеме.
- [Зошто несреќните луѓе сакаат да ја уништат среќата на другите?](https://citaj.be/zosto-nesreknite-luge-sakaat-da-ja-unistat-srekata/): Несреќните луѓе најчесто живеат со чувство на незадоволство, празнина или нереализираност. Кога ќе се соочат со нечија радост, успех или мир, тоа во нив буди болна споредба со сопствениот живот. Наместо да се мотивираат, тие ја доживуваат туѓата среќа како потсетник на сè што им недостига. Токму тогаш се појавува потребата таа среќа да се минимизира, оспори или уништи.
- [Зошто сме постојано уморни и кога ништо не правиме](https://citaj.be/zosto-sme-postojano-umorni-i-koga-nisto-ne-pravime/): Никогаш немаме работено повеќе – а никогаш не сме биле поуморни. Деновите минуваат без физички напор, без тешка работа, а сепак навечер легнуваме со чувство дека сме исцедени. Телото мирува, но умот не престанува. Ова е заморот на модерното време.
- [Македонското вино и храна – Совршена симфонија на вкусовите](https://citaj.be/makedonskoto-vino-i-hrana-sovrsena-sinfonija-na-vkusovite/): Виното секогаш ја следи храната, со својата разновидност на вкусови, ароми и текстури, секогаш го збогатува секое кулинарско искуство. Неговата врска со храната е стара колку и самата историја на човечката цивилизација. Доброто вино, кога е правилно комбинирано со соодветно јадење, не само што го надополнува вкусот на храната, туку го воздигнува на едно повисоко ниво.
- [Најдобрите ски центри во Европа за совршено зимско искуство](https://citaj.be/najdobrite-ski-centri-vo-evropa/): Европа е дом на некои од најдобрите ски центри во светот, каде скијањето е вистинско уживање за љубителите на зимските спортови. Без разлика дали сте почетник или искусен скијач, овие центри нудат неверојатни патеки, убави пејзажи, и врвна инфраструктура за зимски спортови.
- [15 златни правила на животот кои секогаш функционираат](https://citaj.be/15-zlatni-na-zivotot-koi-sekogas-funkcioniraat/): Нашата иднина зависи од одлуките што ги носиме денес, од изборите што ги правиме во секој момент од нашиот живот.
- [Лагите се како кредит –  уживајте сега, ќе платите подоцна](https://citaj.be/lagite-se-kako-kredit-uzivajte-sega-ke-platite-podocna/): Лажењето е краткорочно решение со долгорочни последици. „Лагите се како кредит - уживајте сега, платете подоцна“ - ова би било вистинското мото на лагата.
- [Заради технологијата, вратовите ни висат и имаат се повеќе брчки](https://citaj.be/zaradi-tehnologijata-vratovite-ni-visat-i-imaat-se-poveke-brcki/): Додека читаме пораки од екранот, на вратот има оптоварување што создава притисок како да носиме товар од 27 килограми на грбот. Ова остава бројни последици, вклучувајќи болка во грбот, но и несакани естетски промени на вратот.
- [Научно докажана моќта на крстот](https://citaj.be/naucno-dokazana-mokta-na-krstot/): Потврдивме дека древниот обичај на крстење на храната и пијалокот пред оброкот има длабоко мистично значење –кажува физичарката Ангелина Малаховскаја. „Позади тоа стои практична корист: храната се чисти буквално во истиот миг“. Ова е големо чудо кое се случува буквално секој ден. Ангелина Малаховскаја го водела своето истражување за силата на знакот на крстот скоро 10 години.
- [Прегратката е лек за сè](https://citaj.be/pregratkata-e-lek-za-se/): Како и смеата, научниците открија дека прегратките имаат лековити својства. Искрената прегратка од драг пријател, партнер или дете може да има многу силно влијание врз нашето тело. Истражувањата покажуваат дека гушкањето е многу ефикасно за лекување на разни физички заболувања, како и за осаменост, депресија, анксиозност и стрес.
- [Човекот е како дрво, кога ќе падне сите бегаат](https://citaj.be/covekot-e-kako-drvo/): Во секојдневниот живот често се соочуваме со предизвици кои нè тестираат и го обликуваат нашиот карактер. Една од познатите поговорки „Човекот е како дрво, кога ќе падне сите бегаат“, носи длабока порака за човечките односи и природата на поддршката што си ја даваме во тешките моменти. Психолозите често ја користат оваа метафора за да ја илустрираат динамиката на човечките односи и важноста на емоционалната поддршка.
- [Како да ја разбудиме заспаната совест?](https://citaj.be/kako-da-ja-razbudime-zaspanata-sovest/): Што се случува со нас? Нас нè осудува совеста, која многу Свети Отци ја нарекуваат „глас Божји во човекот“. Светиот апостол Павле пишува, дека „Бог е Оној, Кој нè утврди со вас во Христа и нè помаза; Он и нè запечати и ни даде залог на Духот во срцата наши“ (2. Кор. 1, 21-22).
- [Василопита – спомен на чудото на Свети Василиј Велики](https://citaj.be/vasilopita-spomen-na-cudoto-na-sveti-vasilij-veliki/): Така се спаси градот Кесарија. Но, тогаш свети Василиј се најде во многу тешка положба. Требаше да го подели златото, кое граѓаните го собраа за да се избават од гневот на Јулијан, но таа поделба да е праведна, односно, секој да си го добие своето. Се помоли светителот и Бог го просвети што да направи.
- [Четири видови привлечност – физичката е краткотрајна](https://citaj.be/cetiri-vidovi-privlecnost/): Постојат повеќе состојки за комбинацијата која некого го прави привлечен, а физичката привлечност е само една од  четирите работи.
- [Децата кои се физички активни имаат поголема самодоверба и се подобри ученици](https://citaj.be/decata-koi-se-fizicki-aktivni-imaat-pogolema-samodoverba/): Современото родителство претставува вистински предизвик. Родителите сѐ помалку можат да им влијаат на своите деца за да тие да бидат физички активни, односно да прават активни паузи додека играат компјутерски игри, гледаат ТВ, скролаат по друштвените мрежи.
- [Календарска вера – традиционално лицемерие со празничен распоред](https://citaj.be/kalendarska-vera/): И тука почнува лицемерието. Постиме, а на маса има викање, навреди, политички расправии како да сме на телевизиско студио, не на фамилијарен собир. Луѓе што со сила седат заедно, со погледи што кажуваат „Само да заврши ова“. Пцуење со посна сарма. Омраза со икона во аголот. Ако ова е вера, тогаш верата е мртва.
- [Македонската традиција и музика одекнаа во Нирнберг](https://citaj.be/makedonskata-tradicija-i-muzika-odekna-vo-nurenberg-germanija/): Галоп Битолска Коњаница, заедно со Уникат Бенд, успешно ја претставија македонската традиција, историја и музичка култура на културен настан одржан во Нирнберг, Германија. Настанот беше дел од меѓународна културна соработка и привлече голем број посетители, меѓу кои македонска дијаспора, но и бројни љубители на балканската култура.
- [Бутин: Три децении си играме држава](https://citaj.be/tri-decenii-igrame-drzava/): Јасно е дека веќе три децении си играме држава, без да помислиме на иднината која за жал е сива како облак пред невреме. Тоа невреме го живее многу долго, се бориме со ветерот такви горди без да признаеме дека не боли фактот дека сме несреќни. И упорно така во круг од самиот почеток се до денес.
- [Едно од најздравите овошја – неговите семки, овошје и лисја се лековити](https://citaj.be/edno-od-najzdravite-ovosja/): Кога ќе се спомне дуња, сите помислуваат на ракија или слаткo. Дури кога ќе се појават проблеми со кашлица или желудник, тогаш ќе се потсетиме на народната медицина и лековитите својства на ова овошје од кое се користи се: и плодот, и семките и листовите.
- [Замастен црн дроб – причини, последици и улогата на мрсната храна](https://citaj.be/zamasten-crn-drob-pricina-i-posledici/): Замастен црн дроб (стеатоза) е сè почест здравствен проблем денес, кој се јавува поради натрупување на масти во клетките на црниот дроб. Состојбата може да биде причинета од различни фактори, меѓу кои и прекумерна консумација на храна богата со масти, но постојат и други важни фактори кои придонесуваат за ова заболување.
- [Бутин: Борци во битката или борци во војната?](https://citaj.be/butin-borci-vo-bitka-ili-borci-vo-vojnata/): Борбата е во твоето молчание, борбата е тука во тебе во секоја битка.Ти си борец во секоја битка и ќе ја добиеш војната.
- [Раскажи ми приказна: „Оче мој“ – Добре Тодоровски](https://citaj.be/raskazimi-prikazna-oce-moj-dobre-todorovski/): Не знам од кои причини, татко ми го завикав Оче. Оправданоста ја наоѓав, можеби затоа што во него гледав повеќе од татко. Ми се чини зборот татко, беше премала именка, а името на апостолот Јован, ми даваше право, во него да гледам како во многу повозвишен лик.
- [He гледај на убавината на човечкото лице – Свети Јован Кронштадски](https://citaj.be/ne-gledaj-na-ubavinata-na-covekovoto-lice/): He гледај на убавината на човечкото лице, туку гледај на човековата душа;не гледај на неговата облека (телото е привремена облека), туку гледај кој се облекува во таа облека;не гледај на уреденоста во домот,туку гледај на неговиот жител, кој живее во тој дом и каков е тој,бидејќи во спротивно ќе го натажиш ликот (образот) Божји во човекот, ќе го навредиш царот co тоа што ќе се поклонишна неговиот слуга, не покажувајќи му нему ни најмала чест која му доликува.
- [Неколку работи за кои не треба да се оправдувате и да се извинувате](https://citaj.be/nekolku-raboti-za-koi-ne-treba-da-se-opravduvate/): Способноста да бараме прошка, да се извиниме и да преземеме одговорност за нашите грешки и вина е важна за добра комуникација и квалитетни односи. Но, има работи за кои никогаш не треба да се извинувате, да се правдате или да барате изговори.
- [Како да го дочекаме Божик – Протоереј Крсте Тасески](https://citaj.be/kako-pravilno-da-go-docekame-hristovoto-raganje/): По Велигден најголем христијански празник е Божик. Тоа е денот кога го славиме раѓањето во тело на Господ Исус Христос. Св. Јован Златоуст овој празник го нарекува „почесен и пославен од сите празници и мајка на сите празници“. Да го немаше Божик, немаше да го имаме Велигден (празник над празниците), ниту Духовден, немаше да има Црква ниту христијанство.
- [Костените – божиќен деликатес со богата хранлива вредност](https://citaj.be/kostenite-zosto-se-dobri-za-naseto-zdravje/): Костените се едни од најпознатите зимски плодови, ценети по својот богат и уникатен вкус. Овие вкусни плодови не само што се одлични за разни кулинарски рецепти, туку исто така изобилуваат со хранливи материи корисни за нашето здравје. Како да ги препознаеме квалитетните костени и каква е нивната хранлива вредност, но и неколку совети за нивно складирање и подготовка.
- [Страв дека го пропуштаме животот – феномен кој ни го наметнаа социјалните мрежи](https://citaj.be/fomo-ili-strav-od-propustanje/): Стравот од пропуштање (FOMO-Fear od missing out) е емотивен одговор на верувањето дека другите луѓе живеат подобро, позадоволувачки животи или дека се пропуштаат важни можности. Токму оваа појава е засилена со употребата на социјалните мрежи каде повеќето го живеат својот лажен живот.
- [Свети Игнатиј Богоносец – традиции, верувања и почеток на Новата Година](https://citaj.be/sveti-ignatij-bogonosec-tradicija-veruvanja-i-pocetok-na-novata-godina/): Во македонската народна традиција, Свети Игнатиј Богоносец кој се слави на 2 јануари според новиот календар (20 декември според стариот календар) е значаен празник поврзан со разни верувања и обичаи, кои главно се однесуваат на подготовките за Божиќните празници и симболиката на новите почетоци. Овој ден често се нарекува и "Млада година" или "Полазник", бидејќи според народното верување, од него започнува новата година според старите црковни обичаи.
- [Во новата година изберете ги оние кои ве избрале вас](https://citaj.be/ovaa-godina-izberete-gi-onie-koi-ve-izbrale-vas/): Оваа година изберете се најнапред себеси. Ставете се на пиедестал. Дури тогаш ќе знаете која е вашата мала среќна точка на пријатели.
- [Зошто боровниците се супер-храна за срцето? Доволна е само една шолја дневно](https://citaj.be/zosto-borovnicite-se-super-hrana-za-srceto/): Боровниците не се само вкусни – тие се вистинска суперхрана за срцето. Само една шолја дневно обезбедува:
- [Знаци кои ги откриваат злите луѓе според Достоевски](https://citaj.be/dostoevski/): Како што забележал Достоевски:„Злобата е внатрешна стратегија, а не случајна грешка.“Најздравиот избор не е обидот за „преваспитување“, туку постепено дистанцирање. Намалување на контактот, јасни граници — а понекогаш и целосен прекин. Не како казна, туку како форма на самозаштита.
- [Банана бомбици: Здрав и неодолив десерт](https://citaj.be/banana-bombici/): Банана бомбиците се одлични и многу здрави за празничната сезона!Тие се лесни и едноставни за подготовка, а имаат неодолив вкус.
- [Оваа земја има еден од најубавите божиќни обичаи – подароци во зборови, не во светки](https://citaj.be/obicaj-za-bozik/): На Исланд, Божиќ има посебен мирис – мирис на нова книга и топла чоколада. Веќе со децении таму постои уникатна традиција наречена Јólabókaflóð, што во превод значи „поплава од божиќни книги“. Наместо класични подароци, Исланѓаните на Бадник си подаруваат книги, а вечерта ја минуваат читајќи ги новите изданија во семејна атмосфера.
- [Прво љубете се себеси и потрудете се оваа година да бидете својата најдобра верзија](https://citaj.be/butin-potrudete-se-ovaa-godina-da-bidete-svojata-najdobra-verzija/): Секоја нова година ѝ дава можност на гасеницата да се претвори во прекрасна пеперутка или одново и одново да се раѓа додека не го достигне својот максимум.
- [Часовникот одамна застана](https://citaj.be/casovnikot-odamna-zastana/): Во Македонија, процесите не се бавни туку безвременски. Прочитав дека една филмска куќа за потребите за снимање на серија изградила цела населба за кратко време, се фрапирав од фактот дека ние одамна сме го пропуштиле последниот воз. Автопатот Кичево-Охрид се гради и ќе се гради, додека да се заврши целосно делови од него ќе мора да се реконструираат. Вакви примери има безброј и за жал ние веќе не сме изненадени од тоа. Можеби најтажното во целава приказна за Македонија е што ние веќе не реагираме, сето тоа поминува со два статуси на социјални мрежи. Ова општество не е веќе ниту луто, ниту тажно туку изморено од кругот кој го вртиме веќе три децении. Ние сме навикнати на дното кое има подрум.
- [Свети Јован Шангајски: Вака ќе ја најдете радоста по која копнее вашата душа и жедното срце](https://citaj.be/sveti-jovan-sangajski-vaka-ke-ja-najdete-radosta-po-koja-kopnee-vasata-dusa/): Свети Јован Архиепископ Шангајски и Сан Франциски
- [„Сакам мама и тато да не бидат секогаш уморни…“ – Писмо до Дедо Мраз](https://citaj.be/pismo-do-dedo-mraz/): Здраво Дедо Мраз,
- [Свети Спиридон Чудотворец – Заштитник на сиромашните и помошник на неволниците](https://citaj.be/sveti-spiridon-cudotvorec-zastitnik-na-siromasnite/): Свети Спиридон Чудотворец е еден од најпочитуваните светители во христијанскиот свет, познат по својата скромност, чудотворство и неизмерна љубов кон луѓето. Роден на островот Кипар во 3 век, тој бил пастир, човек со едноставен живот, кој низ целиот свој живот останал верен на Бога и на доблестите што ги проповедал.
- [Тивката желба на еден Дедо Мраз](https://citaj.be/tivkata-zelba-na-eden-dedo-mraz/): „Ајде, ајде, петарди во боја, останаа уште многу малку! Повелете луѓе!!!“, викаше еден Дедо Мраз во една тесна улична низ пазарот, внимателно гледајќи од сите страни да не наидат инспекторите.
- [Депресијата како тивка забрана](https://citaj.be/depresija-kako-tivka-zabrana/): Депресијата не вика. Таа не удира по маси, не крши прозорци, не бара внимание. Таа седи мирно, како сенка што се залепила за внатрешноста на човекот, и токму поради тоа е толку опасна. Во општество што го слави насмевнатото лице, продуктивноста и „јакоста“, депресијата станува табу — не затоа што не постои, туку затоа што не се вклопува во наративот на успехот.
- [Како блиските луѓе може да ве разболат?](https://citaj.be/kako-bliski-luge-mozat-da-ve-razbolat/): Зошто луѓето кои се соочуваат со тежок внатрешен конфликт се разболуваат и умираат?
- [Грижа за душата – Свети Серафим Саровски](https://citaj.be/griza-za-dusata/): Телото на човекот е како запалена свеќа: свеќата мора да гори, а човекот мора да умре. Но, човечката душа е бесмртна и затоа треба повеќе да се грижиме за душата отколку за телото: „Зашто каква е добивката на човекот ако го добие целиот свет и ја загуби душата? Или, каков откуп ќе даде човек за својата душа?, за душа за која, како што е познато, нема откуп?! Ако само една душа, сама по себе, е поскапоцена од целиот свет и од царството на светот, таа е уште понеспоредливо поскапоцена - Царството Небесно.
- [Дете што не ја мие сопствената чинија, подоцна очекува светот да му служи](https://citaj.be/dete-sto-ne-ja-mie-sopstvenata-cinija/): Дете кое никогаш не ги мие ни сопствените чинии, со текот на времето почнува да живее со уверување дека целиот свет му должи нешто. И не, тука не станува збор за чиниите. Станува збор за ставот. За она удобно размислување кое тивко вели: „Некој друг ќе го направи тоа наместо мене“.
- [Пушти нека пројде – сѐ на свое ќе си дојде](https://citaj.be/pusti-neka-projde/): Пушти нека пројде – сѐ на свое ќе си дојде. Дали сте биле присутни додека Сонцето се раѓа?
- [Како да ја претворите пречувствителноста во супермоќ?](https://citaj.be/kako-da-ja-pretvorite-svojata-precuvstvitelnost/): Дали сте од оние луѓе што сè доживуваат поинтензивно – од еден поглед во нечии очи, до атмосферата во просторијата? Ако секоја порака ви предизвикува лавина мисли или секоја ситница ве тера да се преиспитувате, веројатно често чувствувате замор од сопствената чувствителност. Но, она што изгледа како слабост, всушност може да биде ваша најголема сила.
- [На крајот на годината не заборавајте една работа…](https://citaj.be/na-krajot-na-godinata-ne-zaboravajte-edna-rabota/): Не заборавајте една работа на крајот на годината. Исплачете ги сите таги што се насобрале во текот на годината. Изговорете ја целата лутина која сте ја имале. Признајте си ги сите загуби. Да ги погледнеме сите порази во очи. Соочете се со сите слабости. И кажете си една работа: мораше да биде така. Поинаку не можеше да биде. Така е, како што е. Затоа што која е поентата да се спротивставиме на минатото? Обидувајќи се да промените нешто што повеќе не можете да го промените. Воопшто не. Во никој случај.
- [Животот е спектакл – убаво е да го живееме спонтано без пранги](https://citaj.be/zivotot-e-spektakl/): Човечкиот живот е непредвидлив – а од друга страна на некој начин човекот природно е врзан со вечноста. Не очекувајте човек да ви каже што е правилно, а што е погрешно, секој од нас има свој пат за врвење. Постојат закони кои се менливи и начела кои се етички утврдени – нема закон за тоа колку да се љуби, но има закон пред којшто се одговара за сторено лошо дело. Луѓето се дефинираат според нивните дела и избори во животот. Следејќи ја модерната психологија, мотивациските говорници, поткасти...ве уверувам дека сета содржина ќе ја најдете во Светото писмо, само спакована во архаистичен стил, во ракописите на Светите Отци кои деноноќно го толкувале Светото писмо, а тука се и другите свети книги како Куранот, Талмудот.
- [Зошто на иконата на Свети Никола се насликуваат Господ Исус Христос и Пресвета Богородица](https://citaj.be/zosto-na-ikonata-na-sveti-nikola-se-naslikuvaat-gospod-isus-hristos-i-presveta-bogorodica/): Свети Никола присуствувал на Првиот всeлeнски сoбoр вo Никeја и oд гoлeма рeвнoст кoн вистината се борел против нововерецот- eрeтикoт Ариј. Нe мoжeјќи да ја сoпрe бeзумнoста на Ариј вo хулeњeтo на Синoт Бoжји и на Нeгoвата Прeчиста Мајка, св. Никoлај сo рака гo удрил Арија пo лицeтo.
- [Чудата на Свети Никола](https://citaj.be/cudata-na-sveti-nikola/): Едно од многубројните чуда на свети Никола
- [Балкански синдром: живот со постојан аларм во градите](https://citaj.be/balkanski-sindrom/): Кај нас на Балканот никогаш животот не бил само живот, туку борба. Потоа снаоѓање, пазење, криење, крпење крај со крај и пак друга борба. Ова тло тука како да крие некој вроден аларм кај сите нас кој ни кажува дека секогаш мора да тргне нешто наопаку, дека секогаш нешто фали, дека не смееме да се опуштиме затоа што „може да биде уште полошо“.
- [Раскажи ми приказна: Црвениот фустан](https://citaj.be/raskazimi-prikazna-za-crveniot-fustan/): Таа посебна вечер носеше долг, тесен, црвен фустан. Имаше мали гради, затоа деколтето секогаш го одбегнуваше, но имаше тело на риба, така ја нарекуваше еден човек со убаво лице. Затоа грбот секогаш ѝ беше убаво разголен, кадравата коса зафрлена на десната страна и Афродита умираше од љубомора.
- [Софија Лорен:„Кога ќе научите да го користите вашиот мозок како што користите пудра, ќе станете навистина поубави“](https://citaj.be/sofija-loren-koga-ke-naucite-da-go-koristite-mozokot-kako/): Софија Лорен (89) е една од највлијателните италијански актерки на сите времиња, чија сензуалност и беспрекорен изглед со децении неуморно го привлекува вниманието на светската публика.
- [Интровертните деца имаат скриени квалитети](https://citaj.be/introvertnite-deca-imaat-skrieni-kvaliteti/): До неодамна, интровертите се сметаа за срамежливи или несреќни, но денес нивните предности се повеќе се откриваат. Сузан Каин, авторка на книгата „Тивко: Моќта на интровертите во светот што не се затвора“, е една од најактивните „претставници“ на интровертите, а нејзиниот говор на ТЕД конференција е прегледан 26 милиони пати на YouTube.
- [Велиш дека постиш, докажи ми преку своите дела – Свети Јован Златоуст за постот](https://citaj.be/sveti-jovan-zlatoust-za-postot/): Велиш дека постиш. Докажи ми преку своите дела.
- [Интервју со Владанка Крстевски: Комедијата е најтешка за играње, но и најискрена](https://citaj.be/intervju-so-vladanka-krstevski/): Публиката ја познава како водителка на емисијата „Качамак“, но Владанка Крстевски сигурно и самоуверено чекори по патеката на успехот и на театарската сцена. Нејзината улога во претставата „Разбуди се Тина“, која беше распродадена во рекордно време, уште еднаш ја потврди нејзината актерска зрелост и посветеност. Во разговор за „Читај бе“ со Елеонора Блажевска, Владанка зборува за креативниот процес, за улогата што ја игра со срце, за мајчинството, балансот меѓу приватниот и професионалниот живот, како и за новите проекти кои ѝ даваат дополнителна мотивација и инспирација.
- [Бутин: Одбери ја силата што ќе те одведе до (не)нормалното – Њутнови закони](https://citaj.be/butin-odberi-ja-silata-sto-ke-te-odvede-do/): Скалила изградени од одлуки што водат или нагоре или надолу, трето нема - тоа е дефиниција за животот. Одбери и тргни и ќе стигнеш во (не)нормалното или (не)моралното - термините ставени на вага иста мера ќе кажат. Стоење в место нема, да не се лажеме. Ако застанеш, присилно ќе те придвижи толпата од 'сите' кои се движат по линија на помал отпор, нема да ти треба голема сила, не го затегнуваат многу ластикот оти лентата ги движи, ама па физиката тврди дека и нема далеку да се стигне, помал отпор - побрз пад.
- [Да се оддалечиш од сè што те боли – и да почнеш да живееш](https://citaj.be/da-se-oddalecis-od-se-sto-te-boli/): Да се оддалечиш – тоа е уметност.Од работи што не те засегаат.Од луѓе кои зборуваат едно, а прават друго.Чекор, два чекора, сто чекори подалеку од оној што им се потсмева на твоите соништа и кому твоите чувства ништо не му значат.
- [5 намирници кои помагаат во исфрлање на токсините од телото](https://citaj.be/namirnici-za-detoksifikacija-na-teloto/): Секојдневно сме изложени на бројни токсини од околината – од воздухот што го дишеме, храната што ја јадеме, водата што ја пиеме, до производите за нега на телото. За да го зачуваме здравјето на целиот организам, важно е да ја ограничиме изложеноста на овие токсини, но и да внесуваме храна која го поддржува нивното исфрлање. Еве кои намирници се најкорисни:
- [Не постои болест како омразата, нема дар како здравјето, ниту богатство како душевниот мир](https://citaj.be/ne-postoi-bolest-kako-omrazata/): Не постои болест како омразата. Омразата е емоционална состојба која може да уништи не само поединец туку и заедница. Ја труе душата, ги нагризува срцето и умот и создава непремостливи пречки меѓу луѓето. Омразата често произлегува од страв, несигурност и недоразбирање. Откако ќе се вкорени, тешко е да се искорени бидејќи се храни со негативни мисли и чувства. Луѓето кои мразат често не сфаќаат дека самите си прават најмногу штета. Нивниот живот станува обоен од негативност, а секоја можност за среќа поминува незабележана.
- [Седумте модерни смртни гревови](https://citaj.be/7-moderni-grevovi/): Во времето на Данте, гревовите имале јасни контури: гордост, завист, ненаситност, страст, бес, лакомост, и мрзливост. Но времето се смени. Луѓето се сменија. Гревовите се претворија во нешто пофино, поинтелигентно, полесно за оправдување.
- [Злото има двајца родители: незнаење и страдање](https://citaj.be/zloto-ima-dvajca-roditeli/): Нашиот разум може да биде заматен од незадоволство или завист, и затоа ризикуваме да преминеме на страната на лошите: оние кои, заслепени од жедта за одмазда, не сакаат да бараат правда (која етимолошки претставува морална доблест бидејќи ја почитува должноста и правото во себе и во другите), туку едноставно сака зло, да прави зло.
- [Таткото има главна улога во развојот на независноста и самостојноста на својот син](https://citaj.be/tatkoto-ima-glavna-uloga-vo-razvojot-na-nezavisnosta-i-samostojnosta-na-svojot-sinot/): Ваквиот развоен коплекс настанува кога мајката не му дава доволно внимание и љубов на својот маж, односно на таткото на детето, така што мајката бара поголема поврзаност со својот син, повеќе од што ѝ е потребно – сѐ што е претерано не чини. Мајката се грижи за синот повеќе од што треба, го опсипува со внимание, сето ова доведува до зависност на синот од мајката.
- [Најдобрите скијачки дестинации на Балканот за совршен зимски одмор](https://citaj.be/najdobrite-skijacki-destinacii-na-balkanot/): Балканскиот полуостров е богат со планини, што го прави одлична дестинација за зимските спортови. Од Македонија и Србија, до Бугарија и Грција, Балканот нуди скијачки центри кои комбинираат прекрасни природни пејзажи, одлични услови за скијање и многу разновидни активности. Во оваа статија, ќе ги разгледаме некои од најдобрите скијачки центри во регионот.
- [Кога родителите треба да бидат загрижени?](https://citaj.be/koga-roditelite-treba-da-bidat-zagrizeni/): Денес, сите се обидуваат да бидат совршени родители. Од моментот на зачнување стануваат робови на идејата дека во ништо не смеат да погрешат. Им се сугерира дека дека дури и најмалата грешка може да направи тектонско пореметување во животот на детето.
- [Здравствени бенефити од тиквата: Природен извор на витамини и антиоксиданси](https://citaj.be/zdravstveni-benefiti-od-tikvata/): Тиквата е многу здрава храна, богата со витамини А и Ц, антиоксиданси и влакна. Таа помага за подобро варење, го зајакнува имунитетот, го штити срцето и го подобрува здравјето на кожата. Поради ниската калоричност и високата содржина на хранливи материи, е одличен избор за здрава исхрана. Еве некои од најважните придобивки од тиквата:
- [Животот е круг, а добрината ретко се враќа](https://citaj.be/zivotot-e-krug/): Скоро секогаш ми ѕвонат зборовите дека доброто со добро се враќа. Ама како поминува времето само ми станува јасно дека таа бела лага ми го окупира мозокот. Живееме во многу чудно време, исполнето со многу навидум едноставни работи кои често пати ме тераат да бидам малку изненадена, но и по малку тажна. Животот не учи на многу лекции кои за жал немаат веќе поента.
- [Божиќна ѕвезда – симболика и како да се негува](https://citaj.be/bozikna-zvezda/): Божиќната ѕвезда е цвеќе кое сиот свој раскош и убавина го појавува во зимскиот период за време на божиќните празниците од каде и го добила името Божиќна ѕвезда.
- [Среќата сака тишина – ако сакате да бидете среќни, само држете ја устата затворена](https://citaj.be/srekata-saka-tisina/): Затоа, ако сакате да бидете среќни, само држете ја устата затворена затоа што не треба сите да го знаат тоа! Повеќето од вашите „пријатели“ ќе ви посакаат добро, но никогаш подобро од себе!
- [Раскажи ми приказна: „Симон Рагин и неговите деца“](https://citaj.be/raskazi-mi-prikazna-simeon-ragin-i-negovite-deca/): После долго мачење на постела, стариот Симон Рагин, го испушти и последниот животен здив. Имаше околу седумдесет и шест-седум години, можеби и не беше толку стар, но човекот беше изработен многу.  Во животот стекна големо богатство, ама дури да го стокми проплука многу пот. Почна како чирак кај еден градски чевлар, па така, го изучи занаетот и продолжи вредно да работи, собираше зрно по зрно, како мравките. Не се уморуваше од работа, полека, си го работеше своето, без многу врева, а и беше благословен, умен и разбран човек беше. Полека, полека, со труд успеа многу, беше најпознатиот чевлар во градот. Успеа да отвори повеќе дуќани за чевли низ градот, вработи луѓе, исто, што си ја работеа својата работа. Убаво е да се види како човек успева со работа, пот. Симон Рагин порасна во сиропиталиште, а ако потеклото ти е од таму, тогаш животот те фрлил веднаш по раѓањето на првата борбена линија. Тој немаше луксузен избор, можеше или да се бори како лав или да загине при првата борба со хиените, но тој не попушти. Се соочи најпрво со себе дека тој не е виновен за тоа што е, но ќе биде, ако остане таков и во иднина. Затоа главата ја исправи гордо, умот почна да го челичи и ги засука ракавите. Немаше избор, мораше самиот да научи како да стане човек.  И стана тоа. Израсна во убав младич, и остаре како мудрец.
- [Во свет полн со луѓе, најтешко е кога никој не те разбира](https://citaj.be/vo-svet-poln-so-luge-najtesko-e-koga-nikoj-ne-te-razbira/): Најтешката осаменост не доаѓа од тоа да си сам, туку од тоа да не бидеш разбран. Да бидеш меѓу луѓе, а да се чувствуваш невидлив. Да зборуваш, а никој да не слуша што навистина кажуваш. Да се смееш, а внатре тивко да болиш.
- [Како да го намалите зуењето во ушите со правилна исхрана](https://citaj.be/kako-da-se-namali-zuenje-vo-usite-so-pravilna-ishrana/): Тинитусот – постојаното зуење во ушите – може да биде многу непријатен. Но, одредени намирници можат да помогнат во намалување на симптомите преку подобрување на циркулацијата, намалување на воспалението и поддршка на целокупното здравје на ушите. Еве кои намирници можат да бидат корисни:
- [Не враќај зло за зло – зашто злото се множи во зло, а доброто расте во простување…](https://citaj.be/ne-vrakaj-zlo-za-zlo/): Не враќај зло за зло - зашто злото се множи во зло, а доброто расте во простување
- [Сè во свое време…секој по својот пат](https://citaj.be/se-vo-svoe-vreme/): Секој на овој свет трча по своја трка и оди по својот пат, во свое време.
- [Утринското кафе – здрав ритуал или скриен ризик?](https://citaj.be/utrinsko-kafe-prijatel-ili-neprijatel-na-zdravjeto/): Утринското кафе е навика за многу луѓе и често се смета за неопходен ритуал за започнување на денот. Но, дали овој популарен пијалок е навистина здрав или може да биде штетен за нашето тело? Научните истражувања откриваат дека редовното консумирање кафе има и позитивни и негативни ефекти.
- [Дали сме сиромашни или пак богати?](https://citaj.be/dali-sme-siromasni-ili-pak-bogati/): Дали сме сиромашни ако џебовите ни се празни? Или сме сиромашни ако срцето ни е празно?
- [Шипка – есенската црвена витаминска бомба](https://citaj.be/sipka-esenska-crvena-vitaminska-bomba/): Со доаѓањето на есента, по ридовите и планините се појавува црвениот плод што отсекогаш бил симбол на здравје – шипката. Се бере од крајот на септември до октомври, а највкусна е по првите мразови, кога станува помека и послатка.
- [Зошто треба да го вклучиме кимот во нашата исхрана](https://citaj.be/zosto-treba-da-go-vklucime-kimot-vo-ishranata/): Кимот (Cuminum cyminum) е еден од најстарите зачини во светот, познат по својот интензивен вкус и бројните здравствени придобивки. Освен што се користи во кулинарството ширум светот, ова мало семе е богато со есенцијални хранливи материи и биоактивни соединенија кои можат да го подобрат општото здравје.
- [Нашата чудесна земја](https://citaj.be/nasata-cudesna-zemja/): Нашата чудесна Македонија е земја во која што кризата не е состојба, туку навика. Таа состојба не доаѓа како непријател, туку како сосед: тап, дебелокожен, безобразен, што ти влегува дома без покана.
- [Да нема забуна – не станавте себични, туку тешки за манипулирање](https://citaj.be/ne-stanavte-sebicni/): Значи, да нема забуна - не станавте себични, туку тешки за манипулирање.
- [Како Монтесори пристапот ги учи децата на одговорност](https://citaj.be/kako-montesori-pristapot-gi-uci-decata-na-odgovornost/): Одгледувањето одговорно дете е процес што трае – со подеми и падови. Монтесори методологијата, која се применува во многу училишта ширум светот, нуди практични насоки кои лесно можат да се применат и во семејството. Еве како Монтесори учителите ја поттикнуваат одговорноста кај децата:
- [Здрава коса – пет намирници што го намалуваат опаѓањето и го поттикнуваат растот](https://citaj.be/zdrava-kosa/): Ако косата опаѓа и изгледа ослабено, причината често се крие во исхраната. Одредени намирници можат значително да влијаат на јачината, густината и брзината на раст на косата.
- [Växjö – шведскиот зелен град кој одлучи да живее без фосилни горива](https://citaj.be/vaxjo/): Växjö, мал но исклучително прогресивен град во јужна Шведска, важи за еден од најзелените урбани центри во Европа. Со години вложува во одржлив развој, обновлива енергија и заштита на природата, создавајќи заедница која живее во хармонија со животната средина.
- [Магијата на декември: зошто сите се чувствуваме посреќни](https://citaj.be/zosto-vo-dekemvri-se-cuvstvuvame-posrekni/): Декември е месец кој носи радост и топлина кај многу луѓе низ светот. Причините за подобрување на расположението во овој период се многубројни и интересни:
- [Раскажи ми приказна: Тивката страна на светот](https://citaj.be/the-quiet-side/): “The Quiet Side of the World” од Дејан Нашоку е сурова реалистична кратка приказна за двајца пријатели од детството, Џон и Пол, поранешни војници со историја на братство и неисполнети животи. На пат кон експедиција на Монт Еверест, нивниот авион се урива високо во замрзнатите масиви. Во таа снежна пустина, тие се единствените преживеани. Заглавени во бескрајна белина и екстремни температури, Џон и Пол водат последен разговор: спомени од воената служба, детството што ги поврзува, и неизговорената завист која со години мирува меѓу нив. Нивниот дијалог не е крик за спас, туку мирна констатација дека светот не должи ништо на никого. Во таа тишина, планината станува метафора за неизбежноста, рамнодушноста и начинот на кој природата ги јаде човечките аспирации без сведоци.
- [Природни лекови за грип – превенција и побрзо закрепнување](https://citaj.be/prirodni-lekovi-za-grip-prevencija/): Во февруарските денови, кога времето е променливо и вирусите се појавуваат почесто, многумина веднаш посегнуваат по апчиња. Но, наместо тоа, можеме да се потпреме и на природни лекови кои го зајакнуваат имунитетот и помагаат во побрзо закрепнување. Во продолжение следат неколку корисни совети како да се заштитите и полесно да го победите грипот со природни средства.
- [БУТИН: Не ми го земај времето](https://citaj.be/butin-ne-mi-go-zemaj-vremeto/): Пред околу една година присуствував на еден медиумски извикан културен настан кој траеше околу 3 часа, а во меѓувреме долж и попреку се реализираат настани од секаков вид. И реално имаме еден општествен проблем – организаторите на настаните, не на сите (има и убави настани), кај прават нешто колку само да помине на репертоар – не знам колку се свесни дека публиката со нејзиното присуство не одделува само пари за настанот, освен ако не е влезот бесплатен, туку дава неповратно време од својот живот.  Има една мудрост која е спротивна на нашиот менталитет: Сѐ што е бесплатно, двојно се плаќа.
- [Среќните луѓе помалку јадат – доколку сте зависни од храна, тогаш постот е лек](https://citaj.be/sreknite-luge-pomalku-jadat/): Несреќните луѓе јадат премногу, среќните не јадат многу. Колку е човек посреќен, толку е помалку поврзан за храната, бидејќи има подобра храна – љубовта. Љубовта е храна на високо ниво. Ако храната е храна за телото, тогаш љубовта е храна за душата.
- [Совршен напиток за зајакнување на имунитетот во зимскиот период](https://citaj.be/sovrsen-napitok-za-zajaknuvanje-na-imunitetot-vo-zimskiot-period/): Зимата е време кога телото е подложно на настинки и грип, па затоа е важно да го зајакнеме имунитетот со правилна исхрана и здрави навики. Еден од најефикасните начини за тоа е преку природни напитоци кои содржат состојки богати со витамини и антиоксиданти. Еве еден рецепт за вкусен и здрав напиток кој ќе ви помогне да го зајакнете имунитетот:
- [За депресијата и суицидалните мисли – седмиот круг на пеколот](https://citaj.be/za-depresijata/): Депресијата не е тага. Тагата е чувство. Депресијата е состојба. Тагата доаѓа и си оди. Депресијата останува, тивка, густа, како магла што ја гуши логиката. Таа не е само меланхолија или „лош ден“. Депресијата е палета од стотици сенки: омалаксаност, страв, безвредност, стегнато срце, празен поглед, умор што не се лечи со спиење, кратка еуфорија и мотивација, итн. Тоа е чувство дека животот ти се случува надвор од сопствената кожа.
- [Ана Спиркоска – најмладата филигранистка од Битола го оживува заборавениот занает](https://citaj.be/intervju-so-ana-spirkoska/): На само 17 години, Ана Спиркоска од Битола веќе чекори по патот на еден редок и речиси заборавен занает – филигранството. Нејзината љубов кон накитот започнала уште како дете, преку обиди со бакарна жица и мониста, но денес, по завршена обука и голема посветеност, Ана создава рачни уметнички дела од сребро. Во време кога малку млади се охрабруваат да влезат во светот на традиционалните техники, таа ја обновува магијата на филигранот и го спојува старото со модерното. Ова е приказна за млад талент, за трпение, упорност и креативност која не познава возраст.
- [Смоквите се вистинско богатство за здравјето](https://citaj.be/smokvite-se-vistinsko-bogatstvo-za-zdravjeto/): Смоквата е типично медитеранско овошје, со богат вкус и богат состав. Богата е со калциум, железо, магнезиум, витамин Б6 и калиум, влакна и не содржи масти. И свежите и сувите смокви се богати со пектин, па ефикасно го намалуваат холестеролот и го подобруваат варењето.
- [Предавство – нож што сече подлабоко од најострото сечило](https://citaj.be/predavstvo-noz-sto-sece-podlaboko-od-najostroto-secilo/): Предавството можеби е најтивката, но е и најсилната болка. Забивањето нож во грбот или предавството, за жал, секогаш е поврзано со најблиските. Со оние околу тебе. Тоа не доаѓа од непријателот што стои наспроти тебе, туку од оној на кого си му верувал. Тоа не е било каков нож – тоа е нож кој ти си му го дал. И сега, не веруваш дека тој истиот, твојот нож е во твојот грб.
- [Свети Нектариј Егински, создателот на химната кон Пресвета Богородица „Света Дево“](https://citaj.be/go-praznuvame-sveti-nektarij-eginski/): ,,Света Дево“ е една од најпеаните црковни Химни која ја напиша и компонираше, еден од големите светилници на православието Св. Нектариј Егински, чиј спомен денеска го празнуваме.
- [Lago Bianco – алпска бајка на врвот на Швајцарија](https://citaj.be/lago-bianco/): Lago Bianco во Швајцарија е едно од највпечатливите алпски езера, познато по својата необична млечно-бела боја што ја добива од глечерскиот талог. Се наоѓа на висина од околу 2.234 метри на Бернинскиот превој, каде природата и инженерството создадоа уникатен планински бисер.
- [Апокриф за добрината 2 – Меѓу ѕверот и човекот](https://citaj.be/apokrif-za-dobrinata-2/): Денес многу луѓе ќе ти кажат дека се добри. Некои дури ќе ти покажат и докази како фотографии, видеа, хаштаг-каузи. Но чистата добрина, онаа што не мери профит, не чека аплауз и не смета дека Бог води евиденција, таа полека исчезнува. Како вид што општеството го истреби со рамнодушност.
- [Интервју со Татјана Гогоска: „За креативноста нема пензија“](https://citaj.be/intervju-so-tatjana-gogoska/): Во година кога одбележува импресивни 40 години новинарска работа и три децении авторско творештво, Татјана Гогоска продолжува да создава со истата љубопитност, енергија и посветеност како и првиот ден. Позната по својата долга телевизиска кариера, препознатлива по топлиот пристап во работата со младите и ценета по богатото публицистичко и книжевно наследство, Гогоска и денес останува активна, креативна и целосно посветена на мисијата да инспирира.
- [За лицемерното смирение…](https://citaj.be/za-licemernoto-smirenie/): Покрај вистинското смирение постои уште и лажливо смирение. Тоа е суетното “смирение”, кое постојано се обѕрнува за да види дали го забележуваат. Тоа е гордоста, преоблечена во смирени алишта. Однадвор тоа има само вид на смирение, а однатре во него клокотат сите страсти. Вистински смирениот секогаш е тивок и спокоен: него ниту пофалбите го радуваат, ниту понижувањата го огорчуваат. А лажно смирениот, преку лажното благочестие, секогаш се пробива кон човечките прослави. Тој видел дека смирението им носи пофалби и почести на оние кои го поседуваат, па затоа ја ставил маската на смирението за да се прослави преку него. Таквиот човек покажува дека ни најмалку не ја разбрал суштината на смирението. Тој сака за себе да зборува: “Оф, јас грешниот! Оф, јас недостојниот! “Но, во исто време очекува другите да го демантираат и да речат дека тој не е грешен. И тогаш, кога го демантираат, нему му е убаво. Ако другите не се согласуваат со него и ако му речат: “Значи, самиот признаваш дека си грешен! Значи, вистина е тоа што се зборува за тебе!”, одеднаш не му е сеедно што му рекле, се навредува и прашува: “А што зборуваат за мене?” Тоа смирение не може да не спаси. Тоа е лицемерно и затоа ја носи титулата: „СМИРЕНИЕ ПАЧЕ ГОРДОСТИ“, односно, смирение полошо и од гордоста. „Не покажува смиреномудрие оној, вели свети Јован Лествичник, кој самиот си хули, туку оној, кој е обесчестуван од другиот, но и покрај тоа тој не ја намалува својата љубов кон него“.
- [Приватноста како луксуз на Балканот](https://citaj.be/privatnosta-kako-luksuz-na-balkanot/): На тлото на Балканот, добрината често е како нож со две острици или злобна љубопитност. Ќе ти понудат кафе додека те распрашуваат со кого си, кога ќе се жениш или мажиш, дали имаш деца, зошто немаш, па дури и колку пари заработуваш. Тоа се прашања што кај многумина ќе предизвикаат тензии, но кај нас се сервираат со насмевка и уверување дека „само се грижиме“.
- [Приказна: Како се бираат мајките на предвреме родените деца?](https://citaj.be/kako-se-biraat-majkite-na-predvreme-rodenite-deca/): Некако, го замислувам Бог како лебди над земјата. Мајките ги избира според нивното движење, грижа и одлучност. Додека тој набљудува, им дава упатства на своите ангели да ги забележат неговите одлуки во книга.
- [БУТИН:  Промената е главна состојка на постоењето](https://citaj.be/butin-promenata-e-glavna-sostojka-na-postoenjeto/): Во една прилика, еден интересен лик во неврзан разговор ми рече  „Промената е главна состојка на постоењето“, тогашните околности не ми дадоа можност да ја сфатам во целост, но за среќа ја запишав.  После околу една деценија, кога околностите се целосно сменети, сфатив, веројатно, што сакаше да ми каже.
- [Кисела зелка: Традиционален деликатес со лековити својства за силен имунитет и добро здравје](https://citaj.be/kiselata-zelka-tradicionalen-delikates-so-lekoviti/): Киселата зелка е една од најпопуларните зимски намирници во Македонија и на Балканот. Со својот уникатен, киселкаст вкус и освежителен мирис, таа е дел од многу рецепти, а воедно е и препознатлив дел од празничната трпеза. Но, освен што е деликатес, киселата зелка е и еден вид „суперхрана“ која има многубројни придобивки за здравјето.
- [Апокриф за добрината](https://citaj.be/apokrif-za-dobrinata/): Сите сакаат да бидат добри. Некои дури и навистина се трудат. Но денес, добрината не е чувство — тоа е стратегија. Живееме во време кога дури и милосрдноста мора да има публика. Не се прави добро дело — се прави содржина. И колку повеќе очи го гледаат, толку е „повистинско“.
- [Правилна исхрана за млади спортисти -Клуч за успех и енергија](https://citaj.be/pravilna-ishrana-za-mladi-sportisti/): Правилната исхрана е клучен фактор за развојот и успешноста на младите спортисти. Децата кои активно тренираат имаат зголемени енергетски потреби, па затоа нивната исхрана треба да биде избалансирана, богата со хранливи материи и приспособена на нивниот тренинг и возраст. Еве неколку важни совети за здрава исхрана кај младите спортисти.
- [Мирис кој буди носталгија: Домашен џем од сливи печен во рерна](https://citaj.be/domasen-dzem-od-slivi/): Постои ли нешто поубаво од мирисот на свежо печени сливи што се шири низ кујната? Домашниот џем од сливи е токму тоа – едноставен, миризлив и полн со носталгија. Најубавото е што за неговата подготовка не е потребно долго мешање над шпорет – доволно е да ја вклучите рерната и да ѝ дозволите таа да ја заврши најголемата работа наместо вас.
- [Дали луѓето кои често плачат психички се посилни од другите?](https://citaj.be/dali-lugeto-koi-cesto-placat-psihicki-se-posilni/): Луѓето кои често плачат се категоризираат како премногу емотивни. И додека некои можеби сметаат дека ова е вистина, во реалноста, луѓето кои многу плачат ги перцепираат работите на смислен начин.
- [15 ученици на ДЛС „Свети Кирил и Методиј” Битола со успех ја завршија 4. детска ликовна колонија „Мал Монмартр во Софија и Пловдив”](https://citaj.be/15-ucenici-na-dlc-sveti-kiril-i-metodij/): Во периодот од 3 до 7 ноември 2О25 година во Бугарија успешно се реализираше четвртото издание на детската ликовна колонија „Мал Монмартр во Софија и Пловдив" која е плод на соработката од 2О22 година меѓу Детското ликовно студио „Свети Кирил и Методиј" Битола и Фондацијата Бугарска меморија од Софија.
- [Времето кое го поминуваме со миленичиња може да биде драгоцено, вели Фројд](https://citaj.be/frojd-za-milenicite/): Времето што го поминуваме со миленичиња дефинитивно ни помага да се чувствуваме добро, бидејќи тоа е како еден вид психотерапија, вели Фројд.
- [Како бескрајното скролување влијае врз вниманието, меморијата и самоконтролата](https://citaj.be/skrolame-dodeka-gubime-fokus/): Во дигиталната ера каде што секој клик, лајк и брз видео носи мала стимулација, се отвора прашањето: дали современата култура на бескрајно скролување преку TikTok, Reels и YouTube Shorts всушност нѐ лишува од капацитетот да се фокусираме, да запаметуваме и да ја контролираме импулсивноста?
- [Изберете ја вашата илузија – слобода под надзор](https://citaj.be/izberete-ja-vasata-iluzija-sloboda/): Некогаш изборот беше чин. Денес е рефлекс. Порано одлучуваше со совест, сега со палец. Избираш — но не затоа што знаеш што сакаш, туку затоа што некој ти понудил листа. Изборот денес не е слобода, туку услуга. Ќе ти ја донесат до дома, со насмевка и потпис.
- [Просо за појадок: Мало зрно со голема моќ](https://citaj.be/proso/): Во морето од модерни трендови за исхрана, едно старо зрно тивко се враќа на сцената – просото. Ова златно, ситно зрно било основна храна во многу култури низ вековите, а денес нутриционистите повторно го препорачуваат поради неговата висока хранлива вредност и лесна сварливост.
- [Како музиката влијае врз нашиот живот](https://citaj.be/kako-muzikata-vlijae-vrz-nasiot-zivot/): Музиката е универзален јазик кој може да разбуди емоции и уникатни чувства. Понекогаш, дури и кога слушаме како некој пее на непознат јазик, сè уште можеме да почувствуваме што се обидува да пренесе, иако не знаеме што значат зборовите.
- [Што го предизвикува стресот и како да се изборите со него](https://citaj.be/10-pricini-za-stres-i-kako-vlijaat-na-naseto-sekojdnevie/): Стресот е неизбежен дел од секојдневниот живот и може да произлезе од различни ситуации и околности. Без разлика дали е предизвикан од работните обврски, финансиските тешкотии или личните односи, стресот влијае врз нашето физичко и ментално здравје. Разбирањето на главните причини за стрес е првиот чекор кон негово управување и намалување. Во продолжение, ќе ги разгледаме најчести причини кои го предизвикуваат стресот и го комплицираат секојдневието.
- [4 Ноември  – поголема автономија, значи поголема одговорност](https://citaj.be/4-noemvri-pogolema-avtonomija-znaci-pogolema-odgovornost/): Има разлика меѓу 4 ноември и 4 Ноември – првото е дата во календарот, а второто е платено со крв. Во Народно ослободителната борба на Македонија и на Балканот животот го изгубиле најмногу здрави мажи кои допрва требало да станат нечии сопрузи и татковци, во просек на 24-годишна возраст, а голем е и бројот на девојки кои учествувале во НОБ.
- [За овој живот сме платиле висока цена](https://citaj.be/za-ovoj-zivot-sme-platile-visoka-cena/): Доаѓате до одредена возраст кога не би го промениле вашиот начин на живот со никого. Затоа што не само што научивте од него, туку и плативте висока цена за него. Цена која никој освен вас не може да ја разбере. Сфативте дека тоа е наједноставниот пат кој ве води напред, патот со минимум отстапувања. Доаѓате до возраст кога веќе немате нерви за луѓе со повеќе лица. Ако го покажат вистинското нека го покажат, ако не, тогаш тоа е нивни проблем. Тие самите ќе одговараат за него.
- [Не споредувајте се со никого, секој си има свој единствен животен пат](https://citaj.be/ne-se-sporeduvaj-so-nikogo/): Ова нека биде ваш потсетник дека секој од нас си има свој единствен животен пат. Луѓето често се споредуваат со оние што имаат потполно различен живот. Секако, можат да имаат слична идеја за успех, навики, доследност, напорна работа, пожртвуваност но често немаат иста цел.
- [Со чисти раце – а заби ќе миеме?](https://citaj.be/a-zabi-ke-mieme/): Вообичена дневна утринска рутина: се будиш сабајле (освен ако си од оние кои сметаат дека времето не постои), се мотивираш да се оттарасиш од сопствениот вишок, миеш очи (баба ми така велеше за миење лице наутро), заби (за да мени авата околу тебе), застануваш пред прозорец или уште подобро излегуваш на тераса и преку кафеџиската и никотинска култура или нешто друго инспиративно што мава директно на инспирација и интроспекција – добиваш впечаток каде си  и каков ќе биде денот, ги остриш забите, го облекуваш оклопот и се впушташ во секојдневието каде сите се зафатени, а никој ништо не работи – ( впечаток од социјалните мрежи).
- [Нејзината насмевка го осветлуваше Холивуд: Безвремената Дајан Китон](https://citaj.be/dajan-kiton/): Дајан Китон, оскаровката позната по плодната кариера, специфичниот природен изглед, необичното чуство за мода и пиењето црвено вино со коцки мраз, тивка и без значајни скандали позади себе, почина на 79 годишна возраст и тивко се пресели на ѕвезденото небо – каде што и е местото.
- [Зачувајте ја сјајната и здрава кожа во есен и зима со соодветна нега](https://citaj.be/sjajna-i-zdrava-koza-vo-esen-i-zima/): Со промената на сезоните, кожата на лицето се соочува со различни предизвици. Во есенскиот и зимскиот период, постудениот воздух и сувите ветрови можат да ја направат кожата сува, иритиранa и чувствителна. Затоа, во овој период е важно да се прилагоди негата на кожата за да остане здрава, хидрирана и еластична. Еве неколку корисни совети како да ја заштитите кожата на лицето во есен и зима.
- [Како да се заштитите од интернет измами за Black Friday](https://citaj.be/kako-da-se-zastitite-od-internet-izmami-na-black-friday/): Црн Петок (Black Friday) е време на големи попусти и купувачка екстаза, но исто така е и примамлив период за интернет измамници. Може да забележиме дека овој тренд е присутен и кај нас, особено преку социјалните мрежи каде на големо се рекламираат попусти. Но, не секој попуст ќе ве чини поевтино. Некои акции на интернет се само измама и тоа купување може скапо да ве чини. Еве неколку совети како да се заштитите од измами и да ја направите вашата интернет купувачка безбедна:
- [Како времето влијае на спиењето и одморот](https://citaj.be/kako-vremeto-vlijae-na-spienjeto-i-odmorot/): Кога станува збор за спиењето, сознанијата за влијанието на времето може да ви помогне да се подготвите и да го намалите заморот.
- [БУТИН: Зошто плукате по улици?](https://citaj.be/butin-zosto-plukate-po-ulici/): Зошто плукате по улици? Зошто уринирате на јавни места? Зошто не го  чистите изметот од домашните миленичиња кога ги шетате во паркот, а истовремено нечие дете проодува во тој ист парк? Зошто опушоците од цигари не ги фрлате в канта – децата просто обожуваат да играат со земја? Ај што не ви е гајле за моето дете, зошто не се грижите за вашите деца, внуци... за вас?
- [Децата не треба да се фалат прекумерно, велат научниците](https://citaj.be/decata-ne-treba-da-se-falat-prekumerno/): Советите за воспитување деца често се менуваат. Бидејќи науката нуди некои нови одговори, родителите се трудат да ги доловат најдобрите и најкорисните информации за да им помогнат да ги донесат најдобрите одлуки.
- [15-годишната Ева Дамјановска од Битола – единствено девојче што вози мотокрос во Македонија](https://citaj.be/intervju-so-eva-damjanovska/): На само 15 години, битолчанката Ева Дамјановска е единственото девојче кое активно се натпреварува во мотокрос во Македонија. Храбра, одлучна и посветена, таа веќе ја освои публиката и подиумите, докажувајќи дека страста кон моторите нема пол. На последната трка што се одржа во Орман, Ева го освои третото место во категоријата МХ85 и уште еднаш покажа дека упорноста и љубовта кон спортот носат резултати. За нејзините почетоци, тренинзите со брат ѝ и предизвиците на патеката, Ева раскажува во интервју за Читај бе.
- [Меги Смит, најпознатата професорка  на светот за една магична генерација](https://citaj.be/najpoznatata-profesorka-na-svetot-za-edna-magicna-generacija/): Меги Смит е една од најпознатите и најпрепознатливи актерки во историјата на филмската уметност. Британка, со класичен британски (уникатен) изглед и препознатлив глас, родена на 28 декември 1934 година. На филмското платно се појавила 85 пати.
- [Како промената од летно на зимско сметање на времето влијае врз нашето здравје](https://citaj.be/kako-promenata-od-letno-na-zimsko-smetanje-na-vremeto-vlijae/): Промената од летно на зимско сметање на времето влијае на биолошкиот ритам и здравјето на луѓето на различни начини. Иако поместувањето на часовникот изгледа како мал, привремен настан, неговите ефекти врз телото и менталното здравје можат да бидат значителни, особено за луѓе со веќе нарушен биоритам. Еве како оваа промена може да влијае на здравјето:
- [Италија го воведува магичниот празничен воз „Espresso Monaco“: патување од Рим до Минхен на Божиќниот базар](https://citaj.be/italija-voveduva-praznicen-voz-od-rim-do-minhen/): Оваа зима Италија воведува вистинска празнична магија на шините! Во декември ќе биде пуштен нов, специјален ноќен воз “Espresso Monaco” што ќе ги поврзува Рим и Минхен, токму во сезоната на божиќните пазари.
- [Колективен индивидуализам: Ние, индивидуалците со колективна апатија](https://citaj.be/kolektiven-individualizam-nie-indi/): Пишува: Дејан Нашоку
- [Киселата краставичка – тајниот сојузник за здравје](https://citaj.be/kiselata-krastavicka-tajniot-sojuznik-za-zdravjeto-vo-zima/): Киселата краставичка е традиционален дел од многу македонски трпези, особено во зимскиот период. Но, освен што е вкусен додаток, оваа скромна намирница има и низа лековити својства кои можат да бидат корисни за здравјето.
- [Исфрлете ги овие популарни намирници од вашата исхрана – полни се со шеќер](https://citaj.be/isfrlete-gi-ovie-namirnici/): Според советите на нутриционистите, препорачаната доза на шеќер за жени е 24, а за мажи 36 грама.Овие намирници се полни со шеќер, а, според експертите, дефинитивно не треба да ги јадете по 50-тата година од животот:
- [Пулсот згасна, а тишината боли: Каде згрешивме?  ](https://citaj.be/pulsot-zgasna/): Извини Панчо, ние сме труло општество кое не знае за подобро. Ангели, извинете сите! Со надеж дека еден ден ќе научиме дека малку емпатија не е зло, дека животот нема реприза и дека кармата спие ама до одреден момент. Одекна веста дека пожарот во дискотеката „Пулс“ во Кочани зеде уште еден живот...тогаш колективно сфативме колку боли, и за жал ќе боли уште многу.
- [Најпознати бањи кои може да ги посетите оваа есен](https://citaj.be/najpoznati-banji-koi-moze-da-gi-posetite-ovaa-esen/): Во продолжение, ви претставуваме три бањски дестинации во регионот кои се совршен избор за есенско бегство и обновување — Сандански, Банско и селото Бања, и бањите во Србија.
- [Откриени дрвени остатоци стари над 8.000 години на археолошкиот локалитет Влахо во Пелагонија](https://citaj.be/novi-otkritija-vo-vlaho/): Центарот за истражување на предисторијатваденовиве ги завршив теренските истражувања на археолошкиот локалитет Влахо во Пелагонија, а кои се одвиваа преку соработка меѓу Центарот за истражување на предисторијата и Завод и музеј - Битола. Резултатите се повеќе од импресивни, што и не треба да изненади имајќи ја предвид екслузивноста на оваа неолитска населба, која е една од најстарите од овој период во регионот, но и во Европа.
- [„Невроразлични“: Гласот на родителите кои го живеат животот на своите деца со посебни потреби](https://citaj.be/nevrorazlicni/): Затоа, три мајки од Битола – Билјана Стефановска, Соња Антоновска и Елена Јовановска Талевска, неодамна ја основаа невладината организација „Невроразлични“, здружение на родители на деца и млади со посебни потреби, кое има за цел да ја подигне јавната свест и да се избори за нивните реални права.
- [Љубезен и услужен персонал – ова е „најпријателскиот“ аеродром во светот](https://citaj.be/najprijatelski-aerodrom/): Љубезноста на персоналот, атмосферата и услугите на аеродромот играат голема улога во тоа како патниците го доживуваат своето патување. Според ново истражување на британската компанија Airport Parking & Hotels, токму тие фактори одредуваат кои аеродроми во светот се најпријателски расположени кон своите посетители.
- [Слобода на говор?](https://citaj.be/sloboda-na-govor/): Сите сакаат слобода на говор. Анкетите го покажуваат тоа. Осумдесет проценти од луѓето гордо велат дека таа е „темел на демократијата“. Истите тие луѓе, кога ќе ги прашаш дали треба да се ограничат изјави што ги навредуваат — шеесет проценти кимнуваат со олеснување. Слободата е убава… додека не те навредува.
- [Зошто да одите на бања оваа сезона?](https://citaj.be/zosto-da-odite-na-banja/): Ако барате место каде што ќе се опуштите, ќе го подобрите здравјето и ќе наполните енергија – бањите се вистинскиот избор. Одењето на бања не е само патување, туку вистинска терапија за телото и умот.
- [Ситите се најгладни](https://citaj.be/sitite-se-najgladni/): Преку целиот месец ја планираше дозата на љубов со која ќе нѐ засити, а деноноќно размислуваше за изборот на морални вредности со кои ќе нѐ послужи во дневната порција. Секојдневно во порцијата ќе ставеше добрина помешана со блага човечност, а на крајот додаваше малку почит, емпатија и скромност. Порцијата беше преполна, а нашите души презаситени. Нашиот народ често умее да каже: „Не секогаш ситот навистина е сит, но не секогаш и гладниот навистина е гладен.“ Ја слушав оваа реченица често, ама бев дете и не знаев колку тежи секој нејзин збор. Денес, сликите со полни маси и презаситени луѓе го прикажуваат вечниот глад на сиромашната душа.
- [Копанки се подготвува за ноќно скијање](https://citaj.be/kopanki-se-podgotvuva-za-nokno-skijanje/): АД ЕСМ Молика информира дека оваа зимска сезона на Пелистер ќе донесе ново искуство за сите љубители на зимските спортови – ноќно скијање на ски-патеката Копанки.
- [Волците не се појавуваат освен ако не треба нешто да ни кажат](https://citaj.be/volcite-ne-se-pojavuvaat-osven-ako/): Островот Ванкувер се наоѓа во североисточниот дел на Пацификот и е најголем остров на западниот брег на цел американски континент. Околу овој остров има и голем број на мали острови. Иако е доста населен, само на островот има околу 850 000 жители, сепак овој остров како и големата прашума на мечките важат за едни од најмалку експлоатираните места од човекот, пред се поради климатските и теренските услови, и има делови од шумите што се буквално недопрени. Овие делови се отсекогаш населени, а домородното население или уште наречено првата нација уште од најстари времиња живее тука, а и има изградено однос со морските волци.
- [Интервју со турската пејачка Гамзе Матраџи, голем љубител на македонската народна музика](https://citaj.be/intervju-so-gamze-matraci/): Читај Бе: Гамзе, ќе започнам со твојот најнов проект, кажи ми за твојата нова песна.Гамзе: Точно така, имам нов проект. Станува збор за преработка на македонска народна песна. Таа е снимена уште пред долго време, се вика „Ка ми испаднала мома Катина“, за која наскоро ќе снимам и спот и ќе го споделам со сите мои обожаватели.
- [Меланхолија: емоцијата со која запловивме во есента](https://citaj.be/melanholija-vo-esen/): Доколку и кај вас почетокот на есента разбуди меланхолија, има неколку начини со кои лесно можете да ја надминете и секојдневно да уживате во неа. Важно е да се напомене дека есенската меланхолија не е депресија и дека луѓето треба да бидат свесни дека тоа е состојба која ќе помине.
- [Кога Пелистер станува ателје – интервју со Симона Мирчевска за уметноста „на отворено“](https://citaj.be/intervju-so-simona-mircevska/): Под Пелистер, каде секоја светлина има своја тишина – уметницата и архитектка Симона Мирчевска ја создаде својата најнова изложба En Plein Air: На Отворено. Делата не се родени во ателје, туку директно во природата – таму каде што планината станува платно, а моментот – боја.Особено значајно, Симона ги создаваше овие апстрактни пејзажи во осмиот месец од својата бременост, внесувајќи во секој потег двоен животен ритам – својот и оној на детето што го носеше. Таа искрена поврзаност со природата, телото и времето, го прави проектот En Plein Air повеќе од уметнички чин – тоа е сведоштво за живот, движење и создавање.
- [Голема сила има човекот кој не се грижи за туѓото мислење](https://citaj.be/golema-sila-ima-covekot-ko/): Оставете ги луѓето да мислат за вас што сакаат. Да не се обидувате да влијаете на нечие мислење за вас и да не се грижите за тоа што луѓето мислат за вас е луксуз на зрела личност која го победила стравот од одбивање.
- [Како да воспитаме паметно дете?](https://citaj.be/kako-da-vospitame-pametno-dete/): Секој родител посакува да има паметно и воспитано дете. Прашањето е како да се постигне тоа? Она што е навистина интересно е тоа дека, додека ние возрасните мислиме дека децата до третата година ништо не разбираат и дека пред нив можеме да говориме  и правиме што сакаме – само се залажуваме. Првите три години се исклучително важни за начинот на адаптација на детето кон светот, а воведот на адаптација го прави семејството во кое е родено детето.
- [Ако сте станале лоши за некого – значи дека сте направиле премногу добро за него](https://citaj.be/ako-ste-stanalo-losi-za-nekogo-znaci-deka/): Шокантно, таа „лоша“ етикета често доаѓа токму поради прекумерната љубезност и великодушност. Во такви ситуации, цитатот „Ако си станал лош за некого - значи дека си направил премногу добро за него“ добива на тежина и длабоко ни одекнува.
- [Како да се преживее тежок животен период?](https://citaj.be/kako-da-se-prezivee-tezok-zivoten-period/): Единствениот рецепт за тежок и неподнослив период – е движењето на сила. Да. Добро прочитавте. На сила.  Не постои друг начин.
- [Грешките не се пораз, туку дел од патот кон знаењето – Тања Стојковска, едукатор во Еду Академија Битола за придобивките од LEGO програмата](https://citaj.be/edu-akademija/): Во свет каде децата сè повеќе време поминуваат пред екрани, предизвикот на родителите е да најдат активности кои ќе бидат и забавни и корисни. Еду Академија Битола преку своите LEGO програми нуди уникатен пристап кој ја спојува играта со учењето. Преку STEM методологијата децата градат, програмираат, експериментираат и – најважно – учат дека грешките не се пораз, туку дел од патот кон ново знаење. За тоа како LEGO коцките стануваат алатка за образование и развој, разговараме со Тања Стојковска, едукатор во Еду Академија Битола.
- [Не ми треба виза, туку причина да останам](https://citaj.be/ne-mi-treba-viza-tuku-pricina-da-ostanam/): Не барам авионски билет, или виза туку причина да останам. Не барам да одам далеку, не сонувам да заминам туку да останам. Но, гледано од овој агол на приказната, секој ден ми дава нова причина да купам карта во еден правец.  А ниедна од тие причини не ми дава мотив да останам.
- [Од Битола до Америка: Горан Марковски – чувар на делото на Ѓорѓи Колозов, хроничар на македонското глумиште](https://citaj.be/intervju-so-goran-markovski/): Горан Марковски се занимава со креирање омажи за македонски актери и јавни личности, а воедно е и администратор на една од најпопуларните страници посветени на Ѓорѓи Колозов. Родум е од Битола, но живее и работи во Америка. Во ова интервју тој сподели како е да се води една од најпосетуваните фејсбук страници, за какви омажи станува збор, но и делови од неговиот семеен и приватен живот. Ни откри повеќе за својата работа и македонската култура, како и за тоа што го инспирира и мотивира да креира нови материјали.
- [Огледало без лице](https://citaj.be/ogledalo-bez-lice/):       Неверството, сфати таа, не е само во креветите каде телата се преплетуваат, туку во мислите кои излегуваат од домот и не се враќаат. Во зборовите што не се изговорени таму каде што треба, туку се даруваат на туѓо уво. Неверството е бегство од себе, а не само од другиот. Тој ја гледаше и знаеше дека ја изневерува. Не само со жена, туку со идејата дека љубовта е трајна. Човекот, размислуваше, е суштество на недоволност секогаш гладен за нешто повеќе, за нешто што ќе го убеди дека животот има уште една тајна. Секоја нова прегратка беше обид да се побегне од сопствената конечност. Но кога ќе се погледнеше во огледало, не го препознаваше сопственото лице. Сите жени, сите лаги, сите прекини на вистината го претвориле во нешто што не знае како да го именува. Неверството, си рече, е всушност уништување на сопствениот идентитет.
- [Фоторепортажа: Костур, скапоцен камен покрај езерото](https://citaj.be/fotoreportaza-od-kostur/): Градот Костур (Касториа на грчки) е сместен на бреговите на живописното Костурско Езеро, во северниот дел на Грција. Со својата богата историја, убавина и културно наследство, Костур е еден од највпечатливите градови на Балканот.
- [„Танец“ е жива историја и амбасадор на македонската култура – Интервју со Весна Митевска – директорка на „Танец“](https://citaj.be/intervju-so-vesna-mitevska/): Весна Митевска е директор на НУ Ансамбл за народни песни и игри „Танец“. Таа припаѓа на првата генерација образовани фолклорни играчи и дипломирала на Природно-математичкиот факултет – отсек Етнологија и антропологија, стекнувајќи се со звањето етнокореолог. Во „Танец“ е од 2006 година, најпрвин како дел од вокалниот ансамбл, а потоа и како играорка, пред да ја преземе и најодговорната улога – директорка на институцијата.
- [Кучињата лаат, моторите си брчат](https://citaj.be/kucinjata-laat-motorite-si-brcat/): Гледајќи ја од некој вселенски ќош оваа претстава на човечка изгубеност, Албер Ками и Франц Кафка си дофрлаат – „Ова е мое дело,не, ова е твое дело...“  и така.
- [ЕСМ „Молика“ го врати  топлиот оброк во РЕК Битола](https://citaj.be/esm-molika-ja-vrati-tradicijata-na-topol-obrok-vo-rek-bitola/): Новите раководства на ЕСМ „Молика“ и Подружница РЕК Битола веднаш по преземањето на функциите започнаа со изработка на основни проекти, градежни работи и елаборати за греење, ладење, вентилација и климатизација, како и машински и електрични инсталации. Објектот е изграден по сите ХАСАП стандарди за квалитетна подготовка и послужување на храна и ќе продолжи да се надградува.
- [За сите разочарувања кои нé отрезниле…](https://citaj.be/za-site-razocaruvanja-koi-ne-otreznile/): Сакам разочарувања. Зошто? Затоа што тоа е моментот на отрезнување. Моментот кога реалноста ви го задава последниот удар. И откако таа шлаканица добро ќе ве отрезне, станувате свесни дека не сте сакале да ги препознаете знаците кои цело време алудираа на она што ќе се случи. Ама не. Ние сакаме да си фантазираме и да се надеваме.
- [Фоторепортажа од Манастирот Трескавец, еден од најубавите во Македонија](https://citaj.be/fotoreportaza-od-manastirot-treskavec/): Издигнат високо над карпите со поглед кон Баба, Кајмакчалан и Бабуна, на висина од 1280 метри надморска височина, се наоѓа еден од најстарите и најубавите манастири во Македонија, Манастирот Трескавец. Црквата која се наоѓа во овој комплекс е посветена на Успението на Пресвета Богородица.
- [Придобивки од поминување време во тишина](https://citaj.be/pridobivki-od-pominuvanje-vreme-vo-tisina/): Во брзото и динамично темпо на модерниот живот, тишината е нешто што ретко го имаме. Живееме опкружени со бучава – од сообраќајот и градската гужва до постојаните звуци од дигиталните уреди. Сепак, сè повеќе истражувања и искуства покажуваат дека поминувањето време во тишина може да има голем број придобивки за менталното, физичкото и емоционалното здравје на човекот.
- [Темјан – света миризба со духовна и лековита моќ](https://citaj.be/temjan-sveta-mirizba-so-duhovna-i-lekovita-mok/): Темјанот е ароматична смола која се користи со векови во религиозни обреди, традиционална медицина и ароматерапија. Неговата специфична миризба и симболично значење го прават важен елемент во многу култури, особено во православното христијанство.
- [Облечи си ја „самодовербата“ и погледни колку убаво ти стои!](https://citaj.be/obleci-si-ja-samodoverbata/): Самодовербата е верување во себе, во своите способности, квалитети и размислувања. Таа е дел од сечиј човечки дух. Самодовербата е неразделно поврзана со чувството за лична вредност, што значи дека колку повеќе веруваме во себе, толку повеќе се вреднуваме себеси. Исто така друга особина која што е тесно поврзана со самодовербата е самопочитта.
- [Човек кој е во прелест се чини дека е во непријателство и војна со сите други луѓе](https://citaj.be/za-prelesta/): Архимандритот Рафаил Карелин даде едно од најпрактичните објаснувања за тоа што е прелеста која како основа на секој наш грев постојано лебди над нас. „Личноста која е во прелест се чини дека е во непријателство и војна со сите други луѓе“, вели Карелин.
- [Каква смрт имала Саломија – онаа која ја побарала главата на св.Јован Крстител](https://citaj.be/kakva-smrt-imala-salomija/): ,Заштo ситe кoи сe фаќаат за нoж, oд нoж ќe загинат" (Мт. 26:52).
- [Интервју со Анастасија Стојановска – млада и талентирана make up артистка од Битола](https://citaj.be/intervju-so-anastasija-stojanovska/): Анастасија Стојановска од Битола е млада и талентирана make up артистка која посветено работи на откривање на нови методи и техники за шминкање. Таа е амбициозна личност која учи да шминка и ужива во истото. Анастасија исто така е и ученик во СОУ „Таки Даскало“ во Битола на смерот Техничар за козметичка нега и убавина. За трансформациите и желбите за успех, идните планови и интереси таа ни откри токму во ова интервју.
- [Во Данска емпатијата е задолжителен училишен предмет](https://citaj.be/vo-danska-empatijata-e-zadolzitelen-ucilisen-predmet/): Во Данска, емпатијата не е само убава, „допадлива особина“ што треба да се има. Тоа е задолжителен училишен предмет што секое дете го учи додека е мало, додека расте.
- [Едно дрво произведува доволно кислород за четири лица – засадeте дрво во Вашата околина](https://citaj.be/edno-drvo-proizveduva-dovolno-kislorod-za-cetiri-lica/): Ако луѓето се добри во нешто, тоа е создавање на вишок јаглерод диоксид во атмосферата. Штетниот CO2 придонесува за климатските промени, најголемиот актуелен проблем во светот. Дрвјата, сепак, помагаат во борбата против ова. Апсорбираат CO2 со тоа што го апсорбираат од воздухот и го чуваат додека ослободуваат кислород. Дрвјата се нашата главна алатка за опстанок; само едно дрво може да произведе доволно кислород за четири лица.
- [Свети Фануриј и колачот фанурија – благодарност и молитва](https://citaj.be/sveti-fanurij/): Великомаченикот Свети Фануриј Светата Црква го прославува на 27 август / 9 септември, а најмногу се слави во Македонија, Мисир, Родос и на островот Крит. Во XIV-век, при ископување околу градските ѕидови бил пронајден стариот храм и прекрасна икона, на која бил претставен Св. Фануриј како млад војник „многу страдален за Христос“. Во едната рака држел крст, а во другата-запалена свеќа. Тогаш Митрополитот Нил од Родос (1355 – 1369) го обновил храмот на Светителот. Во него ја поставил иконата на Св. Фануриј за луѓето да му се поклонуваат и да му оддаваат почит. Митрополитот напишал и посебна богослужба за Светителот. Во Мисир постои предание дека „неговата мајка била тешка грешница, која ни тој не можел да ја поправи“ (м. Тадеј, 84). Тој честопати го молел Бога за нејзино спасение. Свети маченик Фануриј настрадал заради верата во Христа. Бил каменуван од страна на назнабошците. Умирал тажен со очите подигнати кон небото. Од неговите очи течеле потоци од солзи, зашто неговата мајка не ја запазила Божјата заповед. Доживувајќи најголеми болки, крварејќи од ударите на острите и тешки камења, со разгорено срце, ја воздигнал душата кон Господа и од дното на срцето повикал кон Бога: „Заради овие мои маки за Тебе помогни им Господи на сите оние кои ќе ти се молат за спасението на Фануриевата грешна мајка“ (м. Тадиј, 84). Христијаните во Мисир го молат Бога со молитвата: „Спаси ја господи мајката на Св. Фануриј и помогни ми мене грешниот”.ми мене грешниот“.
- [Во училиште дојдов мала, но ќе си заминам голема](https://citaj.be/butin-vo-uciliste-dojdov-mala-no-ke-si-zaminam-golema/): Во училиште дојдов како мал човек, односно човек кој не е доволно возразен да донесува одлуки од големо значење. Човек со малку знаење, премалку искуства, а премногу кревок, преполн со страв и трепет, неподготвен за сѐ она што го чека, а сепак преголем во душата и срцето. Во почетокот премногу отворен, пријателски и пред сѐ човечки настроен, а при крајот поразен и разочаран од сè она што го поминал. Дали годините се единственото нешто што се менува? И токму поради сите тие промени кои настанале, дали имам право да копнеам по старата верзија од себеси, или некако да ја чувам поблиску до себе, кога веќе не можам да ја вратам?
- [Без разлика колку лошо се однесуваат кон тебе, не паѓај на нивно ниво](https://citaj.be/bez-razlika-kolku-loso-se-odnesuvaat-pagaj-na-nivno-nivo/): Кога одговараме на лошото со лошо, само му даваме моќ на негативното однесување. Наместо да се реши ситуацијата, таа се влошува, создавајќи непотребен конфликт. Да се издигнеш над тоа значи да ја прекинеш таа токсична динамика и да продолжиш понатаму без товарот на лутина и освета.
- [Јане Славов со нов сингл – „Инсомнија“](https://citaj.be/jane-slavov-so-nov-singl/): „Инсомнија“ е најновиот сингл на Јане Славов, современа поп композиција со модерен аранжман, заразен ритам и впечатлива вокална интерпретација.Зад звукот кој го одбележа ова лето стои Виктор Апостоловски, кој е заслужен и за динамичниот видео запис.
- [Турција размислува да го укине „all inclusive“ системот поради огромното фрлање храна](https://citaj.be/turcija-razmisluva-da-go-ukine-all-inclusive/): Турција е на чекор од драстични промени во туристичкиот сектор поради сè поголемото фрлање храна и растечките цени на намирниците. Властите во Анкара подготвуваат нови правила со цел да ги намалат загубите во угостителството и хотелскиот бизнис, а тоа би можело да значи и крај за омилениот „all inclusive“ систем.
- [Модус бенд со нов ексклузивен видео спот „Џабе бараш утеха“](https://citaj.be/modus-bend-so-nov-video-spot/): Македонскиот бенд Модус ја претстави својата најнова музичка приказна – синглот „Џабе бараш утеха“. Видеоспотот е снимен на Сончев брег и носи летна атмосфера која совршено ја доловува емоцијата на песната.
- [Десет причини зошто ќе Ви се допадне да патувате сами](https://citaj.be/deset-pricini-zosto-ke-vi-se-dopadne-da-patuvate-sami/): Но, Travel Nation велат дека не се согласуваат. Како баланс за секој што размислува да оди самостојно на одмор, еве 10 причини зошто би ви се допаднало да патувате сами и зошто да се биде сингл може да биде и предност.
- [Три европски дестинации за незаборавно есенско патување](https://citaj.be/tri-esenski-destinacii/): Доколку сакате патување полно со нови искуства, живописни пејзажи и автентична култура – а притоа да не го оптоварите буџетот – овие три европски дестинации се вистинскиот избор за вас. Од романтични градови и планински предели, до медитерански плажи и островски рај, ве чекаат доживувања кои ќе останат во вашата меморија долго време.
- [Фотогалерија од јубилејното 25. издание на ФЕСТИВАЛОТ MUSICLAND во Битола](https://citaj.be/fotogalerija-od-25-musicland/): На 16 август во Центарот за култура во Битола се одржа завршницата на јубилејното 25. издание на интернационалниот музички фестивал MUSICLAND – WORLD HITS NIGHT. Присутната публика уживаше во изведбите на најдобрите учесници од годинешното издание на фестивалот избрани во текот на двата натпреварувачки дена.
- [Нова песна „Битолска Крв (Ко вчера да беше)” – емотивна посвета на Чкембарите и Битола](https://citaj.be/bitolska-krv/): Да се биде Битолчанец не е само чест, туку и обврска, секогаш да се придонесува, да се чува и да се прави Битола поубаво место за живеење. Со таа мисла, повторно оживува силната врска меѓу музиката, градот и навивачкиот дух, преку новата песна на Чкембарите, „Битолска Крв (Ко вчера да беше)".
- [Времето кое бега…](https://citaj.be/vremeto-koe-bega/): Ги броев годините и открив дека имам помалку време за живот отколку што сум живеел.
- [Бироата за стоење –  дали се корисни за вашето здравје или потенцијален ризик?](https://citaj.be/biroata-za-stoenje-dali-se-korisni-za-vaseto-zdravje-ili-ne/): Бироата за стоење станаа популарни како алтернатива на традиционалните бироа, особено кај луѓе кои сакаат да го намалат времето поминато во седење. Сепак, како и со сè, има и позитивни и негативни страни од користењето на овие бироа.
- [Кипар со најчиста вода за капење во Европа – и оваа година на врвот на листата на ЕУ](https://citaj.be/kipar-so-najcista-voda-za-kapenje/): Кипар повторно се најде на врвот на листата на земји со најчиста вода за капење во Европа, со 99,2% од тестираните 123 води добивајќи оценка „одлична“ – највисокото можно ниво според стандардите на ЕУ. Ова го покажува најновиот извештај на Европската агенција за животна средина (EEA) објавен на 30 јули 2025 година.
- [Симболите нѐ прегазија, суштината ни избега – евтина претстава, скапи последици](https://citaj.be/simbolite-ne-pregazija/): Што сме ние? Македонци? Северно-македонци? Вонземјани? Луѓе со европски аспирации? Или ‘тик-ток’ ѕвезди? Зависи од денот и кој ни доаѓа во посета. Се фалиме со ‘мултикултурализам’, а во исто време се делиме по партиски, етнички, дури и географски линии. Секој со свој идентитет, но има ли корен тој идентитет. Кога Европа не прашува кои сме, одговараме дипломатски со крената глава. Кога се прашуваме самите себе, молчиме. А кога ќе добиеме шанса да се изградиме, се занимаваме со симболи - наместо со суштина. Ние сме народ кој повеќе се плаши од промена на име, отколку од празен фрижидер. Гледано од моја перспектива, од аголот на еден млад човек кој сѐ уште твори во Македонија оваа фарса нема смисла. Билет се купува еднаш, или евентуално два пати.
- [Електронска магија во Битола: Armin Van Buuren со незаборавен сет под отворено небо](https://citaj.be/armin-van-buuren-so-spektakl-vo-bitola/): Armin Van Buuren, светски познатиот и секогаш енергичен маестро на електронската и транс музика, по настапите со David Guetta во Ибица и спектаклот на главната бина на Tomorrowland, синоќа приреди двочасовна забава за паметење пред битолската и македонската публика.
- [АПОКРИФ: Слово за Свети Илија како бегаше од жена](https://citaj.be/apokrif-slovo-za-sveti-ilija-kako-begase-od-zena/): И дојде тезвитенецот Илија и им рече на жреците: „Ако ја исушат вашите богови фурната и ако ја завалите, да ми ја пресечете главава. Ако ли  пак  мојот Господ ја исуши и ја завали, јас да ве заколам вас“. Тогаш царот и сите жреци истото го рекоа и дадоа збор. Се чудеа кај можело за еден ден да се исуши и да гори.
- [Домашни трикови за да добиете блескава кожа во текот на летото](https://citaj.be/domasni-trikovi-za-bleskava-koza/): Еве неколку домашни трикови како да добиете блескава кожа во текот на летото.
- [Хормонален дисбаланс кај жените – кога телото зборува тивко, но јасно](https://citaj.be/hormonalen-disbalans-kaj-zenite/): Хормоните се хемиски гласници што го регулираат речиси секој процес во телото – од метаболизмот и енергијата, до расположението, кожата и плодноста. Но, кога доаѓа до хормонален дисбаланс, симптомите може да бидат суптилни, хронични и често погрешно интерпретирани.
- [Насилството не е исклучок – тоа е наше огледало](https://citaj.be/nasilstvoto-ne-e-isklucok/): Меѓутоа ова не е исклучок туку одраз. Насилството не се случува во празен простор напротив тоа се храни од нашето секојдневие од говорот што го оправдуваме и браниме. За жал, живееме во труло општество во кое што да и направиш си мета на критики. Од навидум безопасните навреди што ги шуткаме под тепих потоа од јавниот линч на жените во политика, шоу-бизнис, дури и меѓу обични луѓе на Фејсбук. Денес е Данела, вчера беше новинарка, утре ќе биде некоја девојка што ќе „одговори“ на улица. Верувате во карма? Животот е круг.Живееме во култура што го нормализира насилството. Не само физичкото, туку и симболичното, тивкото и подмолното. Тоа што го гледаме кога маж ќе ја прекине жената на телевизија со „не ти е ова кујна“. Кога ја напаѓаме облеката, тонот, шминката, а не ставовите. Кога жената не може да згреши - без да ѝ биде кажано нешто многу полошо од критика.
- [Раскажи ми приказна: Идентитетот на НИКОЈ](https://citaj.be/identitetot-na-nikoj/): - На она што е под тебе и над тебе...поточно небото и земјата, а меѓу нив е смртта како единствен триумф од оваа бесмисла на помпезни гладијатори и напудрени змејови. Запамети, од голема важност е во ова време  да бидеш НИКОЈ во светов, бидејќи светов никогаш не бил погладен за идеи и за цицање на нечија крв како сега, како да умира, затоа е веројатно вака...храбрите ќе издржат ако се мудри, а мудрите мора да бидат потивки од тишина, ако сакаат да преживеат.“
- [Со моќни звуци и културна разноликост заврши Локум Фест 2025](https://citaj.be/zavrsi-lokum-fest-2025/): Четвртата и последна вечер на Локум Фест 2025 понуди богата музичка програма и уникатни настапи од четири различни земји.
- [Магијата на традицијата со Габриела Новевска на Локум Фест 2025](https://citaj.be/magijata-na-tradicijata-so-gabriela-novevska-na-lokum-fest/): Локум Фест 2025 продолжи со втората фестивалска вечер во волшебниот амбиент на Пациото при НУ Завод и музеј Битола.
- [„За раѓањето и вечноста“ – 4 години Голд Фелициа](https://citaj.be/4-godini-gold-felicija/): Голд Фелиција изминативе четири години стана синоним за квалитетна забава, оригинални кабаре настапи и гостувања на најголемите македонски и балкански музички ѕвезди. Досега се одржани над 320 настани, што сведочи за континуираниот успех и влијание на ова културно-забавно жариште.
- [Битола ја почувствува музиката – со Кокан Димушевски започна Локум фест 2025](https://citaj.be/so-kokan-dimusevski-zapocna-lokum-fest/): Под отворено небо во магичниот Пацио на НУ Завод и Музеј Битола, со солистички концерт на македонскиот композитор и пијанист Кокан Димушевски, започна 19-то издание на Балканскиот етно-фјужн фестивал „Локум фест – музика и традиција 2025“.
- [Технологијата и менталниот развој на детето – зошто денешниве деца немаат емпатија?](https://citaj.be/tehnologijata-i-mentalniot-razvoj-na-deteto/): Како современата технологија делува врз развојот на мозокот кај децата? Што треба, и тоа веднаш да се менува во поглед на воспитувањето и образованието на нашите деца?
- [Приказна исплетена со љубов: Запознајте ја жената зад уникатните чанти – Лила Давиткова](https://citaj.be/intervju-so-lila-davitkova/): Во време кога модата сè почесто се произведува масовно, а креативноста се губи во шаблони, ретки се оние кои одлучуваат да создаваат со раце - полека, трпеливо и со многу љубов. Ја запознав Лила Давиткова, таа е жена со неверојатно богата внатрешна сила и страст кон уметноста на рачната изработка. Нејзините чанти не се само модни додатоци, тие се мали уметнички дела, секое со своја душа и приказна. Нејзиниот пат започнал ненаметливо - со поддршка од сестрата и љубопитност да се проба нешто ново. Но, токму таа искра љубопитност ја отвори вратата кон свет исполнет со боја, текстура, инспирација и уникатност.
- [Со торба полна гревови, го плаќаме данокот на рати за темнината што сами ја создадовме](https://citaj.be/so-torba-polna-grevovi/): Животот е краток, суров и полн со лекции кои мора да ги поминеме односно ретко кој ги сфаќа своите грешки како лекции, но ајде така да кажеме. На крајот на патот стоиме, но овој пат со торба полна со гревови и многу грешки, нема назад, има само уште една станица до крајната цел. Се прашуваме ‘Дали вреди сѐ што правиме кога сме на самиот крај?’ Поминаа повеќе од сто денови од трагедијата во Кочани, која сите не стави на една мисла каде погрешивме толку многу за да дојде до ваква црнина. Ние важиме за нација која верува во Бог, но тука клучното прашање е ‘Дали се плашиме од него?’
- [Интервју со Владо Дојчиноски – Македонските народни  приказни нé учат како да бидеме подобри луѓе](https://citaj.be/intervju-so-vlado-dojcinoski/): Владо Дојчиноски е актер кој што е препознатлив по улогите на „Македонски народни приказни“, дел е од ансамблот на Кумановскиот театар, но и на патувачката театарска група Театар „Колозов“. Владо, родум од Охрид, во слободно време е риболовец, ужива во природата и сите нејзини богатства, се занимава со традицијата, татко на две деца и сопруг на Николина. Во ова интервју, Владо ја отвори душата и раскажа за снимањата, театарот и се разбира приватниот живот.
- [Поезија за разбивање на тишината: Поетско перо на Весна Продановска-Поповска](https://citaj.be/poetsko-pero-na-vesna-prodanovska-popovska/): Во светот каде зборовите често се губат во бучавата на секојдневието, постојат луѓе кои знаат како да ја ослушнат тишината. Весна Продановска-Поповска е една од нив – професорка по англиски јазик со речиси две децении искуство во високото образование, денес дел од академскиот тим на Факултетот за биотехнички науки при УКЛО-Битола. Но нејзиниот професионален живот е само еден дел од мозаикот кој ја сочинува неа како личност. Другиот, можеби понежен и подлабок, се открива во нејзината поезија.
- [Матеј Здравковски – седумгодишен тапанџија од Битола кој ја освојува музичката сцена](https://citaj.be/sedumgodisniot-tapandzija-od-bitola/): Има само 7 години, а веќе зад себе има настапи на меѓународни фестивали, награди, телевизиски појавувања и соработки со познати музички имиња. Матеј Здравковски од Битола, ученик во ОУ „Даме Груев“, е вистинска музичка сензација на тапан. Поддржан од своите родители, наставници и ансамблот „Гоце Делчев“, тој чекори низ светот на музиката со неверојатна зрелост и ентузијазам. Во ова интервју, неговите родители Александар и Ивана Здравковски ни откриваат повеќе за талентот на Матеј, а на крајот и самиот Матеј споделува дел од своите желби.
- [Најголема награда е реакцијата на читателите – на кафе со Маја Богоевска](https://citaj.be/na-kafe-so-maja-bogoevska/): НУУБ „Св. Климент Охридски“-Битола продолжува да ги промовира локалните писатели и поети. Библиотекарката м-р Гордана Ѓорѓиевска – Неделковски како дел од оваа рубрика беше на кафе со Маја Богоевска, писател за деца.
- [Бутин: Кој е навистина слободен?](https://citaj.be/koj-e-navistina-sloboden/): Време е чекор по чекор да се припојуваат рациото и духот и со задоволство едното да му служи на другото.
- [Раскажи ми приказна: Животиште](https://citaj.be/raskazi-mi-prikazna-zivotiste/): „Среќен ден! Секогаш речи ’Среќен ден!‘ кога ќе се разбудиш жив, бидејќи Господ ти го подарил и денешниот ден за живот.“
- [Мила Калески од „Малац Генијалац“ Битола освои прво место на Олимпијада по Ментална аритметика](https://citaj.be/mila-od-bitola-prva-na-olimpijada-za-mentalna-aritmetika/): Под мотото „За деца кои го менуваат светот“,  во Скопје се одржа Олимпијада по Ментална аритметика во организација на  „Малац Генијалац Македонија“. На олимпијадата учествуваа децата од сите училишта „Малац Генијалац“ во Македонија.
- [(ВИДЕО) Солза и смеа со ново комично видео – 10 евра](https://citaj.be/solza-i-smea-10-evra/): Комичното шоу „Солза и Смеа“ со ново видео за своите фанови! Повторно ќе се насмееме со хуморот во нивниот препознатлив стил, со Вале и Александар во главните улоги.
- [БУТИН: Има ли потажно нешто од среќен роб?](https://citaj.be/ima-li-potazno-nesto-od-sreken-rob/): Кога ќе се спомне зборот роб или ропство, сликата која се појавува пред мене се окови метални кои на испуканите раце направиле модри кругови, луѓе со внатрешен плач, со згрчен израз на лицето, со огромна желба за слобода, да се биде независен, да се има сопствено јас, сопствен живот, без некој да те поседува и да управува со твојот живот.
- [НАСТАВНИЧКЕ ВЕ САКАМЕ – емоционално збогување на учениците од 5-1 со својата наставничка Јасмина](https://citaj.be/emocionalni-zboguvanje-so-nastavnickata-jasmina/): „Наставничке Ве сакаме". Вака во паркот ја пречекаа својата наставничка Јасмина Ортаковска, учениците од 5-1 одделение од ОУ „Тодор Ангелевски" Битола.
- [Мал Битолски Монмартр повторно ги донесе боите на светот во Бигорски манастир](https://citaj.be/mal-bitolski-monmartr-po-tret-pat-vo-bigorski/): Бигорскиот манастир и оваа година беше духовно и уметничко прибежиште за младите уметници учесници на Мал Битолски Монмартр.
- [Леа од ДЛС „Свети Кирил и Методиј” Битола со специјален медал од МНР на Јапонија, Сирма и Ана со златни медали од 100.000 учесници](https://citaj.be/specijalen-medal-za-lea-od-japonija/): 55. Светски детски ликовен конкурс, кој го организира Министерството за надворешни работи на Јапонија преку Државната фондација за јавен интерес на Јапонија за култура и ликовна едукација, ги објави резултатите за 2025 година.
- [ChatGPT: како да го користите виралниот чат-бот со вештачка интелигенција за кој сите зборуваат – анализа на Магдалена Аневска](https://citaj.be/chatgpt-kako-da-go-koristime-virtuelnio-cat-bot/): Неминовно, иднината што доаѓа е дигитална... А нема некој што не сака да дознае како да го користи ChatGPT. Веројатно ова се нештата за кои повеќето сакате да знаете.
- [Нова перспектива за промена на старите навики ](https://citaj.be/nova-perspektiva-na-starite-naviki/): Секојдневните навики можат да се променат меѓутоа пред да донесеш одлука важно е правилно да се информираш. За полнолетните пушачи кои не сакаат да се откажат, но се подготвени да пробаат нешто поинакво, IQOS ILUMA уредите се подобар избор за вашето искуство.
- [Автентичноста во свет на копии](https://citaj.be/avtenticnost-vo-svet-na-kopii/): Во време кога постојано се копира – стилови, ставови, животи – зборот „автентичност“ звучи како ретка и драгоцена валута. Но што значи да бидеш автентичен денес? И зошто тоа изгледа како најтешката можна работа?
- [Сè тече, сè се заборава](https://citaj.be/se-tece-se-se-zaborava/): Историјата е полна со примери каде што во општествата брзо се забораваат трагедиите од кои биле погодени. По првичниот шок и тага, по излеаните солзи, се чини дека меморијата на народот избледува, се брише, оставајќи ги жртвите и нивите семејства во сенките на заборавот. Овој феномен не само што ги понижува страдањата, туку и го спречува општеството да учи од сопствените грешки, зголемувајќи ја веројатноста за повторување на истите катастрофи. Народот се сплотува само во тага, само во жалост за да си ја исчисти совеста и животот им продолжува, заборавајќи на оние семејства кои до бескрај ќе жалат за изгубеното. Ќе настапи колективниот заборав и сè што било исто како да не било никогаш, банерите и плакатите со закани и пораки ќе бидат скинати, а општеството ќе продолжи да се богати и да лакоми на туѓите маки и болки.
- [Дали навистина знаеме што сакаме?](https://citaj.be/dali-navistina-znaeme-sto-sakame/): Постои една фраза што често се користи како доказ за слобода: „Имаш избор“. Но што ако – и покрај изборот – не знаеме што сакаме? Што ако постојано „бираме“, а никако да стигнеме до чувство на исполнетост, задоволство, мир?
- [Интернационален успех на Тамара Грујеска – музички амбасадор на Македонија](https://citaj.be/internacionalen-uspeh-na-tamara-grujeska/): Четиринаесетгодишната Тамара Грујеска од Гостивар, полуматурантка и веќе афирмирано име на детската музичка сцена, продолжува да ја гради својата интернационална кариера со нови блескави успеси.
- [Зошто младите се сè помалку заинтересирани за политика?](https://citaj.be/zosto-mladite-se-pomalku-se-zainteresirani-za-politika/): Ретко кој млад човек денес сака да се нарече „политички активен“ – не затоа што не му е гајле, туку затоа што политиката доби лоша репутација. Партиите изгледаат како затворени клубови со свои внатрешни игри. Наместо вредности, гледаме лојалност; наместо визија – интерес. И ако влезеш во политиката, често ќе бидеш перципиран не како човек со став, туку како „партиски војник“.
- [Јазикот е душата на народот – Марија Недановска Пискачева за 5 Мај, Денот на македонскиот јазик](https://citaj.be/marija-nedanovska-piskaceva-za-5-maj-denot-na-makedonskiot-jazik/): Автор: Марија Недановска Пискачева, наставник по македонски јазик
- [Изложба на дела од „Малиот Битолски Монмартр” во Трабзон – Турција](https://citaj.be/izlozba-na-dela-od-maliot-bitolski-monmartr-vo-trabzon/): Претседателката на Детското ликовно студио „Свети Кирил и Методиј“ Битола Елена Хаџи-Антоновска во своето обраќање пред бројните гости ја истакна и улогата на професорот Вејсел Аџар кој 21 година непрекинато е гостин на Мал Битолски Монмартр а оваа година неговото ателје е и носител на најголемата награда Гран При за 2О25 година за светскиот детски ликовен конкурс “Битола 2О25” година во своето 43 издание а која ќе биде доделена на свеченото отворање на 44 издание на светската детска ликовна колонија “Мал Битолски Монмартр” на 23 мај 2О25 година.
- [Интервју со Љупка Стефановска: Традицијата е генетски код што треба да го зачуваме](https://citaj.be/intervju-so-ljupka-stefanovska/): Во свет исполнет со брзи промени и современи влијанија, зачувувањето на традицијата станува уште поважно. Една од оние што со својата љубов, знаење и посветеност го чува македонското културно наследство е Љупка Стефановска — етнокореолог и вработена во НУ Центар за култура Битола. Преку нејзината инспиративна приказна дознаваме колку длабоко љубовта кон орото, песната и обичаите може да го обликува личниот и професионалниот пат, и зошто традицијата останува неисцрпен извор на вредности за новите генерации.
- [Приказна за достоинството и страдањето: „Црно семе“ пред битолската публика](https://citaj.be/prikazna-za-dostoinstvo-i-stradanje-crno-seme/): Културниот и информативен центар – Битола се вклучува во кампањата за промоција на премиерата на театарската претстава Црно семе, во продукција на НУ Народен театар – Битола.
- [Како да го пронајдете својот среќен пат во животот – еве што вели инспирацијата за многу жени, Мерил Стрип](https://citaj.be/kako-da-go-pronajdete-svojot-sreken-pat-vo-zivotot/): Актерката Мерил Стрип многу критичари ја сметаат за една од најдобрите. Беше номинирана 21 пат за Оскар, освои 3, а освен што е одличен уметник, цитатите на Мерил Стрип се инспирација за многу жени.
- [Страсна недела: Последните денови од земниот живот на Христос](https://citaj.be/strasna-nedela-poslednite-denovi-od-zemniot-zivot/): Страсната недела, позната и како Страдална недела, е последната недела од Великиот пост во христијанскиот календар и претходи на Велигден. Оваа недела е од особено значење за христијаните, бидејќи ги обележува настаните од последните денови од животот на Исус Христос.
- [Лажните информации создаваат конфузија и недоверба во научните истражувања и преземањето мерки](https://citaj.be/dezinformacii-za-klimatski-promeni/): Денес, климатските промени се едно од најголемите глобални прашања, но дезинформациите играат значајна улога во отежнувањето на усвојувањето на ефективни политики за справување со овој сериозен проблем. Несомнено дека лажните вести, без разлика за која сфета зборуваме имаат дирекнто влијае на јавното мислење. Кога зборуваме за данокот кој го плаќаме во облик на климатски промени и сите дезинформации поврзани со овој проблем, јасно е дека во одредени моменти ги отежнува напорите на владите и меѓународните организации за донесување на одлуки што ќе резултираат со вистинска климатска акција.
- [Кошарка и пријателства –  ветераните од Крањ и Битола на ист терен](https://citaj.be/kosarka-i-prijatelstvo-veteranite-od-ktanj-i-bitola/): Група кошаркарски ветерани од Крањ, Словенија, престојуваше два дена во Битола и одигра пријателски натпревар со ветераните на Битола.Натпреварот се одигра во пријателска атмосфера во спортската сала на Гимназијата „Јосип Броз Тито“, а резултатот беше во втор план.
- [Најтешките концерти ми се во Битола – одблиску со пијанистката Марија Вршкова](https://citaj.be/intervju-so-marija-vrskova/): Со суптилна виртуозност, тивка сила и длабока музичка емоција, Марија Вршкова е едно од најзначајните имиња на македонската пијано сцена. Родена во Битола, а денес вонреден професор на Факултетот за музичка уметност во Скопје, таа со години го гради својот пат како пијанистка, корепетиторка, камерна музичарка и педагог, оставајќи белег и во Македонија и надвор од неа.
- [Приказна за старецот кој продавал јајца](https://citaj.be/prikazna-za-starecot-koj-prodaval-jajca/): Една жена го праша старецот: „Колку ги продаваш јајцата?”Стариот продавач и одговорил: „8 денари јајце, госпоѓо“.Таа му рече: „Ќе земам 10 јајца за 60 денари или ќе заминам”.
- [Кои се седумте најконтроверзни филмови кои биле снимени](https://citaj.be/7-najkontroverzni-filmovi/): Иако филмовите се сметаат за форма на бегство од реалноста, има некои филмови кои никогаш немаа таков ефект врз публиката, а исто така не успеаја да избегаат од контроверзите околу нив.
- [Денеска се празнува споменот на Света Лидија Македонска](https://citaj.be/eneska-se-praznuva-sveta-lidija-makedonska/): Света Лидија е прва личност која што била крстена од страна на апостол Павле на европско тло и затоа се прославува како прва христијанка – Европјанка.
- [Благовештение во црквата „Свети великомаченик Димитриј“ Битола](https://citaj.be/blagovestenie-vo-bitola/): Празникот Свето Благовештение се вбројува во постојаните празници и секогаш е на 7 април според новиот, (или на 25 март според стариот) календар. Меѓу народот повеќе е познат како Благовец, Благоец, Блошчојне…
- [Сите ние сме дел од корупцискиот систем: невидливото учество на граѓаните](https://citaj.be/site-nie-sme-del-od-korupciskiot-sistem/): Ние не сме само жртви на системската корупција – ние сме и архитектите на тој систем, некако, во секојдневните моменти кога ја прифаќаме каконормална, кога го оправдуваме, или кога „затвораме очи“.
- [Како да се препознае Аутизмот кај бебиња и мали деца? – совети на Сонита Фејзовска, социјален и рехабилитациски педагог](https://citaj.be/kako-da-se-prepoznae-autizmot-kaj-bebinja-i-mali-deca/): Дали аутизмот е наследен?
- [Неспособноста ни ја јади сегашноста, а иднина одамна нема](https://citaj.be/nesposobnosta-ni-ja-jadi-segasnosta-a-idnina-odamna-nema/): Не можеле ништо да кажат оти експертите работеле на случајот. Не можеле да дадат повеќе информации оти се работело на "тоа". Ама на што работат и што работат? Како да се покријат легално токму поради тоа што сите не си ја сработиле работата што им е доделена. Одамна веќе ова не е држава. Гнили се корените, изгниена е и почвата и воздухот и водите. Сѐ е гнило. Смрди-корни од изгниеност. Распадот само цути, ама низ смрдеа, солзи, болка, крв и неправди со црно покриени и на легален начин испеглани. Оти никој не работи, оти одговорност е нешто за кое не се работи, туку се работи на начини на заобиколување на одговорноста.
- [Монографијата „80 години Народен театар Битола“ – значајно сведоштво за историјата на македонскиот театар](https://citaj.be/monografija-80-godini-naroden-teatar-bitola/): Монографијата „80 години Народен театар Битола“, авторско дело на проф. д-р Иван Додовски, претставува значаен документ кој го бележи развојот на оваа институција и нејзиниот придонес кон македонската театарска сцена. Ова издание не е само историски преглед, туку и вреден запис за осумте децении на уметнички подем, творечки достигнувања и културна афирмација.
- [Апсурдот во смешниот театарски лик – Петар Стојковски Бабец](https://citaj.be/apsurdot-vo-smesniot-teatarski-lik-petar-stojkovski-babec/):             Поводот да пишувам за актерот Петар Стојковски Бабецот е сценскиот говор, односно македонскиот јазик  на театарската сцена. Благодарение на брзиот развој на технологијата и платформите кои се развиваат на интернет, минатото не е далечно, а и иднината не изненадува ко во минатотото. Голем дел од театaраските претстави,  благодарение на пандемијата, јавноста можеше повторно да ги изгледа и да евоцира спомени од типот:,,Кога бевме млади една претстава ја гледавме по неколку пати.“ Театарската култура во блиското минато беше  на високо ниво.
- [Македонската култура: Страдање или обнова?](https://citaj.be/makedonskata-kultura-stradanje-ili-obnova/): Македонската култура се наоѓа на крстопат. На една страна, соочувањето со многу проблеми, како што се финансиската нестабилност, политичките турбуленции и економската криза, ја прави културната сцена во Македонија да изгледа како да е подложена на постојан притисок. На другата страна, постојат силни напори за обнова и ревитализација на културниот живот, со проекти кои ја поттикнуваат креативноста, иновацијата и интернационализацијата на македонската културна продукција. Но, во пракса, што преовладува – страдање или обнова?
- [Мери Арсовска – Сменски аналитичар во РЕК Битола и талентиран поет](https://citaj.be/meri-arsovska-smenski-analiticar-vo-rek-bitola-i-talentiran-poet/): Веќе 13 години, Мери Арсовска работи како сменски аналитичар во Хемиско-технолошката служба при Подружница РЕК Битола. Со истата прецизност со која ракува со пипетите, таа го користи и пенкалото, создавајќи поезија и проза. Зад неа стојат четири самостојни книги – една проза и три збирки поезија, како и бројни колективни записи, дипломи, благодарници и награди.
- [На Битола ѝ претстои најголемото 44. издание на „Мал Битолски Монмартр” – учесниците и наградените објавени од седиштето на ЕУ во Брисел](https://citaj.be/na-bitola-i-pretstoi-najgolemoto-izdanie-na-mal-bitolski-monmartr/): Детското ликовно студио „Свети Кирил и Методиј" Битола го најави најголемиот „Мал Битолски Монмартр” досега со учество на потвредени над 18 држави низ 2О делегации со над 15О – 18О учесници.
- [10 намирници кои ќе ви ги исчистат артериите без употреба на лекови](https://citaj.be/10-namirnici-koi-ke-vi-gi-iscistat-arteriite/): Прогресивното затнување на артериите е состојба позната како атеросклероза и е главна причина за кардиоваскуларни болести, вклучувајќи срцев удар, мозочен удар и периферни кардиоваскуларни болести.
- [Со искуства од Сингапур до климатски решенија во Македонија](https://citaj.be/so-iskustva-od-singapur-do-klimatski-resenija/): Како генерација, наместо да откриваме топла вода или да градиме градови од 0, почнуваме онаму каде претходните генерации стигнале и ни оставиле во наследство.Но соочувајќи се со брзите климатски промени се јавува прашањето – што ќе им оставиме ние на следните генерации? Оваа „главоболка" на денешницата според научното објаснување е резултат на стакленичките гасови кои ја задржуваат топлината што Земјата ја емитира по апсорбирањето на сончевата светлина, па наместо оваа топлина да се ослободи во вселената, таа останува заробена во атмосферата, што предизвикува пораст на температурите, па имаме потопли зими, пожешки лета и екстремни временски услови, како што се суши и поплави. Знаеме каде е изворот на проблемот, но што правиме за да го решиме истиот?
- [Поетското перо на Панде Манојлов: „Поблиска ни стана Австралија од дедовите ниви“](https://citaj.be/poetsko-pero-na-pande-manojlov/): Во 2020 година, поетот Панде Манојлов, вљубеникот во вистината и во кусата песна со долго значење го напушти земниот свет. Широк Сокак остана без својот поет. Малку зборуваше, многу пишуваше, од душа, секој збор му е осолен, не му остана должен на недокажаноста.
- [„Нов живот“ – краток расказ од Маја Богоевска](https://citaj.be/nov-zivot-kratok-raskaz-od-maja-bogoevska/): Краткиот расказ „Нов живот“ од Маја Богоевска ја доби третата награда на конкурсот на Организација на жени на Општина Битола на тема „Семејното наследство женски товар на традицијата“.
- [Сé поскапе, само ситните души останаа евтини](https://citaj.be/se-poskape-samo-sitnite-dusi-ostanaa-evtini/): „Таканаречените ситни души се хранат, како кокошки, од ѓубриштата на туѓите животи. Тие колваат и клукаат штом ќе наидат на зрно или трошка од нашата слабост“. Душко Радовиќ
- [8 Март или турбофолк балада „Револуцијата ги јаде своите деца“](https://citaj.be/8-mi-mart-ili-turbofolk-balada-revolucijata-gi-jade-svoite-svoite-deca/): 8 март одамна е обична дата во календарот.
- [Раскажи ми приказна: Очи со боја – покривот на светот](https://citaj.be/raskazi-mi-prikazna-oci-so-boja-pokrivot-na-svetot/): Тој ден започна исто како и сите претходни веќе доста долго време, и немаше никаква најава или помисла за  што било поинаку. Тмурен, мрачен, бесцелен. Како и последните 6 или 7 години. Веќе и чувството за време беше изгубено, но не беше ни битно.
- [„Крик во тишината“ – поезија на Маја Богоевска](https://citaj.be/krik-vo-tisinata/): Вреди ли да се испушти силниот крик на немоќ во ова неправедно време? Вреди ли да се биде гласен во својата невидлива праведност која тоне во својата безначајност? Светите велат - тивкото срце владее со разумот, а секое самобендисано зло создава неподнослива фонија. Тишина и само тишина...вистинскиот збор само во тишина ќе се слушне...
- [Црвениот крст и УКЛО ја зајакнуваат соработката: Промовирана платформа за универзитетската заедница](https://citaj.be/crveniot-krst-i-uklo-ja-zajaknnuvaat-sorabotkata/): Како дел од настаните за одбележување на 80-годишнината од основањето на Црвениот крст во Македонија, на 6 март на Правниот факултет во Битола се организираше настан за промоција на платформа на ЦКРСМ со универзитетската заедница. На настанот Генералниот Секретар на ЦКРСМ д-р Саит Саити додели јубилејна плакета на Ректорот на УКЛО проф. д-р Игор Неделковски, во знак на благодарност за севкупниот придонес за развојот и поддршката во работата на Црвен крст.
- [Стојанка Јовановска: Единствена жена која го обезбедува РЕК Битола](https://citaj.be/zenata-koja-e-del-od-obezbeduvanjeto-vo-rek-bitola/): Често наречена кревка, нежна, плашлива... но жената денес, во 2025 година, ќе ја сретнете на работно место кое можеби никогаш нема да ви падне на памет. Но, такви се жените, амбициозни, посветени, силни и истрајни.
- [Концерт на филмска музика на Кирил Џајковски](https://citaj.be/koncert-na-filmska-muzika-na-kiril-dzajkovski/): За прв пат во живо со голем филмски оркестар премиерно ќе се одржи концерт на филмска музика на Кирил Џајковски. Неговата работа како композитор на музика за филм беше придружен елемент на многу домашни и интернационални филмови меѓу кои: „Големата вода“ (за која доби награда за најдобра музика на филмскиот фестивал во Валенсија, Шпанија),  „Прашина“, „Сенки“, „Балканот не е мртов“, „Врба“, „One more game“, „Бал-кан-кан“, „Piargy“, „Трето полувреме“ и многу други. На концертот Кирил Џајковски придружуван со 30-член оркестар под диригентската палка на Џијан Емин ќе ги изведе легендарните музички теми кои беа неизоставен дел од овие филмски остварувања.
- [20 индијански животни правила](https://citaj.be/20-indijanski-zivotni-pravila/): Етичкиот кодекс на Северноамериканските Индијанци може да нѐ инспирира да направиме важни промени во начинот на размислување и животот.
- [Правда на чекање: Лошото судство како пречка за демократска Македонија](https://citaj.be/pravda-na-cekanje/): Сите ние често се соочуваме со долг период на чекање за правдата да биде донесена, што ја одвраќа нивната доверба во правосудниот систем. Со години наназад, се слушаат критики за политичкото влијание во судството, каде се смета дека многу случаи завршуваат поради надворешен притисок, а не врз основа на правдата. Токму оваа бавност и политичкиот унапредувачки ефект врз одлуките, создаваат голема бариера за нормалното функционирање на правниот систем.
- [Трчаше полумаратон во рана бременост – Маја преку „Биди Своја“ ги инспирира жените](https://citaj.be/maja-preku-bidi-svoja-gi-inspirira-zenite/): Во свет каде што жените секојдневно се соочуваат со предизвици и очекувања, постојат оние кои ги поместуваат границите и инспирираат со својот пример. Една од нив е Маја Атанасовска, спортистка и организаторка на женската трка „Биди своја“ во Битола – настан кој не е само спортски предизвик, туку и порака за храброст, самодоверба и личен раст. Во ова интервју, Маја споделува што ја мотивирало да ја организира трката, како успева да го слуша своето тело додека ги освојува сопствените граници и зошто е важно секоја жена да ја најде својата патека. Таа во рана бременост истрча полумаратан - 21 километар, а неодамна, во седми месец од бременост учествуваше на треил трката за вино и љубов.
- [Емоционалната интелегенција е новата сексуалност](https://citaj.be/emocionalnata-intelegencija-e-novata-seksualnost/): Нема посексипилна личност од личноста со висока емоционална интелегенција, а еве и зошто:
- [Емоционално јадење – барање утеха во храната](https://citaj.be/emocionalno-jadenje-bara-uteha-vo-izhranata/): Истражувањата покажуваат дека луѓето стануваат подложни на ова нарушување кога се жртви на досада, стрес, депресија, осаменост, хроничен гнев, фрустрација или анксиозност. Тоа се обично луѓе кои имаат многу ниско ниво на самодоверба или имаат проблеми во меѓучовечките односи. Кога не треба да прибегнуваат кон ништо друго, тие се свртуваат кон емотивно јадење. Во повеќето случаи, тие се прејадуваат откако ќе се соочат со емоционална ситуација. На пример, ако личноста која страда од ова нарушување се скарала со партнерот, ќе се обиде да се смири со консумирање огромни количини храна. Ова постепено станува навика и така доаѓа до таложење на масни наслаги и вишок килограми. Иако емотивното јадење е една од причините за дебелеење кај луѓето, тоа не мора да значи дека секој дебел човек страда од ова нарушување.
- [Иво Андриќ: „ Знаците кои ги оставаме зад себе нема да ја одбегнат судбината на сѐ што е човечко“](https://citaj.be/ivo-andrik/): Иво Андриќ
- [Борбата со мобилните телефони во училиштата е тешка, но неопходна – интервју со Жанета Тошеска, директор на ОУ „Свети Кирил и Методиј“ Битола](https://citaj.be/intervju-so-zaneta-toseska/): Да се биде директор на едно од најстарите училишта во Битола, како што е ОУ „Свети Кирил и Методиј“ во Битола, носи многу предизвици, но и огромна одговорност. Жанета Тошеска веќе трета година е на чело на ова училиште и секојдневно се залага за подобро образование, инклузивност и создавање на позитивна училишна средина. Во ова интервју зборуваме за тоа како училиштето ги мотивира учениците, кои се актуелните проекти, како родителите можат да помогнат во воспитувањето на децата, но и како новите технологии, особено мобилните телефони, влијаат врз однесувањето и концентрацијата на учениците.
- [„Стапки низ твоето срце“ од Стефанија Шаркоски – емотивна мапа низ различни искуства и чувства](https://citaj.be/poezija-na-stefanija-sarkoski/): Стефанија Шаркоски е млада талентирана девојка која е успешна на многу полиња од животот. Родена е 2002 година, во Скопје. Завршува средно медицинско училиште во Прилеп, СОУ „Ѓорче Петров", како медицинска сестра. Потоа своето образование го продолжува на Медицинскиот факултет при УКИМ во Скопје и успешно ги завршува студиите како Инженер по медицинско лабораториска дијагностика.
- [Репортажа од Бриж – еден од најживописните градови во Европа, наречен „Венеција на Северот“](https://citaj.be/reportaza-od-briz/): Бриж. Град во северозападниот дел на Белгија со 118.000 жители, од кои 20.000 живеат во историскиот центар кој е на списокот на светско наследство на УНЕСКО. Името Бриж доаѓа од старонордискиот збор Brugja, што значи кеј. Историјата на Бриж датира од времето на Гај Јулиј Цезар. Првата зграда во овој град бил мост од римската ера.
- [Поетско перо:„Студена како Битола“ фрагмент од експлозивната лирика на драматургот Биљана Тодоровска](https://citaj.be/poetsko-pero-studena-kako-bitola-biljana-todorovska/): Студена како Битола во зима
- [Интервју со Маријана Ѓоргиевска – Македонка која го искачи врвот Исланд Пик на Хималаите](https://citaj.be/intervju-so-marijana-gorgievska/): Маријана Ѓоргиевска од Прилеп е жена со нескротлив дух и страст кон планините. Како една од малкуте жени Македонки што го искачи врвот Исланд Пик (6189 мнв) на Хималаите, таа е вистински инспиративен пример за посветеност, издржливост и љубов кон височините. Со долгогодишно искуство во планинарењето, зад себе има импресивна листа на освоени врвови на четири континенти, но не застанува тука. Преку здружението Пелагона Прва, таа активно работи на афирмација на жените во планинарењето и спортот, охрабрувајќи ги да ги следат своите соништа.
- [Често се заплеткуваме во сопствените мисли – како да ги надминеме блокадите](https://citaj.be/cesto-se-zapletkuvame-vo-sopstvenite-misli/): Често се случува да потониме во сопствените мисли и да не го контролираме она што доаѓа и си оди од нашата глава. Понекогаш целиот овој процес знае да ѝ наштети на реалноста и да го забави процесот на реализирање соодветни акции со кои лесно би можеле да заборавиме на несоодветниот мисловен процес кој на некој начин ја прави реалноста депресивна, „непоправлива” и исполнета со тешкотии.
- [Свети Трифун – празник на лозарите и благослов за бериќетна година](https://citaj.be/sveti-trifun-praznik-na-lozarite-i-blagoslov-za-beriket/): Свети Трифун бил христијански маченик роден во 3 век во Мала Азија. Познат бил по својата дарба да лечи болести и да изгонува зли духови. За време на прогоните на христијаните под римскиот цар Деције, Трифун бил мачен и убиен затоа што не сакал да се откаже од својата вера.
- [Најчитаните книги во 2024: Пет хитови што го освоија светот](https://citaj.be/najcitani-knigi-za-2024/): Во 2024 година, книжевниот свет беше исполнет со фасцинантни приказни кои ги освоија читателите ширум светот. Еве ги петте најчитани книги на годината:
- [Млади против корупција – За каква иднина сонуваме?](https://citaj.be/mladi-protiv-korupcija/): Корупцијата е еден од најголемите проблеми во современото општество. Сведоци сме дека секој ден сè повеќе се појавува како главен фактор кој го обликува животот на сите нас. Младиот човек во ова чудна ера не се среќава само со проблемите кои ги носат економијата, образованието или правото, туку и со системот кој на многу нивоа е трул, а со тоа го нарушува праведниот пристап до можности и ресурси.
- [Поетско перо: Богомил Ѓузел  „Светогорски мотиви“](https://citaj.be/poetsko-pero-bogomil-guzel-svetogorski-motivi/): Пат
- [13-годишната  Магдалена Иломаноска – битолски фудбалски талент меѓу стативите](https://citaj.be/intervju-so-magdalena-ilomanoska/): Во светот на фудбалот, сè повеќе млади девојки ја рушат бариерата на машки спорт и покажуваат дека и тие можат да бидат подеднакво успешни на теренот. Една од нив е 13-годишната Магдалена Иломаноска од Битола, која со својот талент, посветеност и труд се истакнува како надежен голман. Членка на ФК Атлетико, таа неодамна доби повик во македонската У-15 репрезентација, што претставува голем чекор во нејзината млада кариера. Во ова интервју, Магдалена зборува за своите почетоци, тренинзите, предизвиците како голман, но и за нејзините големи соништа – да го брани голот на македонската А-репрезентација и еден ден да заигра за женскиот тим на Барселона.
- [Бидете благодарни](https://citaj.be/bidete-blagodarni/): Дали сме благодарни? Поставете си го ова прашање на себеси и сами ќе си го најдете одговорот. Ајде малку пошироко да ја разработиме оваа тема.
- [Стравот постои само во Вашиот ум, никаде на друго место](https://citaj.be/stravot-postoi-samo-vo-vasiot-um/): Бидете зафатени. Тоa е најевтиниот лек во светот, и еден од најефикасните.Дејл Карнеги разви своја концепција за бесконфликтен и успешен однос. Тој имаше многу приврзаници на неговата теорија, но и оние кои беа против.
- [Театарот не смее да биде далечен и неразбирлив – интервју со Васко Мавровски, директор на битолскиот театар](https://citaj.be/intervju-so-vasko-mavrovski/): На чело на оваа институција сега е Васко Мавровски, кој со својата визија и енергија има амбиција да ја врати емоцијата на сцената и да создаде театар кој ќе биде подостапен, поблизок и подинамичен за публиката. Во ова интервју, разговараме за предизвиците со кои се соочува театарот, за новите планови и за иднината на оваа културна институција.
- [(ВИДЕО) Солза и смеа со ново комично видео – Бетмен](https://citaj.be/video-solza-i-smea-betmen/): Комичното шоу „Солза и Смеа“, на задоволство на своите фанови, ја започнува 2025 година со свежи скечеви, нова енергија и многу хумор во нивниот препознатлив стил. И оваа година во соработка и продукција на „Читај бе“.
- [Детокс по празниците –  Исчистете го телото и вратете ја енергијата](https://citaj.be/detoks-po-praznicite-iscistetego-teloto-i-vrateteja-ener/): Празничните денови се време на уживање во вкусни јадења, слатки и пијалоци, но по завршувањето на празничната магија, често чувствуваме замор, надуеност и недостаток на енергија. За да го вратите организмот во баланс, важно е да се посветите на нежна, но ефикасна детоксификација.
- [Кулминацијата на себетруизмот или пародија на смислата](https://citaj.be/butin-kulminacijata-na-sebetruizmot-ili-parodija-na-smi/): Се заокруживме (да, точно прочитавте) се заокруживме себеси со прости и површни работи. Пуштаме да брчи телевизор цел ден, а од таму се слуша и што е уште полошо се вгнездува со свеста наша само прост, дебилен јазик. Да, јазикот е веќе преупростен што не верувам дека постојат повеќе од 50 думи и со тие истите сѐ се кажува, односно се распространува ништото оти само празно е она ветерот што го сее. Не ни може нешто да се каже, длабочина со празен ветер не може да се создаде. Се заокружиме со она што светка од телефоните од кои прстите ни се искривија и тоа поради тоа светкавото темнина и гнилеж на кое изворот му е. Се заокруживме само со површни, материјални и безначајни работи, само надвор да гледаме, кон другото и другите, а никако кон себе, а не па длабоко во себе - тоа сега што е? Апстрактен поим, ако некој воопшто за думата 'апстрактно' поим има што е, тоа веќе во друга димензија диши, а ние само оставаме ветер да нѐ дува во местото каде се заокруживме - точка. Да, во точка заглавени сме, не е ни круг, ни линија, тоа далеку е, за да има простор треба и да се мисли, ама и тоа 'мислење' сега па што ли е. Ние сме заглавени во точка, во една шуплива точка, ако точката шуплива може да е, оти за да е точка мора нешто да има, а шупливо обратно од имање е. Ама па веќе и во насловот спомнав, пародија на смислата се вика, па кога веќе сѐ околу нас, спротивно од реката тече, и ние може заглавени во една шуплива точка да сме. Ова писание мое, складно со насловот, а и со животот или она што мислиме дека живот е моментално, е, а сепак е целосно нескладно. А нескладно е нешто што обратно на текот на правилното се вее.
- [Истанбул – градот кој ве остава без здив](https://citaj.be/istanbul-grad-koj-ke-ve-ostavi-bez-zdiv/): Кога се доближувате до него, ви се јавува некој немир. Иако во раните утрински часови, дури и пред изгрејсонце, тој е полн со живот. Врвулици автомобили, високи згради, светлата чекаат да се угаснат пред сонцето да го осветли царот над сите градови – Истанбул.
- [Уживајте во радостите и вкусовите зашто животот е непредвидливо краток](https://citaj.be/naucete-da-se-opustate-vo-zivotot/): Иноваторот на лентата за трчање, револуционерна справа за вежбање којашто го промени начинот на вежбање ширум светот, неочекувано умре во 54 година од животот. Неговата страст за здрав начин на живот не му овозможила долг животен век, а нас – тоа нѐ потсетува за непредвидливоста на животот.
- [Преку македонските народни приказни до срцето на публиката – Интервју со актерката Елена Трајковска](https://citaj.be/intervju-so-elena-trajkovska/): Елена Трајковска е дипломиран актер на Факултетот за драмски уметности во Скопје. Нејзината љубов кон Битола е голема, затоа што нејзиното детство е поврзано токму со Битола. Таа е попрепознатлива по улогите во Македонските Народни Приказни. Нејзиниот престој во Битола го искористивме за разговор со неа во кој со нас сподели моменти од нејзината кариера, но и животот.
- [Бутин: Намерно се потценува силата на психичкото насилство](https://citaj.be/namerno-se-potcenuva-silata-na-psihickoto-nasilstvo/): Светот намерно ја потценува силата на психичкото насилство, затоа што многу добро знае дека оние рани кои не се гледаат се најдлабоки, најмногу печат и тешко зараснуваат.
- [Четири работи што треба да им ги кажувате на децата секој ден](https://citaj.be/cetiri-raboti-sto-treba-da-im-gi-kazuvate-na-decata/): Постојат многу начини на кои можете да му кажете на детето дека го сакате, без да ги кажете тие два силни збора. Следните четири алтернативи ќе ви помогнат да го направите токму тоа, на малку поинаков начин. И не мора да ги кажувате сите секој ден - важно е да му кажете на вашето дете барем една од следните работи дневно.
- [(ВИДЕО) Солза и смеа со ново комично видео – Трудна](https://citaj.be/solza-i-slea-trudna/): Комичното шоу „Солза и Смеа“, на задоволство на своите фанови, ја започнува 2025 година со свежи скечеви, нова енергија и многу хумор во нивниот препознатлив стил. И оваа година во соработка и продукција на „Читај бе“.
- [Кубер Пиди – Австралискиот град под земја](https://citaj.be/avstraliskot-grad-pod-zemja/): Кубер Пиди, мал но фасцинантен град во јужна Австралија, е познат како „престолнина на опалите“. Овој уникатен град привлекува внимание ширум светот, бидејќи дури 60% од неговите жители живеат под земја заради екстремните климатски услови.
- [Грижата за убавина треба да започне од срцето и душата, инаку никаква шминка нема да помогне – 20 совети од Коко Шанел](https://citaj.be/20-soveti-od-koko-sanel/): Стилската икона, која го промени модниот свет, креаторот на малиот црн фустан и легендарниот мирис „Шанел 5“, фантастичната Коко Шанел, отсекогаш се карактеризирала со духовитост и уникатен поглед кон светот.
- [Зошто лето во Сарти?](https://citaj.be/zosto-leto-vo-sarti/): Сарти, малото приморско место на Халкидики, е вистинска летна оаза за оние кои сакаат да уживаат во природата, сонцето и морето. Летото во Сарти е незаборавно искуство кое ги привлекува туристите од целиот свет. Еве неколку причини зошто ова место е идеално за летување:
- [Успешна жена во труло општество: Избори, жртви и борба за правото на успех](https://citaj.be/uspesna-zena-vo-trulo-opsestvo-izbori-zrtvi-i-borba-za/): Не учат да бидеме силни, да бидеме успешни, мајки, домаќинки – меѓутоа не нѐ учат да бидеме среќни. Живееме во свет каде мажите се доминантните играчи во општеството, а успешните жени се како редок скапоцен камен во пустина. Да, стоиме рамо до рамо, но со изместени правила. Знаете ли што сѐ се крие зад тој успех? Потајно ѕиркаат бројни бариери што жените мораат да ги преминат за да стигнат до својата цел. Од лошо детектирање и ограничување на нивниот потенцијал, стигнуваме до верувањето дека успехот на една жена треба да биде некоја форма на исклучок од правилото, а не нормален дел од здравото општествено уредување. Пресудно е тоа што многу од нив се соочуваат со постојан притисок да ја докажат својата вредност не само преку стручност, туку и преку постојаното оправдување на своето постоење во светот кој ги минимизира нивните способности. Потоа ги имаме жените на високи позиции кои многу често се соочуваат и со двојни стандарди. Во еднакви или дури и подобри услови, тие мораат да покажат повеќе од своите машки колеги за да се прифатат како еднакви. И додека мажите во слични околности се сметаат за природни лидери, жените кои водат со свои идеи и визии често се доживуваат како амбициозни, па дури и како агресивни.
- [10 намирници без рок на употреба](https://citaj.be/10-namirnici-bez-rok-na-upotreba/): Мора да бидете внимателни, но понекогаш рокот на траење е само бројка на пакувањето. Знаеме колку е важно да се почитува датумот на истекување напишан на кутиите, но тој ни кажува до кога е безбедно да се јаде производот.
- [Зошто да го посетите Амалфи во март?](https://citaj.be/zosto-da-go-posetite-amalfi-vo-mart/): Амалфи, малото и живописно пристаниште на јужниот дел од Италија, е познато по својата прекрасна обала, историја и култура. Иако летото е најпопуларното време за посетители, март е исто така одличен период за да го откриете овој рајски дел од Италија. Еве неколку причини зошто да го посетите Амалфи во март:
- [Тајната на младата и мазна кожа на Корејките – ритуал кој го освојува светот](https://citaj.be/tajnata-na-mladata-i-mazna-koza-na-korejkite/): Корејската козметика и негата на кожа, познати како K-Beauty, се феномен што ги инспирира жените ширум светот. Корејките, со својата беспрекорна и млада кожа, се симбол на здравје и убавина. Но, која е нивната тајна? Одговорот лежи во комбинацијата на традиционални техники, модерна наука и постојана посветеност на нега.
- [Човечките ресурси се срцето на секоја успешна организација – интервју со Силвија Попчановска](https://citaj.be/intervju-so-silvija-popcanovska/): Силвија Попчановска е Специјалист по стратегиски менаџмент на човечки ресурси која неодамна ги заврши постдипломските студии и се стекна со оваа титула. Овој сектор последните години полека го добива своето заслужено место, односно компаниите сè повеќе ги препознаваат човечките ресурси како неизбежната алка помеѓу вработените и компанијата, односно менаџментот. Со Силвија поразговаравме на оваа тема.
- [Мобилните телефони – алатка за учење или пречка за концентрација на децата](https://citaj.be/mobilnite-telefoni-alatka-za-ucenje-ili-precka-na-decata/): Технологијата, особено мобилните телефони, е присутна во секојдневието на децата, и затоа прашањето дали мобилните им пречат или помагаат при учењето станува сѐ поважно. Дали мобилните телефони се корисни алатки или пречка за концентрацијата? Одговорот може да биде и двете, зависно од начинот на кој се користат.
- [Денес на добриот човек се гледа како да не е нормален](https://citaj.be/denes-na-dobriot-covek-se-gleda-kako-da-ne-e-normalen/): Оттука доаѓа познатата изрека: „Денес на добриот човек се гледа како да не е нормален“. Да се ​​биде добар во свет каде што се чини дека љубезноста останува незабележана, па дури и казнета, станува предизвик што многумина не се подготвени да го прифатат. За да се заштитат од потенцијална злоупотреба, многумина се принудени да изградат ѕид околу себе, оневозможувајќи им пристап дури и на оние кои можеби имаат добри намери.
- [Украдена иднина, во сенка на товарот на минатото](https://citaj.be/ukradena-idnina-vo-senka-na-tovarot-na-minatoto/): Генерацијата која нѐ претходеше, наречена себична, ја упропасти иднината на нашата. Ние сме децата на нејзините избори – избори кои не се однесуваа на нас, но кои несомнено ќе бидат наш товар. Погледот назад е полн со лажни ветувања и краткорочни задоволства, кои ја оставија нашата генерација да се бори со последиците од нивната неумереност. Во нивните раце беа ресурси, богатства, можности – и тие ги искористија, не размислувајќи за нас кои ќе дојдеме подоцна.
- [Луѓето се до толку расипани што ќе ви глумат пријатели сè додека им требате](https://citaj.be/lugeto-se-do-tolku-rasipani-sto/): Во денешното општество, каде меѓучовечките односи често се плитки, сè полесно е да се забележи како некои луѓе се преправаат дека се пријатели кога нешто им треба, а зад тоа однесување се кријат шаблони кои на крајот ги откриваат. Овој проблем не е нов, но станува се повидлив бидејќи многу врски повеќе не се засноваат на вистинска поврзаност и доверба. Психолозите истакнуваат дека има луѓе кои имаат тенденција да манипулираат со емоциите на другите за своја корист.
- [БУТИН: Апологија на кучињата кои не го следат карванот](https://citaj.be/butin-apologija-na-kucinjata-koi-ne-go-sledat-karavanot/): Ова опкружување живее со зрели пукнатини во бетонираната мускулатура, благодарение на тоа што ја омаловажи физичката работа и што ја потенцира до немајкаде вредноста на високото образование.
- [Раскажи ми приказна: Болката на младиот разум](https://citaj.be/raskazi-mi-prikazna-bolkata-na-mladiot-razum/): Во животот најголема е болката која произлегува од знаењето, кое во светот е толку мало, па затоа напредните луѓе како да се осудени да бидат несреќни.  Додека така седев во ресторанот, понекогаш ќе шмркнев од долгото еспресо и ќе поткаснев од  вишновиот колач, но тоа го правев механички, да не знаев што е, никогаш немаше да го откријам вкусот, бев целосно исклучен од она што се случуваше  околу мене. Го прелистував дневниот печат, имав обичај да ги разгледувам сите дневни весници, можеби затоа што кај нас не беа многу- само три...ништо занимливо не ми ја одвлече мислата од мојата тага кон овој жалосно поставен систем. Затоа ги затворив, убаво ги здиплив и ги наместив на крајот на масата. Шмркнав од еспресото, уф, беше ѓаволски горчливо. Прозорецот токму гледаше во улицата каде минуваа врвулица луѓе, сите со своја приказна, но скоро сите ги мачат исти проблеми, најчесто љубовниот живот и парите. Отсекогаш имало несогласување и недополнување помеѓу овие две работи, можеби затоа што и двете му се очајно неопходни на човека.
- [РАСКАЖИ МИ ПРИКАЗНА: Засекогаш е додека трае](https://citaj.be/raskazi-mi-prikazna-zasekogas-e-dodeka-trae/): Некогаш за овој човек беше спремна на сѐ, отиде против волјата на семејството,  сакаше со него да има дом и семејство, тој ѝ вети дека ќе успеат – но, засекогаш е додека трае.  Излезе од судот ги стави очилата за сонце и се упати во барот на другар ѝ – кој ѝ беше вистинската поддршка во целата животна рингишпилијада. Седна на барскиот стол пред шанкот, тој ѝ поттурна чаша со виски.
- [Загадениот воздух и детската астма: Скриената закана за здравјето на најмладите](https://citaj.be/zagaden-vozduh-i-detska-asma-skriena-zakana-za-zdravjeto-na-najmalite/): Загадениот воздух е здравствен проблем кој најмногу влијае на малите деца. Денешните истражувања покажуваат дека загадувачите во воздухот можат да придонесат за развој и влошување на асматичните симптоми кај децата.
- [Како нервозата и анксиозноста да ги насочите во ваша корист](https://citaj.be/kako-nervozata-i-anksioznosta-da-gi-nasocite-vo-vasa-korist/): Плиткото дишење е типичен одговор на стресот. Хипервентилацијата може да го продолжи времетраењето на стресот и анксиозноста. Запомнете, вашиот одговор на анксиозност може или да ви помогне или да ви попречи. Кога ќе препознаете знаци на анксиозност или нервоза (силномчукање на срцето, чести главоболки и отежнато дишење), одвојте време да го вратите вашето тело на вистинскиот пат. Техниките на абдоминално дишење го смируваат нервниот систем и го намалуваат крвниот притисок. Еве како да ги практикувате:
- [Климатските промени ја загорчуваат шољата кафе – Глобална криза во производството на  кафе и какао](https://citaj.be/globalnata-kriza-vo-proizvotstvoto-na-kafe-i-kakao/): Производството на какао и кафе, две од најконзумираните стоки во светот, се соочува со значителни предизвици на глобално ниво. Овие култури, кои претставуваат основа на економијата за милиони фармери, стануваат се помалку достапни поради климатските промени, зголемената побарувачка и ограничувањата во производствените капацитети.
- [Загаден воздух, загрозено здравје: Како влијае загадувањето врз нашето тело](https://citaj.be/zagaden-vozduh-zagrozeno-zdravje/): Во последниве години, загадениот воздух стана сериозен проблем со кој се соочуваат градовите ширум светот, вклучително и нашиот. Штетните честички и хемикалии во воздухот не само што влијаат на животната средина, туку и директно го загрозуваат здравјето на луѓето. Од респираторни и кардиоваскуларни заболувања до негативни ефекти врз мозокот и развојот на децата, последиците од вдишувањето на загаден воздух се многубројни и загрижувачки.
- [Бутин: Секој во животот добива онолку колку што ќе се осмели](https://citaj.be/sekoj-vo-zivotot-dobiva-onolku-kolku-sto-ke-se-osmeli/): Секој во животот добива онолку колку што ќе се осмели – реченица со огромни црвени букви на маргините од „Мост преку вечноста“ на Ричард Бах – сум запишалa, веројатно во оние луди студентски денови.
- [Нови сознанија за предисториските локалитети во Охридско-преспанскиот регион и Пелагонија](https://citaj.be/novi-soznanija-za-predistoriskite-lokaliteti-vo/): Центарот за истражување на предисторијата (ЦИП) неодамна го заврши геофизичкото скенирање на предисториски локалитети во Охридско-преспанскиот регион и Пелагонија. Скенирањето се изведе на неколку неолитски, енеолитски и бронзенодобни тумби и палафити, при што се направи увид во просторното уредување на овие населби.
- [Битолското графичко триенале во Кина](https://citaj.be/bitolsoto-graficko-trienale-vo-kina/): 11 тото Маѓународно графичко триенале од Битола отворено во Музејот на павилјонот Тијањи во Нингбо културен центар во Република Кина. Со тоа ќе започне неговата повеќе месечна ликовна турнеја која ќе се одвива во  6 кинески големи градови и истакнати културни центри.
- [Габриел Гарсија Маркес и „Сто години самотија“: Револуционерното дело на магичниот реализам](https://citaj.be/sto-godini-samotija/): Габриел Гарсија Маркес, добитник на Нобеловата награда за литература во 1982 година, останува еден од највлијателните писатели на 20 век. Неговото ремек-дело, „Сто години самотија“, е книжевен бисер што ги менува границите на романот и го воведува светот во магичниот реализам.
- [Држете се настрана од негативните луѓе – уништуваат сè околу себе](https://citaj.be/ponastrana-od-negativnite-luge/): Дали често морате да „се занимавате“ со луѓе кои се постојано негативни? Се разбира, често имаме свои тешки моменти, па сосема е нормално понекогаш да се чувствувате нервозни и нерасположени, но некои луѓе едноставно се толку негативни што уништуваат сè останато во нивната околина. Ако не сакате и тие да ви го уништат животот, држете се настрана од нив.
- [Чај од ловоров лист за кашлица и воспалено грло](https://citaj.be/caj-od-lovorov-list-za-kaslica-i-vospaleno-grlo/): Чајот од ловоров лист се препорачува за зајакнување на имунитетот, расчистување на дишните патишта и олеснување на кашлицата, болки во грлото и бронхитис.
- [Автентичност: Пронаоѓање во сонот наречен „Реалност“](https://citaj.be/avtenticnost-pronaoganje-vo-sonot-narecen-realnost/): Кога бевме деца не се грижевме за ставовите, предрасудите или мислењата на другите луѓе, живеевме во сегашноста, а нашата самодоверба потекнуваше од нашата автентичност и нашето вистинско битие. Како што старееме, нашите мисли стануваат подоминантни. А со мислите доаѓаат и стравовите и наеднаш се зголемува нашата потреба за прифаќање од другите.
- [SURVIVOR KIDS Авантура #1: Предизвик оган – Илустрирана книга за деца која ги учи како да реагираат при пожар](https://citaj.be/survivor-kids-avantura-1/): Токму затоа е создадена книга „Survivor Kids Авантура 1: ПРЕДИЗВИК ОГАН“. Оваа целосно илустрирана книга ги учи децата на важните чекори што треба да ги преземат во случај на пожар, но не преку досадни правила и упатства, туку преку возбудлива приказна што ќе го задржи нивното внимание. Преку авантурите на младите херои, вашето дете ќе научи како да остане безбедно и да направи правилни чекори во моменти кога тоа е најважно.
- [Секој пријател кој се претворил во непријател, воопшто не ти ни бил пријател](https://citaj.be/sekoj-prijatel-koj-se-pretvoril-vo-neprijatel/): Понекогаш се соочуваме со болни сознанија во животот, меѓу кои е и губењето на пријателството. Особено е тешко кога личноста што ја сметаме за пријател се претвора во непријател.
- [Чарлс Дикенс: Шест работи кои големиот писател му ги дал на современиот свет](https://citaj.be/charles-dickens-sest-raboti-koi-mu-gi-dal-na-sovremeniot-svet/): Чарлс Дикенс е еден од најважните писатели на 19 век. Но, неговото влијание се протега многу подалеку од литературата.
- [Раскажи ми приказна: Ми кажуваат, сè уште си сама](https://citaj.be/raskazi-mi-prikazna-mi-kazuvaat-se-uste-si-sama/): Магливо и тмурно утро. Нормално за овој, есенски период од годината. Доцната есен секогаш мириса на магла, а воздухот е уште постуден и загаден без нејзиниот здив.
- [Животот не е тажен, прекрасен е!](https://citaj.be/zivotot-ne-e-tazen-prekrasen-e/): – Оче, што ќе кажете за однесувањето помеѓу умот и срцето? Кој од нив треба да раководи?– Јас имам пријател кој работеше во Службата за заштита и безбедност и беше во составот на обезбедувањето на неколку романски претседатели. Го прашав: “Што правите кога претседателот отстапува од планираната маршрута?” Тој одговори, дека тоа се случува толку често, дека не им останува да сторат ништо, всушност не го запираат. Но кога тоа се случува, тие се будни, ги предупредуваат сите, и во моментот кога ќе видат опасност – на пример некој донесол некаков предмет или сака да направи нешто – тие се фрлаат кон претседателот и го доведуваат до место кое го сметаат за безбедно. Тогаш тој ништо не може да им каже, тој веќе не е претседател во таа минута.Сличо вака, стојат, работите со умот и срцето: срцето е претседателот, а умот телохранителот. Нашето срце не раководи, бидејќи Спасителот вели дека, срцето е нашето богатство, и Божјото Царство живее во нас (Лк. 6:45; 17:21). Тоа не раководи, го води нашиот живот, настојува. Тоа е двигател, кој ни дава ревност и храброст да се движиме напред. Но умот мора да биде на стража. Во моментот, кога срцето отстапува од патот и е во опасност, улогите се менуваат: умот го зема лидерството, а срцето мора да се покорува. Не, обратно! Затоа треба да научите да го истражувате своето срце и да го познаватете, да ги проучите неговите аргументи. Инаку нашиот живот ќе стане бесценет и тажен. А животот не е тажен, прекрасен е!– Дали љубовта и вљубувањето се еднакви?– Кога бев во Воената школа, имавме професор, офицер кој ни предаваше психопедагогија. Во еден момент, тој ни постави едно вакво прашање: “Што мислите, што се случува при вљубувањето? А јас ќе ви објаснам како стојат нештата!” И почна да објаснува. Додека ни објаснуваше, ние започнавме да се согласуваме, но на крај го замразивме, бидејќи тој побиваше сѐ што е прекрасно и возвишено во љубовта. Тој рече: “Процесот на вљубеност е математички процес. Се среќаваш со девојка и во неа предизвикуваш одредени чувства. Искуството се состои во тоа, да знаеш што предизвикува посилно или послабо чувство во неа. Ако имаш можност да внесеш некои последователни чувства во неа, тогаш девојката ќе сфати дека е вљубена во тебе и дека таа веќе не ќе може без тебе. ”Ми требаше многу време да разберам каде греши. Тоа не е вистинска љубов. Тоа е хемиски, психолошки процес, нарекувајте го како сакате. Во секој случај, тој е телесен и ништо повеќе. Ти чувствуваш, дека имаш потреба од некој, затоа што тој направил нешто за тебе.Телесниот процес на вљубеност, не може да го направи првиот чекор, да го положи првиот тест за доверба. За да се пречекори прагот на довербата, а тоа е многу тешко, треба од многу нешта да се откажеш, а да очекуваш нешто за возврат.Ако некој ти дозволи да го сакаш – тоа е големо чудо. Искористете го тој момент, не го испуштајте, обидете се да љубите што е можно повеќе, а срцето само ќе го најде патот до другото срце. Ова повеќе не е хемиски процес, механички, математички, па дури и метафизички – тоа е Божествен процес: срцето го наоѓа својот пат до другото срце.– Како да знам дека навистина го сакам оној со кој што сум?– Еден татко вака одговорил, на едно вакво зададено прашање: „Андреј, сакаш ли да знаеш дали ти навистина ја сакаш Марија? “,” Да! “,” Ти не сакаш да ја претвориш Марија во твоја играчка? “,” Не! ” , “Добро! Ако сакаш да го знаеш ова, ќе ти кажам вака: ако сакаш да ја возљубиш Марија, прави го тоа, што таа ќе ти рече!” Како сакаш да и покажеш на девојката дека ја сакаш, ако не покажеш дека ти е важна за тебе и ако не покажеш дека ѝ веруваш?– Како да знам дали оваа жена со која сум сега е вистинска за мене? Како да се однесувам, какви чувства да имам кон неа?– Овој практичен, конкретен совет што можам да ви го дадам е следново: кога имате љубовен порив кон некого, не брзајте да го покажете. Не фаќајте се за телефонот, не испраќајте пораки преку е-пошта; задржете го тој порив малку во своето срце да созрее, понесете го тој човек, таа мисла и видете што ќе се случи. Од него, нема да остане речиси ништо, бидејќи ќе исчезнат маса непотребни примеси.Во љубовниот порив има, да ги именувам така, многу состојки, повеќе ли помалку телесни, повеќе или помалку психолошки, повеќе или помалку духовни. Тие се силно испреплетени едни со други и се многу заплеткани и се стремат да ве преземат насила. Дајте му на срцето избор, тоа да направи разлика; дајте му на своето срце, да ја покаже својата моќ на проникливост – тоа поседува огромна сила, дајте му да ја пројави!На овој начин ќе го збогатите срцето, и ќе го сретнете тој човек таму (во срцето). Имено таму, во срцето, за кратко време ќе видите каква е состојбата на вашиот однос со таа личност. Наскоро ќе си речете: “Не, не вреди.” Или обратно, ако чувството расте или едноставно преплавува, тогаш, дури и да сте светец, сеедно, вие не можете да одолеете.Сепак, оставете на срцето да одлучи за тоа, бидејќи таму, ти остануваш насамо со своето јас, тогаш срцето се претвора во огнена печка, која не трпи никаква излишна примеса. Таму се остварува односот на највисоко, во исто време на најголемо длабинско ниво, започнувајќи со моменталните нешта, чувствувајќи ги потребите на другиот, до личните духовни работи.Постапувајќи така, вие ќе разберете, која љубов е вистинска. Ако ви се оддаде во својата сокриена, многу лична молитва, да се молите за некого, тогаш тој човек е важен за вас, за вашето срце.– Како да го проучиме нашите срце?– Тоа не е многу тешко. Застанете на молитва, пред Бога, без да правите ништо друго. Вие не мора да ја кажувате Исусовата молитва, да читате молебни, акатисти, ништо. Седнете во креветот, на столот, каде што се чувствувате пријатно, и останете така, без да правите ништо, но да бидете целосно уверени во присуството на Бога. Останете такви како што сте пред Божјето лице. Ако сакате да правите нешто – правете, но важно е да бидете пред Божјето лице. Поминете со себеси колку што е можно повеќе време, и срцето само ќе разговара со вас, ќе прашува, ќе покажува.– Што да правиме со младите луѓе кои сакаат да живеат заедно пред да стапат во брак? Дали е тоа правилно?– Одговорот е очевиден. Соживотот, ако се одстраниме од тоа, дека е тежок грев, нуди само некаков сурогат на односите. Со задоволувањето на телесните похоти, ние ја принудуваме душата да му биде послушна на телото, подобно на робинка, давајќи и улога на некој непотребен аксесоар. За каква љубов, за каква врска можеме да зборуваме овде? Не се задоволувајте со првото нешто што сте го запознале, особено вие, девојките. Не се откажувајте од вашето достоинство, не се омаловажувајте. Вие сте многу повеќе од сето тоа.– Можам ли нешто да променам кај својот сакан човек?– Не. Велам не, бидејќи ние обично сакаме само надворешни промени, а тоа е крајно штетно во односите, бидејќи не тера целосно да заборавиме за Божјиот образ во другиот, за тоа “нешто”, што го прави посебен. Ако ние го сакаме, нема да се обидуваме да промениме нешто во него. Митрополит Антониј Сурожки вели: “Љубовта не е слепа, а се карактеризира имено со тоа – со транспарентност, со гледање; таа гледа сè, особено недостатоците “.Љубовта гледа сè, но има став како познавач на икони, кој пронашол многу стара и многу оштетена икона. Тој знае, и покрај неуспесите и дефектите, да го види изобразениот образ на оваа икона. Зад лошото, тој го гледа доброто и не само што го гледа, но е подготвен и својот живот да го положи за да ја реставрира таа икона.Често кај мене доаѓаат брачни парови со проблеми, кои се навредуваат меѓусебно, до таму што веќе нема каде, се прекоруваат: таа – тој е многу груб и и се потсмева, тој – таа не слуша и премногу зборува и т. н Кога ќе се смирам, ги прашувам: “Кога се омажи за неа, нели знаеше дека таа е таква и таква?” “Да!” “Тогаш, зошто ја зеде? Да ја воспиташ или да ја сакаш? Ти ја зеде, бидејќи ти беше единствениот кој од зад сите недостатоци можеше да го видиш тој внатрешен образ, тоа прекрасно во неа, кое што никој друг не го видел! Ти си ја зел каква што е, не за нешто друго. Бидејќи таква каква што е, таа е најпрекрасна. Најпрекрасна за тебе, се разбира, затоа што ти си можел да го видиш тоа во неа. ”Не го земаш некого за да го воспиташ, но да го сакаш таков како што е.Сепак, постои една насока, во која не само што човек може да се смени, туку едноставно е обврзан да го стори тоа со иста љубов. Станува збор за словата на апостол Павле, кој вели: “неверен маж се освестува од жена која верува,” и обратно. Тоа значи ако промената се одвива, нека биде во насока на нашето осветување. И сè друго ќе си дојде само по себе …
- [Кога човек ќе се смени, се менува и неговата околина](https://citaj.be/koga-covek-ke-se-smeni-se-menuva-i-negovata-okolina/): Постои мислење дека кога човек се менува, се менува и неговата околина.
- [Реалниот христијанин денеска е личност којашто е често непочитувана, исмејувана, прогонета](https://citaj.be/realniot-hristijanin-deneska-e-licnost-kojasto-e-cesto-nepocituvana/): Човекот кој има реална љубов во него за луѓето околу него - е редок во денешното модерно општество. Себичноста, дволичноста, љубомората, ароганцијата и сите други негативни особини го уништуваат човекот психички, на којшто целта му е само лична придобивка. Искушенијата, коишто се исфрлени врз човекот на дневна основа, може само да се победат со силата на Господ. Човекот што ги основа своите радост и мир на Господ - е најсилен.
- [„Повторното обединување на двете Кореи“- премиера во Народен Театар Битола](https://citaj.be/povtorno-obedinuvanje-na-dvete-korei-premiera/): „Повторното обединување на двете Кореи“ е насловот на најновата премиера воНароден театар Битола, која ќе биде изведена на 28.11, петок.
- [Митот за фениксот и фантастичната моќ на отпорност](https://citaj.be/mitot-za-feniksot/): Во книгата „Симболи на трансформацијата“, Карл Јунг пишува дека човекот и фениксот имаат многу сличности. Симболот – создавање од оган, кој е во состојба да се подигне од пепелта на сопственото уништување, исто така симболизира моќ и отпорност, ненадминлива способност која прави човекот да се врати на животната сцена многу посилен и похрабар.
- [„Јон Вардар против Галаксијата“: Македонскиот анимиран филм што ги носи гледачите во вселенска авантура](https://citaj.be/jon-vardar-protiv-galaksijata/): Во големата сала на Центарот за култура во Битола се одржа специјална проекција на „Јон Вардар против Галаксијата“, првиот македонски долгометражен анимиран филм. На проекцијата беа присутни и режисерот Гоце Цветановски, арт директорот на филмот, битолчанецот Михајло Димитриевски познат како Тхе Мичо, како и дел од екипата која го анимираше филмот.
- [(Видео) Александар Гулевски ја промовира најновата песна „НЕБО“](https://citaj.be/promocija-na-nebo-od-aleksandar-gulevski/): Александар Гулевски на неговиот Јутјуб канал ja промовира песната „НЕБО“, инаку, петта песна од неговиот албум во подготовка „НЕ“.
- [80 години Народен театар Битола – јубилеј што ја слави историјата, културата и идентитетот](https://citaj.be/80-godini-bitolski-teatar-jubilej/): Битолскиот театар го прославува својот голем јубилеј - 80 години од постоењето, со премиера на претставата Ѓоре Магаревски 80 години потоа, во режија на Благој Мицевски, Софија Ристевска Петрушева и Јован Ристовски. Настанот ќе се одржи на 14 ноември, и ќе биде проследен со богата програма која го слави придонесот на театарот во развојот на македонскиот културен идентитет.
- [Искусни експерти и математичари во тимот на UltiMATH: Како е креирана содржината за најголемиот математички натпревар?](https://citaj.be/iskusni-eksperti-i-matematicari-vo-timot-na-ultimath/): Така се роди и идејата за UltiMATH, најголемиот натпревар по математика за средношколци во Македонија, организиран од Бреинстер Некст факултетот и NU Колеџот за средношколци, кој е внимателно осмислен од тим на искусни математичари и експерти.
- [Музичка магија во Битола – ТРА ЛА ЛА ги освои срцата на децата (фотогалерија)](https://citaj.be/muzicka-magija-vo-bitola-tra-la-la/): На 6 ноември, во Центарот за култура во Битола, се одржа 24-тото издание на детскиот музички фестивал ТРА ЛА ЛА, кој веќе долго време е препознатлив како една од најзначајните детски манифестации во Битола и во Македонија. Под мотото „Јас ја сакам Битола“, фестивалот привлече бројна публика која уживаше во новите 16 детски хитови, изведени од 16 солисти. Композициите се дело на легендарниот македонски музичар Кристијан Габроски.
- [„Никогаш не се откажувај “е пораката на младиот ракометар Мартин Бучуковски од Битола](https://citaj.be/intervju-so-martin-bucukoski/): Младиот ракометар од Битола, Мартин Бучуковски со брзина, визија и огромна решителност ги освојува спортските терени. Неговата приказна започнува спонтано, но целите се јасни и високи – македонската репрезентација и Лигата на Шампиони. Во ова интервју открива што го мотивира да продолжи, кои се неговите идоли и кој е најдрагоцениот совет што го добил.
- [Двојна златна свадба во семејството Аврамовски од Битола](https://citaj.be/dvojna-zlatna-svadba-vo-semejstvoto-avramovski/): Потомците на познатиот битолски фудбалер Кире Аврамовски - Аврамо, кој уште го викаа Кире на Ванку, се собраа на 02.11.2024 да прослават две златни свадби.
- [КИЦ Битола, креира музичка соба во Офицерскиот дом Битола](https://citaj.be/kic-bitola-kreira-muzicka-soba-vo-oficerski-dom/): Токму со тој повод ЈОУ КИЦ Битола ги поканува граѓаните и колекционерите кои можат да дадат свој придонес кон овој проект, насловен како „Музичка соба" да бидат дел од истиот.  Доволно е само да ги споделите своите спомени, фотографии, раритети...
- [Најубавите зимски дестинации за магични прошетки и авантури](https://citaj.be/najubavite-zimski-destinacii-za-magicni-prosetki/): Зимата носи магија што ги привлекува луѓето да уживаат во прошетки низ некои од најубавите зимски дестинации во Европа и светот. Снегот, празничната атмосфера и уникатните пејзажи ги прават овие места совршени за зимско бегство. Овде се некои од најпосетуваните зимски дестинации за прошетки кои ќе ве инспирираат да истражите нови авантури и убавини.
- [Љубовта кон кинескиот јазик на Анастасија од Битола ѝ донесе 4. место на меѓународниот натпревар во Кина](https://citaj.be/intervju-so-anastasija-palasoski/): Анастасија Палашоски, 12-годишно девојче од Битола, е вистинска инспирација за својата генерација. Таа годинава, изучувајќи го кинескиот јазик успеа да го освои првото место на државниот натпревар по кинески јазик за основно образование, што ѝ овозможи да се натпреварува и на меѓународно ниво во Кина. На меѓународниот натпревар по кинески јазик „Кинески мост“ во Пекинг, Анастасија се претстави со видео кое ги истакна убавините на Битола и Македонија, оставајќи силен впечаток освојувајќи го високото четврто место.
- [Светец лекар на душата и телото – денеска се празнува Светиот апостол и евангелист Лука ](https://citaj.be/deneska-se-praznuva-svetiot-apostol-i-evangelist-luka/): Свети апостол и евангелист Лука, лекар и зограф, автор на првите рачно изработени икони.
- [Димитар Босилковски – млад ракометен талент од Битола со срце на терен и сон за репрезентацијата](https://citaj.be/intervju-so-dimitar-bosilkovski-mlad-rakometen-talent-so-srce-na-teren/): Во светот на ракометот, каде што дисциплината, упорноста и страста се неопходни за успех, запознаваме еден млад и талентиран играч кој го следи својот сон да стане дел од македонската репрезентација. Со голема поддршка од семејството, овој млад 17-годишен битолчанец секојдневно вложува напор и љубов кон играта. Правејќи ги своите ракометни почетоци во РК Еурофарм Пелистер од Битола, Димитар моментално игра за екипата на РК „Аеродром“ од Скопје. Прочитајте повеќе за неговото искуство, целите и мотивацијата кои го водат кон врвот.
- [На 06 ноември ќе се одржи 24. издание на детскиот музички фестивал ТРА ЛА ЛА](https://citaj.be/24-izdanie-na-detskiot-muzicki-festival-tra-la-la/): ТРА ЛА ЛА - Детски музички фестивал што ја освојува Битола и Македонија.
- [За децата нема место во градската урбана џунгла – само во својата соба пред екраните на никој не им сметаат](https://citaj.be/za-decata-nema-mesto-vo-gradkata-urbana-dzungla/): Денес, деца има помалку од кога било, но сепак се некако премногу. Сѐ на сѐ, децата денес се ужасни, невоспитани, безобразни, и најдобро би било да се невидливи.
- [Дела со непроценлива вредност во изложбениот салон на Длуб](https://citaj.be/dela-so-neprocenliva-vrednost-vo-izlozbeniot-salon-na-dlub/): На изложбата се претставени триесетина дела во техника масло на платно, со традиционална сликарска тематика: фигура, пејсаж, мртва природа; реализирани во периодот од осумдесетите години од претходниот век до денес. Изложбата ќе биде отворена за јавноста во периоди од 10:00 до 13:00 и од 16:00 до 19:00 часот.
- [Премиера во Битолскиот театар „Ричард трети“ во режија на Мартин Мирчевски](https://citaj.be/premiera-vo-bitolskiot-teatar-ricard-treti/): Најновата премиера во Битолскиот театар, трета по ред за сезона 2024, 2025 е ,,Ричард III“ од В. Шекспир во режија на Мартин Мирчевски, која ќе се прикаже на 25.10, петок.
- [Најдобри дестинации за патување во Европа во ноември](https://citaj.be/najdobri-destinacii-za-patuvanje-vo-evropa-vo-noemvri/): Месец ноември е совршен период за патување во Европа, кога градовите почнуваат да се подготвуваат за празничната сезона, а толпите туристи значително се намалуваат. Ова е време кога можете да ги доживеете европските метрополи на поинтимен начин, со полека паѓање на есенските лисја и романтичната атмосфера што ја носат постудените денови. Ви претставуваме неколку неверојатни дестинации кои вреди да ги посетите во ноември:
- [Министерството за култура на Индија на конкурс ги награди учениците на ДЛС „Свети Кирил и Методиј” Битола со 2 златни, 4 сребрени и 4 бронзени медали](https://citaj.be/nagradi-od-indija-za-dls-sveti-kiril-i-metodij-bitola/): Овој настан кој е од исклучително значење за детското сликарство за 2О24 година е во организација на Министерството за култура на Индија во чест одбележување на 77 годишнината од индиската независност а истата има за цел да ги прослави креативноста и талентот на младите уметници од целиот свет.
- [Златен медал и 5 високи награди од XXII ликовен натпревар во Полска за учениците на ДЛС „Свети Кирил и Методиј” Битола](https://citaj.be/zlaten-medal-i-visoki-nagradi-od-polska/): Галеријата и Центарот за детска уметничка креативност во Торун од Полска ги објави резултатите од XXII конкурс на кој според организаторот на темата за 2О24 година “Секогаш зелено – секогаш сино” твореа 7.ООО млади ликовни уметници кои генерираа над 7.5ОО детски ликовни цртежи од деца од над 4О земји учесници.
- [Најдобрите дестинации во Македонија за патување во ноември](https://citaj.be/najdobrite-destinacii-vo-makedonija-za-patuvanje-vo-noemvri/): Ноември во Македонија нуди уникатна комбинација на природа, историја и култура. Без разлика дали сте љубители на планините, езерата или културните знаменитости, ова е месец кога можете да ги доживеете најдобрите аспекти на земјата на поинтимен и спокоен начин. Македонија, со својата богата традиција и природни убавини, ви нуди незаборавни доживувања, каде што есенските бои и свежиот воздух ќе го направат вашето патување вистинско уживање.
- [Лего коцките ги развиваат СТЕМ вештините и креативноста кај децата – интервју со Тања Стојковска, едукатор во Еду Академија Битола](https://citaj.be/intervju-so-tanja-stojkovska/): Процесот на редење на Лего коцки на децата им покажува дека е потребно време за добри резултати и ги учат децата да на мирен начин ја решат фрустрацијата и да се соочат со поголеми предизвици. Бидејќи преку пат на обиди и грешки се учи. Токму во Еду Академија Битола децата ги користат омилените Лего коцки за развивање на STEM вештини и развивање на нивна креативност. На оваа тема поразговаравме со Тања Стојковска, едукатор во Еду Академија Битола.
- [Премиера на монодрамата „КУФЕР.МК“ на Соња Михајлова во Битолски театар](https://citaj.be/premiera-na-monodramata-kufer/): Во рамките на програмата на Битолскиот театар за одбележување на јубилејот 80 години на оваа институција, премиерно ќе биде изведена претставата ,,КУФЕР.МК“ по идеја и концепт на актерката Соња Михајлова и Благој Мицевски кој беше задолжен и за режијата.
- [Пронајдени камени мелници за брашно и уникатни предмети во археолошкиот локалитет Влахо кај Живојно](https://citaj.be/istrazuvanje-na-arheoloskiot-lokalitet-vlaho/): Центарот за истражување на предисторијата во соработка со Завод и музеј – Битола неодамна го завршија истражувањето на археолошкиот локалитет Влахо во Пелагонија. Во текот на годинешното истражување се вршеше сондажно ископување во западниот дел на неолитската населба, а со цел да се направи увид во културните слоеви на овој простор. Притоа, се констатираше дека тие се напластени во длабочина поголема од 2 метри и се доста подлабоки од оние детектирани во сондите во источниот и јужниот дел, што укажува на особено интензивен живот во оваа населба во текот на раниот неолит.
- [Во Буково се одржа Државен извиднички ориентационен натпревар 2024](https://citaj.be/drzaven-izvidnicki-natprevar/): Во периодот од 10-13 октомври во с. Буково, Битола, во атерот на манастир Свето Преображение, се одржува Државниот извиднички ориентационен натпревар кој претставува најзначаен натпреварувачки настан во извидничкиот календар!
- [Најдобрите мотоциклисти на 20 октомври во Смолево – „Смолево MX“, државен шампионат во мотокрос](https://citaj.be/smolevo-mix-na-20-oktomvri/): На 20-ти Октомври во 11 часот кај црквата Св. Атанасиј – Смолево ќе се одржи „Смолево MX“ – државен шампионат во мотокрос.
- [(Видео) Солза и смеа со ново комично видео – Бурек](https://citaj.be/solza-i-smea-burek/): Комичното шоу Солза и смеа на задоволство на нивните фанови ја најавуваат новата сезона која носи нова свежина и многу хумор во нивниот препознатлив стил. Новата сезона е во соработка и продукција на Читај бе.
- [Предраг Стојкоски: Дигиталната трансформација – позитивен тренд во бизнис секторот](https://citaj.be/predrag-stojkoski-digitalna-transformacija/): Ако треба да издвоиме тренд кој ја одбележи 2024 година кога се однесува бизнис секторот, тогаш тоа е дефинитивно – Дигитална трансформација. За дигиталната трансформација, зборуваме со Предраг Стојкоски, директорот на компанијата Нова Солутионс и сертифициран експерт за дигитална трансформација.
- [„Mini Stars“ златни и „Stars“ со сребро на Европското првенство во Белград](https://citaj.be/zlato-i-srebro-za-mini-stars-i-stars-na-evropskoto-prvenstvo-vo-belgrad/): Репрезентативките на Македонија во спортски танц во категоријата JUNIOR 2 и дисциплината Choreographic Latin го освоија највисокото место во финалето на Европското Првенство, кое се одржа на 04.10.2024 во Белград.
- [Раскажи ми приказна: Професорката Змија Наочарски](https://citaj.be/raskazi-mi-prikazna/): На професорката Змија Наочарски цело време ѝ студело. Без разлика на годишното време, без разлика дали надвор било сончево и жешко, и не се издржувало од врелина и од тешко, или, пак, било камен-ладно, чешми пркскале од мраз, и минус двеста да ти било – неа сè исто ѝ било.
- [ДФРМ учествуваше на вонредното собрание на Европската асоцијација на филмски режисери](https://citaj.be/dfrm-ucestvuvase-na-vonredno-sobranie-na-evropski/): Европската федерација на филмски режисери ФЕРА, на 30 септември одржа вонредно годишно собрание на кое за почесен претседател беше избран Кен Лоуч - еден од најзначајните британски филмски автори во последните неколку децении. 
- [Не заборавајте да си простите што се вклопивте таму каде што не припаѓавте…](https://citaj.be/ne-zaboravajte-da-si-prostite/): На крајот на денот, не заборавајте на овие работи. Не заборавајте да си простите што почесто сте прифаќале помалку од она што сте го заслужиле. Зашто се вклопивте таму каде што не припаѓавте. Затоа штоодевте по оние кои што бегаа од тебе. И не ги повторувајте тие работи. И оставете ја злобата што ја собравте патем. Не заборавајте дека го скратува животот. И онака е краток. Оставете ја зависта, конкуренцијата, споредбата. На крајот сите завршуваме исто.
- [На фестивалот “GREECE`s HOPE” во Nafplio (Пелопонез) Тамара Грујеска се врати со две награди](https://citaj.be/tamara-grujeska-od-grcija-se-vrati-so-dve-nagradi/): Младата македонска музичка надеж, Тамара Грујеска под менторство на Тони Алексовски, со голем успех се враќа од фестивалот “GREECE`s HOPE” во Nafplio (Пелопонез) и освоени две награди - прво место и Гран При. Тони Алексовски за Читај бе ги сподели импресиите и големиот успех на Тамара:
- [Песната треба да има приказна – Радован П. Цветковски](https://citaj.be/pesnata-treba-da-ima-prikazna-radovan-p-cvetkovski/): Радован П. Цветковски младите поети ги поучуваше со зборовите: „Песната треба да има приказна“.
- [Љубовта на Франц Кафка и Милена Јасенска](https://citaj.be/ljubovta-na-franc-kafka-i-milena-jasenska/): Книгата „Писмата за Милена“ е своевиден љубовен роман, составен од низа драматични писма во кои јунакот „Кафка“ отелотворува необични и вонредни страсти, а истовремено е и сведоштво за болката и безнадежноста.
- [Здружението „Секвенца“ од Битола ги промовираше  „Песничките на баба и дедо“](https://citaj.be/sekvenca-gi-promovirase-pesnickite-na-baba-i-dedo/): „Песничките на баба и дедо“ e еден од проектите на здружението „Секвенца“ чија цел е зачувување на изворни песнички за деца кои произлегуваат од овој регион, но и да се овозможи да бидат слушани  и од идните генерации.
- [Раскажи ми приказна: Танцување по животните ограничувања](https://citaj.be/tancuvane-po-zivotnite-ogranicuvanja/): Оваа, 2017 година е шармантна на еден посебно таинствен начин. Настаните се случуваат насилно, набрзина и се куси. Убавите мигови едвај се препознаваат, веројатно затоа што доаѓаат со некој не толку свеж мирис, ко да биле оставени да чекаат, некоја нафталинска арома, а помалку убавите мигови доаѓаат вообичаено, во прекрасна форма, со расипана содржина.
- [Луна и Стефанија меѓу најдобрите на 26-тиот светски детски ликовен конкурс “Радост на Европа” во Белград – Србија](https://citaj.be/luna-i-stefanija-najdobri-na-radost-na-evropa/): Настанот “Радост на Европа” воедно е еден од ретките кој е носител на ознаката за квалитет ЕФФЕ на Балканот а доделена од Европската комисија. Се организира 56 години а 26 и како интернационален светски детски ликовен конкурс.
- [Македонија на интернационалниот саем за наука во Финска – импресиите ги пренесува Валентина Степановска Андонова](https://citaj.be/makedonija-na-saemot-na-nauka-vo-finska/): Од 12 до 15 август во Турку, Финска се одржа грандиозниот саем на науката "Science on Stage Festival 2024" . На овој настан, кој се одржува на секои 2 години, од Македонија за прв пат учествуваa тројца претставници, предводени од координаторката Феџиде Адеми. Импресиите од овој настан и од Финска ни ги пренесе Валентина Степановска Андонова, наставник во ОУ „Даме Груев“ Битола.
- [Театарот е живот, и животот е театар – интервју со актерката Сандра Грибовска-Илиевска](https://citaj.be/intervju-so-sandra-gribovska/): Желбата да се биде на театарската сцена надвладеа над онаа да биде лекар. И како што вели во интервјуто за Читај бе: еве ме денес: надрилекар со актерска диплома. Актерката од Народниот театар Битола, Сандра Грибовска-Илиевска вели дека отсекогаш сакала гаела љубов кон театарот, а како што вели, уште од најмала возраст на домашните им правела мали претстави. Сака да ја одигра улогата на Велика од „Пиреј“ и дека нема да се двоуми да прифати улога на филм. Интервјуто го почнуваме со нејзиниот голем успех годинава, наградата за најдобра млада награда на 69-то Стеријино Позорје во Нови Сад, Србија.
- [Каде може да одите на летен одмор во октомври по поволни цени?!](https://citaj.be/kade-moze-da-odite-vo-oktomvri-po-povolni-ceni/): На море можете да одите и во октомври, и тоа за екстра пониски цени да уживате во дестинации кои во текот на сезоната се реално прескапи. Тогаш не само што има помалку гужви и цените се пониски, морето е сè уште доволно топло за да можете да пливате.
- [Виктор Иго : Мажот е умот, жената е срцето](https://citaj.be/vigo-igo-mazot-e-umot-zenata-e-srceto/): Мажот е највозвишено суштество.
- [Мистичниот свет на парфемите](https://citaj.be/misticniot-svet-na-parfemite/): Од античката култура до модерниот луксуз, земјите од Блискиот Исток и Медитеранот отсекогаш биле познати по нивната љубов кон мирисите. И кога станува збор за парфеми, тие одиграа клучна улога во обликувањето на традициите кога станува збор за доменот на парфимеријата.
- [(Видео) Солза и смеа со ново комично видео – ЉУБЕЈНЦИ](https://citaj.be/video-solza-i-smea-lubejnca/): Комичното шоу Солза и смеа на задоволство на нивните фанови ја најавуваат новата сезона која носи нова свежина и многу хумор во нивниот препознатлив стил. Новата сезона е во соработка и продукција на Читај бе.
- [Кога една врата се затвора, друга се отвора – нов почеток на хоризонтот!](https://citaj.be/koga-edna-vrata-se-zatvora-druga-se-otvora/): Ова е возбудливо време. Ова е магично време. Време е да го живеете животот што навистина го сакате. Време е за нов почеток на хоризонтот.
- [Колку човек повеќе знае, толку и верата ќе му биде посилна – моќни цитати од писателот Владимир Костов](https://citaj.be/mokni-citati-od-pisatelot-vladimir-kostov/): Владимир Костов (Битола, 22 септември 1932 - Битола, 3 јануари 2023) е еден од најмаркантните писатели во македонската книжевност со битолско потекло. На книжевната сцена во Македонија дебитираше со романот „Лица со маски“ во 1966 година. Подоцна ги објавува романите „Свадбата на Мара“, „Учителот“, „Нов ум“, „Црквичето Четириесет маченици“, „Игра“ (раскази), „Грешниот Захарија“ (новели), „Тестамент“ (новели) кои го свртеа вниманието кон книжевната критика и есеистика, а истовремено е окупиран и читателскиот аудиториум.
- [25 години Металманија – емисија посветена на македонската алтернативна сцена](https://citaj.be/25-godini-metalmania/): Синоќа во кафе бар Везилка се одржа прилично интересен настан поврзан со музичката сфера. Имено, се проектираше јубилејно издание на емисијата Металманија посветено на 25 годишнината постоењето на оваа емисија, а беше поставена и изложба на истата тема.
- [Со „Незаборав“ посветен на Тоде Новачевски ќе се затвори Битфест 2024](https://citaj.be/nezaborav-2024/): Со 14-то издание на традиционалната манифестација „Незаборав“, посветена на композиторот Тоде Новачевски, ќе се затвори годинешното издание на Битолското културно лето БИТФЕСТ 2024
- [Со 466 учесници заврши првата „Мини олимпијада на Црвен крст Битола“](https://citaj.be/zavrsi-mini-olimpijadata-na-crven-krst-bitola/): Од 19 до 24 авуст 2024 година беа одржани натпреварите во 6 спортски дисциплини на првата „Мини олимпијада на Црвен крст Битола“. Собраните средства од олимпијадата ќе бидат наменети за Клиничка болница Битола.
- [Инспиративно: пет девојчиња ја одиграа детската претстава  „Кавгата меѓу петте принцези“ на Тумбе кафе](https://citaj.be/detska-pretstava-kavga-megu-pette-princezi/): Во амфитеатарот на Тумбе кафе во Битола  беше одиграна претставата „Кавгата меѓу петте принцези“ во продукција на .... пет девојчиња од иста улица (Ениџе Вардар кај манастирот „Св.Наум“- Битола) кои секојдневно играат заедно во иста улица, делат заеднички играчки, учат во исто училиште и сега остварија заедничка идеја.
- [Фотогалерија од 24. издание на  ФЕСТИВАЛОТ MUSICLAND ВО Битола](https://citaj.be/24-izdanie-na-festivalot-musicland/): Синоќа се одржа завршницата на 24. издание на интернационалниот музички фестивал MUSICLAND - Гала концертот на филмска музика, кабаре и мјузикл на кој битолчани уживаа во изведбите на најдобрите учесници од годинешното издание на фестивалот избрани во текот на двата натпреварувачки дена.
- [13 август е Светски ден на леваците – Леонардо Да Винчи, Џими Хендрикс, Џулија Робертс, Дејвид Боуви, Барт Симпсон…](https://citaj.be/13-avgust-svetski-den-na-levacite/): Меѓународниот ден на леваците се слави на 13 август секоја година, и е посветен на сите левораки луѓе како ден за подигнување на свеста за секојдневните предизвици со кои се соочуваат левораките во светот дизајниран за деснаци.
- [Битолчани го празнуваат денешниот ден посветен на Света Петка во храмот посветен на оваа светителка](https://citaj.be/se-praznuva-sveta-petka-2/): Голем број битолчани синоќа, но и во текот на денешниот ден се помолија за здравје и запалија свеќа во чест на споменот на Света Петка (Параскева) кој се слави на денешен ден. Црквата посветена на оваа светителка беше исполнета со верници. Со светата литургија чиноначалствуваше Епископот Велички г. Никола.
- [Гала концерт на музика од филм, кабаре и мјузикл заедно со Камерниот оркестар на Битола во Центарот за култура Битола](https://citaj.be/24-izdanie-na-musicland/): Камерниот Оркестар на Битола веќе неколку години со ред е дел од Интернационалниот фестивал MusicLand. Така ќе биде и оваа година, на Гала вечерта ќе настапат изведувачи од 17 земји заедно со оркестарот и ќе ги изведат најдобрите песни од музика, филм, кабаре и мјузикл, и поп песни.
- [Поетско перо на Белинда Сипкоска Гаштарова: „Преминуваме граници видливи и невидливи…“](https://citaj.be/poetsko-pero-na-belinda-gastarova/): видливи и невидливи,
- [Битолската Коњаница Галоп го започна својот марш до славно Крушево](https://citaj.be/bitolskata-konjanica-galop-go-zapocna-svojot-mars-do-slavno-krusevo/): И оваа година Битолската Коњаница Галоп од Битола го започна својот Марш ПАТОТ НА ИЛИНДЕНЦИТЕ. Најнапред добија благослов од Владиката Петар, а потоа низ улиците на Битола, тргнаа кон славно Крушево.
- [Фолклорни портрети од Петар Ставрев](https://citaj.be/folklorni-portreti-od-petar-stavrev/): Во Центарот за култура Битола беше отворена изложбата на познатиот битолски фотограф кој над 7 децении е хроничар на Фестивалот „Илинденски денови“ Битола. Изложбата содржи 16 фолклорни портрети од последните неколку години на фестивалот „Илинденски денови“.
- [Македона – ревија на Александар Ортаковски](https://citaj.be/makedona-revija-na-aleksandar-ortakovski/): Синоќа во Офицерски дом Битола битолчани уживаа во спојот на традицијата и сегашноста низ модната призма. Модниот креатор Александар Ортаковски инспириран од традицијата ги претстави своите креации на ревијата Македона - женска облека инспирирана од народна носија.
- [369 – тајниот код на Никола Тесла](https://citaj.be/369-misteriozniot-kod-na-nikola-tesla/): Ако ја знаете магијата на броевите три, шест и девет, ја знаете и тајната на универзумот - велеше Никола Тесла.
- [Ристо Димитров Чурино продолжува со успесите во Оман](https://citaj.be/curino-prodolzuva-so-uspesite-vo-oman/): Битолчанецот Ристо Димитров Чурино е познат по тоа што уште од 2017 година ги реди своите успеси на Блискиот исток, во Султанатот Оман каде има успешна кариера како фитнес тренер и натпреварувач во боречки вештини. За неговиот клуб пристигна уште една потврда, партнерство со International Combats Association.
- [Во Битола отворена изложбата на скулптури „За послушноста“](https://citaj.be/ilozba-na-skulpturi-za-poslusnosta/): На 20 јули 2024 во просториите на Друштвото на ликовни уметници од Битола беше отворена ликовната изложба „За Послушноста“ на авторот Перо Кованцалиев. Изложбата ја составуваат дваесетина минијатурни акумулации од ушни школки со асоцијативни форми изведени во бронза, алуминиум и полиестер.
- [Трета вечер на „Локум фест-музика и традиција“ 2024](https://citaj.be/treta-vecer-lokum-fest/): Изненадување на овогодинешното издание на Локум фест беа Фолкатомик - италијански фолктроник квартет со повеќе идентитети.
- [Втора вечер на „Локум фест-музика и традиција“ 2024](https://citaj.be/vtora-vecer-lokum-fest-2024/): Синоќа на платото на Офицерски дом настапи Дамир Имамовиќ светски познатиот босански музичар , добитник на наградата „Најдобар уметник на Европа во 2021 г. на доделување на Светските музички наградо во организација на британскиот музички магазин Songlines.
- [Бутин: Колку ќе живее човек – толку ќе гледа](https://citaj.be/butin-kolku-ke-zivee-covek-tolku-ke-gleda/): Така е и во овој  свет. Имаме вистински луѓе и оние кои се претставуваат како луѓе, вистинските луѓе ни носат мир, другите  немир. Во минатотото многу им верував на луѓето, за преку ноќ да се случи да не му верувам никому – кога ќе те изневерат и разочараат луѓето за кои си подготвен да се жртвуваш до недоглед - треба да помине долго време за човек да оздрави, да се врати во сопствената животна рамнотежа. Најверојатно, болката е присутна во човечкиот живот за тој да расте, да ја надрасне просечноста, да ја ослободи сопствената духовна територија која е окупирана од непотребности кои држат место, а немаат никаква функција.
- [Голд Фелициа го прослави третиот роденден](https://citaj.be/gold-felicija-go-proslavi-tretiot-rodenden/): Голд Фелициа со енергичниот настап на ДНК и мелодичниот глас на Влатко Лозановски го прослави третиот роденден кои направија одлична атмосфера на задоволство на сите присутни.
- [Прва вечер на „Локум фест-музика и традиција“ 2024](https://citaj.be/prva-vecer-na-lokum-fest-galerija/): Македонскиот гитарист Мухамед Ибрахими настапи пред битолчани на платото пред Офицерски дом-КИЦ Битола, а со неговиот настап започна 18. издание на Локум фест.
- [Благодарност од манастирот Свети Јован Крстител и Свети Јован Богослов до сите кои помогнаа во гаснење на пожарот](https://citaj.be/blagodarnost-od-manastirot-sveti-jovan-krstitel/): Старешината на манастирот Свети Јован Богослов и Свети Јован Крстител во месноста Германски гробишта, протојереј Гоце Велјановски заедно со управниот одбор на манастирот искажуваат огромна благодарност до противпожарните служби, општината и сите институции кои помогнаа манастирот да остане недопрен од големиот пожар кој веќе два дена демнее над Битола.
- [Солза и смеа со ново комично видео – Џевдет на забар](https://citaj.be/solza-i-smea-dzevdet-na-zabar/): Солза и смеа со ново хумористично видео во нивниот препознатлив стил, во соработка и продукција на Читај бе.
- [Започнува 18-то издание на Балканскиот етно фјужн фестивал „Локум фест-музика и традиција“ 2024](https://citaj.be/18-to-izdanie-na-lokum-fest-muzika-i-tradicija-2024/): Со концертниот настап на македонскиот гитарист Мухамед Ибрахими на платото на Офицерскиот дом Битола на 17.07 со почеток во 20.30 ч. започнува 18-то издание на Балканскиот етно фјужн фестивал „Локум фест-музика и традиција“ 2024. Овој фестивал е единствен ваков во земјава, а поради неговата автентичност и континуитет препознатлив е како на регионално така и на европско ниво. Локум фест е член на неколку професионални фестивалски асоцијации, меѓу која и европската Most music.
- [Сирма Спиркоска поканета на 25. колонија во Евора, ДЛС „Свети Кирил и Методиј” Битола со 40 награди од Португалија](https://citaj.be/sirma-spirkoska-pokaneta-na-25-kolonija-vo-evora/): Организаторот на светската детска ликовна колонија по конкурс „Евора" во истоимениот град кој ќе биде европска престолнина на културата за 2О27 година во Португалија ги објави резултатите за јубилејните 25. Меѓународни средби на младинската уметност чија колонија оваа година ќе се реализира во првата половина од октомври 2024 година.
- [Петто издание на турнирот „Меморијал Трофеј Куља“](https://citaj.be/petto-izdanie-na-turnirot-memorijal-trofej-kulja/): Ова лето дел од најдобрите младински екипи ов Македонија и регионот ќе се соберат на петтото издание на турнирот. Меморијалот ќе се одржи во селото Црнобуки, крај Битола, а од оваа година наместо еден натпревар, ќе биде организиран цел турнир.
- [Иванчо Тошевски е избран за нов Претседател на Велосипедската федерација на Македонија](https://citaj.be/ivanco-tosevski-izbran-za-nov-pretsedatel-na-makedonskata-velosipetska-federacija/): Денес на изборното собрание на ВФМ кое се одржа во Битола е избран нов претседател на федерацијата и нов управен одбор. За нов претседате е избран Иванчо Тошевски. На собранието присуствуваа единаесет од вкупно осумнаесет клубови, членки на македонската федерација, а во конструктивна атмосфера зацртани се насоките на понатамошните активности на федерацијата.
- [Гешталт терпијата во секојдневното живеење овде и сега](https://citaj.be/gestalt-terapija-vo-sekojdnevnoto-ziveenje-2/): Во хотелот “Молика“, во организација на Центарот за личен развој, психотерапија и едукација Анима, успешно се реализира Втората гешталт конференција „Гешталт терапија во секојдневното живеење овде и сега”, на која зедоа учество околу 50-тина учесници која траеше од 5 до 7 јули.
- [Исус го распнаа, мислите дека вас ќе ве поштедат…](https://citaj.be/isus-go-raspnaa-mislite-deka-vas-ke-ve-posetadat/): Јован Крстител, пречист и Марија Магдалена, грешница и двата  беа сведоци на Исусовиот лик и дело.
- [Писателството како професија – мит или урбана легенда?](https://citaj.be/pisatelstvo-kako-profesija-mit-iliurbana-legenda/): Во одредени држави, талентираните пишувачи на проза и поезија може да се насочат кон пишувањето, да се посветат целосно на тоа заедно со цел тим професионалци до себе кои ги водат низ секоја напишана страница. И како што е нормално, барем како што би требало да е нормално, тоа си го сметаат за професија и тоа многу добро платена. Значи, да се разбереме, не е бајка, вo Норвешка, Франција, Америка, Англија итн., писателите и поетите земаат многу солидна плата за да пишуваат, а замислете по професија се само писатели\поети. Да, луѓе мили и тоа постои, но не кај нас. Кај нас пишувањето како професија не знам дали воопшто постои дури не постои ни во измислени приказни, а не па во реалноста. Пишувањето книги постои, имаме море од големи таленти кои се оставени сами на себе да се борат и да пливаат во разбрануваната вода. Уште пожално е што за едно дело да стигне до срцата на читателите квалитетот воопшто не е услов. Најчесто, најтрнлив е патот по кој најквалитетните дела би стигнале до вистинската читателска публика (а не публиката која само сака гледањето филмови да го замени со читање книги за да се пофали дека ете прочитале 20 книги во тековниот месец).
- [На денешен ден е роден Никола Тесла – генијалецот кој живеел далеку пред своето време](https://citaj.be/na-denesen-den-roden-nikola-tesla/): На денешен ден, 10 јули 1856 е роден Никола Тесла, најголемиот светски пронаоѓач на сите времиња. За себе оставил и повеќе од 700 патенти, без кои денес не би можеле да замислиме нормален живот.
- [Огнен Радуловиќ ја понесе специјалната „Гајдарка“ на Фестивалот за народни инструменти и песни „Пеце Атанасовски“ ](https://citaj.be/ognen-radulovik-ja-ponese-specijalnata-gajdarka-na-festivalot/): На младиот гајдаџија Огнен Радуловиќ  https://citaj.be/portret-na-mladiot-gajdadzija-ognen-radulovic/  му беше доделена специјалната награда на 50 издание на фестивалот за народни инструменти и песни „Пеце Атанасовски“  - гајдарка.
- [Започна 16. издание на Битолското културно лето „БИТ ФЕСТ”](https://citaj.be/zapocna-bitolskoto-kulturno-leto-bitfest/): Со концертот насловен како „Симфонија на ѕвездите“ и официјално беше означен почетокот на 16. издание на Битолското културно лето „БИТ ФЕСТ“.
- [Секоја моја креација е моја автобиографија – одблиску со модниот дизајнер Муамед Маликовски](https://citaj.be/intervju-so-muamed-malikovski/): Креира под мотото „Роден за да бидам различен”. За себе вели дека по природа е магаломан, хедонист, се пронаоѓа во барокот, сака драма, сака шоу. Штом се спојат сите овие работи, се раѓаат раскошните и луксузни креации на модниот дизајнер од Битола, Муамед Маликовски.
- [Солза и смеа со ново комично видео – На Автокозметичар кај “Буцо Кинг”](https://citaj.be/solza-i-smea-na-kozmeticar-kaj-buco-king/): Солза и смеа со ново хумористично видео во нивниот препознатлив стил, во соработка и продукција на Читај бе.
- [Ставете црвен кармин и подигнете ја самодовербата](https://citaj.be/stavete-crven-karmin-i-podignete-ja-samodoverbata/): Тоа е нијанса на која можете да се потпрете во секоја пригода и може веднаш да додаде доволно сјај на вашиот изглед. Вашите неверојатни слики во црвен кармин заслужуваат подеднакво неверојатен гламур за да бидат екстравагантни.
- [Канонизација на Светата преподобна маченичка Стефанида Битолска и Скадарска во Битола](https://citaj.be/kanonizacija-na-svetata-prepodobna-macenicka-stefanida-bitolska-i-skadarska/): По повод свечениот чин на канонизација на Светата преподобна маченичка Стефанида Битолска и Скадарска во црквата Свети великомаченик Димитриј во Битола, Света архиепископска литургија служеа Архиепископот Охридски и Македонски г. Стефан и српскиот Патријарх г. г. Порфирије во сослужение на македонски и српски владици, свештеници, монаштво, функционери и голем број верници.
- [Пријателски кошаркарски натпревар на ветеранките на ЖКК „Пелистер”](https://citaj.be/prijatelski-kosarkarski-natprevar-na-veterankite-na-zkk-pelister/): По повеќе од 15-тина години повторно излегоа на терен, сега во спортската сала на ООУ „Коле Канински" кошаркарките-ветеранки кои го носеа дресот на ЖКК "Пелистер" во минатото. Поделени во две екипи повторно прикажаа дел од својот богат репертоар на акции, препознатлив за битолската кошарка. Овие девојки беа успешен колектив кој се натпреваруваше во Првата македонска кошаркарска лига, рамо до рамо со екипи како Вигор, Младинец и Студент од Скопје; Тиквеш од Кавадарци; Делчево, Куманово, Охрид и др. Резултатот беше во втор план и на крајот од натпреварот истакнаа дека вакви натпревари ќе има неколку во текот на годината.
- [Интервју со 12-годишниот Теодор од Битола – за љубовта кон тапанот и македонскиот фолклор](https://citaj.be/intervju-so-12-godisniot-teodor-od-bitola/): Теодор Николовски е 12-годишен тапанар од Битола кој од мали нозе е вљубеник во фолклорот и македонската традиција. Тој е ученик во ООУ „Даме Груев“, а во ова интервју ни раскажа нешто повеќе за љубовта кон тапанот и македонскиот фолклор.
- [Зошто чувствуваме носталгија? – објаснува психологот Ангелина Василевска](https://citaj.be/nostalgija/): Носталгијата означува тага за нешто што веќе не постои. Со неа се идеализира минатото за разлика од сегашноста. 
- [Битолчаните Ана и Алексеј ќе ја претставуваат Македонија на Јуниорскиот Евросонг](https://citaj.be/ana-i-aleksej-ke-ja-pretstavuvaat-makedonija-na-detskiot-evrosong/): Ана Ванчевска и Алексеј Ивановски ќе ја претставуваат Македонија на Јуниорскиот Евросонг 2024 кој ќе се одржи на 16 ноември 2024 во Мадрид, Шпанија, објави попладнево Македонската радио-телевизија која ги избра Ана и Алексеј на аудиција.
- [Три медали меѓу кои и „врвно” злато од 80.000 цртежи за Леа Стерјев од 54. светска детска ликовна изложба од МНР на Јапонија](https://citaj.be/vrvno-zlato-za-lea-sterjev-od-japonija/): Леа Стерјев е ученик при Детското ликовно студио Свети Кирил и Методиј Битола нешто помалку од 1О година. Добитник е на голем број награди од бројни светски детски ликовни конкурси при што само изминатите три години е учесник на 23. и 24. издание на светската детска ликовна колонија во Евора - Португалија каде го има освоено второто место - сребрен медал во својата возрасна категорија.
- [„Во народната музика е психологијата на еден народ“ – интервју со Софија Пуровска](https://citaj.be/intervju-so-sofija-purovska-vo-narodnata-muzika-e-psihologijata-na-eden-narod/): Очигледно, Софија е поделена меѓу психологијата и музиката, што и да избере – ветува. Поводот за интервјуто во Читај бе – како млад човек, има што да каже.
- [Битола доби селектор на државната репрезентација на Карате федерацијата на Македонија](https://citaj.be/bitola-dobi-selektor-na-drzavnata-reprezentacija-na-karate/): Битолчани можат да бидат горди бидеќи добија селектор  на државната репрезентација на Карате федерација на Македонија за кати за две категории и тоа У12 и У14 во машка и женска кункуренција. 
- [Мартин Николовски добитник на наградата за новинарство Тоде Петрески](https://citaj.be/martin-nikolovski-dobitnik-na-nagradata-za-novinarstvo-tode-petrevski/): Новинарот од Битола, Мартин Николовски е добитник на наградата за новинарство, која „Битолски весник“ веќе 20 години посмртно ја доделува во чест на прерано починатиот новинар Тоде Петревски.
- [Фотогалерија од меѓународниот натпревар во спортски танц BITOLA OPEN](https://citaj.be/fotogalerija-od-bitola-open/): На 23 јуни во салата „Боро Чурлевски“ во Битола се одржа голем меѓународен натпревар во спортски танц и 12 дисциплини во организација на ТСК СТЕП АП Битола BITOLA OPEN. Натпреварите во овие дисциплини на натпреварувачите им носеа бодови на светските ранг листи.
- [Руска Црква го празнува втор ден Духовден](https://citaj.be/ruska-crkva-go-slavi-vtor-den-duhovden/): Во црквата „Света Троица“ попозната како Руска црква, денеска голем број верници го прославија празникот, втор ден Духовден. Оваа црква, изградена од Руси во 1926 година, која верно го чува и споменот на Свети Јован Шангајски, последните години доби и нов лик. Откако минатата година беше уредена фасадата на црквата, годинава беше уреден и дворот.
- [Караван на ракотворството и различностите](https://citaj.be/karavan-na-rajotvorstvo-i-razlicnostite/): ЗУР Македонски ракотворби успешно го спроведе проектот ,,Карван на ракотворството и различностите ,, во кој беа опфатени 70 уметници ракотворци, повеќе здруженија на граѓани и институции од Западна Македонија и Пелагонискиот регион.
- [Танцот има моќ да влијае позитивно на животот на луѓето и да ги инспирира – одблиску со Ангела Петровска](https://citaj.be/intervju-so-angela-petrovska/): Со перформансот „Ехо на вечноста“, битолската публика одблиску ја доживеа перцепцијата танцот на Ангела Петровска како кореограф. Ангела танцува уште од најмала возраст, а со текот на времето танцот станува дел од нејзиниот живот. Дипломира на Факултетот за современ танц при Универзитетот „Гоце Делчев“ во класата на проф. д-р Рисима Рисимкин.
- [„Сакам да станам психолог- Словенија ми ја отвора таа врата“ – инспиративно интервју со Елена Тунтевска](https://citaj.be/inspirativno-intervju-so-elena-tuntevska/): Елена и Јана Тунтевски се близначки, кои неодамна завршија прва година во СОУ Гимназија „Јосип Броз – Тито“ – Битола. За кратко, заминуваат во Словенија со своите родители. Двете се извонредни и инспиративни млади девојки, двете со свои желби и планови, и двете се активни на сите полиња кои им се достапни за нивната возраст.
- [Читај бе КНИГА: Тајни чувани до гроб – Тами Хоуг](https://citaj.be/citaj-be-kniga-tajni-cuvani-do-grob/): Тајни чувани до гроб - Тами Хоуг
- [Фотогалерија од втората женска ноќна трка „Биди Своја“ во Битола](https://citaj.be/fotogalerija-od-vtoroto-izdanie-na-bidi-svoja/): „Биди Своја“ ги мотивира и младите, а доказ за тоа е што на трката победи младата атлетска надеж на Македонија која силно чекори кон успесите, прилепчанката Емили Иваноска која пред само неколку дена се искачи највисоко на пиедесталот и во Охрид.
- [Вештачката интелигенција (AI) во светот на маркетингот!](https://citaj.be/vestackata-intelegencija-ai-vo-svetot-na-marketingot/): Гледајќи документарец за вештачката интелигенција на телевизија и читајќи содржини на оваа тема која сите нè фасцинира, се инспирирав да го напишам овој текст и да споделам како AI ја менува играта во светот на маркетингот.
- [Солза и смеа со ново комично видео – Машала](https://citaj.be/solza-i-smea-masala/): Солза и смеа со ново хумористично видео во нивниот препознатлив стил, во соработка и продукција на Читај бе.
- [Изложба на факсимили од роднокрајни писатели – членови на ДПМ](https://citaj.be/izlozba-na-faksimili-od-rodnokrajni-pisateli/): Во изложбениот салон на НУУБ „Св. Климент Охридски“ – Битола поставена е „Изложба на факсимили од роднокрајни писатели – членови на Друштвото на писателите на Македонија“ подготвена од графичката струка од СОУ „Таки Даскало“ – Битола. Изложбата на овие вредни примероци од своерачно напишани творби од 24 реномирани писатели кои потекнуваат или живеат и создаваат во Битола, е подготвувана скоро две години. Секој факсимил е напишан на рачно изработена рециклирана хартија која, по повод 40-годишниот јубилеј на училиштето, ја изработија учениците од графичката струка од СОУ „Таки Даскало“ – Битола, под менторство на Весна Мундишевска-Велјановска и Валентина Ристеска, наставници по графички стручни предмети, а изложбата е реализирана во соработка со Гордана Ѓорѓиевска-Неделковски, библиотекар, координатор на „Роднокрајните средби на битолските писатели“.
- [„ Сите сме биле ученици пред да станеме учители“ – м-р Лидија Споа, директор на СОУ Гимназија „Јосип Броз – Тито“ – Битола](https://citaj.be/site-sme-bile-ucenici-pred-da-staneme-uciteli-intervju-so-m-r-lidija-spoa-direktor-na/): СОУ Гимназијата „Јосип Броз – Тито“ – Битола е една од водечките образовни институции во Македонија. Оваа година се одбележаа 79 години непрекината настава на македонски јазик во Гимназијата, в година  (2025) ќе се заокружи 80 годишен јубилеј. Интересен е фактот дека во клупите на познатата битолска гимназија, меѓу битолчани позната како Горната своето средно образование го стекнале голем број на народни херои во периодот пред 1945 година, за подоцна овде да учат идните академци и градители на новата повоена македонска држава. Гимназијата е позната по високите критериуми, квалитетниот професорски кадар и ревносни ученици. Со развојот на технологијата, Гимназијата е прилагодена кон современите методи на учење.
- [Кога од една личност добиваш почитување, тогаш добивате од неа сè](https://citaj.be/koga-od-edna-licnost-dobivas-pocituvane/): Не е нормално да се навикнувате на туѓото непочитување кон вашата личност. Не сте боксерска вреќа за истурање на насобрани туѓи фрустрации.
- [(Фото) Клубот Петровски победник на турнирот за кошаркарки до 12 години кој се одржа во Битола](https://citaj.be/petrovski-pobednici-na-turnirot/): Кошаркарскиот женски клуб Петровски е победник на завршниот турнир во најмладата возрасна категорија во женска конкуренција кој се играше во Битола.
- [Битола има одличен карате тим – одлично реализирана сезона за К.К. „ЗАНШИН ДО“ – Битола](https://citaj.be/odlicna-sezona-na-zansin-do/): Од меѓународниот турнир „ОХРИД ОПЕН“ - Охрид  кој се одржа изминатиот викенд и на кој учествуваа 600 натпреварувачи од Македонија, Словенија,  Англија, Бугарија, Босна,  Грција, Косово, Албанија и Црна Гора, К.К. „ЗАНШИН ДО“ - Битола се врати со 3 пехари и 30 медали и тоа 6 злата, 8 сребра и 16 бронзи. Со овој настап К.К. „ЗАНШИН ДО“ - Битола пролетната сезона ја заврши со одлични резултати.
- [БУТИН: Човекот е себично суштество кое има неверојатна потреба од љубов](https://citaj.be/butin-covekot-e-sebicno-sustestvo-koe-ima-neverojatna-potreba-od-ljubov/): Луѓето имаат тенденција да се плашат од вистинската љубов, особено денес во џунглата кога сѐ има цена, а не секој е подготвен да плати и реално не мора. Стандардите се високи, а понудата сиромашна – сите бараат сѐ, никој - ништо не дава.
- [„За убав збор имам уво, а ни твоето не е глуво“ – работилница на Пелагониски културно – научни средби](https://citaj.be/rabotilnica-na-pelagoniskite-naucni-sredbi/): Во склоп на проектот „Да ја вратиме љубовта кон читањето“ на Пелагониските културно –научни средби се одржаа последните едукативни работилници во ООУ „Кочо Рацин“ -Ивањевци, ПУ с.Српци -  Општина Могила, со кои ракводи директорот Николче Циуновски.
- [Кочоски беше во трка со времето, но настапи во Серес и освои ново прво место во БМУ!](https://citaj.be/kocoski-nastapi-vo-seres-osvoi-prvo-mesto-vo-bmu/): Кочоски и покрај незгодниот пад во Гробник, во Алпе Адриа, за краток период успеа да ги среди проблемите со својот мотоцикл и на двете трки во Серес, Грција, обезбеди два подиуми. На првата трка го освои првото место, откако буквално во самата завршница успеа да претекне ривал и да се искачи на највисокото место на пиедесталот. Во вториот тркачки ден заврши на втората позиција. Членот на „Сајлент Хантерс“ имаше и одличен настап во квалификациите, кои од оваа сезона носат бодови.
- [Грузискиот менталитет е сличен со нашиот – интервју со Димитар Капинковски, фудбалски тренер](https://citaj.be/intervju-so-dimitar-kapinkovski/): Една година успешна тренерска кариера во грузиска Самтредиа. Познатиот фудбалски стручњак, битолчанецот Димитар Капинковски минатата година во април беше назначен за главен тренер на грузискиот фудбалски клуб „Самтредиа“ од истоимениот град.
- [Продолжува кампањата „Ти летуваш, ЈК Травел донира на СОС Детско Село“](https://citaj.be/prodolzuva-kampanjata-ti-letuvas-jk-travel-donira-vo-sos-detsko-selo/): И оваа година, ЈК Травел и СОС Детско село, потпишаа договор за продолжување на кампањата „Ти летуваш, ЈК Травел донира на СОС Детско Село“. ЈК Травел, како општествено одговорна компанија, и лидер на пазарот во туризмот, се обврза да донира средства за СОС Детско Село, со секој уплатен аранжман, а воедно со тоа да даде и директна поддршка на сите деца и згрижувачки семејства од оваа институција.
- [Клубот Петровски домаќин на  Финалниот турнир за кошаркарките до 12 години кој ќе се игра во Битола](https://citaj.be/klubot-petrovski-domakin-na-finalniot-turnir-za-kosarka-do-12-god-vo-bitola/): Клубот Петровски од Битола ќе биде организатор на завршниот турнир во најмладата возрасна категорија во женска конкуренција. Ова е епилогот од состанокот на кој беше закажано јавното наддавање за добивање на организацискиот дел од собирот на четирите најдобри екипи во конкуренција за 12 годишни кошаркарки.
- [Се надевам еден ден ќе заиграм во Лигата на Шампиони – одблиску со ракометарката Марија Јанкуловска](https://citaj.be/odblisku-so-marija-jankulovska/): Со својата страсна игра и залагање заслужено го понесе признанието за МВП на финалниот натпревар во Купот на Македонија во женски ракомет. Оваа сезона со клубот ја освоија и двојната титула. Кариерата на битолчанката Марија Јанкуловска, која веќе две години е во Ѓорче Петров, е во подем. Заедно игра со својата сестра Ангела, за која вели дека и е голема поддршка.
- [Маја Ѓорѓевска, првата Македонка која ги истрча шесте светски маратони – инспирација да бидете дел од трката Биди Своја](https://citaj.be/intervju-so-maja-gorgevska/): Вака го опишува исполнувањето на својот сон, маратонката Маја Ѓорѓевска, првата Македонка која ги истрчала шесте светски маратони.
- [Плажа во Албанија го има најсиното море на светот – ги надмина Малдивите и Бора Бора](https://citaj.be/plaza-vo-albanija-go-ima-najsinoto-more-vo-svetot/): Бројни студии го покажаа позитивното влијание на близината на вода врз луѓето. Тоа не прави посмирени, покреативни и подобри. Но, дали некогаш сте се запрашале каде се наоѓа плажата со најсина вода?
- [Над 40 диви депонии се мапирани во Пелагонискиот регион](https://citaj.be/nad-40-divi-deponi-se-mapirani-vo-pelagoniskiot-region/): Младите  волонтери кои беа дел од проектот „Модерно е зелено – Мапирај за чиста Пелагонија“, реализиран од страна на Здружението за меѓународна младинска соработка Интерактив – Битола, мапираа повеќе од 40 диви депонии во општините Битола, Прилеп, Крушево, Могила и Новаци. Дел од нив се депонии во создавање, а дел се веќе постоечки диви депонии кои претставуваат сериозен еколошки проблем за  животната средина во Пелагонискиот регион.
- [Со прогласување на најдобрите свечено затворено 43. издание на Мал Битолски Монмартр](https://citaj.be/zavrsi-43-izdanie-na-maliot-bitolski-monmartr-2024/): Заврши 43. издание на Мал Битолски Монмартр со свечено доделување на наградите за најдобрите учесници.
- [Пере Нокаут: Кај мене дома до сега преспале неколку зетчиња!](https://citaj.be/pere-nokaut-kaj-mene-doma-do-sega-prespale-nekolku-ze/): На гости ни дојдоа млади и некои помлади татковци кои што ќе зборуваат за своите искуства како такви, а тоа се Никола Перевски Пере, Кристијан Станковски Бомбакис, Иван Јованов и Филип Пешевски.
- [Македонска книжевност: „Ниту имало, ниту ќе има забранета книга“ – Веле Смилевски](https://citaj.be/makedonska-knizevnost-nitu-imalo-nitu-ke-ima-zabraneta-kniga/): Оваа година, СОУ „Таки Даскало“ одбележува 40 години постоење.  По тој повод се реализираат низа активности кои го промовираат Средното училиште кое е од огромна важност за целиот Пелагониски регион – со оглед дека нуди разнолико стручно и гимназиско образование. Од чии клупи имаат излезено видни интелектуалци во македонското општество. Поранешен ученик на училиштето е и познатиот македоснки поет Веле Смилевски. По тој повод беше оганизирана промоција во КИЦ – Битола „За книгата Палимпсес во творештвото на Веле Смилевски“, за поетот говореа професорките Милица Радевска и Симона Петровска.
- [Под мотото „Сите бои на младоста“ – Гимназијата „Јосип Броз – Тито“ – Битола го одбележа Патрониот празник](https://citaj.be/gimnazijata-josip-broz-tito-bitola-go-odbeleza-patroniot-praznik/): „Сите бои на младоста“ беше мотото  под кое се одржа музичкиот концерт на училишните бендови при СОУ Гимназија „Јосип Броз –Тито“ –Битола по повод патрониот празник. На почететокот на публиката им се обрати директорката на Гимназијата, м-р Лидија Споа, која истакна:
- [Колку Македонци заминаа на одмор во месец Мај? – ЈК Травел означи почеток на туристичката сезона](https://citaj.be/kolku-makedonci-zaminaa-na-odmor-vo-maj/): Редици колони возила на македонско-грчката граница, полни плажи туристи- вака изгледаше почетокот на летната сезона во месец мај. Од најголемата македонска туриситичка агенција ЈК травел брифираат за пораст на аранжманите во овој период, а сезоната официјално ја започнаа на 15-ти Мај со првите гости во Грција и Албанија.Трендот се должи на повеќе фактори, велат од ЈК Травел.
- [Дали секој коментар го сфаќате премногу лично? Еве како да ја победите сопствената пречувствителност!](https://citaj.be/dali-sekoj-komentar-go-sfakate-premnogu-licno/): Една од најголемите лекции што треба да ја совладаме при нашата посветена работа на себе е дефинитивно онаа за хиперсензитивноста односно пречувствителноста, бидејќи ако навистина сакаме да тргнеме по патот кон сопствената среќа, првиот камен на кој не смееме да се сопнеме се другите луѓе и нивните добронамерни или злонамерни коментари.
- [“ЗА НЕД ДО” од светскиот куп во боречки спортови во Грција со 1О натпреварувачи освои 13 златни и 3 сребрени медали](https://citaj.be/za-ned-do-od-svetskiot-kup-vo-borecki-sportovi-vo-grcija-osvoi-13-zlatni-medali/): Светската федерација за боречки вештини и спортови воедно ги награди со посебно признание Пехар за најдобри борци – учесници на Светскиот шампионат следните борци од “ЗА НЕД ДО”:
- [Тамара Панова и Ангела Шапарданова со заедничка изложба –„Женска перспектива“](https://citaj.be/tamara-i-angela-so-zaednicka-izlozba-zenska-perspektiva/): Тамара Панова и Ангела Шапарданова своето средно образование го завршија во СОУ Гимназија „Јосип Броз – Тито“ – Битола, веројатно долго ќе се говори за нивната заедничка матурска  ликовна изложба поставена во училишната библиотека – двете, иако доаѓаат од иста насока, уметничката, сепак, нормално е да имаат  различен темперамент и пристап во ликовната уметност.
- [8-годишната Илина Недановска од Битола танцува со емоции и освојува награди](https://citaj.be/zapoznajte-ja-ilina-nedanovska-od-bitola/): Запознајте ја 8-годишната Илина Недановска од Битола.
- [Свечено отворено 43. издание на „Малиот битолски Монмартр“](https://citaj.be/43-izdanie-na-maliot-bitolski-monmartr/): Пред платото на националната детска галерија „Монмартр“ во Старата битолска чаршија свечено беше отворено 43. издание на светската детска ликовна колонија „Малиот битолски Монмартр“, како и 42. издание на светската детска ликовна изложба по конкурс „Битола“. Беа доделени признанијата и наградите за учениците, наставниците и соработниците на колонијата.
- [80 години ООУ „Коле Канински“ Битола – доделени признанија и пофалници, присуствуваше и семејството Канински](https://citaj.be/80-godini-kole-kaninski/): ООУ „Коле Канински“ Битола го одбележа 80-годишниот јубилеј со свечена академија во Офицерскиот дом во Битола.
- [Солза и смеа со ново комично видео – Рензо](https://citaj.be/solza-i-smea-renzo-video/): Солза и смеа со ново хумористично видео во нивниот препознатлив стил, во соработка и продукција на Читај бе.
- [Маја Вукичевиќ: Ако мажот не е како што треба, до жената е](https://citaj.be/maja-vukicevik-ako-mazot-ne-e-kako-sto-treba-do-zenata-e/): Дали е дојдено времето на жени со тестиси и мажи со тампони? Снеже Велков овие прашања ќе им ги постави на Маја Вукичевиќ, Маја Поцевска, Агнеса Органџиева и Петар Камиказа.
- [Индира Кастратовиќ: Во Македонија сите се тренери и селектори!](https://citaj.be/indira-kastratovic-za-nesto-konkretno/): Можеме ли луѓето што се креатори на трајните вредности да ги наречеме професионалци? Што кога ќе ја добиеш титулата за трајна вредност, дали после тоа треба да си ќутиш и да си траеш или напротив треба да ја уживаш сета вредност што ја носи таа титула заедно со сите привилегии? Што е побитно за да добиеш трајна вредност - доволно години или доволно успеси? Овие и други прашања ги разработуваме со нашето особено високо друштво - Љубчо Бубо Каров, Индира Кастратовиќ, Ранко Петровиќ и Вера Мештеровиќ.
- [Мудрости на Никола Тесла за животот, моќта на умот и напредокот](https://citaj.be/mudrosti-na-nikola-tesla/): Никола Тесла (1856-1943) е еден од најголемите научници на сите времиња, кој за жал, признанието го дибол после својата смрт.
- [Каролина ги повика сите жени и девојки да се пријават на женската трка „Биди Своја“ во Битола](https://citaj.be/karolina-za-bidi-svoja/): На 15 јуни 2024 во сабота со почеток во 19:30 часот ќе се одржи второто издание на женската атлетска трка „Биди Своја“ во Битола.
- [Фолклорот треба да се изучува во основно – интервју со 22-годишниот Дамјан, колекционер на народни носии и песни](https://citaj.be/intervju-so-damjan-ristovski-kolekcioner-na-narodni-nosii-i-pesni/): Читај бе: Како млад човек од твоја перспектива кажи ми што мислиш, дали младите го сакаат фолклорот на Македонија, нашите песни, ора и носии и што треба да се направи за повеќе млади да го засакаат фолклорот?
- [Солза и смеа со ново комично видео – „Јавно WC“](https://citaj.be/solza-i-smea-javno-wc/): Солза и смеа со ново хумористично видео во нивниот препознатлив стил, во соработка и продукција на Читај бе.
- [СТАРС од Степ Ап Битола годинава го разубавија и Виенски Бал во Скопје](https://citaj.be/stars-od-step-up-bitola-go-razubavija-vienskiot-bal-vo-skopje/): Латино групата Старс од Танцовиот спортски клуб Степ Ап Битола оваа година со својот настап ја збогатија програмата на скопскиот Виенски Бал.
- [Гран При за Тамара Грујеска na Angel Voice во Белград под менторство на Тони Алексовски](https://citaj.be/dva-trofei-za-tamara-grijoska-vo-belgrad-pod-mentorstvo-na-toni-alekovski/): Тамара Грујеска од Гостивар под менторство на Тони Алексовски ја освои сцената на Интернационалниот фестивал „Angel Voice“ во Белград, Србија. Тамара настапи како претставник на фестивалот „MUSICLAND“ чиј директор е Алексовски.
- [Благоја Грујовски: Разводот е подеднакво тежок и за мажите и за жените!](https://citaj.be/blagoja-razvodot-e-podednakvo-tezok-i-za/): Во најновата епизода Искрено на тема развод и втора шанса девојките разговараат со Благоја Груевски. Благоја раскажува многу интересни детали од првиот но и од вториот брак.
- [Вардан Тозија ја освои главната награда за Најдобра режија во интернационална конкуренција на фестивал во Јужна Америка](https://citaj.be/tozija-osvoi-nagrada-na-festival-vo-juzna-amerika/): Македонскиот режисер Вардан Тозија ја освои главната награда за Најдобра режија во интернационална конкуренција на најголемиот жанровски филмски фестивал во Јужна Америка, Fantaspoa. Fantaspoa, чие јубилејно 20-то издание се одржа во Порто Алегре, Бразил, е единствениот фестивал од Јужна Америка што е дел од престижната Мелиес – Европска Филмска Федерација на фантастични филмови, организација која ги обединува најзначајните 22 жанровски филмски фестивали во светот.
- [“I wanted more” – заедничка песна на Brass Brothers и MIYATTA](https://citaj.be/brass-brothers-i-miyatta/): Со големо задоволство ја споделуваме нашата најновата песна, насловена “I Wanted More“, создадена во соработка со македонската пејачка и кантавторка MIYATTA“, вели фронтменот на групата Brass Brothers, Горан Мицевски.
- [Три нови награди од 52. издание на конкурсот “ICEFA Lidice” од Република Чешка за Леа Стерјев и Ана Полизовска](https://citaj.be/tri-nagradi-na-icefa-lidice-za-sterjev-i-polizovska/): Детското ликовно студио „Свети Кирил и Методиј” Битола е посебно гордо што меѓу 175 наградени се и нашите ученички Стерјев Леа и Полизовска Ана од кои Стерјев е добитник дури на 2 награди за 2 засебни цртежи што е огромна реткост на овој настан. И тоа не прави посебно горди.” – истакна Славчо Неделковски  - претседател на УО при Детското ликовно студио “Свети Кирил и Методиј” Битола.
- [Љубовта кон природата се претопи во љубов кон фотографијата – одблиску со Катерина Мавровска](https://citaj.be/odblisku-so-katerina-mavrovska/): Катерина Мавровска е фотографка од Битола која со фотоапаратот се дружи од своите млади години. Таа е голем вљубеник во природата, која е нејзина голема инспирација. Под наслов „Црно и бело е сè“ Катерина ја организира својата седма по ред самостојна изложба. Изложбата ќе биде отворена денес, 10 мај во 19 часот во Центарот за култура Битола. Ова беше повод за кратко запознавање со Катерина и нејзината пасија кон фотографијата.
- [Солза и смеа со ново комично видео – „Имате нешто шо немате“](https://citaj.be/solza-i-smea-so-novo-komicno-video-imate-nesto-so-nemate/): Солза и смеа со ново хумористично видео во нивниот препознатлив стил, во соработка и продукција на Читај бе.
- [Џими: „Кога ме виде фамилијата на жената рекоа ЛЕЛЕ КОЛКУ Е ЦРН”](https://citaj.be/nesto-konkretno-koga-me-vide-familijata-na-zenata-lele-kolku-e-crn/): Гости ни се Симон Поликарп - Џими, шеф Марк Де Јонг, Зоран Кузмановски - Брко и Елена Јовчевска, па да видиме како ние изгледаме и во очите на странците.
- [Ако си паднал, стани! Ако пак си паднал – повторно стани!](https://citaj.be/ako-si-padnal-stani/): Ако си паднал, стани!
- [Сé што работам, работам со љубов – интервју со Ирена Димовска Митревска од CODE 369](https://citaj.be/intervju-so-irena-dimovska-mitrevska/): CODE 369 полека ја освојува балканската музичка сцена, а во Скопје на 7 мај ќе одржат целовечерен концерт на Скопскиот градски фестивал. Ова беше повод малку одблиску да го запознаеме овој бенд. Екипата која битолчани ја знаеја како Памперси, сега, како CODE 369, ни нудат една созреана мисла, и музички и интелектуално. Разговаравме со Ирена Димовска - Митревска, за бендот, нивниот пробив на балканската музичка сцена, но и за Ирена како сестран уметник, мајка, сопруга, професор...
- [(ВИДЕО) Велигден во храмот „Свети Димитриј Великомаченик“ во Битола](https://citaj.be/veligden-vo-bitola-2024/): Христос Воскресна! Навистина Воскресна! Со овој поздрав на полноќ се поздравија сите верници кои беа присутни во храмот Свети Великомаченик Димитриј во Битола, откако пред насобраниот народ заедно со биењето на камбаните на полноќ веста за Воскресението Христово ја објави Митрополитот г. Петар.
- [Како вештачката интелигенција ја обликува иднината на луѓето?](https://citaj.be/kako-vestakata-intelegencija-ja-oblikuva-idninata-na-covekot/): Од здравство до транспорт, од образование до забава – технологијата за вештачката интелигенција е место каде што иновациите не познаваат граници. Студентот Ристо Трајанов за Гласот на Америка на македонски јазик, објаснува за предизвиците и ризиците што ги носи користењето на вештачка интелигенција.
- [Бутин: Кога на публиката треба да ѝ се аплаудира?](https://citaj.be/butin-koga-na-publikata-treba-da-i-se-aplaudira/): Пристигнувам пред  Домот за култура  „Илинден“ околу 19.15 ч. , а претставата е закажана за во 20 часот.  Во 19.30 часот пред Домот веќе беше пристигната  публиката за претставата, во 19.45 часот почнува публиката да влегува во Салата и се полни за кратко време од прво до последно место. Претставата почна точно во времето кога беше закажана  - 20 часот. 
- [Се подготвува 43. издание на Малиот Битолски Монмартр – познати наградите за 42. светска детска изложба „Битола 2024“](https://citaj.be/se-podgotvuva-43-mal-bitolski-monmartr/): Во галеријата Монмартр со чинот на свечено отворање на изложбата "Битола 2О24" година во своето 42 издание ќе бидат поставени 1.155 селектирани дела од кои 5О% ќе се на тема летни Олимписки и параолимписки игри во Париз – Франција – соработка со ИОК која трае веќе 24 години.
- [Истражувањето на водата од реката Драгор ги однесе учениците од ОУ „Св.Кирил и Методиј“ од Битола на меѓународна конференција во Чешка](https://citaj.be/istrazuvanje-na-vodata-od-rekata-dragor-gi-odnese-ucenicite-na-sveti-kiril-i-metodij-vo-ceska/): Ученици од ОУ „Св.Кирил и Методиј“ од Битола учествуваа на меѓународна ГЛОБЕ конференција во Мелник, Чешка. Проектот го изработија со своите наставнички Кристина Полизовска и Елизабета Каровска и најпрво зедоа учество на онлајн натпревар и во конкуренција од 30 учесници од Европа освоија парична награда.
- [Битолските каратисти 19 медали и 1 пехар за „ЗАНШИН ДО” -Битола на Олимпик Опен](https://citaj.be/bitolskite-karatisti-19-medali-i-1-pehar-za-zansin-do/): Од меѓународниот турнир „ОЛИМПИК ОПЕН“ - Скопје кој се одржа на 14.04.2024год. и на кој учествуваа околу 950 натпреварувачи од: Македонија, Египет,  Англија, Бугарија, Босна, Грција, Косово, Албанија и Црна Гора , К.К. „ЗАНШИН ДО “- БИТОЛА се врати со 19 медала и 1 пехарт и тоа 3 злата, 3 сребра и 13 бронзи.  Со златен медал и пехар се закитија во  ката тим машки  2017 год. Алексеј Петковски, Стефан Бошков и Јована Јовановиќ, Вероника Кочов и Стефани Кикевска уште еднаш покажаа дека каратето е спорт за сите деца и со одличен настап проследен со аплауз се закитија со златен медал и тоа Стефани Кикеска во ката 2016год. и Вероника Кочов во ката 2009год.
- [Викторија Трајков: Битолчанка никогаш не може да стане скопјанка!](https://citaj.be/nesto-konkretno-viktorija-bitolcanka-nikogas-ne-moze-da-stane-skopjanka/): Викторија Трајков, пак, верува дека битолчанка никогаш не може да стане скопјанка, вели ние не се даваме, посебен вид сме што живееме на таа страна од Македонија. 
- [Нов видео запис „По патот на светлината“ на Стефанија – Девојчето со долгата коса (Видео)](https://citaj.be/nov-video-zapus-na-stefanija/): Овој видео запис е трет од четирите спотови кои се поврзани во приказната на„Девојчето со долгата коса“, според истоимениот албум кој беше промовиран на крајот од 2023та година. „По патот на светлината“ е музичко- уметничка рефлексија на Стефанија, поврзана со проникнувањето во суштината на најсуштинските потреби во денешницата, одејќи по патот на Светлината, затворените катанци на душата, се отвараат со клучот на Вистината. Кога ќе се пронајде Вистината, настапува мудроста на старец и среќата на чисто дете. Песната е авторска музика и текст, дело на Стефанија и е снимана во музичкото студио Welcome to Stefanija’s Music World. Музиката го пренесува тоа духовно доживување со современи синт – поп примеси, а текстот ја доловува самата поента.
- [Баба Доста е вистинска инспирација: Кога јас можам да трчам на 77 години, можете и вие](https://citaj.be/baba-dosta-e-vistinska-insiracija/): 77-годишната Доста Лазаревска минатата година истрча 5 километри на првата женска ноќна трка во Битола, „Биди Своја“. Како пример и мотивација за помладите, таа планира и годинава да трча на трката „Биди Своја“ која ќе се одржи на 15 јуни во 19:30 часот. Им порачува на сите млади да заборават на интернетот и повеќе физички да бидат активни. За Читај бе откри и што ѝ дава енергија пред да трча.
- [Мали раси на кучиња кои се совршени миленичиња за чување во стан](https://citaj.be/mali-rasi-kucinja-sovrseni-za-cuvanje-vo-stan/): Постојат раси кучиња кои заради својата големина се создадени да ви прават друштво доколку живеете во стан. Поради нивната мала големина, овие кучиња се помалку проблематични за капење и одржување, а освен тоа, не заземаат многу простор кога ќе го зафатат местото под вашиот јорган в кревет.
- [5-то издание на Metal Discharge Open Air Festival во Битола](https://citaj.be/5-izdanie-na-metal-discharge-open-air-festival/): Со пауза од 10 години, реактивиран во 2022 ра година, оваа година Metal Discharge го има своето 5то издание кое воедно е и прво дводневно издание. Исто така за прв пат во историјата на фестивалот оваа година ќе има место за камп за посетителите од другите градови. На овогодинешната програма настапуваат 14 бендови, 4 гостински бендови од Р.Србија и 10 домашни млади и веќе реномирани бендови и е најобемната програма досега. 
- [Мартин Трпчевски: Љубомората е знак на ниска самодоверба и псххолошки проблем!](https://citaj.be/lubomorata-e-znak-na-niska-samodoverba/): Во најновата епизода на подкастот „Искрено со Ивана И Адријана" девојките седнаа со Мартин Трпчевски познат како Мартин 99. Со него зборуваа на тема љубомора, контрола на партнерот и социјалните медиуми, како и чепкaње во телефони. Ја отворија темата кои партнери се љубоморни и зошто не им веруваат на личноста во која се во врска.
- [Кочоски со нов мотоцикл до победа и второ место на стартот од сезоната во БМУ](https://citaj.be/kocoski-so-nov-motocikl-do-pobeda/): Македонскиот мотоциклист Синиша Кочоски со одличен настап ја започна новата авантура во најсилната класа во БМУ Европскиот шампионат, каде го брани трофејот освоен минатата сезона. Членот на „ Silent Hunters“ имаше забележителен настап во првиот викенд од новата сезона, откако на патеката во Серес, Грција освои прво и второ место.
- [Солза и смеа со ново комично видео – „Сваќа“](https://citaj.be/solza-i-smea-so-novo-komicno-video/): Комичното шоу Солза и смеа на задоволство на нивните фанови со ново хумористично видео во нивниот препознатлив стил, во соработка и продукција на Читај бе.
- [Стојна Костовска: „Богами не би се дала за жена од 40 години…”](https://citaj.be/stojna-kostovska-bogami-ne-bi-se-dala-za-zena-od/): Бомбардирани од сите маркетинг пораки за тоа како да го спречиме стареењето одлучивме да ја разработиме и таа тема, прашуваме дали староста е срамота и дали стареењето се смета за болест. Дали стареењето без брчки е благодет кој што можат да си го дозволат само богатите? 
- [Шеф Александра: Жени, ајде заедно да застанеме на стартот на Биди Своја](https://citaj.be/sef-aleksandra-zeni-ajde-zaedno-da-zast/): 34-годишната Александра од Битола е една од инспиративните приказни кои ќе го одбележат годинешното второ издание на женската ноќна трка Биди Своја. Таа работи како шеф на кујна и никогаш не се занимавала со спорт. Но, оваа година таа реши да заврти нов лист, да се предизвика себеси и да Биде Своја! Ги повикува сите жени да се пријават на трката Биди Своја и да си докажат прво себеси, а после и на другите дека можат да ја исполнат секоја зацртана цел.
- [Највисоко на пиедесталот – СТАРС од СТЕП АП ги оставаат конкурентите зад себе](https://citaj.be/stars-od-step-up-gi-ostavaat-konkurentite-zad-sebe/): Возбудата и радоста со освоеното 4-то место на Светското Првенство во Шпанија уште не поминала, а Латино групата СТАРС од Танцовиот Спортски Клуб СТЕП АП Битола запишува последователни два успешно поминати натпревари.
- [Битола ги собра моторџиите на едно место – започна мото сезоната 2024](https://citaj.be/bitola-gi-sobra-motordziite-na-edno-mesto/): Мото Асоцијацијата на Македонија на МК мото клубови во Битола ја отвори мото сезоната 2024, кој е воедно и прв нивни настан годинава. На плоштадот Магнолија, можеа да се видат разни мотори од повеќе мото клубови од цела Македонија, но и уникатни мотори на индивидуалци и љубители на мото културата. За амбиентот и атмосферата се погрижи групата Марвелс.
- [Изложба на ДЛУБ и Лигистес: етнолошко –уметничка соработка меѓу  Грција и Македонија](https://citaj.be/izlozba-etnolosko-umetnicka-megu-grcija-i-makedonija/): Во малата сала во НУ Завод и Музеј беше презентирана втората изложба од АртВар, меѓуграничната соработка помеѓу Грција и Македонија, односно меѓу  здруженијата Лигистес и ДЛУБ, како и учеството на одделот за применета уметност при Универзитетот на Западна Македонија во Грција. Основната идеја е да се зајакне уметничката соработка меѓу двете соседни држави преку истражување и запознавање на орнаментиката  на традиционалните носии низ пределите на Баба планина и нејзиното  претставување преку современа интерпретација. Орнаментика во својата суштинска смисла претставува почеток и опишување на светот.
- [Што е разликата: IQOS ILUMA споредено со претходната генерација IQOS уреди?](https://citaj.be/sto-e-razlikata-iqos-iluma-sporedeno-so-prethodnata-genetacija-uredi/): Уредите без чад значително ја променија сликата на пазарот на алтернативи на пушењето. Предводник во оваа категорија несомнено се IQOS уредите. Со загревање наместо согорување на тутунот, уредите нудат подобра алтернатива на цигарите за сите полнолетни пушачи, кои инаку би продолжиле да пушат.
- [Дали се препознавате себеси во хеликоптер родителство?](https://citaj.be/dali-se-prepoznavate-sebesi-vo-helikopter-roditelstvo/): Родителите-хеликоптери се оние родители кои постојано ги чуваат своите деца и по потреба скокаат секогаш кога нешто ќе зачкрипи, отстранувајќи ја секоја пречка пред која може да се најде детето. Мајки и татковци за кои честои знаеме да кажеме дека се „контрол-фрикови“.
- [„Македонската народна музика е најубава на цел свет“ – портрет на младиот гајдаџија Огнен Радуловиќ](https://citaj.be/portret-na-mladiot-gajdadzija-ognen-radulovic/): „На гајда свирам од 5 години, а од 3 години тропам на тапан. Мојот талент го открија моите родители, коишто воедно ми се и најголема поддршка“ – вели Огнен за Читај бе.
- [Шест совети како да ја намалите анксиозноста](https://citaj.be/sest-soveti-kako-da-ja-namalite-anksioznosta/): Анксиозноста претставува природна реакција на вашето тело на стрес, која се манифестира на различни начини. На пример, едно лице може да доживее чувство на немир, друго лице може да има напади на паника, кошмари или пак лоши мисли. Анксиозноста се третира со когнитивна бихевиорална терапија, одредени лекови како редовна терапика, но постојат и неколку начини како самите можете да си помогнете во борбата против истата.
- [Шекспир на македонски јазик или задачата на преведувачот – во чест на проф. д-р Драги Михајловски 1951-2022](https://citaj.be/sekspir-na-makedonski-jazik/): 2004 година во Битола во Домот на културата се организираше Саем на книгата, отидов со скромен буџет и со подготвен список на книги кои би си ги купила (ништо од планираното), таа година ја купив една од моите најдраги книги „11 Драми од Вилијам Шекспир“ – Драги Михајловски (превод).  Во тоа време, само што бев тргнала да го чекорам книжевниот пат, речникот ми беше скуден, знаењето сиромашно, јас Шекспир го читав на македонски јазик и учев, тогаш таа голема книга ми беше откривање на нова димензија. Сега слободно можам да кажам дека Драги Михајловски не го преведе  само Шекспир на македонски јазик, тој истовремено го облагороди македонскиот јазик и книжевност - чудесно многу, а на Шекспир му даде дополнителен простор во јазичната вселена.  Благодарение на  Д. Михајловски, Шекспир  проговори на македонски јазик еквивалентно на англискиот јазик, на сите лингвистички слоеви.
- [Силви Плевнеш: Најголемите успеси ги достигнав кога се чувствував многу сакана](https://citaj.be/nesto-konkretno-silvi-najgolemite-uspesi-gi-dostignav-koga-se-custvuvav-sakana/): Во емисијата имаме парови, еден долгогодишен и успешен пар познат за сите нас како Силви Бенд, односно Силви и Влатко Плевнеш, и еден помлад пар кој што не така неодамна зачекори во брачните води и чија приказна започна токму во првата сезона на „Нешто конкретно", Павле и Ирина Камилоски.
- [Фотогалерија од последната вечер на Џез Фактори фестивалот во Битола](https://citaj.be/fotogalerija-od-poslednata-vecer-na-jazz-festivalot-vo-bitola/): На последната вечер од седмото издание на Џез Фактори Фестивал во Битола настапија Сакис Пападимитриу од (Грција) и Ossa Квартет од (Србија).
- [Уникатни креации и накит од мерино волна – интервју со Ивана Стојановска Милеска, сопственичка на брендот Woolloow](https://citaj.be/intervju-so-ivana-sopstvenik-na-brendot-woolloow/): Ивана Стојановска Милеска е сопственичка на Woolloow, бренд кој максимално ја истакнува волшебноста на волната и креациите од неа. Таа е мајка и многу креативна жена. Со нејзините рачни изработки привлекува многу внимание, а тие се толку специфични и воодушевувачки за гледање, па затоа решивме преку интервјуто за Читај бе јавноста да ја запознае малку одблиску нејзината креативност.
- [Врвни музичари на Џез Фактори фестивалот во Битола](https://citaj.be/vrvni-muzicari-na-jazz-festivalot-vo-bitola/): Првите две вечери од седмото издание на Џез Фактори Фестивал во Битола поминаа со голем интерес кај битолската публика. Вечерва е последната вечер од фестивалот која е резервирана за настапот на Сара Ташкоска Квартет во Камарите, а фестивалот ќе биде затворен со концертите на Сакис Пападимитриу од (Грција) и Ossa Квартет од (Србија).
- [Кловнот Заги и годинава ги награди најкреативните првоаприлски маски](https://citaj.be/zagi-gi-nagradi-najkreativnite-maski/): Драгана Спасевска позната во Битола како Кловнот Заги, веќе четврта година ги наградува најкреативните деца со нивните маски за Први Април.
- [Одличен почеток на сезоната за К.К. „Заншин“ – Битола](https://citaj.be/odlicen-pocetok-na-sezonata-na-kk-zansin-bitola/): К.К. „Заншин до“-Битола во месец март покажа одличен почеток на натреварувачката сезона, настапи на два големи меѓународни турнири. На 9 ти март се одржа „ФУНАКОШИ ОПЕН“ на кој имше 590 натпреварувачи од 8 држави К.К. „Заншин до“ - Битола на овај турнир се закити со 21 медал и тоа 2 злата, 4 сребра и 15 бронзи. На овај голем турнир настапија и Вероника Кочов и Стефанија Кикевска кои повторно покажаа дека сите деца се еднакви и можат да го постигнат врвот во се она што сакаат, овие две девоќи се закитија со злато и силен аплаус од сите присутни во салата.
- [Подгответе се за уникатно искуство овој викенд во Битола!](https://citaj.be/podgotvete-se-za-unikatno-iskustvo-ovaj-vikend-vo-bitola/): IQOS турнејата продолжува да шири позитивни вибрации, а оваа сабота забавата е загарантирана во градот под Пелистер, Битола. Кафулето Деус, лоцирано на славниот Широк Сокак, по 12 часот напладне ќе биде центарот на изненадувања и моменти за паметење за сите присутни. За изборот на музика и незаборавно доживување во градот на конзулите ќе се погрижи ди-џеј Гоце Саф и екипата на IQOS TogetherX.
- [7. издание на Џез фактори фестивалот во Битола](https://citaj.be/7-izdanie-na-jazz-faktori-festival-bitola/): Годинешното седмо по ред издание на Џез Фактори Фестивал Битола, ќе се одржи од 3-ти до 6-ти Април со настапот на повеќе реномирани џез музичари од Македонија и странство во Народниот театар и Центарот за култура Битола, како и во неколку кафе барови.
- [4 место на светското првенство – историски момент за ТСК Степ Ап, спортскиот танц во Македонија, за Битола](https://citaj.be/4-mesto-za-tsk-step-up-na-svetsko-prvenstvo/): На Светското првенство во латино формации одржано на 29.03.2024 во Камбрилс, Шпанија, танцовата група Старс од ТСК Степ АП од Битола, го освои 4 тото место. Тамошните импресии и од историскиот момент за клубот, ни го пренесе Вера Сретенова Симјановска, претседател на Танцов Спортски Клуб Степ Ап Битола.
- [Започна пријавувањето за ноќната женска трка „Биди Своја“ во Битола](https://citaj.be/prijavuvanje-za-trkata-bidi-svoja/): Токму поради тоа, спортското здружение „Бори се за целта” ја организира ноќната женска трка наречена „Биди Своја” која годинава ќе се одржи по вторпат на 15 јуни во 19:30 часот.
- [Сајлент Хантерс има нов член – Италијанецот Марко Регаљо веднаш воодушеви со подиум!](https://citaj.be/sajlent-hanters-ima-nov-clen/): Сајлент Хантерс во пресрет на новата натпреварувачка сезона подготви две големи изненадувања за своите фанови. Тимот чиј член е двократниот шампион во БМУ Европскиот шампионат, Синиша Кочоски, од оваа сезона има уште еден амбасадор.
- [Зошто да го посетите Халштат, австриското алпско село кое изгледа како од вистинска бајка](https://citaj.be/zosto-da-go-posetite-halstat/): Фановите на дизниевиот филм „Замрзнатото кралство“ (Frozen) се убедени дека живописното австриско село Халштат беше инспирација за фиктивното кралство Арендел во блокбастерот на Дизни. Иако уметничкиот директор на филмот, Мајк Џаимо, изјави дека инспирацијата ја нашол во норвешките пејзажни села, сепак, обожавателите на Елса и Ана се убедени дека го посетил Халштат додека барал локација за филмот и бил воодушевен од глетката како од бајките.
- [Пулексенија Јовановска: Од Џенифер Лопез најмногу го сакам нејзиниот маж!](https://citaj.be/nesto-konkretno-od-lopez-najmnogu-go-sakam/): Што би земала Пулексенија Јовановска од силните жени низ светот? Таа од Кралицата Елизабета го одбра кралството, од Џенифер Лопез мажот и кариерата, од Ангела Меркел строгоста, од Северина смелоста, од Клеопатра начинот на кој што ја пренесе негата на жената и од македонската домаќинка трпението.
- [Битолскиот театар освои 5 награди во Рума, Србија](https://citaj.be/bitolskiot-teatar-osvoi-5-nagradi-vo-ruma/): *СРЕБРЕНА ТРЕМИНА МАСКА за претставата,,КИСЛОРОД,,од Иван Вирипаев,во режија на Иван Јерчиќ - НУ Народен Театар Битола,*НАЈДОБРА РЕЖИЈА (ЗЛАТНА ПЛАКЕТА) на Иван Јерчиќ,*НАЈДОБРА СЦЕНСКА МУЗИКА на Александар Димовски,*НАЈДОБАР ДИЗАЈН (музика, звук, светло-тотал дизајн) на Александар Димовски, Марјан Ѓорѓиевски, Владимир Переловски и Никола Ѓорѓиевски,*НАГРАДА ЗА ПАРТНЕРСКА ИГРА на Викторија Степановска Јанкуловска и Никола Стефанов
- [(Фотогалерија) Среќни и весели маскирани деца – Први Април во Битола](https://citaj.be/prvi-april-vo-bitola-2/): Принцези, фудбалери, бубамари, печурки, карти. суперхерои...и младите и повозрасните го дочекуваат Први Април со нетрпение за да можат да уживаат во радоста низ Широк Сокак, во парковите и да се ужива во глетката на среќни маскирани деца...
- [ГОРОЦВЕТ: музичко – поетска вечер во Свечената сала на Офицерски во Битола](https://citaj.be/gorocvet-muzicko-poetska-vecer/): Гороцвет е музичко - поетска вечер каде Соња Михајлова ќе ги долови авторските стихови на Маја Митровска, која неодамна освен музички пред јавноста се претстави со книгата за деца и млади „Велинка“
- [Идните средношколци на Гимназијата „Јосип Броз – Тито“  треба да знаат дека ќе учат во најдоброто училиште во Битола – интервју со Мартин Кочишки](https://citaj.be/intervju-so-martin-kociski/): Мартин Кочишки е претседател на Младинскиот актив и  ученик во четврта година во Гимназијата „Јосип Броз Тито“ – Битола. Годините поминати во Гимназијата ги опишува како најубавиот период во животот каде научил многу за себе. Кочишки - две години по ред е претседател на Младинскиот актив.
- [Второ издание на ноќната женска трка „Биди Своја“ во Битола – специјални гости ја отвораат трката](https://citaj.be/vtoro-izdanie-na-bidi-svoja/): „Тоа е и целта на Ноќната женска трка „Биди своја“ која оваа година ќе го има своето второ издание во Битола. Минатата година, трката имаше неверојатен одзив кај сите жени, мајки, баби, девојчиња кои веруваа во себе, беа свои и беа дел од „Биди Своја“. Вози го животот како трка со препреки и не застанувај.Силата и упорноста на жената не познава граници.Не се мери со бројката на годините,туку со моќта на волјата и младешкот дух кој го носиш во себе. Покажете си себеси колку сте силни и предизвикајте ги сопствените граници“, вели Маја Атанасовска, организатор на трката.
- [ЕСМ Молика започна со целосна реконструкција на Автокампот Ливадишта](https://citaj.be/esm-molika-zapocna-so-celosna-rekonstrukcija-na-avtoksmpot-livadista/): ЕСМ Молика започна со целосна реконструкција на Автокампот Ливадишта во Радожда, Струга. Активностите се во насока на подигнување на квалитетот на услугите и збогатување на содржините што ги нуди ова популарно одморалиште на брегот на Охридското езеро. Целта е во пресрет на летната туристичка сезона, Ливадишта конечно да прерасне во современ автокамп, со европски стандарди.
- [Интервју со Стефан Јузмески, стујард во „Emirates airlines“ – следете ги вашите соништа бидејќи ќе ви се исполнат](https://citaj.be/intervju-so-stefan-juzmeski-stjuart-vo-emirates-airlines/): Стефан Јузмески од Охрид своето кариерно искуство како стујард во една од петте најпознати авиокомпании во светот ,,Emirates airlines” го опишува како вистинска авантура. На 26 години, Стефан успеа да го види светот од еден поинаков агол.
- [20 млади од различна етничка припадност танцуваа, готвеа и учеа за другите култури – проект на ЕРЦ Соработка Битола](https://citaj.be/20-mladi-od-razlicna-etnicka-pripadnost-tancuvaa-gotvea-i-ucea-za-drugite-kulturi/): Во текот на месец март Здружението за поттикнување на економскиот и културен развој ЕРЦ Соработка Битола го имплементираше проектот ‚‚Танцуваме, готвиме, волонтираме!“ со 20 млади од македонска, албанска, турска и ромска етничка припадност.
- [IQOS караванот ја посетува Битола](https://citaj.be/iqos-karavanot-ja-poseti-bitola/): Новата генерација IQOS ILUMA уреди со револуционерната технологија на индукциско загревање, без сечило и без потреба од чистење може да се набават на новата локација на IQOS караванот, моментно поставен во Битола. Караванот е лоциран на главното шеталиште пред офицерскиот дом во Битола, а работното време е од понеделник до сабота, од 10 до 22 часот.
- [Не ја судете книгата по корицата – во човечката библиотека во Данска  можете да позајмите личност наместо книга](https://citaj.be/ne-ja-sudete-knigata-po-koricata/): Човечката библиотека, основана пред дваесетина години во Данска, им овозможува на луѓето кои волонтираат како „книги“ да комуницираат со „читателите“ кои имаат получасовни разговори со нив.
- [Зошто Ханиоти е рај за туристите?](https://citaj.be/zosto-hanioti-e-raj-za-turistite/): Ханиоти е една од најпопуларните дестинации за нашите туристи на Халкидики.
- [Театарот е најмоќната временска машина на светот](https://citaj.be/teatarot-e-najmoknata-vremenska-masina-na-svetot/): Зар постои конкретна дефиниција за театар?
- [Гиговска: „Ме викаат тетка Антонија ама не сум тетка зошто имам 23 години”](https://citaj.be/nesto-konkretno-me-vikaat-tetka-antonija-a-jas-ne-sum-te/): Својата зрелост Антонија Гиговска ја доживува откако станува мајка, вели се е поразлично, иако е мајка таа не се чувствува како тетка туку како дадичка бидејќи има само 23 години. Партнерите за неа никогаш не влијаеле во созревањето туку самата околина во која што е растена.
- [СКК „Вертикал“ од Битола го прослави 20. роденден со натпревар во качување на гајби](https://citaj.be/20-godini-skk-vertikal/): Спортско качувачкиот клуб „Вертикал“ – Битола со забавно-рекреативни содржини во паркот кај Саат кулата го прослави својот значаен јубилеј, 20 години постоење.
- [Весна Мундишевска – Велјановска: „Не се плашам од татнежите – во Сонцето се топи и громот“](https://citaj.be/vesna-mundusevska-veljanovska-ne-se-plasam-od-tatnezite/): зошто Сонцето
- [„Монохроматска меланхолија“ изложба на фотографија на Ивона Кочов](https://citaj.be/izlozba-na-fotografija-na-ivona-kocov/): Синоќа во кристалната сала на КИЦ - Офицерскиот дом во присуство на голем број битолчани, фотографи ентузијасти и љубители на фотографијата, беше отворена самостојната изложба под насловот „Монохроматска меланхолија“ на авторот Ивона Кочов.
- [Поетско перо: „Голема сила во кревкоста се крие“ – Нектарија Илиевска](https://citaj.be/poetsko-pero-golema-sila-vo-krevkosta-se-krie/): Нектарија Илиевска е млада девојка, која одамна ја има спознаено длабочината на книжевниот свет. И во суштина како што му доликува на секој млад човек кој се стреми да ја исклеса својата сушност, всушност тоа е должност на секој буден човек небитно на која генерација му припаѓа.
- [Битола ќе го има  најголемиот „Мал Битолски Монмартр” досега – ДЛС „Свети Кирил и Методиј” Битола најави учество на 22 држави и над 15О гости](https://citaj.be/bitola-ke-go-ima-dosega-najgolemiot-mal-bitolski-monmartr/): Според Детското ликовно студио „Свети Кирил и Методиј” Битола оваа година со Наградата “Покана за учество на светската детска ликовна колонија Мал Битолски Монмартр” се здобија следните земји – делегации:
- [Со рециклирање на капачиња од пластички шишиња  најмалите од градинката „Мајски цвет“ се пример за сите](https://citaj.be/so-recikliranje-kapacinja-najmalite-od-majsi-cvet-se-primer-za-site/): 18 март се одбележува како Светски ден на рециклирањето, а воспитувачката Татјана Грегова веќе втора година по ред во градинката „Мајски цвет“ организира акција за собирање капачиња од пластични шишиња кои се рециклираат во пунктот пред Епинал.
- [Како е да се живее и работи во Дубаи – одблиску со Маја Мискарова](https://citaj.be/intervju-so-maja-miskarova/): Животниот пат во 2011 година ја насочи Маја Мискарова да се пресели од Битола во Дубаи. Иако на почеток со сомнеж, како ќе се снајде во тоа општество како жена, сепак таа сфати дека Дубаи е безбеден град, каде жените се почитувани. За време на короната имаше строги рестрикции во Дубаи, па затоа се врати во родната Битола. Но од 2023 година повторно се заедно со семејството во Дубаи.
- [Раскажи ми приказна: Гласот на подземјето](https://citaj.be/raskazimi-prikazana-glasot-na-podzemjeto/): Здраво, како си? Кој/а си ти? Не е важно. Безбедно е со мене. Дозволи ми да ти кажам една приказна. Приказна која што еднаш заврши, но сега повторно започнува. Приказна за патување низ темнината. После оваа приказна, нема да има другa.
- [На малата Зарина би ѝ кажала да не престане да сонува – интервју со Зарина Првасевда, македонскиот славеј](https://citaj.be/intervju-so-zarina-prvasevda/): Зарина Првасевда е млада пејачка која во Македонија е позната по епитетот „славеј“. Таа е вљубеник во македонската традиционална песна и истата ја промовира на секаде во светот. Но, Зарина знае да запее и традиционални песни од другите култури и јазици.
- [4 златни и 2 сребрени медали од романското МОН за ДЛС „Свети Кирил и Методиј” Битола](https://citaj.be/4-zlatni-i-2-srebreni-medali-za-dls-sveti-kiril-i-metodij-bitola/): Учениците на Детското ликовно студио „Свети Кирил и Методиј" Битола со огромен успех на 20. издание на светската детска ликовна изложба по конкурс, а во организација на Министерството за образование на Романија – градската Општина Липова и Липова детскиот ликовно креативен клуб од Романија.
- [Зошто на знамињата ја нема виолетовата боја?](https://citaj.be/zosto-na-znaminjata-ja-nema-violetovata-boja/): Знамињата на земјите се со различни бои, украсени со секакви елементи како орли, ѕвезди, змејови. Меѓутоа, ако добро ги познавате боите и грбовите, сигурно сте забележале една работа, а тоа е дека на ниту едно знаме нема виолетова боја.
- [Стравот постои само во Вашиот ум, никаде на друго место](https://citaj.be/stravot-postoi-samo-vo-vasiot-um-2/): Бидете зафатени. Тоa е најевтиниот лек во светот, и еден од најефикасните.Дејл Карнеги разви своја концепција за бесконфликтен и успешен однос. Тој имаше многу приврзаници на неговата теорија, но и оние кои беа против. Еден од неговите најпознати цитати е: „Можете да го победите речиси секој страв само ако одлучите да го сторите тоа. Запомнете, стравот не постои никаде освен во умот.“
- [Во Астрологијата не се верува, туку се чувствува – интервју со астрологот Натали Јованоска](https://citaj.be/intervju-so-natalija-jovanoska/): Натали Јованоска е 33-годишна битолчанка, која својот кариерен пат одлучи да ѝ го посвети на Астрологијата и целосно да зачекори кон нејзино проучување. Таа сите свои искуства и астролошки познавања ги пренесе во нејзината прва издадена книга ,,Вовед во Астрологијата”.
- [„ИЛИ СМЕ ИЛИ НЕ СМЕ“ – Женски портрети низ објективот на Софија Мачковска](https://citaj.be/ili-sme-ili-ne-sme-intervju-so-sofija-mackovska/): Читај бе: Здраво Софија, дали би сакала да ни откриеш повеќе за тебе, всушност која е Софија?
- [Андријана Алачки: Тенџере на шпорет – мир во куќа!](https://citaj.be/%d0%b0%d0%bd%d0%b4%d1%80%d0%b8%d1%98%d0%b0%d0%bd%d0%b0-%d0%b0%d0%bb%d0%b0%d1%87%d0%ba%d0%b8-%d1%82%d0%b5%d0%bd%d1%9f%d0%b5%d1%80%d0%b5-%d0%bd%d0%b0-%d1%88%d0%bf%d0%be%d1%80%d0%b5%d1%82-%d0%bc%d0%b8/): Гости ни се Давид Темелков, Андријана Алачки, Валентин Николовски и Бојан Кордалов.
- [Целта на секој клиент, не е колку лајкови добил, туку колку пари заработил – успешната бизнис приказна на битолчанецот Филип Бешлич во Австралија](https://citaj.be/intervju-so-filip-beslic/): 28-годишниот Филип Бешлич е роден битолчанец, кој детството и тинејџерските години ги поминува во Битола, за потоа да се пресели во Австралија, каде сега живее и работи. Уште од млади години го интересирал маркетингот, продажбата, социјалните медиуми и Facebook Ads, па не е ни чудно што денес има маркетинг агенција во Австралија.
- [Приказна за токсичноста и интелигенцијата](https://citaj.be/prikazna-za-toksicnosta-i-inteligencijata/): Во зајачка дупка се вовлекла змија. Зајаците се исплашиле, но таа брзо ги смирила:
- [Месопустна недела – една недела пред почетокот на великиот пост](https://citaj.be/mesopustna-nedela/): На овој ден вршиме спомен на неизбежното второ доаѓање Христово, и тоа го уредија божествените отци да го правиме во неделата по параболата за блудниот син, за никој што научил за љубовта на Бога кон човештвото да не се предаде на мрзливост, велејќи си „Господ ги сака луѓето, па и јас, иако сум одделен од Него заради гревот, сè е подготвено за моето исправање“.
- [Цвеќиња и широки насмевки низ Битола – осмомартовска разгледница на Ивона Кочов](https://citaj.be/cvekina-i-siroki-nasmevki-niz-bitola/): Без разлика дали тоа е за Осми Март, да ги пренесеме нашите чувства или да го разубавиме нечиј ден, цвеќињата се замена за нашите зборови. Подареното цвеќе ги рефлектира нашите емоции. Цвеќињата се прекрасен начин да ги изразите вашите најдлабоки чувства, без разлика дали се работи за љубов, радост, наклонетост, благодарност, сочувство, романса или извинување.
- [Разликувај се од толпата и секогаш ќе бидеш чекор напред – Корисни совети од UX/UI дизајнерката Маја Атанасоска од Прилеп](https://citaj.be/intervju-so-maja-atanasoska/): 25-годишната Маја Атанасоска од Прилеп по професија е  UX/UI дизајн, креатор на разновидни содржини на интернет и има способност за одлично менаџирање на социјалните медиуми. Таа се издвојува како еден од поуспешните дизајнери во Македонија со стабилна бројка на следачи и луѓе кои ја подржуваат на социјалните мрежи, па затоа и не е случајно избрана да зборува на тема ,,Дизајн” во денешното интервју за Читај бе.
- [Златни медали за ученички од ДЛС „Св. Кирил и Методиј” Битола на 25-тиот „Светски младински ликовен конкурс”](https://citaj.be/zlatni-medali-za-ucenicite-od-dls-sv-kiril-i-metodij/): „Пријатно изненадени, а сепак нескромно не без очекувања ја добивме информацијата дека 4 наши ученички се добитнички на златни медали на 25-тиот  „Светски младински ликовен конкурс" од Нова Загора – Бугарија.
- [Зошто книгата е најдобар подарок за  Денот на жената?](https://citaj.be/zosto-kniga-e-najdobar-podarok-za-denot-na-zenata/): Книгата е моќно оружје против незнаењето, а незнаењето за целото човештво е убиствено. Па затоа за Денот на жената ако сте решиле да подарувате, можете да подарите книга.
- [Економска емпатија и солидарност, побараа жените претприемачки од Пелагонија](https://citaj.be/ekonomska-empatija-i-solidarnost-pobaraa-zenite-pretpriemaci/): Битолчанката Ана Ристевска која води бизнис во областа на едукација за програмирање и ИТ обуки, повика на економска емпатија и солидарност меѓу домашните претприемачи.
- [„Души близнаци“ е феномен што ги освои срцата на читателите во целиот свет – интервју со авторката Весна Здравковска Трајковска](https://citaj.be/intervju-so-vesna-zdravkovska-trajkovska/): Како дел од мојата работа во маркетинг агенцијата Нова Солутионс, имам чест да соработувам со различни талентирани личности, а авторката Весна нè изненади со нејзината преданост, визија и воодушевувачки романи. Читајќи ги нејзините дела, јас лично бев воодушевена од силната порака и влијателната присутност на нејзините два романи Души Близнаци 11:11 и Души близнаци низ дванаесетте димензии на свесноста. Затоа, со големо задоволство ќе ве воведам во ова интервју кое сигурно ќе биде интересно и влијателно за сите нас.
- [Лазаров: „Многу од политичарите живеат со гнев, ако некој им наштетил кога ќе дојдат на власт мора да вратат”](https://citaj.be/nesto-konkretno-lazarov-mnogu-politicari-ziveaat-so/): Одговори за тоа кога било потешко да се успее бараме од Гордан Калајџиев, д-р Ненад Лазаров, Миа Костова и Стефан Лазаров.
- [Телевизијата можеби и не е мртва, но ТВ рекламите сигурно се – колумна на Наташа Велковска](https://citaj.be/televizijata-mozebi-i-ne-e-mrtva-no-tv-reklamite-sigurno-se/): Компаниите трошат огромни суми за рекламирање на телевизија. Што значи огромни? Според извештајот на Агенцијата за аудиовизуелни медиумски услуги  во 2019 комерцијалните телевизии во Македонија оствариле околу 20 милиони евра приходи од реклами. Сумата е незначителна споредена со над стотиците милијарди што во светски рамки се трошат на телевизиски реклами но во локален контекст воопшто не е за занемарување особено ако се има предвид ефектот од рекламите или повратот на инвестицијата.
- [Мажите се прекрасни и не се сите исти – заблуда е дека жените можат без мажите и обратно](https://citaj.be/mazite-se-prekrasni-i-ne-se-site-isti-zabluda-e-deka-zenite-mozat-bez-mazite-i-odratno/): Важно! Жената е одговорна за мажите кои се дел од нејзиниот живот. Таа мора да расчисти со своето минато, во спротивно ќе привлекува мажи какви што не ѝ одговараат за да се реализира во љубовта.
- [Најлош е лицемерниот човек – како да се справите со него?](https://citaj.be/najlos-e-licemerniot-covek/): Да се ​​обидеш да смениш лицемерен човек е исто како бришењето прашина во домот: залудна работа! Лицемерието е секогаш во спротивност со себе. Забележувајќи го ова, никогаш не ги напаѓајте и не влегувајте во нивните приказни. За да се одбраните од нив, изберете само една адекватна причина и молчете.
- [Пелистерско будење на природата](https://citaj.be/pelistersko-budenje-na-prirodata/): Оние кои вчерашниот неделен сончев ден го поминаа во хотел Молика и убавините во блиската околина, уживаа во чистиот воздух и будењето на природата кое ја најавува пролетта.
- [Читај книга: Нови наслови во битолската библиотека](https://citaj.be/novi-nalovi-vo-bitolskata-biblioteka/): Карпа на бесилките – Ирса Сигурдардотир
- [Д-Р Митов: „Нашите генерации им го згорчија зборот држава на младите”](https://citaj.be/d-r-mitov-nasite-generacii-im-go-zgorcija-zborot-drzava-na-mladite/): Д-Р Митов зборуваше за тоа како на младите во Македонија зборот држава им е згорчен. „Ние нашите генерации им го згорчивме зборот држава на младите, ги потсеќа на корупција, криминал и разно разни глупости и кога ќе им се каже зборот држава ги потсеќа на лошо". Негов најголем приоритет во животот е секако семејството, но меѓу другите приоритети ја издвои својата градина каде вели дека собира енергија за сите останати обврски во текот на денот, единствено му е жал што нема повеќе време да им посвети на пријателите.
- [Кои се петте најпродавани книги на сите времиња](https://citaj.be/najprodavani-knigi/): Низ историјата, книгите биле најважниот и најчесто користен извор на информации, образование и забава. Иако живееме во ерата на Интернет, дигитализација и телевизија, книгите сè уште остануваат широко популарни кај милиони купувачи секоја недела.
- [Зошто поезијата не се чита, а треба?](https://citaj.be/zosto-poezijata-ne-se-cita-a-treba/): Една од добрите страни на социјалните мрежи е тоа што го фаворизираат кусиот текст, дури и со цитирање на одредени стихови поезија:
- [Бидете активни не само заради изгледот, туку и заради здравјето – интервју со Цветанка Огненовска Аврамовски, фитнес тренер и нутриционист](https://citaj.be/intervju-so-cvetanka-ognenovska-avramovski/): Цветанка Огненовска Аврамовски е на 37 годишна возраст и за себе вели дека фитнесот моментално и е главна преокупација. Таа е дипломиран албански преведувач, лиценциран фитнес тренер, нутриционист и Магистер по финансии. Моментално Цветанка е студент на Биотехничкиот Факултет со насока ,,Храна и Диететика”.
- [Колку е потребно да се пешачи дневно за да се намали телесната тежина?](https://citaj.be/kolku-e-potrebno-da-se-pesaci-dnevno-za-da-se-namali-telesnata-tezina/): Ако сакате да изгубите тежина со пешачење, мора да ги следите овие 7 закони:
- [Јапонците уште од мали нозе ги учат децата на вистинските вредности](https://citaj.be/jponcite-uste-od-mali-noze-gi-ucat-decata-na-vistinskite-vrednosti/): На социјалните мрежи има видео од градинка во Јапонија од кое може да се види како оваа нација уште од мали нозе ги учи децата на добри манири, емпатија и солидарност.
- [Македонска книжевност: Хроники од Егејска Македонија „Само птиците се враќаат назад“](https://citaj.be/hronika-od-egejska-makedonija-samo-pticite-se-vrakaat-nazad/): „Само птиците се враќаат назад – бегалците во историската голгота на Егејска Македонија“ е најновата книга на македонистот Христијан Аџиоски, која е резултат на долгогодишно истражување, па така на јавноста ѝ е достапна богато податлива книга во која е забележана историска хроника за чемерната голгота на Егејска Македонија и прогонствата на бегалците од дедовата земја. Во ова книжевно дело е опишан долгиот пат и страдањата на стотици илјади семејства, кои сурово биле разменувани како што овчарите си го разменуваат добитокот, само затоа што така сакале „големите“, кои секогаш одлучуваат за иднината на малите.
- [Драган Б. Костиќ: „Македонското радио ме држеше како хонорарец 22 години и 8 месеци”](https://citaj.be/nesto-konkretno-dragan-kostik-makedonsko-radio-me-drzese-kako-ho/): Во претходната сезона се дружевме со дел од нашите актуелни водителки, а оваа сезона ќе ги испочитуваме момците. На тема „Конкуренција"зборуваме со Антонио Димитриевски, Миро Кацаров, Драган Б. Костиќ и Бојан Гиевски, едни од времето кога како медиум постоеше самотелевизијата, а останатите од новото дигитално време. Што значи да немаш конкуренција, а што значи да се натпреваруваш со истата?
- [Сите болести почнуваат од нервите – само за едно нешто треба да се грижите во животот](https://citaj.be/site-bolesti-pocnuvaat-od-nervite/): Ако размислите добро, ќе сфатите дека најмногу ве нервираат глупости и ситници. Свеста дека нема горливи проблеми во вашиот живот (болест, болест на дете, живот на работ на егзистенцијата) е доволна за да ве смири и во исто време да спречи оштетување на нервниот систем, а со тоа и развој на болести и предвремено стареење.
- [Св. Трифун Чудотворец и покровител на земјоделците и лозарите](https://citaj.be/sv-trifun-cudotvorec-i-pokrovitel-na-zemjodelcite-i-lozarite/): Светата Црквата неговиот спомен го празнува на 1-ви (н.ст.14) февруари.Светата Црквата неговиот спомен го празнува на 1-ви (н.ст.14) февруари. Името на светителот доаѓа од грчкиот збор τρυφή што значи мекост, нежност, деликатност. Св. Трифун е ранохристијански маченик кој денес е почитуван како од Православната на Исток, така и од Римокатоличката црква на Запад. Основни центри во Византија каде што започнува почитта и култот кон светиот маченик, се Константинопол и Мала Азија. Крстоносците во 1204 година го заземаат Константинопол, така што со нивното влегување градот бил ограбен и опожарен. Покрај многуте бесценети работи, крстоносците ги земаат и моштите на св. Трифун и ги пренесуваат во Рим, па на тој начин неговата слава се раширува и на Запад. Најверојатно уште во Х век за прв пат започнува традицијата, св. Трифун да се нарекува покровител на земјоделците и лозарите.
- [Втора работилница „По допирот на љубовта секој станува поет“](https://citaj.be/rabotilnica-po-dopirot-na-lubovta/): Во втората работилница од проектот „По допирот на љубовта секој станува поет“ учениците од графичката струка и гимназиско образование од СОУ „Таки Даскало“ – Битола изработија голема палета на украси (цртежи, кеси, кутии, обележувачи за книги, тефтерчиња, папки, честитки, колажи, оригами и други украси) со пораки во чест на љубовта и виното.
- [Нов видео запис „Бегаш“ на Стефанија – Девојчето со долгата коса (Видео)](https://citaj.be/nov-zapis-begas-na-stefanija/): Овој видео запис е втор од четирите спотови кои се поврзани во приказната на „Девојчето со долгата коса“, според истоимениот албум кој беше промовиран на крајот од 2023та година. Бегаш е крик на македонската уметница Стефанија, пејачка, која аудио визуелно ја доловува колевката на македонскиот народ и повикува кон себеосвестување, осврт кон својот корен, кон својата земја, кон својата вистина. Песна која ги повикува сите кои бегаат од својот дом дапогледнат наназад од таму каде што стигнале и да ја вратат својата љубов кон земјата што ги израсна, затоа што сега најмногу и се потребни.„Во ова невреме за сите нас кои живееме тука во нашиот дом, Македонија, правам промоција на видео записи во кои е всадена суштината за нашето постоење. Немам сила да го пренесувам крикот на оваа пресија на уметникот, кој веќе станува и ограничен во својот израз. Јас го одбирам патот на љубовта, покрај сите потешкотии, без поддршка од Општина, од Држава, сама создавам и творам со целото срце. Безнадежно е, но нема да Бегам од СЕБЕ, нема да Бегам од својот корен, нема да Бегам од својата Боженствена мисија. Сé е минливо, аДЕЛАта остануваат!
- [Интервју со Петар Горко – прослави јубилеј од 35 години актерска кариера](https://citaj.be/intervju-so-petar-gorko/): Сме го гледале во различни улоги на сцената на битолскиот театар, со маестрални улоги за паметење, сме го слушале неговиот смирувачки глас додека чита поезија, бил и водител на рзни манифестации како пример за елегантност и елоквентност...Петар Горко, актерот кој го прослави јубилејот од 35 години актерска кариера, и тоа токму со улогата на Вујко Вања.
- [Песна за човековото оддалечување од целта – „ДНО“, најновото од Александар Гулевски](https://citaj.be/pesna-za-covekovoto-oddalecuvanje-od-celta-dno/): Песната „ДНО“ e четврта песна од албумот во подготовка „НЕ“ на Александар Гулевски. Објавена е неодамна, по речиси една година од излегувањето на песната „ДОМ“.
- [Brass brothers ја преработија химната на Чкембарите](https://citaj.be/brass-brothers-so-prerabotka-na-ckembarskata-himna/): Brass brothers е битолска група која направи преработка на песната ,,Били Цвитак" од Јура Стублиќ и група Филм. Преработката на песната е наменета за битолскиот тим „Пелистер“ , а песната го доби името „Птицо моја“. Оваа група е многу популарна претежно кај младата популација и имаат настапи секој викенд.
- [Ајри Демировски ја напиша омилената песна на Миљан Миљаниќ](https://citaj.be/ajri-demirovski-ja-napisa-omilenata-pesna-na-miljan-miljanik/): Има ли некој кој ја нема слушнато песната „Битола, мој роден крај“ кој живее на просторите на поранешната СФР Југославија, а и пошироко? Колкумина само од нив ја имаат запеано од срце потсетувајќи ги на името на нашата и славна Битола.
- [Без посветеност, наставникот е само марионета со бесцелна улога – интервју со Весна Аврамовска Димитровска, одделенски наставник](https://citaj.be/intervju-so-vesna-avramovska-dimitrovska/): Без посветеност, наставникот е само марионета која ја игра својата улога - бесцелно, вели Весна Аврамовска Димитровска, која е одделенски наставник во ОУ „Свети Климент Охридски“ Битола. Наставник кој се бори за своите деца, наставник кој се бори од училишните клупи учениците да излезат полни со знаење, но и со „отворен ум“. Наставник кој посакува деполитизирано образование, ученици кои критички размислуваат и родители кои ќе бидат пример за соработка со наставникот.
- [БУТИН: Зошто родивме деца?](https://citaj.be/butin-zosto-rodivme-deca/): ЗОШТО ГИ РОДИВМЕ НАШИТЕ ДЕЦА???
- [Ѓоко Таневски: „Пострашно нешто од жена што сама пие во кафана нема”](https://citaj.be/nesto-konkretno-postrasno-nesto-od-zena-sto-sama-pie-vo-kafana/): Ѓоко Таневски не би направил компромис за кариерата кога би ја ставил на вага со бракот, децата, или пак пријателите, а не би се одрекол ни од родителите кога тоа би било потребно за успешен брак. Човекот што го изгубил својот татко на 21 година и кој уште од таа возраст е заедно со својата сопруга, за неа ќе каже дека никогаш не му  направила проблем во однос на неговата кариера, за одлучи не прашувал никого и терал по свое па задоволен е од тоа што го постигнал. Ѓоко Таневски не се плаши сам да ги носи своите одлуки, но затоа од пијани жени во кафана и те како му е страв - „Нема ништо пострашно од жена што сама пие во кафана", рече тој.
- [Солза и Смеа слави 28 години](https://citaj.be/28-godini-solza-i-smea/): Солза и Смеа денес, 7 февруари, слави 28 години од првата претстава која беше одиграна во Домот на културата во Битола, „Long Play“ од Горан Стефановски. Претставата беше во режија на Дејан Пројковски, кој сега е еден од најпознатите режисери. Oсновачи на Солза и Смеа се Александар Димитровски, Дејан Пројковски, Зоран Талевски и Пеце Ристевски. Зоран Талевски живее во Америка и е моментален соработник на Солза и Смеа на Тик Ток, додека Пеце Ристевски е уметнички директор на штипскиот театар.
- [Чурино со својот 12-годишен син Марко трчаа на еден од најпрестижните маратони во Оман и регионот](https://citaj.be/curino-so-svojot-sin-trcase-na-eden-od-najprestiznite-maratoni-vo-oman-i-regionot/): Битолчанецот Ристо Димитров Чурино од 2017 година ги реди своите успеси на Блискиот исток, во Султанатот Оман каде има успешна кариера како фитнес тренер и натпреварувач во боречки вештини. Но, тој исто така е редовен учесник на маратоните и ултра трките. Последниот маратон на кој учествуваше е „Al Mouj Muscat Marathon“, каде го постигна својот најдобар резултат, но и според организаторите,тој е првиот кој истрчал три трки на еден ист настан.
- [Предавање на д-р сци Маја Аврамовска, спец гинеколог акушер за светскиот ден за борба против ракот](https://citaj.be/predavanje-na-tema-inspiriraki-nadez-slaveki-ja-silata/): На 05.02.2024 година во простoриите на НУУБ „Св.Климент Охридски“ - Битола се одржа предавање на тема „Инспирирајќи надеж, славејќи ја силата на светскиот ден за борба против ракот“ предавач беше д-р сци Маја Аврамовска, спец гинеколог акушер
- [Сите бои на утрото](https://citaj.be/site-boi-na-utroto/): Оние ранобудните уживаат во боите на небото пред сонцето да се искачи над хоризонтот. Боите на утрото ги долови Ивона Кочов.
- [„Длабоките корени историја исповедаат“ – едноставна, вжарена контрасна поезија на Дејан Нашоку](https://citaj.be/poezija-na-dejan-nasoku/): Нечесно е да се толкува поезијата, ако не се почувствува, макар еден нејзин стих, збор.
- [Жените кои сакаат мачки се многу одговорни и имаат големо срце](https://citaj.be/zenite-koi-sakaat-macki-s-emnogu-odgovorni/): Многу мажи се љубители на мачки, но љубовта меѓу мачките и жените е почеста и обострана - мачките се посклони (и машки и женски) да им ја дадат својата доверба на жените, а жените почесто ги избираат мачките за домашно милениче.
- [Битола и битолско низ објективот на Ивона Кочов](https://citaj.be/bitola-i-bitolsko-niz-objektivot-na-ivona-kocov/): Да си фотограф, не значи да имаш само скап фотоапарат и соодветна опрема. Фотографот им дава душа на сликите, секоја од нив има своја приказна. Тој го гледа она што ние не можеме да го видиме брзајќи во секојдневието. Еден таков фотограф е Ивона Кочов. Објавуваме компилација од нејзини фотографии направени последниот период од Битола и битолско. Воодушевувачки изгрејсонца и зајдисонца, зима во Битола, битолските села и многу други детали...Уживајте!
- [Драгана Спасовска: Ќе ја надминам и Ким Кардашијан, јас сум преамбициозна!](https://citaj.be/nesto-konkretno-dragana-i-kardasijan-ke-ja-nadminam-jas-sum/): Стана ли женската убавина најважниот критериум кога е во прашање квалитетот на жената како личност? На оваа тема во најновото издание од „Нешто конкретно" зборувавме со Анита Даева, Аспазија Софијанова, Мики Црнокрак и Драгана Спасовска. Сите успешни во своите кариери и доволно компетентни да дебатираат дали женската убавина се изедначи со зборот успех.
- [Преку интерактивна мапа се мапираат дивите депонии во Пелагонија](https://citaj.be/mapiranje-divi-deponii-vo-pelagonija/): Здружението за меѓународна младинска соработка Интерактив – Битола во рамките на проектот „Модерно е зелено – Мапирај за чиста Пелагонија“ ја пушти во употреба веб-страницата www.mapiraj.mk каде што десет млади волонтери од општините Битола, Прилеп, Крушево, Могила и Новаци во наредните месеци ќе ги мапираат дивите депонии во нивните места на живеење. 
- [Златен и сребрен медал за Стерјев и Полизовска на светската детска изложба и колонија „Пиатра Неамт” во Романија под покровителство на УНЕСКО](https://citaj.be/zlaten-i-srebren-medal-za-sterjev-i-polizovska/): "Детското ликовно студио Свети Кирил и Методиј Битола воедно е и ко-основач на оваа светска детска ликовна колонија исто како и оние во Хонг Конг – Евора – Белград – Софија ... од кои сите по ред во некоја фаза добила покровителство на УНЕСКО. И тоа самото по себе не прави особено горди кога на вакви комплексни светски детски ликовни манифестации кои се и конкурси и изложби и генерираат светски детски ликовни колонии наши ученици освојуваат високи награди. Тоа беше и остана мисијата на Коста Хаџи-Антоновски. Детското ликовно студио Свети Кирил и Методиј Битола од Пиатра Неамт е добитник на "златен медал" како воспитно образовна институција а посебни Признанија за својот професионален пристап во работата на ниво на промоција на светското детско сликарство во глобални рамки добиваат и претседателката на ДЛС Елена Хаџи-Антоновска и претседателот на УО на ДЛС Славчо Неделковски." – истакна Томислав Стерјев – координатор на ликовни активности при ДЛС.
- [Генерациски конфликт – како да се справиме со него](https://citaj.be/generaciski-konflikt/): Генерацискиот конфликт е тема за дискусија која не треба да се занемарува, затоа во времето во кое што живееме тој јас меѓу генерациите станува сé поголем. Честo се случува родителите да не го разбираат однесувањето и ставовите на своите деца, а и обратно, децата да не ги разбираат ставовите и однесувањето на своите родители. Ова е прашање кое што влече корени уште од подалечното минато, но денес, во светот во кој живееме, самото прашање, можеме да го претставиме како дрво, со многубројни корени во длабочините на почвата, а уште помногубројни гранки, развиени токму од тие корени. Дрвото нека биде симбол за човекот, како единка, како битие, како душа и мисла која постојано кружи по социјалните мрежи, во домот, на пријателските средби, на работа... Човекот е битие кое постојано се менува, а со самиот тој процес се менуваат и ставовите, делата, мислите и сето она што некогаш било вистина, по одредено време станува лага, сето она што некогаш било правилно, по одреден временски период станува грешка, сето она што некогаш сме мислеле дека е добро, по одредено време станува лошо. Новата генерација никогаш нема да наликува на претходната. Ова е психолошки процес кој потребно е да го разбереме и истовремено да го прифатиме, сé со цел да ги одбегнеме несаканите ефекти сега, па и во иднина, предизвикани од тој генерациски конфликт или јаз.
- [Овации и силни емоции за најновата премиера на битолскиот театар „Вујко Вања“](https://citaj.be/premiera-na-bitolskiot-teatar/): Вујко Вања е нова премиера на НУ Народен Театар-Битола , која синоќа ја доживеа својата премиера.
- [Не трошете време и енергија на оние кои се рамнодушни кон вас – совет од познат психотерапевт](https://citaj.be/ne-trosete-vreme-i-energija-na-onie-koi-se-ramnodusni-kon-vas/): Андреј Курпатов е лекар-психотерапевт, исклучителен специјалист со голем авторитет. Неговите книги се многу интересни, напишани на разбирлив јазик, полни со иронија и навистина помагаат да се живее!
- [Авторите ја забораваат нашата возраст, никој не компонира музика за тинејџери – интервју со Ања Мицевска](https://citaj.be/intervju-so-anja-micevska/): На крајот од 2023 во музичкиот етер се појави ново име - 13-годишната Ања Мицевска од Битола. Таа го промовираше своето музичко првенче насловено „За нас“, песна за една тинејџерска урбана приказна за првата љубов, првиот занес и сите слатки маки во тинејџерските години.
- [Карактеристики на реализирирана жена – според рускиот психолог Лабковски](https://citaj.be/karakteristiki-na-realizirana-zena/): Михаил Лабковски е руски психолог, писател, ТВ и радио презентер. Успеал да дипломира на универзитет дури по третиот обид на 28-годишна возраст, а потоа се преселил во Израел и работел како психолог со проблематични тинејџери. По враќањето во Русија, тој отвори приватна ординација и започна како поканет експерт за радио и ТВ, а подоцна започна и свои емисии. Во 2020 година, руски Форбс го прогласи Лабковски за најуспешен руски психолог со приход од повеќе од 130 милиони рубли годишно. До 2021 година, неговата книга „Сакам и ќе“ е продадена во повеќе од милион примероци. А еве што вели тој, кои 10 квалитети ги поседува секоја остварена жена.
- [ДЛС „Свети Кирил и Методиј” Битола со три први места како и специјално Признание за Томислав Стерјев од Новосибирск – Русија](https://citaj.be/dls-sveti-kiril-i-metodij-so-3-prvi-mesta-i-specijalno-priznanie-za-tomislav-sterjev-od-novosibirsk/): Детското ликовно студио „Свети Кирил и Методиј" Битола и официјално ја започна 2024 година со награди од над 50 светски детски ликовни конкурси на кои нивните 120 ученици – членови под менторство на координаторот за ликовни активности Томислав Стерјев партиципираат во текот на една школска година.
- [Без потврда од психијатар – во Виетнам не можете да склучите брак](https://citaj.be/bez-potvrda-od-psihijatar-ne-mozete-da-sklucite-brak-vo-vietnam/): Во оваа југоисточно азиско општество, со поднесувањето на барање за склучување на брак, мора да се има и потврда од доктор дека идните брачни партнери се со добро ментално здравје и се психички подготвени да бидат во брак.
- [Интервју со Билјана Крајчевска, драматург: Театарот е фасцинација, инспирација, театарот поврзува](https://citaj.be/intervju-so-biljana-krajcevska/): Тоа е Билјана Крајчевска, драматург, потписник на голем број претстави кои се одиграле не само на сцената на матичниот битолски театар...соработувала и со голем број познати режисери од Македонија, но и од Америка, Србија, Унгарија, Хрватска, Израел...
- [Иван Стојановски го изваде Светиот Крст во Свети Великомаченик Димитриј](https://citaj.be/ivan-stojanovski-go-izvade-krstot/): Во црквата св.Димитрија во Битола крстот од светите води го извади верникот Иван Стојановски.
- [„Културата е стожерот на позитивните промени кои треба да му се случуваат на општеството“ – интервју со Славче Велјановски, директор на ДК „Илинден“](https://citaj.be/intervju-so-slavce-veljanovski/): Македонската култура е ендемична по многу работи. Демир Хисар и неговата околина имаат одиграно во минатото, но и денес главна улога во создавањето и зачувувањето на националниот бит кој, секако, според природните закони е подложен на еволуција. Никој не може да порекне дека најплодните македонските уметнички умови потекнуваат од демирхисарскиот крај. Списокот е долг исто ко и приказните и песните, кои природно овде се создаваат, ако не секој, секој втор демирхисарец, тоа е тој наратив кој се доживува или низ призмата на хуморот или тагата, но никогаш човек не останува рамнодушен.  Следната година Домот на културата „Илинден“  во Демир Хисар ќе го одбележи јубилејниот роденден – 65 години од формирањето. Интересно е тоа што иако станува збор за еден од помалите градови во Македонија, но каде постојано се одржуваат културни настани од ликовен, музички, книжевен, театарски аспект. Екипата на ДК „Илинден“ можеби е мала, но се неверојатно вредни и амбициозни. По тој повод м-р Славче Велјановски, актуелен директор на Домот на културата „Илинден“ одвои време да разговараме за активностите на Домот на културата „Илинден“ – Демир Хисар.
- [Животот на Тома Здравковиќ, Игор Џамбазов во два дена го има поминато](https://citaj.be/%d0%b6%d0%b8%d0%b2%d0%be%d1%82%d0%be%d1%82-%d0%bd%d0%b0-%d1%82%d0%be%d0%bc%d0%b0-%d0%b7%d0%b4%d1%80%d0%b0%d0%b2%d0%ba%d0%be%d0%b2%d0%b8%d1%9c-%d0%b8%d0%b3%d0%be%d1%80-%d1%9f%d0%b0%d0%bc%d0%b1%d0%b0/): Специјално Божиќно издание на „Нешто конкретно" со Игор Џамбазов. Темата беше - како се станува бренд, а кој би бил најсоодветен соговорник на оваа тема ако не еден од најголемите македонски брендови Игор Џамбазов.
- [„Ништо не му дава храброст на исплашениот човек како туѓиот страв“ – Цитати од уникатниот Умберто Еко](https://citaj.be/citati-od-umberto-eko/): Големиот човек кој со својата креативност го одбележа 20 век, познатиот италијански писател Умберто Еко, роден на 5 јануари 1939 година, изјави дека читањето е бесмртност и дека тој е пред се филозоф, иако неговите романи како „Името на розата“ и „Фуковото нишало“ сè уште се едни од најчитаните и најпреведуваните во светот. Почина во 2016 година, а зад себе остави богат литературен опус, но угледниот интелектуалец сите ќе го паметат како литературен критичар, колумнист, лингвист, баран предавач, есеист... Во текот на 1960-тите, тој се занимаваше со естетиката и се истакна како еден од најзначајните претставници на авангардата во италијанската култура. Во својата истражувачка работа, тој ги проучувал средствата за масовно информирање во рамките на семиологијата и естетиката користејќи структуралистички метод. Во последните години од животот работел како професор на Универзитетот во Болоња, а како редовен колумнист во весникот „Л’Еспресо“. Наградата „Премио Стрега“ ја доби во 1981 година за романот „Името на розата“, врз основа на кој е снимен познатиот филм со Шон Конери.
- [Македонска книжевност: „Последниот лист гитарист“  од Даниела Петровска](https://citaj.be/posledniot-list-gitarist-od-daniela-petrovska/): Затоа се одлучив по службена должност, да ги промовирам македонските автори. Во продолжение рецензијата за поетско-прозното дело на м-р Даниела Петровска:
- [Никола Тесла: „Сите сме исти – се разликуваме само во егото, верувањата и стравовите](https://citaj.be/nikola-tesla-site-sme-isti-se-razlikuvame-samo/): На осми јануари, Никола Тесла го напуштил материјалниот свет. Човештвото го задолжил благодарејќи на тоа што неговиот интелектуален капацитет го употребил за осветлување на световниот мрак.  За најголем познавач на неговиот лик и дело се смета д-р Велимир Абрамовиќ. Пред неколку години,во превод на македонски јазик излезе од печат книгата „Никола Тесла Револуција на свеста“.
- [Бутин: Која е поентата да ги сакаме само оние кои и нас нѐ сакаат?](https://citaj.be/butin-koja-e-poentata-da-gi-samame-samo-ovie-koi-i-nas-ne-sakaat/): „А, што би било кога болката би ја чувствувал и оној кој што ја предизвикува?” Добро познат цитат на слојчанецот Петре М. Андреевски. Можеби и едно од подобрите прашања коешто секој поединец е корисно да си го постави одвреме-навреме. Се разбира, прашањето не мора да се разгледува само во буквална смисла. Може во себеси и да го преформулираме, па да гласи: А, како би ми било мене кога би бил во негова или нејзина кожа?
- [Св. Симеон Нов Богослов: Слово за верата](https://citaj.be/slovo-za-verata/): 1. Седум значења на верата
- [„Вечниот Бог“ ечеше од илјадници грла низ Широк Сокак – Бадникова поворка во Битола](https://citaj.be/badnikova-povorka-bitola/): Вечниот Бог слегува и во утроба на Дева се вселува;Свет, Свет, Свет си постоиш Господи!
- [После изјавата на Марија Луиса Снеже Велков замоли да се прекине снимањето](https://citaj.be/nesto-konkretno-so-marija-luisa-i/): Пејачката пак Марија Луиса која е позната како кралица на бакшишот ги раскажа своите искуства со жени кои си ги прибираат мажите од кафана а имаше и неочекувана изјава во врска со давањето пари на изведувачите заради која Снеже замоли да се прекине снимањето.
- [Солза и Смеа со новогодишен скеч – Депресија](https://citaj.be/solza-i-smea-so-novogodisno-video/): Комичното шоу Солза и смеа со новогодишен скеч им ја честитаат новата 2024 година на своите верни обожаватели. Новата сезона која носи нова свежина и многу хумор во нивниот препознатлив стил е во соработка и продукција на Читај бе.
- [Солза и Смеа Терапија](https://citaj.be/solza-i-smea-terapija/): Гледајте го целото видео од Солза и Смеа Терапија кое беше емитувано на 28 декември 2023 во живо на Тик Ток.
- [Младите имаат можност да ја променат заедницата – интервју со Димитар Баулоски, волонтер во Црвен крст](https://citaj.be/intervju-so-dimitar-bauloski/): Општинската организација „Црвен крст“ – Битола постојано работи со младите, преку разни обуки, неформално образование кое е од непроценливо значење. Неодамна, Димитар Баулоски, волонтер во Црвен крст и иден матурант од Медицинското училиште ја постави претставата „Не можам и нема да платам“ од Дарио Фо. Во претставата играа актери-волонтери на Црвен крст – Битола, која беше поставен по повод 5 декември – Светскиот ден на волонтеризмот. Собраните средства од влезниците ќе бидат донирани во хуманитарни цели.  Во продолжение интервју со младиот, но зрел Баулоски. Доказ дека може да им се верува на младите и неопходно е да им се даде поле за работа.
- [Почувствувајте ја празничната магија во реновираниот Хотел Молика](https://citaj.be/fotogalerija-od-renoviraniot-hotel-molika/): Последните неколку месеци едно од најомилените места на битолчани, хотел Молика се реновираше после 30 години постоење.
- [350 награди и признанија во 2023 година за учениците од ДЛС „Свети Кирил и Методиј” Битола – Маргарита Велјановска прогласена за најдобар ученик](https://citaj.be/350-nagradi-i-priznanija-za-ucenicite-na-dls-sveti-kiril-i-metodij/): На специјална свечена церемонија која Детското ликовно студио „Свети Кирил и Методиј” Битола ја организира и реализира традиционално веќе 55 години последната работна сабота пред почетокот на Новата година, на над 120 ученици кои се членови за школската 2023/2024 година им беа доделени над 350 награди – признанија – медали и дипломи кои учениците го освоиле од над 50 светски детски ликовни конкурси и учеството од над 5 светски детски ликовни колонии.
- [Дали да си домазет значи да си „задна греда”?](https://citaj.be/dali-da-si-domazet-znaci-da-si-zadna-greda/): Нино Величковски имаше песна која велеше „Много лошо да си зет ама још полошо да си домазет. Оваа песна комплетно соодвествува со темата што оваа недела ја обработивме во „Нешто конкретно".
- [„Девојчето со долгата коса“ го пренесува моето освестување – одблиску со Стефанија](https://citaj.be/intervju-so-stefanija/): Еден поинаков звук, поинаков албум кој интригира. Токму тоа го понуди Стефанија Милевска Враниќ со својот нов, втор по ред студиски албум кој е насловен „Девојчето со долгата коса“. Тоа всушност е Стефанија, малото девојче кое од дете расте и се развива на сцена, се пронаоѓа, прераснува во свесна личност, повторно се враќа на основните и суштински детски потреби, односно вистинските вредности како хуманост, љубов и среќа. Се открива себеси како единка која се наоѓа на ова македонско тло, носејќи ги со себе менталитетот и културата кои влијаат врз градењето на една личност. Албумот е како една автобиографска музичка приказна која пренесува пораки и сите песни се поврзани една со друга. 
- [Тајните за Св. Никола во битолската библиотека](https://citaj.be/tajnite-za-sv-nikola-vo-bitolskata-biblioteka/): Вчера во битолската библиотека пристигна Св. Никола, кој е славен Божји светител кој се слави низ сиот свет. Учениците од Rosetta Stone со нашата самовила Весела преку интерактивни техники и методи, поддржани од приказни за Свети Никола и примери од секојдневието, учеа за добрина, дарување, сочувството со другите, помош, несебичност.
- [Ве запознаваме со прогресивниот метал бенд “Agremorta” и нивниот прв сингл “Adrocitas”](https://citaj.be/agremorta/): "Agremorta" е колаборативен музички проект настанат во јули 2023 година и почна многу брзо да работи заеднички за да за брзо време создаде многу музика којашто допрва ќе биде објавена. Членовите на музичкиот проект се Кристофер Кронс (Christopher Cronce) и Никола Станојковски, македонско/американско дуо каде што Кристофер е одговорен за композицијата, аранжманот и изведбата на вокалите, како и, пишувањето на текстовите, додека пак Никола е одговорен за композицијата, аранжманот, продукцијата и снимањето на остатокот од инструментите, вклучувајќи гитари, бас, синтисајзери и се останато.
- [Учиме и твориме заедно – обучени 20 ракотворци за изработка и промоција на производ](https://citaj.be/ucime-i-tvorime-zaedno/): Здружението на уметници ракотворци изминатите три месеци успешно го реализира проектот ,,Учиме и твориме заедно '', поддржан од Министерството за економија. Во рамките на истиот 20 ракотворци беа обучени во областите на претприемништвото и промоција на производ и различни техники на изработка на производ. Заедно со учениците и професорите од текстилната насока од СОУ ,,Таки Даскало" беа посетени занаетчиски работилници во старата битолска чаршија, а изработените ракотворби беа презентирани на саем и изложба.
- [Благој Нацоски: Претерана скромност преминува во самоуништување!](https://citaj.be/nesto-konkretno/): Во епизодата освен Максим Димитриевски гости беа тенорот Благој Нацоски, Докторката Татјана Гуржанова како и актерот и музичар Давид Мука.
- [Младите во Битола мора да се поттикнат кон активно вклучување во енергетската транзиција преку ивестиции во обновливи извори на енергија  ](https://citaj.be/mladite-vo-bitola-da-se-pottiknat-kon-aktivno-vklucuvanje-vo-energetskata-tranzicija/): На 6-ти декември 2023 година беа одржани два настани во Битола на тема Модерни системи за одржливо загревање на домаќинствата во Битола каде што беше презентирана Анализата на алтернативи на централното греење базирано на јаглен во Битолскиот Регион. Студијата е изработена од Вања Џинлев, Асистент и истражувач за енергетика при Федералниот институт за технологија во Цирих, а ја испитува моменталната состојба со греењето во Битолскиот Регион (покривајќи ги општините Битола, Могила и Новаци), и нуди алтернативни решенија со користење на децентрализирани системи за греење.
- [Голем успех на битолските стрелачи на државното првенство  во стрелаштво од основните  и средните училишта](https://citaj.be/golem-uspeh-na-bitolskite-strelaci/): На ден 07.12.2023година  со почеток во 10.00час.  во организација на Федерација  на училишен спорт на Македонија, со поддршка од Македонска спортска стрелачка федерација со клубовите ГСК „Пелистер“ и СК „РЕК БИТОЛА“  во Битола  се одржа државно првенство  во стрелаштво  од основните  и средните училишта, во машка и женска категорија на кое зедоа учество ученици од повеќе градови од Македонија.
- [„Дегустација на книги“ – доближување на книгите до младите](https://citaj.be/degustacija-na-knigi/): „Дегустација на книги“ е креативен и привлечен начин да се запознаат читателите со различни жанрови на книги, особено во образовни или библиотечни поставки. Тоа е литературен настан дизајниран да поттикне читање, истражување на различни жанрови и избор на книги. Дегустацијата на книги тече во неколку фази.
- [ДСЛ „Свети Кирил и Методиј“ Битола чевствува 45 години Свети Климентова Награда за Коста Хаџи-Антоновски – по 10 пат изложба во ЦК „Марко Цепенков“ Прилеп](https://citaj.be/dls-sveti-kiril-i-metodij-cevstvuva-45-godini/): Детското ликовно студио „Свети Кирил и Методиј" Битола кое во годината која изминува одбележа 55 години од своето постоење во соработка со Националната Установа – Центар за култура „Марко Цепенков" во Прилеп по 10-ти пат ќе ја реализира изложбата на дела од светската детска ликовна колонија "Мал Битолски Монмартр".
- [Промовирана книгата: „Дијабетесот, депресивноста и важноста на психолошката поддршка“](https://citaj.be/promovirana-knigata-dijabetesot-depresivnosta-i-vaznosta-na-psiholoskata-poddrska/): Книгата „Дијабетесот, депресивноста и важноста на психолошката поддршка“ од м-р Биљана Солунчевска беше промовирана во НУУБ „Св. Климент Охридски“ – Битола на 29 ноември, 2023.
- [„Да ја вратиме љубовта кон читањето“ – проект на Пелагонските културно-научни средби](https://citaj.be/da-ja-vratime-ljubovta-kon-citanjeto/): Учениците од четврто одделеное од ООУ „Коле Канински“- Битола со нивните одделенски наставнички присуствува на првите две работилници „Да ја вратиме љубовта кон читањето книги“
- [Мојата мајка ми е најголема инспирација – интервју со Анастасија Трајковска, иден актер и активен музичар](https://citaj.be/mojata-majka-mi-e-najgolema-inspiracija-intervju-so-anastasija-trajkovska/): Анастасија Трајковска ја запознав додека беше средношколка во Гимназијата „Јосип Броз – Тито“ во Битола, истражуваше за материјал за приемен испит за ФДУ и така спонтано почнавме да разговараме.  Прекрасен и топол млад човек со неверојатна широчина, автентична енергија и изглед, воспитано дете кое верува во убавината на животот.
- [Дали Тони Михајловски и Нина Јанева се скараа и во „Нешто конкретно”?](https://citaj.be/nesto-konktetno-dali-toni-mihajlovski-i-nina-janeva-se-skaraa/): *Читај бе е медиумски партнер на емисијата  Нешто конкретно
- [Анализа на Магдалена Аневска: Наоѓање на бaланс – Приватност на податоците и еволуција на дигиталниот маркетинг](https://citaj.be/privatnost-na-podatoci/): Пишува: Магдалена Аневска, директор за маркетинг и продажба во дигиталната маркетинг агенција Нова Солушнс
- [Хотел Молика со нов и модерен изглед ќе одбележи 30 години постоење – интервју со Миле Велјановски, директор на ЕСМ Молика](https://citaj.be/hotel-molika-so-nov-i-moderen-izgled/): После 30 години, ќе се реновира Хотел Молика, нешто што сигурно беше голема желба на битолчани кои своето слободно време често го минуваат тука. Хотелот ќе се реновира надворешно, но и внатрешно, а исто така ќе има и новини и нови содржини на задоволство на посетителите.
- [11 кореографии и многу награди за Анастасија Центар на Интернационалниот натпревар во МОБ -„Stage”](https://citaj.be/mnogu-nagradi-za-anastasija-centar-na-stage/): На 18ти ноември во Македонската Опера и Балет се одржа 5то роденденско издание на Интернационалниот танцов натпревар „Stage”. На овој натпревар учествуваше и Анастасија Центар, заедно со учесници од Србија, Бугарија, Романија, Хрватска, Белгија, Турција, Косово. Анастасија Центар се претстави со 11 кореографии на Стефанија Милевска Враниќ и костими на Анастасија Зулевска, во категориите: мини, деца, јуниори и сениори во модерен/ современ, акро и отворен стил, во група и со соло точки. Фотографии: Ивона Кочов.
- [Солза и смеа со ново комично видео](https://citaj.be/novo-video-na-solza-i-smea/): Комичното шоу Солза и смеа на задоволство на нивните фанови започнаа со нова сезона која носи нова свежина и многу хумор во нивниот препознатлив стил. Новата сезона е во соработка и продукција на Читај бе.
- [Компанијата ,,Симпател Телемаркетинг” – Битола, денес го прославува двегодишниот јубилеј](https://citaj.be/simpatel-telemarketing-bitola-denes-go-slavi-dvogodisniot-jubilej/): Германската компанија, Симпател Телемаркетинг, со седиште во Битола, со гордост и огромно задоволство, денес го прославува својот двегодишен јубилеј на  посветена работа, постојана ангажираност  и извондредни резултати.
- [Втората светска војна не е само лекција по историја – интервју со проф. Иљо Трајковски за проектот ,,Us and Them before us”](https://citaj.be/intervju-so-prof-iljo-trajkovski/): Целта на овој проект беше да се направат плaнови за наставни часови, по пет од секоја земја, на тема за сеќавање на настаните од пред 80 години во периодот на Втората светска војна. Идејата  на проектот беше да се вклучат што поголем број на професори кои не предаваат  историја,  со цел да се прикаже  како овој историски настан може да се вклучи и поврзи во наставата по други предмети.
- [Фотогалерија од 23. издание на детскиот музички фестивал ТРА ЛА ЛА](https://citaj.be/fotogalerija-od-23-izdanie-na-detskiot-muzicki-festival-tra-la-la/): На 15 ноември во Центарот за култура во Битола се одржа 23. издание на детскиот музички фестивал ТРА ЛА ЛА, кој го носи приматот на една од најдобрите детски манифестации во Битола и Македонија.
- [(ВИДЕО) Солза и смеа со нови комични видеа на Читај бе](https://citaj.be/novata-sezona-na-solza-i-sme-ana-citaj-be/): Комичното шоу Солза и смеа на задоволство на нивните фанови ја најавуваат новата сезона која носи нова свежина и многу хумор во нивниот препознатлив стил. Новата сезона е во соработка и продукција на Читај бе.
- [Битолската коњаница Галоп ги учи младите како да јаваат коњ – ќе се мапираат и 4 јавачки патеки](https://citaj.be/bitolskata-konjanica-galop-gi-uci-mladite-da-javaat-konj/): Како дел од проектот „Потпри се на младите“ финансиран од ЕУ и спроведен од Македонската развојна фондација за претпријатија, Здружението за развој на рурален туризам Битолска коњаница Галоп Битола организира обуки за јавање за 100 млади од осум потпелистерски села и средните училишта од Битола. Денешната обука се одвиваше на игралиштето на Земјоделското училиште „Кузман Шапкарев“, а присуствуваа и учениците и професорите од истото училиште.
- [Зорица и Маја од ТСК Степ АП Битола обезбедија пласман и ќе ја претставуваат Македонија на Светското првенство во Шпанија](https://citaj.be/zorica-i-maja-od-step-ap-ke-ja-pretstavuvaat-makedonija-na-svetskoto-prvenstvo-vo-spanija/): Радост, возбуда, среќа, задоволство се атрибутите кои го опишуваат она што се случува во ТСК СТЕП АП Битола деновиве.
- [Од Битола до Њујорк – овации за „Иновација“ на Анастасија Центар](https://citaj.be/inovacija-na-anastasija-centar/): Во Народен Театар Битола се одржа премиерата на музичко – танцовиот перформанс на Анастасија Центар, по повод 4ти ноемвири – Ослободувањето на Битола. Позитивниот фидбек и овациите на публиката се највисоката оценка за оваа креација. Нешто што не и се случило на Битола, кое е на висина на сцените во Њујорк, беа дел од коментрите после завршениот перформанс. Бродвеј и слични епитети го крунисаа делото и колку е потребно битолчани да го ценат тоа што го имаат во градот.
- [„ЗА НЕД ДО” со едукативен час по превенција од насилство за учениците на гимназијата „Јосип Броз Тито” Битола](https://citaj.be/za-ned-do-so-edukativen-cas-vo-gimnazijata/): Академијата за боречки вештини и спортови „ЗА НЕД ДО" од Битола по подолго време во Средното општинско училиште „Јосип Броз - Тито" од Битола одржа едукативен час по превенција од насилство.
- [Младите од Битола, Струга и Велес гласно против поделбата и предрасудите](https://citaj.be/mladite-glasno-protiv-podelbata-i-predrasudite/): Предрасудите, стереотипите се нешто кое отсекогаш постои во нашето општество. Но, младите се оние кои можат да го сменат наративот, особено во едно мултикултурно општество.
- [Делегација предводена од градоначалникот на Епинал во посета на ДЛС „Свети Кирил и Методиј“ Битола – 2024 година во знакот на Франција](https://citaj.be/gradonacalnikot-na-epinal-vo-poseta-na-dls-sveti-kiril-i-metodij-bitola/): Детското ликовно студио „Свети Кирил и Методиј” Битола огромен дел од претстојната 2О24 година ќе ја одбележи во знакот на Франција поради што во работна посета на организацијата беше и официјална делегација на градот Епинал предводена од градоначалникот Патрик Нардин, а во придружба на почесниот конзул на Република Франција во Македонија – Калиопа Кривашија – Стилиновиќ.
- [„Ние и револуцијата“ –рецитал на учениците од Гимназијата „Јосип Броз –Тито“ – Битола](https://citaj.be/recital-na-ucenicite-od-gimnazijata-josip-broz-tito/): Средношколците од Гимназијата „Јосип Броз –Тито“ подготвија  рецитал „Поетско ќоше: Ние и револуцијата“  со нивни авторски творби и поезија од македонски поети. Настанот беше организиран во чест на 4 Ноември, денот на ослободувањето на Битола. Рециталот се реализира во училишната библиотека  на Гимназијата под менторство на проф. Зоран Ѓуровиќ -библиотекар и  проф. Даниела Петровска, проф. по Македонски јазик и литература.
- [Почнува новата сезона на „Нешто конкретно“](https://citaj.be/nova-sezona-na-nesto-konkretno/): Токму со ваква гатанка почнува новата сезона од „Нешто конкретно" со Снеже Велков, доволно провокативна за да алудира на одговорот и доволно инспиративна за да ве натера да мислите. Токму каква што е и идејата на емисијата, да има провокативни теми кои ќе ве натераат да размислите да дискутирате ама на крајот и да се изнасмеете.
- [Зошто е „кул“ да се биде извидник – одблиску со Извидничкиот Одред Скаут Пелистер](https://citaj.be/odblisku-so-izvidnickiot-odredskaut-pelister/): Извидничкиот Одред Скаут Пелистер за нешто повеќе од еден месец ќе го слави своето двегодишно постоење. Кај младите нема доволно познавање за извидништвото, па затоа И.О.Скаут Пелистер преку своите активности ги запознаваат што значи да си извидник. Она што е најинтересно се кампирањата, логорските огнови, природата, натпреварувањата...
- [Хиподром во близина на Кравари – магистерски труд на Елена Босилковска](https://citaj.be/hipodrom-vo-blizina-na-kravari-magisterski-trud-na-elena-bosilkovska/): Создавањето на еден хибриден модел во природен и рурален простор е главната теоретска рамка на овој проект. Проектот вклучува интеракција помеѓу трите живи форми на планетата: природата – место за локацијата, животните – коњот како главен и составен елемент во секој дел на хиподромот и човекот - уживател и искористувач на услугите кои ќе бидат понудени.
- [Првите никулци за презиме на македонска територија се среќаваат во Битолскиот триод – интервју со проф. д-р Елка Јачева – Улчар](https://citaj.be/intervju-so-prof-d-r-elka-jaceva/): Овој вид на научна литература е неопходна чисто за осознавање на македонскиот идентитет кој во поголем процент е задкулисен од најразлични историски причини. Македонската ономастика (наука за личните имиња) има свој природен и оригинален  развој, за што сведок е и книгата „Презимињата кај Македонците“.
- [Промовирана монографијата „30 години КУД Илинден – Демир Хисар“ од Златко Бошевски](https://citaj.be/promomovirana-monografija-30-godini-kud-ilinden-demir-hisar/): Монографијата „30 години КУД Илинден – ДХ“ од Златко Бошевски беше промовирана во фоајето на Домот на култура „Илинден” во Демир Хисар на 27 октомври, 2023 г..
- [Тренинг показни вежби за справување со шумски пожари и управување со ситуации од поплави](https://citaj.be/trening-pokazni-vezbi-za-pozari-i-poplavi/): На 26-ти октомври во непосредна близина на селото Годивје во Oпштина Кривогаштани беа изведени две тренинг-показни вежби. Овие вежби се фокусираа на справувањето со шумски пожари и управување со ситуации од поплави.Во вежбите учествуваа единиците од ТППЕ Битола, ТППЕ Кривогаштани, ТППЕ Крушево, како и единицата на ДПД Архангел од Битола.
- [Тимот на „Биди Своја“ освои прво место на трката во Прилеп „Че Трчаме“](https://citaj.be/bidi-svoja-prva-na-ce-trcame/): „Биди Своја“ денеска се искачи највисоко на пиедесталот на трката во Прилеп, „Че Трчаме“, го освоија првото место како тим на 5 километри во женска конкуренција. Трката ја истрчаа 9 жени кои беа дел од тимот на „Биди Своја“.
- [Илина Чоревска и Билјана Крајчевска наградени на ИФАД Стоби](https://citaj.be/corevska-i-krajcevska-nagradeni-na-ifad-stobi/): Актерката Илина Чоревска се закити со уште една награда. Жири комисијата на XX Иинтернационалниот фестивал на античка драма Стоби кој се одржува во Велес, во состав: Јордан Витанов, актер, Љупчо Георгиевски, режисер и Катерина Момева, драматург, едногласно ја донесе одлуката наградата за најдобра женска улога да се додели на Илина Чоревска за улогата на Медеја во претставата “My name is Medeja”, режија на Себастијан Хорват, а во продукција на Н.У. Народен Театар Битола. 
- [ДЛС „Свети Кирил и Методиј“ Битола од Португалија се врати со 25 признанија и награди](https://citaj.be/dls-sveti-kiril-i-metodi-od-portugalija-se-vrati-so-25-priznanija-i-nagradi/): 25 години Детското ликовно студио „Свети Кирил и Методиј" Битола е редовен учесник на светската детска ликовна колонија во Евора – Португалија. Почетокот на оваа четврт вековна традиција започнала со почетокот на новиот милениум кога ликовниот уметник и светски реномиран педагог Теодолинда Паскоал, која на „Мал Битолски Монмартр" е учесник повеќе од 30 години, добива дозвола од основачот Коста Хаџи-Антоновски да основа и започне колонија во прекрасниот град кој е под заштита на УНЕСКО – Евора.
- [Време е за будење – не го пропуштајте филмот „М“ на Тозија](https://citaj.be/vreme-e-za-budenje-ne-go-propustajte-filmot-m-na-tozija/): Филмот „М“ во режија на Вардан Тозија после гледањето создаде простор за дискусија.
- [Основното училиште „Даме Груев“ од Битола, домаќин на Еразмус проектот „BE SMART BE GREEN“](https://citaj.be/ou-dame-gruev-od-bitola-domakin-na-proektot-be-smart-be-green/): Основното училиште „Даме Груев“ одБитола е училиште со традиција во успешна реализација на европски Еразмус проекти и вклученост на наставници и ученици од ова училиште .
- [За домашната храна секогаш има муштерии – се одржа саемот „Незаменливиот вкус на традицијата“](https://citaj.be/za-domasnata-hrana-sekogas-ima-musterii/): За да направиш традиционални македонски питулици, потребни ти се само брашно, вода и сол, но многу повеќе волја и трпение. Затоа се помалку млади прават домашна храна и се насочени на индустриска и брза храна. Но, за среќа има млади земјоделки кои имаат волја да ги зачуваат традиционалните вредности на македонската храна и автентичните вкусови на овие простори, споени во нашата традиција и да ги пренесуваат од генерација на генерација. Значаен удел  во ова има и манифестацијата „Незаменливиот вкус на традицијата“ што продолжува да живее во организација на Здружението за едукација на земјоделците „Зелена берза“ од Битола. Учесници на саемот беа производители на храна и преработувачи на земјоделски производи од Пелагонискиот регион.
- [За да се работи со деца, децата треба да се сакаат – Зад секој голем човек стои голем учител!](https://citaj.be/za-da-se-raboti-so-deca-decata-treba-da-se-sakaat/): „Зад секој голем човек стои голем учител!“
- [Интервју со Валентина Степановска Андонова, просветен работник на годината  за учебната 2022/2023](https://citaj.be/intervju-so-valentina-stepanovska-andonovska/): 5 Октомври - денот посветен на една од најблагодарните професии од почетокот на човештвото. Овој ден е посветен на учителите, наставниците, воспитувачите, професорите и нивната мисија покрај сите предизвици со кои се соочуваат да ги изградат децата, нашата иднина, во индивидуи со свој став, со знаење, изградени морални вредности, доблести и почит.
- [Фотогалерија од црвениот тепих на затворањето на 44. ИФФК „Браќа Манаки“ во Битола](https://citaj.be/crven-tepih-na-zatvaranjeto-manaki/): Вечерва заврши 44. издание на Интернационалниот фестивал на филмска камера „Браќа Манаки“. По црвениот тепих продефилираа гости кои ја проследија церемонијата на доделување награди, но и проекцијата на македонскиот филм „Лена и Владимир“.
- [Анализа на Магдалена Аневска: Максимизирање на продажбата и ангажманот на корисниците преку ефективно управување со социјалните медиуми](https://citaj.be/analiza-na-magdalena-anevska-maksimiziranje-na-prodazbata-i-angazmanot-na-korisnicite-oreku-efektivno-upravuvanje-so-socijalnite-mediumi/): Пишува: Магдалена Аневска, директор за маркетинг во дигиталната маркетинг агенција Нова Солушнс
- [Бутин: Немојте да попуштате – го боли светот](https://citaj.be/butin-nemojte-da-popustate-go-boli-svetot/): Грев ми е. Ме боли душата. Срцето да ти плачи. Колкупати ги имате овие зборови изговорено за некого?
- [Фотогалерија од црвениот тепих на 44. издание на  ИФФК „Браќа Манаки“](https://citaj.be/44-izdanie-na-iffk-braka-manaki-galerija/): Фотогалерија од црвениот тепих на отворањето на 44. издание на Фестивалот на филмска камера „Браќа Манаки“.
- [Шестиот албум на битолскиот џез музичар Сашо Поповски, „Steps“ ќе има светска премиера  На 22 септември](https://citaj.be/%d1%88%d0%b5%d1%81%d1%82%d0%b8%d0%be%d1%82-%d0%b0%d0%bb%d0%b1%d1%83%d0%bc-%d0%bd%d0%b0-%d0%b1%d0%b8%d1%82%d0%be%d0%bb%d1%81%d0%ba%d0%b8%d0%be%d1%82-%d1%9f%d0%b5%d0%b7-%d0%bc%d1%83%d0%b7%d0%b8%d1%87/): На својот прв албум за Art Melodies, гитаристот Сашо Поповски го усовршува својот концепт на трио проект изграден на постојани варијации на мелодии, го нагласува звукот, текстурите, интеракцијата и просторот со воведување на колорит и контрастна музичка соработкa со гости музичари. Композициите се организирани околу прекрасно изведени, јасни и привлечни мелодични линии. „Steps“ е мултикултурна музика од седум песни од чисти линии, егзотични мотиви, дефинирани структури и бујна имагинација, во која авторот свесно остава простор за развој и движење назвучните бариери низ различниот карактер на инструментите како и непредвидливиот сензибилитет на музичарите. На овој албум Сашо е придружуван од неговите долгогодишни соработници Иван Бејков и Виктор Филиповски, како и брилијантни музичари кои доаѓаат од дијаметрално различни музички светови и влијанија. Композициите овозможуваат интимност и простор што на сите музичари им дава еднакво музичко присуство.
- [„Judy“ – нова авторска песна од Александар Петрески](https://citaj.be/judy-nova-avtorska-pesna-od-aleksandar-petreski/): Охридскиот композитор Александар Петрески, кој живее во Германија ја промовираше својата најнова авторска песна насловена „Judy“.
- [Симболи и нови контексти – графичкото творештво на Ѓорѓи Чулаковски – Ѓото](https://citaj.be/simboli-i-novi-konteksti-graficko-tvorestvo-na-gorgi-cukalovski/): Поставка на дел од творечкиот опус на познатиот битолски и македонски ликовен уметник Ѓорѓи Чулаковски Ѓото, насловена како „СИМБОЛИ И НОВИ КОНТЕКСТИ - графичкото творештво на инспирација за екфрастичка поезија“ е дел од КИЦ – Битола. Една благородна иницијатива за трајно отстапување и поставување на дела од овој голем и признат македонски графичар во поставка која ќе биде достапна за јавноста. Благодарение на отвореноста на неговата сопруга Верица Чулаковска, која се јавува и како куратор на изложбата, КИЦ Битола со поддршка на Министерство за култура го реализира овој проект од национално значење.
- [Свирењето пијано ја подобрува меморијата кај децата – интервју со Марија Станојоска, професор по пијано во Романија](https://citaj.be/intervju-so-marija-stanojoska/): Марија Станојоска од Кичево е поранешен ученик во Државното средно музичко училиште во Битола. Своето музичко образование го продолжи во Констанца, Романија, каде што дипломира и магистрира на Музичкиот факултет при Универзитетот Овидиус, од Констанца. Марија денес е професор по пијано и музички дирегент, а освен тоа таа е и професор по клавир и теорија на музика во приватното училиште во Констанца, „Ателје на Уметноста”.
- [Луѓето не се предмети па за да ги држиме некаде  – интервју со Иван Дургутов, млад европски амбасадор](https://citaj.be/intervju-so-ivan-durgutov/): Според него, претприемачкиот дух на младите во Македонија е на солидно ниво. За миграцијата вели дека е основно човеково право во ЕУ, и токму затоа на движењето на младите луѓе од побуди како образование, вработување и слично, не гледа нужно како на негативна појава.
- [(ВИДЕО) Незаборав 2023 – песни од фестивалот на забавни мелодии со фолк мотиви ИНТЕРФЕСТ (1992-1996) година](https://citaj.be/nezaborav-2023/): НЕЗАБОРАВ 2023 е посветен на Фестивалот на забавни мелодии со фолк мотиви што во Битола се одржуваше од 1992-1996 ИНТЕРФЕСТ.
- [Интервју со креаторот на сончевиот часовник над Паско – астрофизичарот Александар Шулевски](https://citaj.be/intervju-so-aleksandar-sulevski/): Нема ништо поубаво од тоа кога човек е истраен во остварувањето на својот животен сон. Александар Шулевски, кој е по потекло од Битола, а живее и работи во Холандија како астрофизичар во Институтот за астрономија во Холандија, на најголемиот Европски телескоп за радио интерферометрија на ниски фреквенции. Неговото образование постојано го надоградува, со оглед на тоа дека Вселената никогаш не спие и не престанува да го изненадува и воодушевува човечкиот ум, особено екстра љубопитниот. Егзактните науки се тука најверојатно да го објаснат она што го зема човекот здраво за готово – небото е над нас, земјиното јадро под нас, но еден од најпознатите германски филозофи Имануел Кант напишал: „Две нешта ја исполнуваат душата секогаш со понов и со поголем восхит – тоа се ѕвезденото небо над мене и моралниот закон во мене“.  Можеби некој за брзо ќе се сети дека е важно да се поддржува науката, по принципот на развиените европски земји, место да бидеме само составувачи на лего коцки, реално Македонија има индивидуалци кои видно отскокнуваат во научната дејност и место да се изнајде начин да останат и да создаваат овде, веќе е култура на живеење да работат на друго место – што значи дека националната научна стратегија ја нема, а ако ја има, не е видлива. Показател за тоа се дипломците на факултетите за технички науки, кои се во сѐ помал број. Астрофизичарот Шулевски беше гостин во Читај бе.    
- [Влатко Деловски и Владимир Ѓоргиевски се искачија на Тоблероне](https://citaj.be/vlatko-i-vladimir-se-iskcija-na-toblerone/): Врв Matterhorn/Monte Cervino (на италијански) висок 4478 м.н.в или чоколатцето од Тоблероне. Матерхорн или мајката на сите алпски врвови со нејзината пирамидална структура е симбол на чоколадата на Алпите, се шегувам: симбол на планинарството и алпинизмот.
- [Незаборавен концерт на филмска музика, кабаре и мјузикл на 23. издание на Интернационалниот музички фестивал MUSICLAND](https://citaj.be/23-izdanie-na-musicland/): Незаборавна вечер со песни од филмска музика, кабаре и мјузикл во изведба на 15 интернационални и домашни изведувачи заедно со Камерниот оркестар на Битола како завршница на 23. издание на Интернационалниот музички фестивал MUSICLAND.
- [Здравствениот и образовниот систем се два примарни носечки столба во едно општество](https://citaj.be/zdrastveniot-i-obrazovniot-sistem-se-dva-primarni-stolba-vo-edno-opsestvo/): Младиот историчар Васко Гичевски ја промовира својата прва книга „Современото македонско општество и воспитно – образовниот систем“ – Критички есеи за нашето општество, книга која влева огромна надеж дека во Македонија има будилничка мисла, млади луѓе кои се осмелуваат јавно да говорат, а питоа тоа да не бидат пофални и помпезни слова, туку ориентирани критички со цел да се посегне кон подобра иднина.
- [Кога ќе грмне тапанот во рацете на 14-годишната Бојана Илиевска, никој не останува рамнодушен](https://citaj.be/intervju-so-bojana-ilievska/): Присуствував на една мала семејна веселба кога наеднаш, како изненадување за славеникот, „загрми тапан со подземен екот“, а сите гости станаа понесени од македонскиот ритам и секако, ги извадија телефоните. Кога станав, не било само до тапанот и ритамот... На тапанот удираше 14-годишната Бојана Илиевска од Битола, гордо, смело, емотивно, онака како што старите македонски тапанџии во секој удар на тапанот удираа во ритамот на пулсот на Тешкото...
- [Учесници од 18 земји дел од 23. издание на Musicland – интервју со Тони Алексовски, директор на фестивалот](https://citaj.be/intervju-so-toni-aleksovski-direktor-na-musicland/): Како што вели директорот на Musicland, Тони Алексовски, овој фестивал има епитет како еден од најдобро организираните во Европа.
- [Бунтовната мисла се јавува само кај оние кои имаат доволно информации – интервју со историчарот Васко Гичевски](https://citaj.be/intervju-so-istoricarot-vasko-gicevski/): „Современото македонско општество и воспитно-образовниот систем“ – критички есеи за нашето секојдневие е првата книга на историчарот Васко Гичевски, која неодамна излезе од печат и за скоро време ќе биде промовирана пред широката јавност. Гичевски е познат во медиумскиот простор како гласноговорник, кој умешно ги интерпретира доблестите на маргините. Тој е свесен млад човек, истражувач, учител кој не им се предава на конвенционалните образовни рамки, затоа што имаат тенденција да се распаднат сами од себе. Образованието е еден од најблагородните процеси во човечкиот живот, ако човекот спознае и научи да размислува, тој има можност да го промени светот.
- [Мојата животна девиза е ДОЖИВОТНО УЧЕЊЕ – интервју со Сашо Илковски](https://citaj.be/intervju-so-saso-ilkovski/): Тие се првиот контакт со театарската публика, она што ќе ги заинтригира љубителите на театарот да дојдат и да се соживеат со играта на актерите на сцена...Плакатите, фотографиите, програмата, видеата...сето скоцкано во рекламен материјал. Во битолскиот театар зад сето тоа стои Сашо Илковски, дипломиран инженер, графички и веб дизајнер, но и пасиониран фотограф.
- [Битолската коњаница Галоп во славно Смилево](https://citaj.be/bitolskata-konjanica-vo-smilevo/): Битолската коњаница Галоп и оваа година пред Илинден го започна патувањето до Крушево. Тргнаа од Битола, а првото преноќевање го имаа во Манастирот Св. Петка во Цапари.
- [Книжевност: Црквата – куќочуварката на македонскиот опстој – Вера Антиќ по патот на Конески](https://citaj.be/vera-antik-po-patot-na-koneski/): Одев во основно училиште во Битола, кога еден ден татко ми се врати од работа и ни соопшти дека му предложиле на работа да се зачлени во СКЈ.  Тој веднаш им одговорил: „Во ред, ќе пристапам, само под еден услов, да ми биде дозволено да одам редовно во црква, секоја недела претпладне, со членовите од моето семејство!“  Изминаа денови, но татко ми никогаш не доби одговор за поставениот услов. Тој продолжи да нè води во црквата „Св. Димитрија“ секоја недела претпладне, држејќи ме цврсто со десната рака да не стапнам случајно во некоја баричка со вода. Според препораките на мајка ми, во црквата требаше да влезам со чисти, лачени, црни чевлички. Таму ги среќавав мои другарчиња, водени во црквата од своите родители. Така продолжија нашите редовни неделни посети на службата во црквата, кои се претворија во очекувани радосни, претпладневни, неделни часови.
- [Зошто е здраво секој ден да јадете овесна каша за појадок](https://citaj.be/zosto-e-zdravo-da-jadete-ovesna-kasa-sekoj-den-za-pojadok/): Сите знаеме дека појадокот е најважниот оброк. Многу медицински експерти и нутриционисти препорачуваат конзумирање овошје и друга здрава храна за појадок, но дали знаете што ќе се случи со вашето тело ако јадете овесна каша секој ден?
- [БУТИН: Мажот е ловецот, а жената е пленот, два различни света кои еволуираат заедно](https://citaj.be/dva-razlicni-sveta/): Звучи утописки, така? Зошто? – Затоа што живееме во материјален свет, во кој не владеат уверувањата – „си се допаѓам каков што сум или работам на тоа да сум подобра личност...“, туку уверувањето „неопходно е да се вклопам во друштвото поради работа, професионално....“.
- [Виктор Апостоловски не остави никого рамнодушен со својата „Омилена“ – ја напиша во еден здив](https://citaj.be/viktor-apostolovski-ne-ostavi-ramnodusen-nikoj-so-svojata-omilena/): Виктор Апостоловски ја промовираше својата најнова песна „Омилена“, која е посветена токму на неговата омилена - Милена. Песната ја напиша специјално за првиот свадбен танц на сопствената свадба. Ако песната ги разнежни присутните на свадбата, тогаш ќе уживате во нивното Love Story.
- [Ако една слика не живее тогаш таа не е вредна – интервју со Васко Ѓоргиев, претседател на ДЛУБ](https://citaj.be/intervju-so-vasko-gorgiev-pretsedatel-na-dlub/): Во тек е Годишната изложба на ДЛУБ во Културно информативниот центар – Битола (Офицерски дом). Факт е дека Битола е место од каде проникнува еден оригинален уметнички дискурс – кој им пркоси на сиот инстант синкретизам, особено оној со кој е преплавен Балканот. Годиниве наназад интензитетот е послаб, но постои, полека се појавуваат нови, млади, па и повозрасни луѓе, но ја негуваат беспоштедно нивната духовна страна – и така продолжуваме да се вртиме околу Сонцето.
- [Интервју со Ставре Јада од Крушево, најдобриот македонски нордиски скијач](https://citaj.be/intervju-so-stavre-jada/): Ставре Јада од Крушево има само 25 години, но веќе е професионалец во нордиското скијање. Тренира нордиско скијање веќе 12 години и е студент на Факултетот за физичка култура, спорт и здравје, при Универзитетот „Св. Кирил и Методиј” од Скопје. Ставре се бори да го достигне својот сон и напорно спортува, пешачи, вози велосипед, следи фудбал и нордиски натпревари, со цел да остави печат во својата кариера со позначаен резултат на нордиските натпревари на европско ниво.
- [17-то издание на Локум фест – музика и традиција од 18-20 јули](https://citaj.be/17-to-izdanie-na-lokum-fest/): Во Битола ќе се одржи 17- то издание на Балканскиот етно-фјужн фестивал „Локум фест-музика и традиција“ 2023. 
- [„Ако се родат чувства“  роман на Блаже Миневски за љубовта меѓу Гоце Делчев и Јанка Каневче](https://citaj.be/ako-se-rodat-custva-roman-na-blaze-minevski/): „Ако се родат некакви чувства“ е најновиот роман на македонскиот писател Блаже Миневски. На корицата на книгата пишува: Фасцинантен роман за љубовта на Гоце Делчев и Јанка Каневче напишан со вонсериски усет за динамика, брилијантна наративна леснотија и раскошна лексика
- [Пејзажи од Ваташа – изложба на Ванчо Кеков во ликовниот салон на ДЛУБ](https://citaj.be/izlozba-na-vanco-kekov-vo-likovniot-salon-na-dlub/): Ваташа е село во кавадаречко, а пејзажите се дел од Македонија – така ја доживеав  изложбата насловена „Пејзажи од Ваташа“ на Ванчо Кеков поставена во ДЛУБ. Неопходно е некогаш да се прават паралели меѓу уметностите со цел да се добие големата слика. Додека продирав во колоритот на изложените акварели –внимание ми одвлекоа нијансите на зелена и сина боја, моето око наиде на свој подзаборавен предел. Ваташа како предел е дел од македонската историја, книжевност, предел исполнет со мистика во црвен отсјај кој никого кој е свесен не го оставил рамнодушен.  Но, овој збир на акварели содржат надеж: синевина и зеленило, варира агрегатната состојба на водата, де во во зеленилото, де се конвертира во некој облак, ама е присутна. И она што е најважно, оваа изложба мотивира да се посети Ваташа за да се доживее нејзиниот бит зад кулисите на носталгичниот акварел.
- [Четири типа енергетски вампири и како да се заштитите од нив](https://citaj.be/cetiri-tipa-energetski-vampiri/): Жртвите на емоционалните вампири понекогаш може да развијат нездраво однесување и симптоми, како што се прејадување, изолација, промени во расположението или чувство на замор, кога се во подолг контакт со овие луѓе. Понекогаш едноставно не можете да ги избегнете.
- [Инспиративен разговор со деветгодишната Костантина која од најмала возраст ја почувствува моќта на пишаниот збор](https://citaj.be/inspirativen-razgovor-so-kostantina-andonova/): Деветгодишната Костантина Андонова штотуку заврши трето одделение во ОУ „Даме Груев“-Битола. Како и за секое дете, летниот распуст за неа претставува извор на среќа, игра со сестра си близначка Љубица, игра со другарите, но и време за читање.
- [Како да се грижите за вашата кожа во лето?](https://citaj.be/kako-da-se-grizite-za-vasata-koza-vo-leto/): Во лето, мрсната кожа може да стане повеќе мрсна. Користете средство за миење лице кое одговара на вашиот тип кожа што може длабоко да ја исчисти и отстрани целата нечистотија и/или маснотија. На луѓето со сува кожа ќе им треба средство за чистење што не создава пена. Одлучете се за благи средства за чистење без алкохол и балансирана pH вредност.
- [Емисија 15 – Читај бе поткаст „Младите се иднината“ со Божидар Николовски](https://citaj.be/emisija-15-citaj-be-potkast/): Гостин во петнаесетата емисија на поткастот на Читај бе наменет за младите е Божидар Николовски, блогер. Водител е Сара Трајчевска.
- [Свадбената приказна на Виктор и Милена низ фотографии](https://citaj.be/svadbenata-prikazna-na-viktor-i-milena/): Дел од најубавите моменти од свадбената приказна на Виктор Апостоловски и неговата животна сопатничка Милена. Фотографиите се на Александар Георгиев.
- [Убавините на Македонија : „Моштенки“](https://citaj.be/ubavinite-na-makedonija-mostenki/): Дали знаете каде се наоѓаат македонските села Бач, Гермијан, Живојно и Совиќ?
- [Тема за размислување: Дали оценките на вашите деца треба да се објавуваат по социјалните мрежи?](https://citaj.be/ocenki-na-socijalni-mrezi/): Дали навистина е потребно по социјалните мрежи родителите да ги објавуваат училишните книшки и свидителства на своите деца полни со петки?
- [Интервју со Сара Петковска, една од 12-те најдобри дипломирани инженери во Македонија и добитник на „Инженерски прстен“](https://citaj.be/intervju-so-sara-petkovska/): Сара Петковска од Битола годинава дипломираше на Техничкиот факултет во Битола и се најде на листата на 12-те најуспешни дипломирани инженери по безбедност и здравје при работа, а како круна на сето тоа од страна на претседателот Пендаровски и беше врачено признанието ,,Инженерски прстен” кој го симболизира трудот и успехот вложен во текот на студиите. Освен во оваа сфера, Сара, своите интереси ги насочува и кон ИТ технолигијата, а слободното време го поминува во цртање, односно во себе носи и уметничка дарба.
- [Стилот на Анастасија е модниот „Ин“ на иднината – брендот  наскоро ќе започне со продажба на уникатни парчиња](https://citaj.be/stilot-na-anastasija-e-modniot-in-na-idninata/): На 28-ми јуни, во кристалната сала на Офицерски Дом Битола, се одржа модната ревија „Бесконечност“/Infinity на креаторката Анастасија Зулевска. Љубителите на модата уживаа во новите модни креации. На модната ревија беа презентирани три колекции по 15 уникатни модели: двете колекции беа составени од спортски тренерки, кои се повеќе наменски поради својата уникатност. Тие можат да се носат и на спортските терени но и во секојдневието, затоа што се прилагодени за денски и вечерни активности; другата колекција е составена од сценски/ свечени модели или уникатни парчиња кои се наменети за настапи и изведби на сцена. Секое парче е изработено со посебен печат и изразена индивидуалност.
- [ДЛС и “Мал Битолски Монмартр” по седми пат на Олимписки игри, овој пат во Париз 2О24](https://citaj.be/po-sedmi-pat-bitolskiot-monmartr-na-olompiski-igri-pariz-2024/): И тоа беше сладок "преседан" кој премина во традиција па така ДЛС Свети Кирил и Методиј Битола преку најстарата и најголемата детска ликовна колонија Мал Битолски Монмартр станаа неизоставен дел од Олимписките игри 2О години.
- [Емисија 14 – Читај бе поткаст „Младите се иднината“ со Валентин Дамчевски](https://citaj.be/emisija-14-citaj-be-potkast/): Гостин во четиринаесетата емисија на поткастот на Читај бе наменет за младите е Валентин Дамчевски, млад актер од Битола. Водител е Сара Трајчевска.
- [Стефанија и Владимир ја крунисаа љубовта во уникатни свадбени костими – модната дизајнерка Анастасија ги изработи за ќерката и зетот](https://citaj.be/stefanija-i-vladimir-ja-krunisaa-ljubovta-vo-unikatni-svadbeni-kostimi/): Љубовната приказна на Стефанија Милевска Враниќ и Владимир Враниќ беше крунисана со венчавката и свадбата која се одржа на Златар планина во Нова Варош, Србија ( родниот крај на Владимир).
- [„ЗА НЕД ДО” од Интернационалниот Фестивал на боречките вештини во Грција се враќа со нови 8 златни медали](https://citaj.be/za-ned-do-so-8-medali-se-vraka-od-grcija/): Од 23 – 25 јуни 2О23 година во грчкиот град Ставрос - Солун се одржа 12-тиот Интернационален Фестивал на боречките вештини во организација на Светската федерација за боречки вештини во Грција. Македонските претставници на овој голем спортски настан – членовите на академијата "ЗА НЕД ДО" настапија со тим од седум натпреварувачи во четири дисциплини при што освоија осум златни медали.
- [„Остров на тишината“ прв роман за возрасни на Весела Богдановиќ: спој на мистерија и летна романса](https://citaj.be/ostrov-na-tisinata-prv-roman-za-vozrasni-na-vesela-bogdanovik/): Весела Богдановиќ ги спои двете најблагородни професии: учителската и писателската. Да се пишува за деца е огромна одговорност, но секако и задоволство од разбирањето на детскиот свет испреплетен меѓу јавето и фантазијата.
- [Омразата на битолските ѕидови заменета со љубов](https://citaj.be/omrazata-na-bitolskite-zidovi-zameneta-so-ljubov/): Целта на проектот е на креативен начин да се избрише омразата испишана на битолските ѕидови и да се замени со уметност и позитивни пораки на љубов.
- [Препорака: ,,Емоции што разболуваат и лекуваат” – Психосоматика од Билјана Велковска](https://citaj.be/emocii-sto-razboluvaat-i-lekuvaat/): За таа цел, Софија Пуровска, ученичка во СОУ Гимназија „Јосип Броз – Тито“ – Битола ја препорачува книгата „Емоции што разболуваат и лекуваат“ од Билјана Велковска:
- [„Една слика – една победа. Тоа е мојата победа – сликарството“ – 106 години од раѓањето на академскиот сликар Борислав Траиковски](https://citaj.be/106-godini-od-raganjeto-na-borislav-traikovski/): На денешен ден, 15 јуни е роден Борислав Траиковски (1917 -1996), ликовен уметник чии дела ја отсликуваат повоената човечка експресија низ формите и темните контури.
- [Емисија 11 – Читај бе поткаст „Младите се иднината“ со Кристијан Крстески](https://citaj.be/emisija-11-citaj-be-potkast-mladite-se-idninata/): Гостин во единаесетата емисија на поткастот на Читај бе наменет за младите е Кристијан Крстески - младински координатор на ОО Црвен Крст Битола. Водител е Сара Трајчевска.
- [Џепането како културен, историски и рекреативен центар – Магистерски труд на Искра Јовевска од Битола](https://citaj.be/mgisterski-trud-na-iskra-jovevska/): При синтеза на Деталните Урбанистички Планови за областите 1,2 и 3 на областа АРМ, претставена е единствена мапа на предвидената состојба на областа од интерес на ова истражување. Во ДУП 1, делот во рамницата на касарната, јасно се гледа уличната мрежа која е речиси завршена, додека во ДУП 2, на самиот рид околу „Џепането” може да се забележи новопланираната станбена населба со таканаречените луксузни парцели за домување со згради кои достигнуваат висина до П+3 ката.
- [Излезе од печат музичкиот литургиски зборник со невматска нотација „Отца и Сина и Достојно ест“ на Александар Гулевски](https://citaj.be/izleze-od-pecat-otca-i-sina-i-dostojno-est-od-aleksandar-gulevski/): Деновиве од печат излезе музичкиот литургиски зборник со невматска нотација „Отца и Сина и Достојно ест“ на Александар Гулевски.
- [„УЛАФ СТЕ?” – “Are you crazy?” – нова театарска претстава на АТО во режија на Јован Ристовски: кога се зборува вистината, просечноста се надминува](https://citaj.be/ulav-ste-are-you-crazy-teatarska-pretstava-vo-rezija-na-jovan-ristovski/): -Помина година од претставата на знаковен јазик „Три“ – каков процес претставуваше, бидејќи се работи за неверојатен предизвик?
- [Приказ на совршен живот, брак и успешна ќерка пред објективот на фотоапаратот- „Прашалникот е половина срце“ од Софија Лундберј](https://citaj.be/prasalnikot-e-polovina-srce-sofia-lundberj/): Успехот на Елин Боулс, моќта на приказот на совршен живот, совршен брак и успешна ќерка пред објективот на фотоапаратот, претставувало вистинска спротивност од енигмата, каква е навистина таа?Душевниот мир, спокој, безбедност и бегство од реалноста, успеала да го пронајде зад објективот. Што е она што ја приморало да создаде уметничка слика за себе на успешен фотограф пред медиумите, да стане позната и да го занемари гласот на своето срце, за сметка на гласот на разумот?
- [Емисија 10 – Читај бе поткаст „Младите се иднината“ со Виктор Илиев](https://citaj.be/emisija-10-citaj-be-potkast-mladite-se-idninata/): Гостин во десетата емисија на поткастот на Читај бе наменет за младите е Виктор Илиев од Битола на точак и Ymca. Водител е Сара Трајчевска.
- [Маргарита Велјановска од ДЛС „Свети Кирил и Методиј” Битола прва на Меѓународниот детски конкурс во Романија – освоени и 10 признанија](https://citaj.be/margarita-velkanovska-od-dls-sveti-kiril-i-metodij-prva-na-konkurs-vo-romanija/): Од страна на организаторот на меѓународната детска ликовна изложба „Виножито” која за 2О23 година ја носи темата „Одржливо постоење – нова иднина“, а е во реализација на Детски клуб „Curtea de Argeş” – Романија, синоќа беа објавени резултатите од годинешниот меѓународен детски ликовен конкурс на кој преку Билтен беа соопштени оценетите и освоените први три места во секоја категорија.
- [Колумна на Елена Михајловска: Болест во домот – макотрпен пат на семејствата](https://citaj.be/bolest-vo-domot-makotrpen-pat-na-semejstvata/): Семејствата секојдневно се соочуваат со низа предизвици и задачи. Да се одржува еден семеен дом е тешко. Но, замислете го товарот кој го носат оние семејства кога некој член е болен. Не се менува само животот на тој кој ја носи болеста со себе, туку се менуваат и животите на сите кои живеат со него. Да замислиме и да се ставиме во ситуација во нивна кожа, страдањата низ кои минуваат овие семејства. Целата семејна хармонија и кохезија е нарушена. Целосно променет е семејниот редослед на семејството.
- [Интервју со битолчаните Кристијан Јанков и Љупчо Мојсовски – дел од новиот Управен одбор на Менса Македонија](https://citaj.be/intervju-so-ljupco-mojsovski-i-kristijan-jankov/): Интелигенцијата е повеќе од само коефициент на интелигенција и вклучува карактеристики како флексибилност, љубопитност и емоционално разбирање. Сепак, некои би сакале да го дознаат својот IQ и да знаат во која категорија се класифицираат. Сега, ја имаат таа можност да го дознаат својот коефициент на интелигенција и да се тестираат во Битола, на 10 јуни во 11 часот во просториите на Меѓународен Славјански Универзитет „Г. Р. Державин“ во Битола во организација на Менса Македонија.
- [Ален Рустемовски најдобар боксер, Јове Петровски најдобар тренер на турнирот „Мирослав Петровиќ“ во Куманово](https://citaj.be/alen-rustemovski-najdobar-bokser-jove-petrovski-najdobar-trener-na-megunarodniot-bokserski-turnir/): На третиот меѓународен боксерски турнир „Мирослав Петровиќ“ во Куманово, боксерскиот клуб „Пелистерски Јунак“ настапи со своите најдобри боксери браќата Рустемовски кои се и репрезентативци на Македонија.
- [ДЛС „Свети Кирил и Методиј“ Битола во Троа, центарот на УНЕСКО – големо признание за амбасадорите на Битола и Македонија во светот](https://citaj.be/dls-sveti-kiril-i-metodij-vo-troa-francija/): Делегација на Детското ликовно студио „Свети Кирил и Методиј“ Битола од 30 мај до 4 јуни 2О23 година е во посета на Франција (Париз и Троа) по Покана на УНЕСКО.
- [Кога средношколци играат со жар на професионалци – театарски спектакл на битолските гимназијалци](https://citaj.be/koga-srednoskolci-igraat-so-zar-na-profesionalci/): Гимназијалците оваа претстава ја изведоа под менторство на професорката по класични јазици од Горната Гимназија: Софија Бејковска. Целата подготовка на претставата траеше околу седум месеци.
- [Болдер, вештачка карпа во Битола по повод Интернационалниот ден на детето](https://citaj.be/bolder-vestacka-karpa-vo-bitola-na-internacionalniot-den-na-deteto/): Влатко Деловски координатор и инструктор по спортско качување го презентира во Читај бе новиот проект кој  веќе активен во Градскиот парк во Битола - Болдер, вештачка карпа.
- [Емисија 9 – Читај бе поткаст „Младите се иднината“ со Александар Ортак](https://citaj.be/emisija-9-citaj-be-potkast-mladite-se-idninata/): Гостин во деветтата емисија на поткастот на Читај бе наменет за младите е Александар Ортаковски, моден дизајнер, познат по својот моде бренд ТАО. Водител е Сара Трајчевска.
- [Една од најважните работи за фрескоживописот е мирот на зографот – интервју со Славица Михаилова, зограф и уметник](https://citaj.be/intervju-so-slavica-mihailova/): Една од најважните работи за еден фрескоживопис да излезе според планот е мирот на зографот, вели Славица Михаилова од Битола, зограф, уметник, наставник по ликовно образование. За фрескоживописувањето вели дека е различно од она кога една празно сликарско платно треба да се претвори во слика, затоа што зографот е исправен пред одговорна и тешка задача. Но чувството кога фрескописот е завршен, а црквата осветена не може да се опише со зборови. Неколку цркви низ Европа го имаат нејзиниот печат. Во Словенија, Хрватска, Италија, Германија...
- [„Време е да се врати достоинството на новинарската професија“ – Маја Богоевска добитник на наградата „Тоде Петревски“](https://citaj.be/maja-bogoevska-dobitnik-na-nagradata-tode-petrevski/): Новинарката Маја Богоевска е годинешниов добитник на престижната награда за новинарство „Тоде Петревски“ која ја доделува „Битолски весник“ во чест на едно од најзвучните и најдостоинствени имиња на македонската новинарска сцена токму битолчанецот Тоде Петревски кој имаше импозантна новинарска кариера од светски калибар.
- [Мора да почнеме од минатото за да ја забележиме иднината – „Далеку, а сосем тука“, средношколски театарски спектакл на Тумбе Кафе](https://citaj.be/daleku-a-sosema-tuka-srednoskolski-teatarski-spektakl-na-tumbe-kafe/): Промените низ историјата го смениле изгледот на светот, ја промениле облеката на луѓето, смениле граници и имиња, но не го смениле човекот, ниту неговите грешки, недостатоци и доблести. Тоа во суштина е и нашата приказна. Ако човекот го поставиме во кое и да е време, тој зборува за истите работи, ги прави истите грешки, ги бара вистинските промени. Можеби го живееме најзначајното време во човечката историја, а сигурна сум дека тоа го велеле и пред нас низ вековите, но земајќи ја предвид колективната свест и интуиција човекот можеби го живее последниот циклус на својата еволуција, па одвртувајќи се (еvolvere) напред кон иднината го чека својот исход низ неговиот последен пресврт (револуција). Се движиме кон неизвесна иднина.
- [Изминатите викенди плодни за боксерскиот клуб Пелистерски Јунак](https://citaj.be/uspesni-vikendi-na-bokserskiot-klub-pelisterski-junak/): Битолските боксери на 20 и 21мај настапија на три натпревари; Ален Рустемовски настапи на регионалната бокс лига која се одржа во Сомбор во Србија. На овој меч Ален забележа убедлива победа против боксерот Ален Рахимиќ на Славија од Бања Лука кого го совлада 5:0.Адријан и Ружди Рустемовски настапија на Меѓународниот турнир Лах Нимани во Косово.Ружди Рустемовски имаше две борби во полуфинале и финале и во двете борби ги совлада двата домашни боксери и се закити со златен медал и беше прогласен за најдобар интернационалец Боксер.Адријан Рустемовски загуби во финале кој на овој турнир прикажа многу добра борба со што и беа прогласени за најборбен пар на турнирот.
- [„Кога секој од нас би си ги кажал маките написмено… „Девојчето со седа коса“ – Магдалена Елмазовска](https://citaj.be/devojceto-so-seda-kosa/): Леон Елмазовски, ученик во прва година во Горната Гимназија „Ј.Б.Т.“ – Битола ни ја препорачува книгата: „Девојчето со седа коса“
- [„Галебот што лета највисоко, гледа најдалеку“ – препорачува Ричард Бах во „Галебот Џонатан Ливингстон“](https://citaj.be/galebot-sto-leta-najvisoko-gleda-najdaleku/): „Галебот Џонатан Ливингстон“ е најпознатата алегорија во современата книжевност, најдолгиот расказ или малата книга која ја открива смислата на човекот кој се бори за својата автентичност. Борбата на галебот Џонатан е секој човек кој не умее да биде само штраф во општеството, туку има моќ да биде цел систем.
- [Промовиран епско-фантастичниот роман, „Сонцето под земја, кралството над него” од Елена Бошбож](https://citaj.be/promoviran-romanot-sonceto-pod-zemja-kralstvoto-nad-nego/): Инспириран од македонска, грчка и словенска митологија, македонска историја, легенди и фолклор, во Битола беше промовиран новиот епско-фантастичен роман, „Сонцето под земја, кралството над него" книга 1: „Неродениот и човекот кој не умре" на битолчанката Елена Бошбож.
- [Во Гласот на Америка не се работи за квантитет туку за квалитет – интервју со младиот новинар,  Мартин Николовски](https://citaj.be/intervju-so-martin-nikolovski/): 25-годишниот Мартин Николовски од Битола уште од рана возраст го знаеме од малите екрани. Студентските денови ги помина во Турција, за која, во повеќе наврати, има потенцирано дека му ги отворила видиците и го научила на лекции со значителна вредност. Мартин дипломира на ,,додипломски студии, насока новинарство” при Универзитетот Хаџи Бајрам Вели, во Анкара, Република Турција, а по професија е меѓународен мултимедијален новинар. Него го дефинираат јавните настапи, комуникацијата и релацијата со публиката, а за себе вели дека е обожавател на патувањата, аматерската фотографија и истражувањата. Од неодамна, тој, се пресели во Америка, во Вашингтон, каде што работи за Гласот на Америка на македонски јазик. Првата мисија на Гласот на Америка, како што ни кажува Мартин, беше борбата против нацистичката пропаганда, со тоа што ги преферираше точните, проверени и непристрасни информации. Вистината, надежта и квалитетот се она што треба да му служи на народот, но и ова се трите опции, кои народот треба да ги избере при селектирање на вести од идните новинари и медиуми, така што ќе се прекине процесот на квантитет, а ќе се издигне оној на квалитет при работата.
- [Второ место за Емилија Илковска – прв сребрен медал во последните две децении за Битола од училишен натпревар во карате](https://citaj.be/vtoro-mesto-za-emilija-ilkovska/): Каратистите од основните училишта во Битола: ОУ „Стив Нумов“, ОУ„ Елпида Караманди“, ОУ „ Климент Охридски“, ОУ „Даме  Груев“ Д. Оризари и ОУ „Гоце Делчев“ настапија на училишниот државен карате натпревар , предводени од проф. Весна Гецовска со комплетна подршка од  сите наведени училишта како и ОСУС-БИТОЛА. 
- [Александар Јосифовски: Добив поголема поддршка откако признав дека имам проблем со алкохолот](https://citaj.be/nesto-konkretno-na-tema-poddrska-ili-kritika/): Во „Нешто конкретно" изминатава недела гости беа Кристина Арнаудова, Александар Јосифовски, Костадин Костадинов и Сања Васовиќ. Зборувавме на тема Поддршка или критика - што не тера повеќе да успееме?
- [„СЕКОЈ МОЖЕ ДА ПРЕДАДЕ СЕКОГО“ – Ја препорачуваме книгата „Црвената кралица“](https://citaj.be/preporaka-za-knigata-crvenata-kralica/): Таа ја препорачува книгата „„Црвената кралица“ – Викторија Авејард
- [Колумна на Елена Михајловска: Децата – родители, родителите – деца](https://citaj.be/kolumna-na-elena-mihajlovska/): Добродојдовте во време каде детето го има авторитетот врз родителот. Изменети семејни правила и улоги, слаби и кршливи корелативни односи меѓу родителите и децата. Се поголем е бројот на дисфункционални семејства. Разнишани семејни суб-системи.
- [Портрет карикатури на познати битолчани нацртани од битолската карикатуристка Кети Радевска](https://citaj.be/portret-karikaturi-na-poznati-bitolcani/): Блаже Докуле, Петар Ставрев, Петар Мирчевски, Владимир Костов се само дел од познатите битолски личности кои ја инспирираа битолската карикатуристка, Кети Радевска за да нацрта неколку познати битолчани преточени во портрет катикатури.
- [Дарио Петровски со Фасано стана шампион на Италија](https://citaj.be/dario-so-fasano-stana-sampion-na-italija/): Битолскиот ракометен интернационалец Дарио Петровски со екипата на Јуниор Фасано ја освоија шампионската титула во италијанското Скудето обезбедувајќи место во Лига Европа. Фасано во разигрувањето за титулата ја доби мајсторката против Сасари, триумфираше со 35:32 и победата од три гола разлика за да победи во финалната серија со 2:1.
- [Подемот на вело-градовите: Како урбаното планирање го поттикнува возењето велосипед](https://citaj.be/kako-urbanoto-planiranje-go-pottiknuva-vozdenjeto-velosiped/): Градовите ширум светот стануваат сè попријателски за велосипеди, бидејќи урбанистите и креаторите на политики ги препознаваат придобивките од возењето велосипед. Од подобрени здравствени резултати до пониски емисии на јаглерод диоксид, возењето велосипед е важен дел од одржливиот развој. Градовите сè повеќе вградуваат велосипедски патеки и друга велосипедска инфраструктура во нивните планови, создавајќи култура на возење велосипед што е од корист за светот во целина.
- [После две децении повторна средба на кошаркарките на ЖКК „Пелистер“](https://citaj.be/posle-dve-decenii-sredba-na-kosarkarkite-na-pelister/): Денеска во спортската сала „Боро Чурлевски" по повеќе години повторно се собраа кошаркарките на ЖКК „Пелистер" кои во периодот од 1998 до 2004 година го носеа дресот на клубот. Одиграа мини натпревар, се потсетија на времето кога беа конкурентни на скопските екипи и успешно се натпреваруваа во Првата македонска лига предводени од тренерите Диме Неделковски, Горјан Стојановски и Менела Бабука. Во тој период женската кошарка во Битола беше на високо ниво, постојано пласманот беше меѓу првите 3-4 екипи.
- [Младите битолски каратисти од „ЗАНШИН ДО“ повторно со бројни медали и пехари](https://citaj.be/mladite-na-zansin-do-bitola-so-brojni-medali-i-pehari/): На балканскиот турнир  „ОХРИД ОПЕН 2023“  кој се одржа во Охрид на  викендов  Карате Клуб „ЗАНШИН ДО“- БИТОЛА настапи со 35 натпреварувачи во 43  категории и се закити со: три златни медали, 6 сребрени медали, 17 бронзени медали  и пехар за најмасовен пехар. На овај натпревар  учествуваа  570  натпреварувачи од 6 држави од Балканот. Карате Клуб „ЗАНШИН ДО “- БИТОЛА го освои пехарот  за најмасовен настап како и три пехари за прво  освоени злата во ката тим.
- [И покрај тешките услови на патеката, Антонио Дамјановски највисоко на пиедесталот](https://citaj.be/prvo-mesto-za-antonio-damjanovski/): Викендов на патеката Орман во Скопје се возеше втпрата трка од Македонскиот шампионат во мотокрос каде младиот битолчанец Антонио Дамјановски го освои првото место и покрај тешките услови на патеката заради врнежите и калта.
- [16 Светски титули и почесен III дан во сите боречки спортови и вештини за Дијана Неделковска и „ЗА-НЕД-ДО” од Битола](https://citaj.be/16-svetski-tituli-i-pocesen-iii-dan-za-dijana-nedelkovska/): Академијата за боречки спортови и вештини „Златко Неделковски" ЗА-НЕД-ДО од Битола, која е и еден од основачите и воедно ја претставува Македонија во Светската Федерација за Боречки Вештини со седиште во Солун – Грција, успешно го заврши учеството на 6-тиот Светски шампионат кој се реализираше во периодот 12 – 15 мај 2023 година.
- [Дигитален маркетинг е 80% од она што го гледате на вашите телефони и компјутери – интервју со Кристина Димчевска, директор и ко-основач на агенцијата ,,Inventive” за маркетинг](https://citaj.be/intervju-so-kristina-dimcevska/): 25-годишната Кристина Димчевска успешно работив во сферата на дигиталниот маркетинг веќе неколку години, но од неодамна таа е и ко-основач на агенција за маркетинг. Студирала во Русија каде дипломираше на ,,Меѓународен бизнис и маркетинг”, а на повидок е и магистрирањето, на одделот ,,Меѓународна трговија и маркетинг”, исто така во Русија. Кристина е љубител на виното, готвењето и континуираното читање книги, со разновидна тематика. Во браншата, во која работи, ја истакнуваат силните способности за комуникација, решавање проблеми, менаџирање, рекламирање и дизајн, кои ги поседува. Во интервјуто за Читај бе, Димчевска се труди да ни го доближи поимот ,,Дигитален Маркетинг”, објаснувајќи го во детали неговото значење, распространетоста на истиот на нашите простори и целиот процес на создавање сопствен бизнис, односно маркетинг фирма.
- [Колку сме толку сме токму сме – 94 години од раѓањето на Гане Тодоровски](https://citaj.be/94-godini-od-raganjeto-na-gane-todorovski/): Гане Тодоровски  (1929 -2010)  од современ, денешен книжевен аспект може да се проучува не само како современа книжевна авангарда, туку како цел систем во јазична и книжевна конотација.
- [Петгодишниот Дејан Трајковски рамноправно со 200 планинари го изоде традиционалниот Смилевски марш 2023  долг 18 километри](https://citaj.be/petgodisniot-dejan-trajkovski-samostojno-go-izode-tradcionalniot-mars-smilevo-2023/): Toj e најмалиот планинар во групата Festina Lente (Побрзај полека), а овој пат беше учесник на 12-тиот традиционален марш Смилево 2023 кој се одржа на 7 ми мај 2023 по повод ,,Денот на македонската полиција - 7ми мај" во должина од 18км.
- [Велосипедскиот клуб „Пелистер 15 ти мај“ од Битола учествуваше на „Купот Агим Тафили 2023“ во Скадар](https://citaj.be/velosipedski-klub-pelister-15-ti-maj-bitola-se-natprevaruvase-vo-skadar-albanija/): Велосипедскиот клуб „Пелистер 15 ти мај“ од Битола учествуваше на „Купот Агим Тафили 2023“ во Скадар, Албанија. Купот се одржа на 5-6 мај во категорија U23 Elite/Junior. Првата етапа беше во должина од 122.6 км, додека втората се возеше во должина од 108 км. За велисипедскиот клуб „Пелистер 15 ти мај“ од Битола учествуваа Кирил Марковски и Петар Трајкоски придружувани од тренерот Африм Јусуфи.
- [Архитектониката на поетските завештанија на Раде Силјан спроти аветот на лажното време](https://citaj.be/arhitektonikata-na-poetskite-zavestanija-na-rade-siljan/): Македонскиот поет, есеист, книжевен критичар Раде Силјан, односно неговото поетско творештво беше претставено  пред учениците од основните и средните училишта во Битола, професорката Милица Радевска по македонски јазик и книжевност во СОУ „Таки Даскало“ -Битола говореше за поезијата на Раде Силјан во Културно информативниот центар - Битола по повод 5 мај, ден на македонскиот јазик.
- [Интервју со Маја Атанасовска, организатор на првата женска трка во Битола – Биди своја](https://citaj.be/intervju-so-maja-atanasovska/): На 17 јуни во Битола ќе се одржи првата ноќна женска трка под мотото „Биди своја“. Линк за пријавување
- [„Непланираното мора да биде“ – Зоран Бејковски умее да го запише она што многумина го мислат, но не го говорат](https://citaj.be/neplaniranoto-mora-da-bide-poezija-na-zoran-bejkovski/): Зоран Бејковски е роден во втората половина на 20 век, во Битола, Македонија.
- [Мотивирање на студентите е мојата мисија – интервју со проф. д-р Јасмина Буневска Талевска, проректорка за студентски работи на УКЛО](https://citaj.be/intervju-so-prof-d-r-jasmina-bunevska-talevska/): Проф. д-р Јасмина Буневска Талевска за 44-годишното постоење на битолскиот Универзитет вели дека сите ови изминати години се години за уважување, години на созревање, растење и падови. 44 години е временски интервал кој заслужува почит. 
- [Женска трка „Биди своја“ во Битола – жени, мајки, дами и девојки пријавувајте се!](https://citaj.be/zenska-trka-bidi-svoja-vo-bitola/): Токму поради тоа, спортското здружение „Бори се за целта" организира ноќна женска трка наречена „Биди Своја".
- [Работилница на тимот на Читај бе за новинарската професија сo учениците од ОУ „Даме Груев“ Битола](https://citaj.be/timot-na-citaj-be-so-rabotilnica-za-novinarstvoto-za-ucenicite-od-dame-gruev/): Како дел од проектот „ТВОРИЛНИЦА“, во ОУ „Даме Груев“ Битола се одржа втората работилница со талентирани ученици од седмо, осмо и деветто одделение од ова училиште под менторство на наставничката по физика, Валентина Степановска - Андоновска, координатор на проектот во Битола, заедно со Ленче Богоевска, наставник по македонски јазик, Весна Дунимаглоска, наставник по ликовно образование и Елена Богоевска наставник по англиски јазик.
- [Бидете свои – побарајте инспирација во традицијата за Вашиот свадбен ден](https://citaj.be/bidete-svoi-na-vasiot-svadben-den/): Што и да замислите за вашиот голем ден, ќе најдете инспирација за свадбените теми и стилови како што се винтиџ, современи, рустикални, боемски свадби, романтични или гламурозни…
- [Трендови за беспрекорен изглед за вашата матура](https://citaj.be/trendovi-za-besprekoren-izgled-za-vasata-matura/): Секој сака да изгледа совршено на матурската вечер, а тоа значи извонредна шминка. Идеалниот изглед треба да ја надополни вашата облека и да направи вашите најдобри карактеристики да блеснат.
- [Стануваме ли робови на навиките?](https://citaj.be/stanuvame-li-robovi-na-navikite/): Да, традицијата и обичаите несомнено треба да ги чуваме и да ги запазуваме, но само оние кои ни го потврдуваат идентитетот и ентитетот. Треба ли да бидеме робови на навиките, на рутината, на изреката: „Останало од порано“? Кога продолжуваме нешто и го правиме традиционално, треба да знаеме зошто го правиме, треба да ја знаеме суштината, а не да е само празно одбележување.
- [Ракометот не е само спорт, туку и учител на теренот – интервју со младиот голман Бобан Ристевски](https://citaj.be/intervju-so-boban-ristevski/): Себеси се опишува како тимски играч, а за него дисциплината и фокусот на теренот се главните адути за постигнување успех. Бобан е роден во Битола и уште од својата 16-годишна возраст тренира во РК Пелистер, и бил дел и од клубовите: РШ Конзули, додека последните сезони бранеше најнапред за Еурофарм Пелистер 2 и сега веќе е дел од голманскиот табор на Еурофарм Пелистер. Своето академско образование го заврши во својот роден град и се здоби со дипломата машински инженер при Техничкиот Факултет Битола. Љубовта кон ракометот не го остава рамнодушен, а за тоа говори искуството кое го градел уште од својата 13-годишна возраст. Од интервјуто со Бобан за Читај бе, може да заклучиме дека ракометот не е само спорт, туку е реален учител на теренот, дисциплина, прецизност, фокус, борба и адреналин кој непрекинато расте.
- [Читај, за никогаш да не се чувствуваш сам…](https://citaj.be/citaj-za-nikogas-da-ne-se-cuvstvuvas-sam/): Светскиот ден на книгата, 23 Април е ден за инспирација и поттикнување на луѓето, особено децата, да читаат. Не само што е ден за децата да прифатат нова книга, туку е и ден да се покаже љубов кон илустраторите и авторите. Многу училишта низ светот имаат активности за одбележување на денот како облекување како саканиот лик од книга или одредено време за читање. Дополнително, многу луѓе донираат во добротворни организации за промовирање на читањето и пристапноста до книгите.
- [Со скромен буџет до најдоброто издание на Џез фабрика фестивал Битола – интервју со Сашо Поповски, директор на фестивалот](https://citaj.be/so-skromen-budzet-do-najdobroto-izdanie/): Силата на џез музиката е да обединува, да дава надеж за светла иднина и да креира моменти за историја. Со овие зборови го опишува џезот Сашо Поповски, професор на Музичката академија во Штип, основач и директор на фестивалот Џез фабрика фестивал кој веќе шест години се организира во Битола.
- [Институции можат многу да им помогнат на лицата со дијабетес – интервју со м-р Биљана Солунчевска, психолог](https://citaj.be/kako-da-mu-se-pomogne-na-lica-so-dijabetes-intervju-so-mr-biljana-soluncevska/): Биљана Солунчевска е магистер по Клиничка и советодавна психологија и долги години ја истражува и соработува со лицата кои живеат со дијабетес.
- [„Нешто конкретно“: Зошто мажот секогаш мора да ја плаќа сметката во ресторан](https://citaj.be/nesto-konkretno-zosto-mazot-mora-sekogas-da-ja-plaka-smetkata-vo-restoranot/): Велигденското издание на „Нешто конкретно" го одбележаа тројца музичари и еден спортист, а зборуваа на тема „пријатели". Колку вистински пријатели можеме да имаме во денешницава, дали е вистина дека тие веќе не може да се избројат ниту на две раце, одговорите ќе ги добиеме од Бојана Скендеровски, Борко Ристовски, Иван Јованов од Либеро бенд и Марјан Мац Петровски познат како диџеј Матс. Кога на нашите гости им дадовме задача на велигденските јајца да ги нацртаат своите пријатели не требаше многу да се мислат кој да биде тоа затоа што, како што и самите кажаа, вистинските пријатели се ретки и ги нема многу на број.
- [Прошетка низ словачкиот град Прешов](https://citaj.be/prosetka-niz-presov-slovacka/): Прешов е град во регионот Прешов, Словачка. Со население од околу 91.000, тој е трет по големина град во Словачка. Град со интересно минато и динамична сегашност и мешано словачко, полско, украинско и рутенско население.
- [Животниот сон му стана реалност – интервју со битолчанецот Филип Тодоровски, пилот-капетан во Wizz Air](https://citaj.be/intervju-so-bitolcanecot-filip-todorovski-pilot-kapetan-vo-wizz-air/): Битола можеби нема аеродром (патнички), но има КАПЕТАН. Кога нареден пат ќе летате со Wizz Air, доколку го слушнете името Филип Тодоровски кој ќе ви се претстави како вашиот капетан на летот, знајте дека е младиот битолчанец кој од мала возраст сонувал да стане пилот. И да, токму така, соништата се исполнуваат ако силно се посветиш на нив со јасна зацртана цел пред тебе. Точно како Филип.
- [Христос Воскресна! Навистина Воскресна – Велигден во храмот Свети Великомаченик Димитриј во Битола](https://citaj.be/hristos-voskrese-veligden-vo-bitola/): Христос Воскресна! Навистина Воскресна! Со овој поздрав на полноќ се поздравија сите верници кои беа присутни во храмот Свети Великомаченик Димитриј во Битола, откако пред насобраниот народ заедно со биењето на камбаните на полноќ веста за Воскресението Христово ја објави Митрополитот г. Петар.
- [Чкембари Ултрас со хуманитарна акција во Домот за деца без родители](https://citaj.be/humanitarna-akcija-na-ckembari-ultras/): Групата навивачи, Чкембари Ултрас денеска во духот на престојните велигденски празници, донираа храна онаму каде што најмногу е потребна, а тоа е во Домот за деца без родители во Битола. Тие им донираа јајца за Велигден, сокчиња, масло и останати прехранбени производи.
- [Победата на Еурофарм Пелистер во Прешов низ објективот на Саше Богоевски](https://citaj.be/pobeda-na-eurofarm-pelister-vo-presov/): Еурофарм Пелистер со победата во гости над Татран Прешов се пласираше во фајнл-фор турнирот на СЕХА лигата. Саше Богоевски преку фотообјективот долови неколку моменти пред, за време и после натпреварот.
- [„Сагата за Рајна“ од Оља Петрушевска-Томева – „Живеј како што знаеш, но умри значајно“](https://citaj.be/sagata-za-rajna-od-olja-petrusevska-tomeva/): Дали знаете дека првата дипломирана аптекарка на Балканот е од Македонија, конкретно од Битола и се вика Рајна Алексова? Академскиот статус го стекнала на универзитетот во Лозана, Швајцарија.
- [Прво место за Кристиан Стојани на 5 км трката во Хамбург](https://citaj.be/prvo-mesto-za-kristian-stojani-vo-hamburg/): Во Хамбург, Германија се одржа 42-то издание на трката ,,Insellauf’’, која се состоеше од три десциплини, односно, полумаратон, 10км и 5 км. Битолчанецот Кристиан Стојани од Битола, кој сега живее во Германија, учествуваше на оваа трка на која учествуваа 2500 атлетичари.
- [Песните на Јонче Христовски во изведба на Камерниот оркестар ги обединија битолчани во еден глас](https://citaj.be/koncert-posveten-na-jonce-hristovski/): Јонче Христовски е едно од најзначајните имиња на македонската музичка сцена. Сите ние кои имавме можност да пораснеме со МТВ, во времето кога боемството беше нераскинлив дел од културниот живот, особено на Битола, каде меаните беа институции – каде се случуваше и опејуваше животот една сосема друга стварност за разлика од денес.
- [Јубилејна 100-та победа за Христиан Илиовски – Кико](https://citaj.be/jubilejna-100-ta-pobeda-za-kiko/): „На двете трки успеав да бидам на првото место, без зимски припреми и подготовки. Благодарност до мојот клуб, моите спонзори до сите мои фанови и моето семејство“, вели Кико.
- [Рецепт за печени котлети од крап](https://citaj.be/recept-za-peceni-kotleti-od-krap/): Ние пронајдовме рецепт за печени котлети од крап, што е далеку поздраво од пржената верзија. Доколку сакате на еден поинаков начин да го подготвите крапот, погледнете го видеото и проверете го рецептот.
- [Никогаш не му помагајте на детето  кога тоа чувствува дека може да успее – разговор со психологот Симона Апостоловска](https://citaj.be/razgovor-so-simona-apostolovska-psiholog/): Мислите се нешто што се случува во главата на детето и честопати не е свесно за нивната содржина. Тие можат да придонесат да се чувствува лошо или добро. Детето дознава што е она што го прави единствено и посебно. Од голема корист ќе биде детето да вежба да го изразува своето мислење за разни работи иако понекогаш не се усогласува со мислењето на другите.
- [Книгата е моќно оружје против неразмислувањето – со проф. Никола Трајковски на Меѓународниот ден на литературата за деца и млади](https://citaj.be/so-profesor-nikola-trajkovski-za-megunarodniot-den-na-literaturata/): 2 Април е Меѓународен ден на литературата за деца и млади: Да се работи со деца и да се твори за деца е една од најкомплексните дејности. Резултатите не се видливи веднаш и сега, туку обележуваат цели генерации.
- [,,Центар за посетители” – креативен проект на Сара Мицевска за репроектирање на постоечка локација со богато културно наследство во Битола](https://citaj.be/centar-za-posetiteli-vo-bitola/): Сара Мицевска од Битола е магистриран архитект на Архитектонскиот Факултет при Универзитетот ,,Св. Кирил и Методиј” Скопје, а за својот магистерски труд вели дека е непресушен бунар од можности, на кој може да се работи. Темата на магистерската теза се состои од репроектирање на градби, места и простори, а поконкретно Сара, работеше на репроектирање на локација во градот Битола, која ја нарече ,,Центар за посетители”. Географската поставеност на проблемското подрачје, зазема значајна функција како јадро, се наоѓа во подножјето на Тумбе Кафе и претставува крајна точка на најпрометната улица на градот - Широк Сокак, која е поврзана со самиот градски парк и се наоѓа во непосредна близина на античкиот град Хераклеја Линкестис.
- [(Фото) Први април во Битола](https://citaj.be/prvi-april-vo-bitola/): Ова саботно претпладне беше вистинско уживање да се шета низ Широк Сокак и да се ужива во глетката на среќни маскирани деца...
- [„Среќата ги следи храбрите“- на кафе со Биљана Т.Димко](https://citaj.be/srekata-gi-sledi-hrabrite-na-kafe-so-biljana-t-dimko/): Во месец март, месецот на жената, месецот на пролетта, библиотекарот Гордана Ѓорѓиевска – Неделковски на кафе и книга беше со Биљана Т. Димко. Млад поет, раскажувач, новинар.
- [Политичарите најмногу се лутат кога ќе се препознаат во хумореска – интервју со Панде Димитровски](https://citaj.be/intervju-so-pande-dimitrovski/): Политичарите многу се лутат кога ќе се препознаат во некоја хумореска, виц или шега. Се лутат до немај каде, вели Панде Димитровски, сопственик, главен и одговорен уредник на магазинот за хумор и забава „Без навреда“ во интервјуто за МИА објавено на 1 Април, Денот на Шегата.
- [(Фотогалерија) Волшебниот Стразбур преку објективот на Илина Таповска](https://citaj.be/volsebniot-strazbur-niz-objektivot-na-ilina-tapovska/): Симпатични улички, шарена архитектура, неодолив шарм...Освен што го знаеме по европските институции, Стразбур е град кој ве освојува со пријатниот амбиент во кафулињата, малите пекари, катедралите, а тука се наоѓа и една од највисоките катедрали изградени во средниот век...историскиот дел од градот е нареен и Франција во мало...
- [„ Библиотеката е универзален свет, микрокосмос“ – интервју со м-р Бојан Стефановски, директор на НУУБ „Св. Климент Охридски“- Битола](https://citaj.be/bibliotekata-e-univerzalen-svet-mikrokosmos-intervju-so-m-r-bojan-stefanovski/): Годинава битолската Градска библиотека го одбележа 78 роденден. Формирана е во екот на ослободувањето во 1945 година и го следи целокупниот општествен, културен и интелектуален подем што се случува оттогаш во Битола. Не попусто е кажано дека библиотеките се храмови кои ја облагородуваат душата на човештвото. Книгата т.е нејзиното читање е најмоќно оружје против незнаењето – па затоа Читај Бе овој пат разговараше со м-р Бојан Стефановски, директор на НУУБ „Св. Климент Охридски“ –Битола – една од најзначајните институции во градот, особено за ревносните читатели.
- [Фестивалот ,,Илинденски денови” доби награда за најдобар настан на државна институција](https://citaj.be/ilindenski-denovi-so-nagrada-za-najdobar-nastan/): Стручно жири од 20 члена на BEAM - Best Event Awards Macedonia и нивните организатори, на фестивалот Илинденски денови во организација на НУ Центар за култура Битола му додели ,,Награда за најдобар настан на државна институција за 2022 година", објави директорката на Центар за култура Битола, Маја Андоновска Илијевски.
- [Младиот мотоциклист Антонио Дамјановски ја започна сезоната на натреварување](https://citaj.be/mladiot-motociklist-antonio-damjanovski-ja-zapocna-sezonata-na-natprevaruvanje/): Младиот и талентиран мотоциклист од Битола, Антонио Дамјановски со трка на отворениот македонски шампионат во Гевгелија викендов, ја започна оваа сезона. Иако не е задоволен од стартот на сезоната, оваа трка ја остава во минатото со фокус на следните трки и борба за подиум.
- [Петто издание на романот „Сестра Касијана“ од Добре Тодоровски](https://citaj.be/peto-izdanie-na-romanot-sestra-kasijana-od-dobre-todorovski/): Излезе од печат петтото издание на романот „Сестра Касијана“ од Добре Тодоровски во издание на ИК „Матица“. Романот има духовна тематика и одблиску го запознава читателот со монашкиот живот – нешто за кое во јавноста многу се говори, а малку се знае.Љубовта е жртва, таа не го трпи световното вообичаено однесување, постојано осудување, местенки, нетрпеливост. Самиот Бог е одраз на љубовта.Книжевноста со духовна тематика станува сѐ поактуелна меѓу читателите, но се се зголеми и бројот на писатели кои пишуваат книги со духовна тематика или биваат преведени на македонски јазик. Во секој случај – се чувствува напредок.Ако помислувате дека монашкиот живот е тивок, повлечен, без предизвици – апсолутно не е така. Монасите се налик на пчели кои постојано се зафатени со умствена или обителска дејност, тие макотрпно го напрегаат и умот и телото за да растат во Христа.Во продолжение извадоци од романот „Сестра Касијана“ :
- [Фудбалот е и женска пасија – интервју со битолчанката Ангела Домазетовска, ФИФА судија](https://citaj.be/intervju-so-angela-domazetovska/): Битолчанката Ангела Домазетовска уште нод 10 годишна возраст започнала да се занимава со фудбал. Има играно во три фудбалски клубови: ЖФК Пелистер, ЖФК Топ Гол и ЖФК Конзули, а воедно потекнува и од фудбалско семејство. Татко ѝ бил фудбалски судија кој 20 години судел на фудбалските натпревари во македонските лиги, па од тука, Ангела, ја наследила љубовта кон фудбалот. Освен што е активна на фудбалската сцена, ги привршува и додипломските студии на Факултетот за информатички и комуникациски технологии во Битола. Ангела слободното време сака да го користи спортувајќи, а од голема важност за неа е и фитнесот.
- [(Фото) Битолчани го слават споменот на  Светите 40 битолски преподобни маченици](https://citaj.be/bitolcani-go-slavat-spomenot-na-svetite-40-bitolski-macenici/): Со утринска Божествена Литургија во храмот кој високо се издигнува над Битола и е посветен на нивниот спомен, денеска се оддаде почит кон Светите 40 битолски преподобни маченици. Битолчани просејќи ги молитвите и застапништвото од светите маченици, се искачија и се поклонија на местото на нивното чесно страдање (Кркардаш – Kırk Kardeş тур. = Четириесет браќа).
- [„Скокнав од работ на совеста и нурнав во вртлогот на забрзаниот крвоток“ – денот на поезијата го одбележуваме со стиховите на Силвана Нешковска](https://citaj.be/svetskiot-den-na-poezijata-so-silvana-neskovska/): На Светскиот ден на поезијата беше промовирана збирката поезија „Првата половина“ од проф. д-р Силвана Нешковска. Промотори и рецезенти на книгата беа проф.д-р Златко Жоглев, проф.д-р Гордана Стојаноска и проф.д-р Даниела Андоновска, модератор на промоцијата беше проф.д-р Билјана Граматковски.
- [Никола Илијовски со порака до младите писатели – ,,Читајте автори кои што се подобри од вас, за да напредувате и да не го губите залудно времето”](https://citaj.be/intervju-so-nikola-ilijovski/): Поетот, раскажувач и книжевниот критичар, Никола Илијовски е роден во Битола и уште од 2014 година е член на Друштвото на писатели на Македонија. Освен што твори, ги поддржува авторските дела на младите писатели, љубители на пишаниот збор, а од 2017 година работи како адвокат.
- [„Само човекот има можност да станува подобар во животот…“  промовирана најновата книга на Венко Андоновски](https://citaj.be/papokot-na-svetlinata-venko-andonovski/): „Животот треба да се изживее во еден херојски напор и сè да даде ме од себе да станеме подобри луѓе“ – рече низ разговор со писателот Андоновски.„Папокот на светлината“ е роман за надежта, нешто кое му треба скоро на сите луѓе, оптимизам со кое ќе го „возиме“ и утрешниот и поутрешниот ден и така натаму.
- [„Имагинацијата е многу поважна од знаењето“ – на денешен ден е роден Алберт Ајнштајн](https://citaj.be/imaginacijata-e-mnogu-povazna-od-znaenjeto-albert-ajnstan/): „Две работи се бесконечни: космосот и човечката глупост; за космосот не сум целосно сигурен“ - е еден од најпознатите цитати на Алберт Ајнштајн, теоретски физичар, роден на 14 март, 1879 година.
- [„Каде гори мислата за помислата просторна“ – поетски кулминации на Јасмина Јошевска](https://citaj.be/poetska-kulminacija-na-jasmina-josevska/): Јасмина Јошевска е родена на 18 март, 1980 година. Автор е на повеќе книги поезија.Нејзиниот поетски израз се движеше низ трансверзала на барање, наоѓање и кулминација на чувственоста во зборот до гола искреност. Сѐ се случува овде и сега – вчера не се враќа, утре никој не го гарантира, само сега е наше, а и тоа се губи со секоја отчукана секунда.Во продолжение три нејзини песни, затоа што поезијата не се објаснува:
- [„Не умеам да ја сфатам сериозноста, ама затоа обожувам да ја убивам досадата“ – суптилен муабет од нога со Марло](https://citaj.be/suptilen-muabet-od-noga-so-marlo-intervju/): Горан Митревски е роден на 20 јуни, 1988 година во Битола. По потекло е од Добрушево – ареал од каде потекнуваат голем број свештеници. Духовната димензија на Гого е поблиска со иднината, романтичарска и скроз несфатлива за некого –„Господ е апсолутна интелигенција“ потенцира  во текот на муабетот, верува дека потонатата Атлантида постоела, како многумина,  а „Малиот принц“ е задолжителна книга за децата и за возрасните идеалисти.
- [Кога љубите не велете: родени сме еден за друг, оти љубовта е потрага, не се добива по раѓање – поетски израз на Влатко Деловски](https://citaj.be/koga-lubite-ne-velete-rodeni-sme-eden-za-drug-poetski-izraz-na-vlatko-delovski/): Кога љубите, ако не љубите, не велете: те сакам,оти се познава.Кога љубите не велете: темнината е недостаток на светлина,оти е банално.Кога љубите не велете: ти си ми сонце и небо,оти љубовта не се превознесува.Кога љубите не велете: се молам за тебе,оти љубовта е реална помош - сега и тука.Кога љубите не велете: ти си ми ѕвезда што сјае,оти таа можеби е мртва, вие ја гледате само нејзината светлина која стигнала подоцна до вас.Кога љубите не велете: тебе ти го давам срцето,оти срцето не е за посед.Кога љубите не велете: цел живот ќе бидам само со тебе.Оставете простор за пристаниште и за другите души, и тие се како вас - им требате.Кога љубите не велете: само јас трчам по тебе.Ако се качи некој со лифтот, не значи дека е потромав во љубовта, од оној кој ита по скалите.Кога љубите не велете: родени сме еден за друг,оти љубовта е потрага, не се добива по раѓање.Кога љубите не велете: јас сум различен од тебе,туку примајте се еден со друг.Куче да чуваш подолго време, ќе заличиш на него.Сакајте се! Треба да сте како учкур и гаќи.Ама кога љубите не велете: секаде ќе одам со тебе,оти иако стеблото на пченката служи како мрежа за раст на гравот, не си седат еден другому в сенка.Кога љубите не велете: ти си ми во срцето, ами јас сум во срцето со тебе.Кога љубите не бидете тажни, небаре сте загрижени,оти е лицемерно,туку радувајте се, со пофална песна на усните.Кога љубите не стискајте в кафе желби,оти љубовта нема желби што се јавуваат при недостаток,таа е полнеж.Кога љубите, ако не љубите, не велете: те сакам,оти тоа се познава.
- [Битолските мотокросисти тренираа во Претор](https://citaj.be/bitoilskite-motokrosisti-treniraa-vo-pretor/): Битолските мотокросисти денеска го искористија убавото и сончево време во Претор за подготовки и тренинг на патеката покрај Преспанското езеро.
- [Трендови за шминкање кои треба да се на вашиот радар  за оваа пролет](https://citaj.be/9-trendovi-na-sminkanje-za-ovaa-prolet/): Секоја промена во сезоната го поздравува напливот на трендови за шминкање кои создаваат совршена можност да ја надградите вашата рутина за убавина. Со доаѓањето на пролетта, преминот кон потопло време, доаѓаат и нијанси на розова боја, свежо лице и едноставно шминкање на очите.
- [Иван Босиљчиќ  во Битола – Целта е да се разубави светот со „Наша вечер“](https://citaj.be/ivan-bosiljcic-vo-bitola/): „Наша вечер“ беше насловен поетско-музичкиот перформанс на српскиот глумец Иван Босиљчиќ кој се одржа на големата сцена на  НУ „Центар за култура“ – Битола.
- [Во Битола се одржа Државен натпревар во  стрелаштво](https://citaj.be/vo-bitola-se-odrza-drzaven-natrprevar-vo-strelastvo/): Во стреланата во Битола се одржа Државно првенство во стрелање со воздушно оружје – пушка и пиштол на 10 метри, во категорија на мажи и жени. Се натпреваруваа 12 клубови и околу 100 стрелци во сите дисциплини и категории.
- [Преку професионален LinkedIn бизнис профил до нови лидови и потенцијални клиенти – анализа на Магдалена Аневска](https://citaj.be/preku-profesionalen-linkedin-biznis-profil-do-novi-lidovi-i-potencijalni-klienti/): LinkedIn е одлично место за вмрежување и развој на вашиот бизнис. Заради тоа, се одлучив со бизнис публиката да споделам одредени маркетинг насоки  што ќе ви помогнат подобро да ја искористите платформата за промоција и поврзување со идни клиенти од домашниот но и странскиот пазар.
- [„Како претседател, морам да ги мотивирам сите активно да се вклучат во промоција на друштвото“ – одблиску со Владимир Христовски, претседател на КУД „Стив Наумов“](https://citaj.be/intervju-so-vladimir-hristovski-pretsedatel-na-kud-stiv-naumov/): Хорското пеење е дел од еволутивниот пат на човештвото. Почетоците се забележуваат уште од искона, во антиката има почесно место. А градот Битола никогаш не бил само административна творевина, туку апсолутен водач во културната разгледница на Македонија – од каде изнедрува и КУД „Стив Наумов“ – најстариот македонски хор.
- [Етнологот е едноставен патник низ времето, ги поврзува минатото и денешницата – инспиративно интервју со етнологот Наде Геневска Брачиќ](https://citaj.be/inpirativno-intervju-so-nade-genevska-bracic/): Ако не го пробаше Ева јаболкото во рајот, облеката немаше да биде нужна ама воопшто. Сега облеката има еволуциски пат исто колку и човештвото. Етнологијата е наука која во последно време сѐ повеќе го пробудува  интересот и кај стручната, но и кајљубопитната јавност која трага по идентитетски ознаки кои ни се неопходни во ова бремено време. Македонија од дамнина е извор на единствени особености со кои треба да бидеме горди и да ги промовираме како позитивен културен шок пред светската јавност, за кои, за жал, ние како народ ниту сме свесни во целост, од разни општественипричини.
- [Црно-бел спот за шарен рокенрол – „Дојди да ме бакниш бејбе“, нова песна на Паркети](https://citaj.be/dojdi-da-me-baknis-bejbe-nova-pesna-na-parketi/): „Дојди да ме бакниш бејбе“ е најновата песна на култниот рок-бенд Паркети од Битола, кој дефинитивно ја спојува рокенрол публиката ширум Македонија така што се шири една младешка весела музичка еуфорија во доба на ниски вибрации .За песната, бендот сними црно-бел спот, во маалото каде бендот израсна, а текстот е прилично шарен, а музиката е временска машина – ритам кој никогаш не ја губи модата – добриот рокенрол, гласен и суптилен.Со оваа песна, Паркети го збогатија квалитетот на музичката сцена, која е факт дека сѐ поретко го промовира рокенролот воопшто - музика на многу генерации и луѓе млади во душите.Во продолжение кус муабет со Симс Себастијан Паркет за најновата песна на Паркети.
- [„Светот стана прибежиште за сите стравови“ – Виктор Дамчевски, кој умее да го чуе она кое не говори](https://citaj.be/svetot-stana-pribeziste-za-site-stavovi-viktor-damcevski/): Виктор Дамчевски е економист по професија. Живее во Битола. Често има ораторско расположение. Кога го прашав „Зошто пишуваш поезија?“ – ми одговори дека она што го носи внатре во себе мора да го ослободи. Виктор е млад човек кој умее бремето на светот да го втурне во една песна. Па, сварете го вашиот чај, кафе… и прочитајте, поезијата не се објаснува, како и воодушевеноста кога зјапаме во августовско ѕвездено небо.
- [Каменот си тежи на местото – промовирана книгата „Брливо шилеже“ од Божин Андоновски](https://citaj.be/kamenot-si-tezi-na-mestoto-brlivo-sileze-od-bozin-andonovski/): „Брливо шилеже“ е најновата книга (раскази) на писателот- хроничар Божин Андоновски.
- [Младата битолчанка Арјона Исовска креира магични кутии од храна](https://citaj.be/mladata-bitolcanka-arjona-isovska-kreira-magicni-kutii-od-hrana/): Арјона Исовска има 25 години и му се радува на својот мал бизнис, посветен на магичните кутии од храна, изработени со огромна пасија и ентузијазам. По професија, Арјона е психолог и освен што го води својот малечок бизнис и со љубов ги подготвува кутиите од храна во кои клиентите, како што вели Арјона, уживаат и ѝ враќаат со благодарности, таа е и психолог во основно училиште во едно од битолските села. Арјона е уште еден пример за млад и успешен човек од Битола, креативна личност која има десеттина хобија, надвор од професијата.
- [Не треба мотивација за битолчанец да го носи дресот на „Пелистер“, тој го носи со гордост – муабет меѓу книги со Кире Поповски](https://citaj.be/muabet-megu-knigi-so-kire-popovski/): Кире Поповски е поранешен ракометен репрезентативец, поранешен ракометар на „Пелистер“ кој во моментот тренира млади кадри во школата на ракометниот клуб „Еурофарм Пелистер“.
- [Гитаристот Александар Гулевски со нова песна  – ДОМ](https://citaj.be/aleksandar-gulevski-so-nova-pesna-dom/): Во духот на добро познатиот и проверен рецепт, комбинирање на македонскиот dark wave soundсо православното црковно пеење, по само четири седмици од објавувањето на песната ПРЕВЕЗ, Александар Гулевски пред македонската публика ќе се претстави со својата нова песна - ДОМ.
- [Метаморфозата на умот, ја корне мојата зачмаеност, ме летнува во нови светови – Лили е два света во една димензија](https://citaj.be/lili-bosevska-e-knizeven-tvorec/): Лили Бошевска е книжевен творец кој зад себе има обемна професионална научна библиографија.
- [Разгледница од црквата „Свети Атанасиј“ и Смолево](https://citaj.be/razglednica-od-crkvata-sveti-atanasij-i-smolevo/): Снегот денеска не ги спречи битолчани да го посетат своето најомилено место - Смолево, но и на денешниот празник да му оддадат чест на Свети Атанасиј Велики во истоимената црква. Фотографиите ни ги испрати Катерина Петровска.
- [„Најголема награда за писателот е кога го препознаваат по делото, не по името“ – кафе- муабет со писателот Добре Тодоровски](https://citaj.be/kafe-muabet-so-pisatelot-dobre-todorovski/): Гордана Ѓорѓиевска – Неделковски, библиотекар во НУУБ „Св. Климент Охридски“- Битола оствари книжевна средба, или по битолски кажано - на кафе и книга со писателот Тодоровски.
- [Фотогалерија – падна првиот снег зимава](https://citaj.be/padna-prviot-sneg-zimava/): На последниот ден од јануари, падна првиот снег зимава. Почна да снежи околу 6 часот, а врнежите престанаа во 9 часот.
- [Каде е најдобрата храна во светот според листата на Trip Advisor](https://citaj.be/kade-e-najdobrata-hrana-vo-svetot-spored-trip-advisor/): Патниците избраа: најдобрата дестинација за храна во светот е - Рим. Безвременскиот град ќе ги разгалува и најпребирливите. Неговиот шарм, знаменитости и уметност најдобро може да го доживеете ако се држите до принципот на ред пешачење - ред храна.
- [Гејмерството не е зависност, тоа е професија како секоја друга – интервју со Ангела Николовска, гејмерка од Битола](https://citaj.be/intervju-so-angela-nikolovska-od-bitola/): Гејмерството не е само „играње игри“. Последните години има голем замав и секој професионален играч е во можност да гради успешна кариера на ова поле. Игрите кои ги среќаваме на интернет не се само игри, затоа што вештачката интелигенција му овозможува на секој оној, кој има пасија кон ова поле да се здобие со одлична можност за онлајн заработка. За гејмерството, патот до остварувањето на кариера на ова поле, потешкотиите, потребното искуство и профитот од истите, ќе дознаеме повеќе од интервјуто со Ангела Николовска од Битола, дипломиран инженер за квалитет и безбедност на храна на УКЛО Битола.
- [„Посакај ѕвезда од…“ на Никола В. Ристевски, поезија за време кога за поезија се нема време](https://citaj.be/posakaj-zvezda-od-na-nikola-v-ristevski/): Никола  В. Ристевски (1995) е поет, раскажувач и драмски писател од Битола, по професија дипломиран правник.
- [Виното секогаш ја следи храната – како правилно да ги комбинирате?](https://citaj.be/kombinacija-na-vino-so-hrana/): Правилото што треба да го знаете е дека виното ја следи храната. Виното никогаш нема да влијае на вкусот на храната, но храната може негативно или позитивно да влијае на вкусот на виното. Токму тоа е причината за вистинскиот избор на виното со храната која се срвира, за да се постигне идеалниот баланс.
- [15-годишниот Лука Дамчевски го изваде крстот во Битола](https://citaj.be/luka-damcevski-go-izvade-krstot-od-bitola/): 15-годишниот Лука Дамчевски го изваде Светиот крст од осветените води во црковниот базен на Соборниот храм Свети Великомаченик Димитриј во Битола. Лука за прв пат скокаше по крстот.
- [Романтично патување за Денот на вљубените во Фиренца-Сиена-Тоскана – ЈК Травел со промотивна цена](https://citaj.be/romanticno-patuvanje-za-denot-na-vjljubenite/): За да имате едно прекрасно и романтично патување за Денот на вљубените, искористете ја понудата на ЈК Травел и закажете патување во ФИРЕНЦА-СИЕНА-ТОСКАНА.
- [Како да ги препознаеме вистинските информации во напливот на лажни вести](https://citaj.be/kako-da-gi-prepoznaeme-vistinskite-informacii/): Феноменот ,,лажни вести” го среќаваме насекаде и трагично звучи, секојдневно сме бомбардирани со лажни информации кои не само што им пренесуваат лаги на читателите, туку и ги манипулираат до тој степен, што читателите несвесно им веруваат и како последица на тоа, креираат одреден став или мислење кое се темели на нешто кое е далеку од вистинската слика.
- [Интервју со битолчанецот Ристо Димитров Чурино – успешен фитнес тренер и натпреварувач во боречки вештини во Оман](https://citaj.be/intervju-so-risto-dimitrov-curino/): Прифаќајќи го предизвикот својата кариера како натпреварувач во боречки вештини да ја продолжи во Султанатот Оман со цел да се надоградува професионално, битолчанецот Ристо Димитров Чурино од 2017 година ги реди своите успеси на Блискиот исток.
- [„Битола е градот“ – за  првото и единствено издание од ваков вид во музичката историја на градот со Илија Талев, ди-џеј и музички хроничар](https://citaj.be/intervju-so-ilija-talev/): Битола и нејзината околина, несомнено се централно сместени кога се говори за македонската музичка сцена.
- [Фотогалерија од Божиќниот концерт](https://citaj.be/boziken-koncert/): Центарот на култура Битола, Камерниот оркестар на Битола и Министерството за култура им приреди новогодишен подарок за битолската публика - Божиќен Концерт.
- [Да кренеме рака сите кои ќе се заложиме да имаме среќна нова година!](https://citaj.be/da-kreneme-raka-site-koi-ke-se-zalozime-za-da-imame-srekna-nova-godina/): СРЕЌНА НОВА!
- [Фотогалерија од предновогодишната атмосфера во Битола](https://citaj.be/fotogalerija-od-prednovogodisna-atmosfera-vo-bitola/): Битола 31.12.2022 година
- [Интервју со Ферзије Асаноска од Битола – волонтер и херој на годината](https://citaj.be/intervju-so-ferzije-asanoska-od-bitola/): Еден таков пример е Ферзије Асаноска од Битола, млада Ромка која со она што го прави, покажува дека сé е возможно, само треба цврста волја. Волонтира уште од мали нозе, основното и средното образование ги завршува како одличен ученик, а од минатата година е дипломиран економист на Економскиот факултет во Прилеп, каде планира да продолжи со магистерски студии.
- [Да бидеме нечија среќа – 19-годишната поетеса Ивана Христова со хуманитарна промоција на нејзината книга „Огнот во мене“](https://citaj.be/humanitarna-promocija-na-ivana-hristova/): Ивана Христова наскоро ќе матурира од клупите на ОСМУ „Јован Калаузи“ во Битола.  Пред некое време ја промовира нејзината книга поезија „Огнот во мене“. Таа е уште еден млад човек кој го разбива митот дека младите луѓе во Битола не прават ништо, напротив прават сѐ што е во нивна моќ за ние возрасните да ги чуеме. Нејзината книга е веќе во продажба.
- [Традиционален Новогодишен концерт на Државното музичко училиште](https://citaj.be/tradicionalen-novogodisen-koncert-na-drzavnoto-muzicko-uciliste/): Традиционалниот Новогодишен концерт на Државното музичко училиште се организира секоја година. Учествуваат ученици на сите инструменти од основното училиште. Новогодишниот концерт претставува едно заокружување на годината која заминува и мотив за наредната, да биде уште поуспешна.
- [Битола беше европски центар на графиката – интервју со Владо Ѓорески, автор на монографијата „30 години меѓународно графичко триенале – Битола“](https://citaj.be/intervju-so-vlado-goreski/): На 14.12. 2022 година, во изложбениот простор „Магаза“ во Битола, пред јавноста беше презентирана монографијата „30 години меѓународно графичко триенале - Битола“ на авторот Владо Ѓорески. Воедно беше најавено и X меѓународно Графичко триенале - Битола 2022 и отворена самостојната изложба на основачот на оваа значајна ликовна манифестација на Балканот, проф. Трајче Блажевски, добитник на големата награда на IX Графичко триенале - Битола во 2018 година. За триеналето и за монографијата, зборувавме со нејзиниот автор, Владо Ѓорески кое и раководител на триеналето.
- [Секоја година Маре Билјановска од Битола  изработува и подарува уникатни новогодишни честитки](https://citaj.be/sekoja-godina-mare-biljanovska-od-bitola-izrabotuva-i-podaruva-unikatni-novogodisni-cestitki/): Токму затоа, за да внесе топлина во подарувањето, повеќе од 15 години, Маре Билјановска од Битола сама ги изработува новогодишните честитки кои им ги подарува не само на децата, туку и на своите пријателки.
- [Секоја книга си го наоѓа својот читател – одблиску со Јулијана Делев, сопственичка на книжарницата Book’s House во Битола](https://citaj.be/odblisku-so-julijana-delev-books-house/): Со отворањето на книжарницата Book’s House се прекина културниот молк во Битола пред една година, кој беше предизвикан од многу околности, но најмногу од пандемиската криза. Битола долги години живееше без книжарница и тоа најмногу ѝ недостигаше изгледа, според тоа колку е посетена Book’s House во текот на оваа година.
- [„Виена во Битола“ – фотогалерија од новогодишниот концерт на Камерниот оркестар на Битола](https://citaj.be/viena-vo-bitola/): Под диригентската палка на Иван Еминовиќ и Владимир Димовски, синоќа во Центарот за култура Битола се одржа новогодишниот концерт на Камерниот оркестар на Битола под наслов „Виена во Битола“.
- [Галерија од Празничната атмосфера од Пелистерскиот Новогодишен базар](https://citaj.be/pelisterski-novogodisen-bazar/): Магичната бајка за време на новогодишните и Божиќните празници. Забавата која цела година сите ја прераскажувавме и очекувавме е најавена сега, за вас, вашите дечиња и најблиските. Почувствувајте само дел од вечерашната атмосфера како од бајка со најубавата Новогодишна елка во украсениот двор на Хотел Шумски фенери, празнична музика, вкусни колбаси, арома на варено вино и планинско топло чајче како и слатки колачиња за вашите дечиња!
- [Емисија 8 – Читај бе поткаст „Младите се иднината“ со Викторија Брдаровска](https://citaj.be/emisija-8-citaj-be-potkast/): Гостин во осмата емисија на поткастот на Читај бе наменет за младите е Викторија Брдаровска од Здружението за заштита од сите аспекти „Виктори“ - Битола. Водител е Сара Трајчевска.
- [Успешна година за битолските боксери Ален и Ружди  Рустемовски](https://citaj.be/uspesna-godina-za-bitolskite-bokseri-alen-i-ruzdi-rustemovski/): По завршувањето на 3-то коло од Регионалната Бокс Лига одличен успех за нашите битолски боксери кои настапуваат за БК. Вардар.
- [Вело крос трка „Трофеј Битола“ за сезоната 2022/2023](https://citaj.be/velo-kros-trka-trofej-bitola/): Денес во градскиот парк се одржа вело крос трка „Трофеј Битола“ за сезоната 2022/2023 година во организација на ВК „Пелистер 15 мај“ и Националната мрежа за спорт и млади. На трката учество зедоа повеќе клубови од државата, а се бодуваше за ранг листа на Велосипедската Федерација на Македонија. Оваа трка стана традиционална и битолската патека спаѓа во една од најдобрите во државата во ваква дисциплина.
- [Литија во Битола во чест на заштитникот на градот, Свети Нектариј Битолски](https://citaj.be/litija-vo-bitola-vo-cest-na-sveti-nektarij-bitolski/): Со свечена литија низ Широк Сокак со светите мошти на Свети Агатангел Битолски, денеска Битола му оддаде почит на својот заштитник, Свети Нектариј Битолски.
- [Прогласени најуспешните велосипедисти на ранг листи и велосипедски клубови за 2022](https://citaj.be/proglaseni-najuspesnite-velosipedist-na-rang-listi-i-velosipedski-klubovi-za-2022/): Синоќа во Битола беа прогласени најуспешните велосипедисти и велосипедски клубови победници на РАНГ-ЛИСТА во Лига систем натпреварите од календарот на  Велосипедската федерација на Македонија  за 2022 година.
- [Изложбата AGAPE на Анкица Стевановска стопли многу битолски срца](https://citaj.be/izlozbata-agape-stopli-mnogu-bitolski-srca/): Изложбата AGAPE стопли многу битолски срца, љубители на иконографијата. За прекрасната уметност претставена на изложбата е заслужна Анкица Стевановска, која што е родена во Штип, а магистрира менаџмент во Битола.
- [Емисија 7 – Читај бе поткаст „Младите се иднината“ со Кристијан Танчевски](https://citaj.be/emisija-7-citaj-be-potkast/): Гостин во седмата емисија на поткастот на Читај бе наменет за младите е младиот актер од Битола, Кристијан Танчевски. Водител е Сара Трајчевска.
- [Да се подигне свеста за врсничкото насилство и последиците од него – интервју со психологот м-р Марија Младеновска Димитровска](https://citaj.be/intervju-so-marija-mladenovska-dimitrovska/): Врсничкото насилство или булингот е нешто за што сé повеќе се зборува последните години. На оваа тема поразговаравме со М-р Марија Младеновска - Димитровска, психолог, магистер на клиничка и советодавна психологија, која е и училишен психолог во СОУ „Таки Даскало“ Битола. Таа вели дека стручните служби имаат клучна улога за превенција на врсничкото насилство, оние кои мора на дневна основа да соработуваат со наставниците и навремено да превенираат и да интервенираат доколку се појави случај на врсничко насилство.
- [Љубов и позитивна енергија – незаборавен концерт на Никола Мицевски во Битола](https://citaj.be/nezaboraven-koncert-na-nikola-micevski/): Преполна сала на Центарот за култура во Битола и музика која побудува љубов, силни емоции и позитивна енергија. Вака може да се опише солистичкиот концерт на еден од нашите најплодни и најуспешни композитори и музичари - Никола Мицевски.
- [Сметководител, модел, музички уметник – интервју со битолчанката Стефани Талевска, која својата кариера ја гради во Америка](https://citaj.be/intervju-so-stefani-talevska/): Со Стефани Талевска од Битола, имавме можност да поразговараме околу животот во Америка, за кој вели дека не е ни блиску како оној на филмовите. Родена битолчанка, која својот пат и градењето на кариерата, поради љубопитност, одлучи да ги продолжи преку океанот, односно во САД. Моментално, Стефани Талевска, освен што работи во една од најдобрите и најголемите сметководствени компании во светот, целосно посветена е и околу својата музичка кариера. За досегашните песни, трудови, цели, идеи и пораки кои доаѓаат од Стефани, ќе откриете повеќе во интервјуто за Читај бе.
- [Емисија 6 – Читај бе поткаст „Младите се иднината“ со Рула Чаламани](https://citaj.be/emisija-6-citaj-be-potkast-mladite-se-idninata/): Гостин во шестата емисија на поткастот на Читај бе наменет за младите е Рула Чаламани, претседател на Ротаракт клуб Битола Широк Сокак. Водител е Сара Трајчевска.
- [Изложба посветена на уникатниот елемент од народната носија – ГРЛО](https://citaj.be/izlozba-posvetena-na-elementot-od-narodnata-nosija-grlo/): Во малата сала на НУ Завод и музеј беше отворена една исклучителна изложба посветена на еден елемент на народната носија кој е на некој начин занемарен, но сам по себе претставува еден вид на уметничко дело од големо значење за македонското народно творештво.
- [Благослов е да се работи со лица со попреченост – одблиску со Ирена Ружин](https://citaj.be/odblisku-so-irena-ruzin/): Лицата со попреченост имаат право на пристап до културата, а институциите не треба да бидат само физички пристапни, туку треба и да нудат содржина која ќе им биде достапна на овие лица. А битолскиот музеј е токму тоа, музеј отворен за сите и тоа благодарение на д-р Ирена Ружин, координатор на проектите за пристапност и инклузивност во НУ Завод и Музеј Битола.
- [Фотогалерија од концертот на Битолскиот дувачки оркестар](https://citaj.be/fotogalerija-od-koncertot-na-bitolskiot-duvacki-orkestar/): Синоќа пред преполната сала во Центарот за култура Битола , се одржа концерт на возобновениот Битолски дувачки оркестар под диригентската палка на Марјан Бакревски.
- [Најголемата инспирација ми доаѓа од љубовта за човекот – интервју со младата поетеса од Битола, Марија Бакиевска](https://citaj.be/intervju-so-marija-bakievska/): Младата поетеса Марија Бакиевска неодамна ја промовираше својата прва книга поезија „Пушти ги нека зборуваат“ во Офицерскиот дом Битола. Поразговаравме со оваа 24-годишна битолчанка, која моментално живее и работи во Загреб, за нејзината инспирација, за животот во Загреб, но и кога да ја очекуваме нејзината нова книга.
- [Гитаристот Александар Гулевски ја објави новата песна ПРЕВЕЗ](https://citaj.be/gitaristot-aleksandar-gulevski-ja-objavi-novata-pesna-prevez/): На својот YouTube канал, гитаристот Александар Гулевски, како вовед во неговиот претстоечки албум, ја објави својата нова песна ПРЕВЕЗ. Станува збор за авторска мелодија, која жанровски потсетува на светлите традиции на македонскиот dark wave (Падот на Византија, раниот Мизар), но, со една нова и модерна свежина. Песната е илустрирана со интересен видео запис, кој уште повеќе ја засилува експресивноста на текстот со повеќеслојно значење.
- [Емисија 5 – Читај бе поткаст „Младите се иднината“ со Андреа Јанковиќ](https://citaj.be/emisija-5-citaj-be-potkast/): Гостин во петтата емисија на поткастот на Читај бе наменет за младите е Андреа Јанковиќ, професор по англиски и германски јазик, позната на Инстаграм по своите едукативни видеа. Водител е Сара Трајчевска.
- [Академијата за боречки вештини „ЗА НЕД ДО“ го прослави 40-от роденден](https://citaj.be/40-godini-za-ned-do/): Кунг Фу Клубот кој гордо го носи името на сопствениот град „Битола" од Битола синоќа прослави 40 години постоење. Традиционално роденденската забава се организира пред роденденот на легендата на боречките вештини и спортови Брус Ли .
- [Емисија 4 – Читај бе поткаст „Младите се иднината“ со Димитар Митревски](https://citaj.be/emisija-4-citaj-be-potkast/): Гостин во четвртата емисија на поткастот на Читај бе наменет за младите е Димитар Митревски, основач на Бинтерн, прва платформа во Македонија која ги поврзува студентите и дипломците со компаниите за пракса и вработување. Водител е Сара Трајчевска.
- [Детската среќа се создава само од лист хартија – одблиску со Елена Стојчевска, креативна мајка која инспирира преку Инстаграм](https://citaj.be/odblisku-so-elena-stojcevska/): Битолчанката Елена Стојчевска и тоа како го заслужува епитетот креативна мајка. Веќе неколку години таа преку Инстаграм ги споделува своите креативни, но и забавни идеи за детски игри и уникатни активности. Вели дека нејзината инспирација се потребите и желбите на нејзините деца, а инстаграм профилот е создаден за инспирација и поттик на родителите кои сакаат да работат и да се дружат со своите деца. Со она што го прави таа докажа и покажа дека Инстаграм е место каде што може постојано да се црпи позитивна енергија.
- [Дарио Петровски потпиша за Јуниор Фасано од Италија](https://citaj.be/dario-petrovski-potpisa-za-junior-fasano/): Младиот битолски ракометар, Дарио Петровски потпиша договор со клубот Јуниор Фасано од Италија. Веста за новиот играч ја објавија од клубот.
- [Емисија 3 – Читај бе поткаст „Младите се иднината“ со Мартин Ивановски](https://citaj.be/emisija-3-citaj-be-potkast/): Гостин во третата емисија на поткастот на Читај бе наменет за младите е Мартин Ивановски, претседател на УМС на ВМРО ДПМНЕ - Битола. Водител е Сара Трајчевска.
- [Значаен придонес кон возобновувањето на македонската црковна поезија](https://citaj.be/znacaen-pridones-kon-vozobnovuvanjeto-na-makedonskata-crkovna-poezija/): Македонија е лулка на христијанската цивилизација. Оттука, со основањето на првите христијански општини од страна на апостолот Павле, започува христијанизацијата на Европа, и оттука, од светите браќа Кирил и Методиј, преку нивната Моравска мисија, започнува и конечната христијанизација на словенските народи. Македонија е татковина на словенската писменост и на староцрковнословенскиот јазик, во чиишто темели е вграден јужномакедонски дијалектен говор. Овој јазик во средновековната епоха, па и подоцна ќе биде официјален книжевен јазик на сите православни Словени. За да биде тоа така, од особена важност е дејноста на св. Климент Охридски и на основаната од него црковна организација во Македонија, коишто ја одигруваат улогата на спасители на делото на словенските просветители – светите браќа Кирил и Методиј.
- [15 години Nova Solutions](https://citaj.be/15-godini-nova-solutions/): 15 ноември 2022 година за 15 успешни години на првата дигитална маркетинг агенција Nova Solutions, формирана токму во Битола.
- [Флешмоб на учениците од битолската гимназија за афирмација на германскиот јазик](https://citaj.be/flash-mob-na-ucenicite-od-bitolskata-gimnazija-za-afirmacija-na-germanskiot-jazik/): По повод Денот на Младиот читател, како и за промоција и афирмација на германскиот јазик, учениците од Гимназијата "Јосип Броз-Тито" организираа флешмоб. Идејата дојде од самите ученици на часот по германски јазик, кога тие учеа и читаа текстови за флешмоб.
- [Дедо ми секогаш ме учеше да ја сакам и негувам нашата македонска изворна музика – интервју со 16-годишната Теодора Мицеска од Битола](https://citaj.be/intervju-so-16-godisnata-teodora-miceska/): 16-годишната Теодора Мицеска од Битола со својот волшебен глас никого не остава рамнодушен. Нејзиниот талент досега и има донесено први места и Гран-при на повеќе меѓународни фестивали, а последниот успех го имаше на фестивалот во Молдавија каде со песната „Јано мори“ се закити со највисокото признание - Гран при наградата.
- [Изложба по повод половина век творештво на карикатуристот Блаже Докуле](https://citaj.be/izlozba-na-blaze-dokule/): Синоќа во Офицерскиот дом беше отворена изложбата насловена како „Половина век современа карикатура“ на познатиот карикатурист Блаже Докуле, можеби најнаградуваниот македонски карикатурист, мајстор на сатирата и цртежот.
- [25-годишната Лина Лумбуровска од Битола работи како програмер во Германија – нејзиниот фокус е вештачката интелигенција](https://citaj.be/25-godisnata-lina-raboti-kako-programer-vo-germanija/): 25-годишната Лина Лумбуровска од Битола е уште еден од многуте примери за млад човек кој е успешен во својата струка надвор од Македонија. Лина дипломираше во Љубљана, Словенија, на Факултетот за компјутерски и информатички науки, а моментално освен што го подготвува и својот магистерски труд, таа работи и по својата струка како Front-end developer во Бон, Германија. Во интервјуто со Лина поразговаравме за темата „Startup и вештачка интелигенција“ која што ни дава слика што нé чека во иднина, имајќи го предвид брзото темпо со кое се развива технолгијата и се величи вештачката интелигенција, секако со цел подобрување и олеснување на животите на луѓето ширум светот.
- [Емисија 2 – Читај бе поткаст „Младите се иднината“ со Андреј Гулабовски](https://citaj.be/emisija-2-citaj-be-potkast/): Гостин во втората емисија на поткастот на Читај бе наменет за младите е Андреј Гулабовски, претседател на ЛК СДММ Битола. Водител е Сара Трајчевска.
- [„На Поклади“: нов роман на Љубе Б. Митрејчевски](https://citaj.be/na-pokladi-nov-roman-na-ljube-b-mitrijcevski/): „На Поклади“ е новиот роман на Љубе Б. Митрејчевски, во издание на ИК „Матица Македонска“- Скопје.
- [Потврда за музичката историја на градот на клавирите – промовирана книгата „Музика“ од проф.д-р Александар Стерјовски](https://citaj.be/promovirana-knigata-muzika-od-prof-aleksandar-sterjovski/): Во рамките на музичкиот маратон „СО ЉУБОВ ЗА БИТОЛА” се одржа промоција на книгата „Музика” од битолскиот историчар и хроничар на Битола, проф. д-р Александар Стерјовски.
- [Петар Ставрев добитник на наградата  „4 Ноември“ за животно дело](https://citaj.be/petar-stavrev-dobitnik-na-nagradata-4-noemvri/): 81-годишниот фоторепортер, новинар, вљубеник во планината и хроничар на Битола, неуморниот Петар Ставрев е годинешниот добитник на наградата 4-ти Ноември за животно дело која ја доделува Општина Битола по повод празникот на градот, 4-ти Ноември, Денот на ослободувањето на Битола.
- [Битола незаслужено го изгуби својот сјај и статус во регионов – одблиску со Силвана Петрова-Насух](https://citaj.be/odblisku-so-silvana-petrova-nasuh/): Нејзината најголема болка е, како што вели во интервјуто, фактот што Битола незаслужено го изгуби својот сјај и својот статус во регионов.
- [Ретроспективна изложба на костими „ОпераДрамаБалет” од костимографот Благој Мицевски](https://citaj.be/izlozba-na-kostimi-od-blagoj-micevski/): Костимографот Благој Мицевски, годинава одбележува 30 години костимографија кариера. Тоа е поводот во Офицерскиот дом во Битола на публиката да претстави дел од своето богато творештво кое прв пат ќе се најде надвор од театарската сцена.
- [70 години од раѓањето на Иљко Стефановски – бескомпромисен творец кој природно му припаѓаше на театарот и театарот нему  ](https://citaj.be/70-godini-od-raganjeto-na-ilko-stefanovski/): На 4-ти Ноември, на денот на ослободувањето на Битола се крена животната завеса на еден од бардовите на македонскота театарска и филмска сцена – Иљко Стефановски (1952-2011), во една од централните улици во Битола.
- [Наставничката Валентина Степановска Андонова од ОУ „Даме Груев“ Битола дел од петтата конференција на ANN_EX_YU во Требиње](https://citaj.be/nastavnickata-valentina-stepanovska-andonova-del-od-5-konferencija-na-ann-ex-yu/): Дел од тој тим беше и наставничката Валентина Степановска Андонова, наставник по физика во ОУ „Даме Груев"-Битола. Тоа беше и причината да поразговараме со неа за учеството, искуството со кое се стекна и кое ќе продолжи и понатаму да го интегрира во својата работа. Таа вели дека нејзин успех се достигнувањата на нејзините ученици, а нејзината мисија го достигнува својот врв во тој момент кога тие ја надминале.
- [Емисија 1 – Читај бе поткаст „Младите се иднината“ со Ивана Атанасовска](https://citaj.be/emisija-1-citaj-be-potkast/): Гостин во првата емисија на поткастот на Читај бе наменет за младите е Ивана Атанасовска, претседател на Локалниот младински совет на Општина Битола. Водител е Сара Трајчевска.
- [Ние младите сме тука да работиме и да бидеме забележани – одблиску со младиот битолски актер, Валентин Дамчевски](https://citaj.be/odblisku-so-bitolskiot-mlad-akter-valentin-damcevski/): Кога поривот е посилен од сé, тогаш ништо не може да спречи еден млад, упорен и посветен млад човек да ги реализира своитре соништа, но и цели. Тоа е приказната на младиот битолски актер Валентин Дамчевски, кој со секоја нова претстава во која маестрално ги пренесува ликовите ја воодушевува публиката.  
- [За нас розевиот октомври е 365 дена во годината – одблиску со битолчанката Катерина Петровска](https://citaj.be/za-nas-rozeviot-oktomvri-e-365-dena-vo-godinata-odblisku-so-katerina-petrovska-od-bitola/): Шокот кога се добива дијагноза е огромен. Но човек мора да научи да го продолжи животот ако му се дава втора шанса, вели Катерина Петровска од Битола, мајка на три деца и сопруга која 14 години е во вртлогот на борбата со ракот со дијагноза CA-50.
- [Битола има нов мото-првак: Кочоски доминираше во најсилната класа на БМУ Европскиот шампионат!](https://citaj.be/bitola-ima-nov-moto-prvak/): Македонија има нов шампион во авто-мото спортот. Мотоциклистот Синиша Кочоски го забележа својот најголем успех во кариерата и стана шампион во БМУ Европскиот шампионат, во најсилната Ф1.000 категорија.
- [Крајно време е да свртам „Нова страна“ после Супермен – Виктор Апостоловски  настапи на „Макфест“](https://citaj.be/viktor-apostolovski-astapi-na-makfest/): „Нова страна" е песната со која Виктор Апостоловски настапи на годинешното 37-мо издание на „Макфест“ кој се одржа на 21 и 22 октомври во Штип.
- [Трикала, волшебното божиќно село во Грција – патуваме со ЈК Травел](https://citaj.be/trikala-volsebniot-bozeken-grad-vo-grcija/): Се протега по бреговите на реката Литаиос и недалеку од Метеора и Пиндос; живописен, еколошки (град кој сака велосипеди), со нови интересни музеи, смарт-технолошки апликации и најуспешниот божиќен тематски парк во земјата, Трикала. Активната општина Трикала е, исто така, „виновникот“ за трансформацијата на старата мелница Мацопулос, прво во собирна точка на градот, а потоа во исклучително успешниот тематски парк наречен „Мелницата на џуџињата“, кој секоја година привлекува милион посетители од Грција, но и од странство.
- [Воспитувајќи ги децата, учам со нив – одблиску со Татјана Грегова, прогласена за просветен работник за 2021/22 година](https://citaj.be/odblisku-so-tatjana-gregova/): Во своите 16 години работа како воспитувач во ЈОУДГ „ Мајски Цвет “ Битола, дипломираниот учител и воспитувач, Татјана Грегова поминала низ секакви моменти за паметење. Трудот кој го вложува за воспитување на децата, но и љубовта која им ја пружа, беa крунисанi со признанието Просветен работник на годината за учебната 2021/2022 година во категоријата воспитувач од предучилишно воспитување.
- [Инспирирана од работата на својот сопруг, стана личен асистент на лица со попреченост – одблиску со битолчанката Марија М. Спиркоска](https://citaj.be/odblisku-so-marija-spirkoska-licen-asistent-na-lica-so-poprecenost/): Благородна и хумана работа. Вака наједноставно може да се опише работата на еден личен асистент на лица со попреченост. Асистентите за едно со своите корисници го одат патот на искушенијата од секојдневниот живот, има даваат поддршка, мотивација да направат нешто што никогаш досега не го направиле.
- [Патуваме со ЈК Травел – Будимпешта](https://citaj.be/patuvame-so-jk-travel-budimpesta/): Сместена на двата брега на Дунав, Будимпешта ги спојува шарените ридови на шармантната Буда и широките и живи булевари на Пешта. Хармоничната мешавина на архитектонски стилови, пространите плоштади, широките авении, големите паркови и неизбежните мостови му го дадоа на Будимпешта прекарот - Париз на Источна Европа.
- [Интервју со битолчанецот Кристиан Стојани кој успешно ја гради атлетската кариера и во Германија](https://citaj.be/intervju-so-bitolcanecot-kristian-stojani-koj-uspesno-ja-gradi-atletskata-kariera-vo-germanija/): 24-годишниот атлетичар од Битола, Кристиан Стојани, со своите резултати не само што ја воодушеви македонската атлетска јавност, туку и германската, каде што оваа година се натпреваруваше и победи на трката организирана во Кил, Германија. Кристиан освен што напорно тренира и се подготвува за трките, тој е успешен и во областа на графичкиот дизајн и со задоволство се вложува себе си и во оваа сфера.
- [МЛАДИТЕ СЕ ИДНИНАТА – краток документарен филм](https://citaj.be/mladite-se-idninata-kratok-dokumentaren-film/): Филмот зборува за младите и нивните размислувања – зошто би останале да живеат и да работат во Битола, што е она што ќе ги мотивира да не ги спакуваат куферите и да ги бркаат своите соништа илјадници километри подалеку од својот роден град.
- [Марија Цветановска го промовираше видео спотот за песната „Засекогаш твоја“](https://citaj.be/marija-cvetanovska-go-promocvirase-spotot-za-pesnata-zasekogas-tvoja/): Младата битолчанка Марија Цветановска на Youtube го промовираше видео спотот за песната „Засекогаш твоја“ која беше создадена за Охрид Фест 2022 каде ја доби наградата за најдобра интерпретација.
- [Домашни пити, мазници и питулици за старите лица – здружението „Силата на бабата“ од Новаци во посета на Дом Софија](https://citaj.be/zdruzenieto-silata-na-babata-vo-poseta-na-dom-sofija/): Првата работна недела во месец октомври, во Приватната установа за социјална заштита на стари лица ДОМ Софија Битола започна со одбележување наМеѓународниот ден на стари лица - 01 Октомври.
- [Победи на Браќата Рустемовски на Регионалната лига во бокс во Бања Лука](https://citaj.be/pobedi-na-brakata-rustemovski-na-regionalnata-liga-vo-boks-vo-banja-luka/): Успешен настап на битолските боксери, браќата Ален и Ружди Рустемовски на Регионалната лига во бокс во Бања Лука. Победи и за двајцата во првото коло од Регионалната бокс Лига. Ален победа со прекин во првата рунда, а Ружди извојува победа на поени 3:2, рече нивниот тренер, Јове Петровски Оцо.
- [Битолските велосипедисти од Прилеп се вратија со две први места](https://citaj.be/bitolskite-velosipedisti-od-prilep-se-vratija-so-dve-prvi-mesta/): По 7-ми пат во Прилеп викендов се одржа Toptash Downhill Cup #7 на кој ВК Пелистер 15 мај учествуваше со 6 велосипедисти и ги освои следните резултати:Александар Николовски - 1 место елитВиктор Јовановски - 5 место елитЃеоргиевски Илија - 1 место јуниорЛуовски Иван - 3 место јуниорЃеоргиевски Мартин - 3 место јуниор
- [Вљубеничка во фотографијата која се избори со редок вид рак – одблиску со Илина Таповска, битолчанка која живее во Германија](https://citaj.be/odblisku-so-ilina-tapovska-bitolcanka-koja-zivee-vo-germanija/): Илина Таповска е 28-годишна битолчанка која од 2017 година се пресели заедно со семејството во Германија. Причината за таков чекор позната на многумина. Ја забележавме Илина по нејзините прекрасни фотографии на нејзиниот Инстаграм профил ilinas_lenses кои се вистинско уживање за окото. Илина ни дозволува преку нејзиниот објектив да ги видиме убавините на местата кои таа ги посетила, исто како да сме биле таму. Но, во разговорот со неа, дознавме и за нејзината борба со ракот кој ѝ беше дијагностициран минатата година, на Велики Петок. Како што вели, оттогаш, животот го гледам со поинакви очи...Поразговаравме со неа за животот во Германија, љубовта кон фотографијата, борбата со ракот...
- [Интервју со Јордан Николов, битолчанец, книжевник, активен диџеј веќе 3 децении](https://citaj.be/intervju-so-jordan-nikolov/): Замислете книга која земате да ја читате и знаете точно колку време ви е потребно за да ја прочитате. Токму во книгата „ОбојОбојОбој“ на битолчанецот Јордан Николов се применува методот Бјордан – техника за одредување просечно времетраење на едно книжевно дело. Накусо: тоа е времетраењето потребно за едно книжевно дело (во овој случај – расказите) да се прочита во вообичаени, секојдневни околности. Битолчанец, книжевник и диџеј - Николов е активен протагонист во културното живеење на Битола со години наназад. 3 децении е активен на клупската сцена како диџеј, а како што самиот вели, еден од најдобрите моменти како писател е кога на „Фејсбук“ видел објава од неговата внука Екатерина каде вели дека омилени писатели ѝ се: „Џ. К. Роулинг и Јордан Николов“. Николов е личност во градот која го познава урбаното и културно живеење на Битола во самата срж, а разговорот со него може само да ви го разубави денот и да ве натера да размислите за нешто што одамна фатило пајажина. Токму затоа, поразговаравме со него за книгата „ОбојОбојОбој“, за диџејството, пишувањето, инспирацијата, Битола и нејзиното културно живеење...
- [Преку Лего коцки до развој на интелигенцијата кај децата – интервју со Тања Стојковска, едукатор во Edu Academy од Битола](https://citaj.be/intervju-so-tanja-stijkovska-edukator-vo-edu-academy-bitola/): LEGO коцките се прогласени за игра на векот и како најдобро средство за развој на интелигенцијата. Токму Лего едукацијата има голем удел во развојот на моториката и когнитивните сознанија на детето. Лего коцките во комбинација со STEM технологијата ги користи Edu Academy од Битола. Со цел што подетално да дознаеме како лего коцките влијаат врз равојот на децата и кој е позитивниот бенефит, поразговаравме во Тања Стојковска, едукатор во Edu Academy Bitola.
- [Јубилејно 10. издание на изложбата СО ЉУБОВ ОД БИТОЛА ](https://citaj.be/jubilejno-10-izdanie-na-izlozbata-so-ljubov-od-bitola-2/): Во фоајето на Центарот за култура Битола свечено беше отворена 10. јубилејна изложба СО ЉУБОВ ОД БИТОЛА во организација на Центарот за европски развој и интеграција од Битола. Изложбата ќе биде поставена до 26.09.2022.
- [Битолчанката Андреа Влинтоска, позната на Инстаграм по своите едукативни видеа, со нов курс за изучување професионален англиски јазик](https://citaj.be/bitolcankata-andrea-vlintoska-poznata-na-instagram-po-svoite-edukativni-videa-no-nov-kurs-za-profesionalen-angliski-jazik/): 25-годишната битолчанка, Андреа Влитоска, неодамна започна да создава креативни Reels на Инстаграм кои помагаат во изучувањето на англискиот јазик преку инстаграм прифилот DeaEducation, а кои изминатиов период се покажаа дека имаат позитивно влијание врз инстаграм корисниците и се од едукативен карактер. Таа неколку години работи како професорка по англиски јазик во Романија, а од 13 септември, курсевите по англиски јазик чија цел ќе биде изучување на професионално користење на истиот и ослободување од блокадите, кои често знаат да претставуваат пречка во говорот и разбирањето, ќе бидат достапни и во Македонија.
- [Д-р Николовски: Да се подигне свеста за сепсата и нејзините последици – САРИЛ ќе го одбележи Светскиот ден на Сепсата](https://citaj.be/d-r-nikolovski-da-se-podigne-svesta-za-sepsata/): Во рамките на одбележувањето на Светскиот ден на Сепсата 13 септември, Службата за анестезија, реанимација и интензивно лекување оваа година по прв пат во Македонија се вклучува во светското одбележување на овој ден и по тој повод организира стручен состанок под годинешното мото „Да ја направиме Сепсата национален и глобален здравствен приоритет". На оваа тема која има за цел пошироко анимирање на јавноста во врска со овој глобален проблем поразговаравме со раководителот на САРИЛ при Клиничката болница Битола, д-р Сотир Николовски.
- [Интервју со писателот Михајло Свидерски – писателот е остров сам за себе](https://citaj.be/intervju-so-pisatelot-mihajlo-sviderski/): Писателот е остров сам за себе, тој твори во својот микрокосмос за сѐ она што нѐ опкружува, за универзалните теми на човештвото, вели во интервју за Читај бе, младиот македонски писател, битолчанецот Михајло Свидерски. Во својот книжевен има поетски збирки, но и романи. Добитник е на повеќе награди, неговите дела се преведувани на повеќе јазици, а често гостува и на меѓународни фестивали и читања.
- [Учењето англиски во Хелен Дорон е забавно и лесно – инвестирајте во иднината на Вашите деца](https://citaj.be/ucenjeto-angliski-so-helen-doron-e-zabavno-i-lesno/): Децата сакаат да учат и да играат, а најдобро учат кога се забавуваат. Децата не уживаат да седат на долго време - тоа не ги мотивира да учат. Лекциите во Хелен Дорон се полни со пријатни активности кои ги стимулираат сетилата. Со оригинални песни, игри, многу разговори и интеракции, учењето англиски станува авантура. Учат деца од 3 месеци до 19 години, приспособувајќи курсеви за сите нивоа на учење и стилови на учење.
- [Како родителството да стане уживање – интервју со Соња Китановска-Кимовска, автор на книгата „Разбуди го родителот во себе“](https://citaj.be/intervju-so-sonja-kitanovska-kimovska/): Нешто што најпрво започна како секојдневен потсетник за себе, прерасна во книга-прирачник наменета за сите родители кои сакаат да го подобрат својот однос кон децата, комуникацијата со нив, но и да им овозможи здрав и правилен развој на децата. „Разбуди го родителот во себе“ е книга од која може да учат сите сегашни и идни родители, баби и дедовци, воспитувачи, негуватели, наставници, сите кои имаат секојдневен контакт со деца и се грижат за деца.
- [НЕЗАБОРАВ 2022 Песни за Битола – втор дел (ВИДЕО)](https://citaj.be/nezaborav-2022/): Сите оние кои немавте можност во живо да уживате во манифестацијата НЕЗАБОРАВ 2022 Песни за Битола - втор дел, сега може да ја гледате на Youtube каналот на Креатив продукција и Читај бе.
- [Фотогалерија од затворањето на  43. издание на фестивалот „Браќа Манаки“](https://citaj.be/zavrsi-43-izdanie-na-braka-manaki/): Вечерва се спушти завесата на 43.издание на ИФФК „Браќа Манаки“ во Битола. По препознатливиот црвен тепих на фестивалот, како на отворањето, така и на затворањето поминаа филмските работници, гостите, организаторите на фестивалот, љубителите на филмот.
- [Цела сала како едно грло – „Ако одам во Битола“ за загревање на битолската публика пред мечот на Еурофарм Пелистер и Мешков Брест](https://citaj.be/cela-sala-kako-edno-grlo/): Одлична атмосфера во салата „Боро Чурлевски“ во Битола пред почетокот на натпреварот меѓу Еурофарм Пелистер и Мешков Брест во четвртфиналето од СЕГА лигата. Димитар Андоновски заедно со цела битолска публика заедно ја испеаја „Ако одам во Битола“.
- [На црвениот тепих…](https://citaj.be/na-crveniot-tepih/): Фотогалерија од црвениот тепих на 43. издание на Интернационалниот фестивал на филмска камера „Браќа Манаки“.
- [Ми недостига Битола од времето кога си заминав – Одблиску со Соња Лозановска, естраден уметник и уредник на весникот „Македонија“ во Канада](https://citaj.be/odblisku-so-sonja-lozanovska-estraden-umetnik-i-urednik-na-vesnikot-makedonija-vo-kanada/): Позната по својот течен говор и исклучителна дикција, Соња Лозановска ја паметиме како презентер и водител во ТВ Тера Битола. Но, покрај љубовта кон пишуваниот збор и новинарството, Соња е препознатлива и по својот раскошен глас со кој ги пее македонските изворни песни. Животните околности во 2005 година го одредија нејзиниот животен пат кој продолжи од Битола во Торонто, Канада. Соња и таму продолжи со новинарството, но и со музиката. Заедно со својот сопруг се дел од многубројни манифестации за Македонците во Канада. Таа е и уредник на најстарото гласило за Македонците во Канада, „Македонија“. Ова лето Соња со своето семејство се вратија во родната Битола и беа дел од повеќе настани низ државата. Исто така снимија и два видео спота за двете нови песни, „Мојот живот“ и „Боже правда нема“. Ја искористивме приликата да поразговараме со Соња за посетата на Битола, животот во Канада, носталгијата за родниот крај...
- [„Пајнца фест“ во Старата битолска чаршија](https://citaj.be/pajnca-fest-vo-bitolskata-carsija/): Синоќа, во рамките на Бит фест, во Старата битолска чаршија се одржа „Пајнца фест“, на кој настапија неколку музички групи.
- [Да го негуваме семејното стебло, да не заборавиме кои сме – интервју со Гордана Лазаревска, автор на книгата „Корени“](https://citaj.be/intervju-so-gordana-lazarevska/): Ова е е само краток опис на она што се зборува во книгата „Корени“, автобиографско дело на м-р Гордана Димитријевиќ Лазаревска, која две децении го истражуваше семејното стебло. На 6 август, книгата беше промовирана пред голем број битолчани, но и членови на поширокото семејство. Во голем дел од книгата се зборува за градот Битола и општествените прилики опфаќајќи го периодот од средината на 19 век па натаму.
- [Интервју со битолчанецот Давор Неќак, млад баритон кој ги освојува оперските сцени во Хрватска](https://citaj.be/odblisku-so-davor-nekjak/): Давор Неќак е битолчанец кој своите успеси ги реди во Хрватска, после завршувањето на средното музичко училиште во Битола, најнапред како студент на Музичката академија во Загреб каде дипломира годинава во мај, а сега и како член на солистичко-оперскиот ансамбл при Хрватскиот народен театар во Риека. На 4 август, тој имаше концерт во Офицерскиот дом во Битола каде неговиот баритон следен од Горјана Стојановска на пијано, ја воодушевија публиката која беше присутна. Поразговаравме со него за почетоците, за животот во Хрватска, за оперското пеење и одрекувањата кои ги носи оваа професија.
- [Русинката Марија која живее во Битола изработува уникатен накит со цветови од Пелистер, Охрид, Москва…](https://citaj.be/marija-izrabotuva-unikaten-nakit-so-cvetovi/): 31-годишната Марија Ефанова-Кузманоска е Русинка која благодарение на љубовта сега живее во Битола, заедно со својот сопруг и двегодишниот син. Со Марија се запознавме на базарот на ракотворби „Во срцето на Битола“, а се воодушевивме кога ги видовме уникатните парчиња накит, секое со посебна приказна и шарм, секое парче со различен цвет кој ја раскажува својата приказна. Со неа поразговаравме за Битола, како го научи македонскиот јазик, кога започна со ова хоби и што планира во иднина. За жал, бидејќи не може повеќе да набавува епоксидна смола од Русија, наскоро нема да може да ги изработува овие парчиња накит. Но, затоа пак, се надева дека ќе и се исполни желбата за да има мал хотел, што е всушност нејзиното образование, студираше на специјализациja за хотелски и туристички бизнис во Москва.
- [Некогаш на ракометно немаше каде игла да се фрли за Илинденски денови, вели еден од првите водители на фестивалот, битолскиот новинар Димче Миновски](https://citaj.be/na-rakometno-nemase-igla-kade-da-se-frli-se-sekava-dimce-minovski/): При крајот на 52. издание на фестивалот „Илинденски денови“ поразговаравме со Димче Миновски, еден од првите водители на фестивалот кој на сцената во таа функција беше скоро 20 години. Димче, кој денеска, на 29 јули наполна 80 години, ни раскажа за почетоците, ни покажа голем број благодарници, фотографии..сподели со нас и неколку сеќавања.
- [Фолклорното шаренило во Битола низ објективот на Саше Богоевски](https://citaj.be/folklornoto-sarenilo-niz-bitola/): Улиците низ Битола деновиве се исполнети со шаренилото на фолклорот од неколку земји во светот, гости на 52. издание на Илинденски денови.
- [Битолчанката Ирена Ангеловска, истражувач-докторанд на Универзитетот во Окленд, ја промовира македонската музичка култура во Нов Зеланд](https://citaj.be/bitolcankata-irena-angelovska-ja-siri-makedonskata-muzicka-kultura-vo-nov-zeland/): Од Битола до Нов Зеланд. Како резултат на љубовта кон музиката која стана и нејзина професионална определба, Ирена Ангеловска моментално живее на другата страна на светот. Потекнува од семејство кое ја негува музиката и традицијата. Музичкото академско образование го стекна во Македонија. Иако никогаш не размислувала дека ќе живее и работи надвор од Македонија, музиката ја однесе во Нов Зеланд. Таа моментално е истражувач -докторанд на Универзитетот во Окленд, каде што работи кон стекнување на диплома Доктор на науки во областа на музичкото образование и културната разновидност и како асистент во областа предмети по музичко образование. Таму, Ирена со сета своја душа и срце ја шири и ја промовира македонската музичка култура рамо-до-рамо со останатите култури во Нов Зеланд. Во мај годинава, силно одекна и изведбата на „Битола, мој роден крај“ која совршено ја испеаја музичари коишто за прв пат слушаа за Македонија и за Битола, а енергијата ја пренесоа благодарение на Ирена која им ја раскажа 7/8 приказна за љубовта кон родниот град исполнета од Ајри Демировски. За тој настан Ирена вели, за момент бев толку блиску до дома, а всушност никогаш подалеку.
- [По 18. пат базарот на ракотворби „Во срцето на Битола“ на Широк Сокак](https://citaj.be/po-18-pat-bazarot-na-rakotvorbi-vo-srceto-na-bitola-na-sirok-sokak/): Од 25 јули до 2 август, традиционално, на Широк Сокак по 18 пат се одржува Базарот на ракотворби „Во срцето на Битола“ во организација на ЗУР Македонски ракотворби, која оваа година е поддржана од Општина Битола.
- [Чалгиска песна и ора одекнаа во Офицерскиот дом во Битола](https://citaj.be/calgiska-pesna-i-ora-odeknaa-vo-oficerskiot-dom/): Во Офицерскиот дом Битола Ансамбл Македонија приредија незаборавна вечер во која најнапред беше отворена изложбата на костимите од периодот на Ала Франга со потекло од крајот на XIX и почеток на XX век, а беа прикажани најрепрезентативните облековни елементи кои се носеле во градовите Битола, Прилеп и Скопје.
- [Вредните мали ликовни уметници на Илинденски денови](https://citaj.be/vrednite-mali-likovni-umetnici-na-ilindenski-denovi/): Изминатите неколку дена вредните детски раце од битолските училишта твореа, цртаа, додека ечеше гласниот детски жагор. Нашата традиција, нашите корени, вешто ги пренесоа на белите лисја хартија од кои произлегоа нишки на народното творештво, мотивот на детските ликовни работилници „Народната култура - трајна инспирација во моето творештво“ која е дел од фестивалот Илинденски денови. Децата твореа под будното око на нивните наставници.
- [Патуваме со Мери Џарлиева во магичниот Јордан и убавата Сицилија](https://citaj.be/patuvame-so-meri-dzarlieva-vo-magicniot-jordan-i-ubavata-sicilija/): Патувањето е најголемото богатство, тоа нé исполнува со нови искуства преку запознавање нови места. Една маварска поговорка вели - Оној кој не патува, не ја познава вредноста на човекот. Д-р мери Џарлиева е познат специјалист педијатар неонатолог во Битола, а кој добро ја познава ја знае и нејзината пасија - патувањето. Но, специфичноста кај неа е што посетата на сите места кои ги посетила знае да ги долови на еден единствен, секојдневен и волшебен начин кој секого ќе го заинтригира. На наше задоволство, д-р Мери пластично ни ги долови патувачките авантури за првите шест месеци од оваа 2022 година. А ние и посакуваме уште многу патувања за кои ќе раскажува на нејзиниот уникатен начин. Мери ќе не прошета на Јордан, на Сицилија, ќе одиме и до Шпанија...Уживајте!
- [За правилната исхрана и крос фитот со Елисавета Димовска од Битола, тренер и нутриционист](https://citaj.be/za-nutricionizmot-pravilnata-ishrana-i-kros-fitot-so-elisaveta-dimovska-od-bitola/): Сите знаеме колку е значајна правилната исхрана и секојдневното внесување на витамини и минерали во телото за соочување со секојдневните предизвици, како физички, така и психички. Храната не само што ни помага во побрзо решавање на проблемите, туку и не мотивира целосно да се посветиме на подобрувањете на физичкиот изглед. За оваа цел ја одбравме Елисавета Димовска, тренер, нутриционист од Битола, која е дипломиран студент на Технолошко – Техничкиот Факултет, на одделот Нутриционизам од Велес, како и на Универзитетот ,,Аристотел” од Солун, на Факултетот Градежништво АВТ. За спортот, кросфитот, ефектите од истиот, напорната работа како и нејзиното досегашно искуство во оваа сфера дознаваме повеќе од интервјуто со Димовска за Читај бе.
- [Мојот татко Нешат велеше читањето е инвестиција во себеси – со 12-годишната Леона од Битола за љубовта кон книгата](https://citaj.be/so-12-godisnata-leona-za-ljubovta-kon-knigite/): Доколку децата уште од најмала возраст ги запознаеме со книгата, љубовта кон читањето ќе дојде спонтано. Токму тоа е пример и со 12-годишната Леона Аземовска од Битола, чии родители, Нешат и Фатма уште додека била мала ѝ читале книги пред спиење. Користејќи го слободното време за читање книги, Леона патува низ повеќе земји, запознава многу карактери, секој ден е различна авантура кога си пријател со книгата. Нејзиниот татко Нешат, многу купувал и читал книги поучувајќи ги нејзе и нејзиниот брат Даријан дека тоа е инвестиција во себеси. Тоа е нешто што им го остави како аманет на своите деца. Затоа, Леона се води од зборовите на нејзиниот татко и продолжува да чита. Таа вели, книгата не те прави само попаметен, туку и подобра личност. Поразговаравме со неа, сакајќи да дознаеме нешто повеќе за книгите што ги чита, но и која е пораката која ја испраќа до сите деца кога се работи за читањето книги.
- [Стана хит по свирењето клавир по  аеродроми, сега ја отсвири „Битола мој роден крај“ среде Мелбурн – одблиску со Христијан Спировски](https://citaj.be/stana-hit-po-svirenje-klavir-po-aerodromi-sega-ja-otsviri-bitola-moj-roden-kraj-srede-melburn/): Замислете ситуација - во друга држава сте, но одненадеж слушате познат звук, слушате како некој на клавир ја свири „Ако одам во Битола“...ете тоа е чувството кое сака да го предизвика Христијан Спировски кај сите додека неговите прсти виртуозно се движат по типките на клавирот. Иако роден во Мелбурн, Христијан е израснат битолчанец, кој заради животните околности во 2003 година се врати повторно да живее во Австралија. Музиката е во неговите гени, па така неговиот талент успешно го надополнува со музичкото високо образование кое го стекнува во Мелбурн. До јули 2016 година работеше како пијанист на аердромот во Мелбурн, а сега вели дека е во потрага по работа. Преку музиката сака да шири љубов меѓу луѓето.
- [Семејството ја испиша од факултет, таа се врати и заврши со 9,80 просек – Сонита Фејзовска од Битола  руши табуа за жената Ромка](https://citaj.be/semejstvoto-ja-ispisa-od-fakultet-taa-se-vrati-i-zavrsi-so-prosek-980-0-so-sonita-fejzovska-od-bitola/): Никогаш не се откажувајте од својот сон иако не ви дозволуваат да го правите тоа што го сакате. Оваа е пораката која 22-годишната Сонита Фејзовска од Битола им го порачува на сите млади. Како мала го слушала зборот студент не знаејќи што значи. А каде е сега? Само што дипломира на Педагошкиот факултет во Битола како една од најдобрите студенти со просек 9,80. Приказната на Сонита е испреплетена меѓу сиромаштијата и традиционалните вредности во ромската заедница и сонот на една млада Ромка со јасна визија за во иднина. Откако заврши средно медицинско училиште, желбата да стане студент накратко ѝ падна во вода откако нејзиното семејство ја испиша штом беше примена на факултет. Но, Сонита вели дека во животот ѝ се појавиле добри луѓе кои ѝ помогнаа повторно да се запише на факултет. Нејзиниот сон е да работи со деца и со деца со посебни потреби, но за жал, иднината ја гледа надвор од Македонија.
- [15 години креативност и успешна работа во дигиталниот маркетинг – со Предраг Стојковски, извршен директор на Nova Solutions](https://citaj.be/15-godini-kreativnost-i-uspesna-rabota-vo-digitalniot-marketing-so-predrag-stojkovski-izvrsen-direktor-na-nova-solutions/): Дигиталниот маркетинг е совршен пример како треба да се искористат новите текови на општеството кое се движи кон технологијата и социјалните мрежи. Кога дигиталната маркетинг агенција Nova Solutions од Битола во 2007 година започна со работа, социјалните мрежи беа сé уште во развој, но визијата, упорноста, напорната работа и стручноста 15 години подоцна ги доведе до едно високо професионално ниво и успешна компанија со голем број клиенти. Она што ги води по дигиталниот пат на успехот е нивното мото од почетокот - да нудат решенија. Nova Solutions работи дава услуги во делот на дигитализација и креативно е-изразување, маркетинг, особено на социјалните мрежи и креативни оригинални е-дизајни како е-алатки за развој на бизнисите. За 15 успешни години постоење во дигиталниот маркетинг простор, поразговаравме со Предраг Стојковски, извршен директор на Nova Solutions.
- [Со музички хепенинг во градскиот парк заврши 21. Битола Отворен Град](https://citaj.be/so-muzicki-hepening-zavrsi-bitola-otvoren-grad/): Заврши 21. издание на Битола Отворен Град, интернационален младински арт фестивал во организација на Младински културен центар- Битола, кој е во рамките на Битолското културно лето Бит Фест 2022.
- [Сакам да ги сликам сите убавини на светот, сликите да будат емоции – одблиску со Весна Дрогришка, ликовен уметник од Битола](https://citaj.be/sakam-slikata-da-budi-emocii-odblisku-so-vesna-drogriska-likoven-umetnik-od-bitola/): Пандемијата дефинитивно го промени животот на луѓето. Но, среќни сме што пандемијата испиша и убави приказни, особено за оние чиј талент бил потиснат долго време, а токму овој период го искористија за да допрат повторно во своето срце и да ги пуштат своите најдлабоки желби и страсти да излезат на површина. Една таква прекрасна приказна е онаа на Весна Дрогришка која својот талент го префрли на платното и наслика бројни слики кои се мелем за очите. Весна одлучи својот ликовен опус да го покаже пред битолската јавност на својата прва самостојна изложба која ќе се случи на 25 јуни 2022, во 19:30 часот во просториите на Офицерски Дом- Битола и ќе биде од изложбено-продажен карактер. Весна ни ја раскажа својата приказна за нејзината љубов кој сликањето, за првата слика, како започнала да слика за време на пандемијата.
- [Природата е дел од животот за жителите на карипскиот остров Гвадалупе  – со Ивана Атанасовска за младинската размена и посетата на Карибите](https://citaj.be/prirodata-e-del-od-zivotot-na-zitelite-na-gvadalupe-so-ivana-atanasovska-za-posetata-na-karibite/): Ивана Атанасовска е активен младински работник и претседател на Локалниот младински совет на општина Битола. Неодамна, како дел од Еразмус програмата беше на младинска размена во Франција, но и далечниот остров Гвадалупе на Карибите кој е прекуморски регион на Франција. Темата на младинската размена беше интересна - подкастот. Учеа од Италијанци кои им објаснија како функционира и за што може да се искористи подкастот, кој кај нас не е многу популарен. Но, она што беше уште поинтересно е искуството кое го имаа на островот Гвадалупе. Разменија искуство со вработени во тамошното радио, но и директно можеа да видат и да искусат како е да се живее на остров. На островот е најбитно им е да ја чуваат природата, затоа што таа е дел од нивниот живот.
- [Куќата на семејството Никлески во Битола е вистински цветен рај](https://citaj.be/kukata-na-semejstvoto-nikleski-e-vistinski-cveten-raj/): Семејството Никлески од Битола, веќе две децении својот дом, во текот на летото го претвораат во вистински цветен рај, а секој кој ќе помине покрај куќата која се наоѓа на ул. Димитар Тодоровски, се воодушевува од складната декорација и разните бои на цвеќињата.
- [Котелец по котелец, со чингелаќето од баба ѝ, Снежана Јанкулова од Битола создава уникатни ракотворби ](https://citaj.be/kotelec-po-kotelec-snezana-sozdava-unikatni-rakotvorbi/): Снежана: Плетам уште од мала, можеби од 7-8 години. Ме учеа двете мои баби, старите битолчанки, Марика и Поликсени....Те не го држи прстот како да ти е здрвен, те фати го чингелакето пубо....ај сега предно, задно....и се знае, првиот синџир по вода....се фрла од мосто на Драгоро, за да оди работата како вода. ...Котелец по котелец, синџирче до синџирче, си плетев по малку, на распуст....меѓу сесија......за чупињата кога ми беа  бебиња.....
- [Иако милионски град никој не користи превоз за мало растојание, во строгиот центар нема паркинг места – за впечатоците од Стокхолм со Емилија Мисирлиевска, новинар](https://citaj.be/iako-milionski-grad-nikoj-ne-koristi-prevoz-za-malo-rastojanie-so-emilija-misirlievska-za-vpecatocite-od-stokholm/): Патувањето низ светот често ни дава некои нови перспективи и видици кон работите. Особено кога сме во посета на една од водечките економско-социјални земји Шведска. Емилија Мисирлиевска, долгогодишен новинар од Битола, неодамна имаше можност за една кратка туристична посета токму во Стокхолм, Шведска и во еден наш разговор после нејзиното враќање ги сподели нејзините впечатоци со нас, а особено фактот колку е чисто и зелено насекаде во Шведска, за центарот во Стокхолм без паркинг, за патиштата без дупки, нешто што навистина и ние овде го заслужуваме како секојдневие.
- [Бисер во центарот на Битола – Резиденција Хаџи-Коста Милевски](https://citaj.be/biser-vo-centarot-na-bitola-rezidencija-had%d1%98i-kosta-milevski/): Да се има совршено уреден двор бара многу посветеност, многу работа но и многу љубов. Да се посвети внимание на секое делче од дворот, на секое цветче, на секој детал, за да може да се ужива во пролетните и летните денови, да се испие, како што велиме битолчани, едно лезетско кафе. Еден таков пример за совршено уреден двор е и Резиденцијата Хаџи Коста Милевски, како дополнување на историјата која ја носи оваа куќа во себе.
- [„Руска црква“ го чува споменот на големиот угодник Божји, свети Јован Шангајски кој често богослужел во неа](https://citaj.be/ruska-crkva-go-cuva-spomenot-za-sveti-jovan-sangajski/): Црквата „Света Троица“ во Битола е изградена од Руси во 1926 година и токму затоа е позната и како Руска црква.
- [Од кога знам за себе сакам да цртам – одблиску со 13-годишната Ана Полизовска, ликовен талент од Битола](https://citaj.be/od-koga-znam-za-sebe-sakam-da-crtam-odblisku-so-13-godisnata-ana-polizovska-likoven-talent-od-bitola/): Малиот битолски монмартр не само што е амбасадор на Битола и Македонија низ светот, туку детското ликовно студио „Свети Кирил и Методиј“ Битола е лулка за сите идни уметници, можност за талентите да се развиваат. Еден таков ликовен талент е 13-годишната Ана Полизовска од Битола која во студиото е од своја осумгодишна возраст, а годинава прв пат беше дел и од Малиот битолски монмартр. Гледајќи ги нејзините слики кои ги наслика за време на колонијата, може да се препознае нејзиниот потенцијал, желбата да слика, љубовта кон уметноста, но и љубовта кон Битола. Нејзина желба е да научи следно да црта портрети, а што и да биде во иднина, уметноста секогаш ќе биде дел од нејзиниот живот.
- [Генерацијата 1968/69 година од гимназијата „Браќа Миладиновци“ прослави 53 години од матурирањето](https://citaj.be/generacijata-1968-69-od-braka-miladinovci-proslavi-53-godini-od-maturiranjeto/): Најнапред се собирале на секои 5 години, но последните години се договориле секоја прва недела јуни да се собираат, да се потсетуваат на нивните средношколски денови, да позборуваат за перидот после матурирањето, но и да искоментираат нешто за актуелностите. Но, она што е важно за нив е дека и понатаму ги одржуваат своите контакти, без разлика кој каде е, вели Владо Стојанов.
- [Атлетичарите од Битола заслужуваат тартан патека заради нивните врвни резултати – со 17-годишната атлетичарка Јана Стефановска од Битола](https://citaj.be/atleticarite-od-bitol-zasluzuvaat-tartan-pateka-so-17-godisnata-atleticarka-jana-stefanovska/): 17-годишната Јана Стефановска од Битола постигна феноменален успех на годинешното издание на Охрид Трчат - се искачи највисоко на пиедесталот и го освои златото на петкилометарската трка со резултат 21:18.
- [На Старата битолска чаршија ѝ фали малку повеќе душа и  хортикултурно уредување – со Павлина Василевска, сопственик на дуќан](https://citaj.be/na-starata-bitolska-carsija-i-fali-malku-poveke-dusa/): Во Стара битолска чаршија фали душа, фали хортикултурно разубавање, како што е на Широк Сокак. Да се стават цвеќиња на мостовите, на вторите катови од дуќаните, предлага Павлина Василевска, чиј дедо бил терзија во Старата битолска чаршија, а таа е трета генерација од своето семејство која ја продолжува традицијата да се работи, но и да се сака чаршијата.
- [Шампионките од ЖФК Атлетико го кренаа пехарот!](https://citaj.be/sampionkite-od-zfk-atletiko-go-krenaa-peharot/): Денеска на стадионот „Петар Милошевски“ под Тумбе Кафе младинките од женскиот фудбалски клуб „Атлетико“ ја прославија шампионската титула предводени од нивниот тренер и сопственик на клубот Никола Гелевски.
- [Во битолската ЗОО промовирана збирката песни „Младите поети пишуваат за планетата Земја“](https://citaj.be/promovirana-zbrikata-pesni-mladite-poeti-pisuvaat-za-planetata-zemja/): Денеска во Зоолошката градина во Битола беше промовирана збирката поезија која е резултат на конкурсот „Младите поети пишуваат за планетата Земја“, кој беше објавен по повод 22 април – Светскиот ден на планетата Земја и 23 април – Светскиот ден на книгата.
- [Средба после 20 години на ракометарките и стручниот штаб на ЖРК Пелистер](https://citaj.be/sredba-posle-20-godini-na-rakometarkite-i-strucniot-stab-na-zrk-pelister/): На иницијатива на тренерот Борче Марковски кој работи професионално на Фарски Острови, повторно се сретнаа дел од играчите на женскиот ракометен клуб „Пелистер" кој што пред точно 20 години ја имаше најуспешната сезона во својата историја, 14 натпревари -14 победи.
- [Малиот Битолски Монмартр го одбележа Денот на детето со изложба во Бугарското МНР](https://citaj.be/mbm-vo-sofija/): Министерството за надворешни работи на Република Бугарија преку Државниот културен институт а во соработка со Детско ликовно студио "Свети Кирил и Методиј" од Битола – Мал Битолски Монмартр со поддршка на Генералниот конзулат на Република Бугарија во Битола и Културно – информативниот центар на Република Бугарија во Скопје најавената соработка ја реализираа со официјално отворање на специјална детска изложба во Софија.
- [Стерјев им порача на ракометарите кои заминуваат дека ќе останат дел од семејството Еурофарм Пелистер](https://citaj.be/sterjev-im-poraca-na-rakometarite-koi-zaminuvaat-deka-ke-ostanat-del-od-semejstvoto-eurofarm-pelister/): РК Еурофарм Пелистер со ручек на клупската управа, двете суперлигашки екипи и академијата на клубот ја заврши натпреварувачката сезона 2021/22. На присутните им се обрати претседателот Зоран Стерјев и челниците на двата клуба. Ракометарите кои го напуштаат семејството Еурофарм Пелистер добија пригодни подароци - уметнички дела со мотиви од градот Битола (дела од ликовната колонија Мал битолски монмартр). Клубот на сите ракометари им посака добро здравје и многу успеси следната сезона.
- [Јас не сум тука за 5 минути слава, животот ми е посветен на музиката – одблиску со Виктор Апостоловски](https://citaj.be/jas-ne-sum-tuka-za-5-minuti-slava-odblisku-so-viktor-apostolovski/): Можеби „Супермен“ на Виктор Апостоловски не отиде на Евровизија како победник, но затоа пак песната само што излезе стана хит. Виктор вели дека заради обврски не ја гледал Евровизија, за која вели дека треба да се сфати како шоу, па се дури не го сфатиме тоа нема да влеземе во финале. Поразговаравме со Виктор за неговите идни планови на музички план, како е да се биде во шоубизнисот и да живее во Битола, ја најави македонската верзија на „Супермен“, а можеби и албум до крајот на годината.
- [Сите имаме некој за кого вреди да се бориме – со Сања Поповска за борбата со мултипла склерозата](https://citaj.be/site-imame-nekoj-za-kogo-vredi-da-se-borime-so-sanja-popovska-za-borbata-so-multipla-skleroza/): На 30-ти мај, ширум светот се одбележува и празнува Светскиот ден на мултиплата склероза, а целта е да се покрене јавната свест за ова заболување за да се обезбеди подобра терапија, навремена и точна дијагноза, со цел пациентите со МС да имаат подобар квалитет на живот. По тој повод, здружението „Гласно за МС“ вчера во Битола преку марш по Широк Сокак се обидоа да ја подигнат свеста за предрасудите кои постојат кон лицата со МС. По тој повод, поразговаравме со претседателката на ова здружение, Сања Поповска, која се бори со оваа болест. Таа вели дека се соочуваат со предрасуди, осудувања, со губење на работното место покрај животните искушенија предизвикани од оваа болест. Таа напиша две книги, ја отвори душата во „Девојката со портокалова марама“, а потоа и во „Портокаловата марама“, а во план е и нова книга.
- [Младинките на ЖФК Атлетико шампионки на Македонија – за подемот во женскиот фудбал со Никола Гелевски, тренер на ЖФК Атлетико](https://citaj.be/mladinkite-na-zfk-atletiko-sampionki-na-makedonija/): Младинките на ЖФК Атлетико од Битола станаа шампионки на Македонија со победата над ЖФК Билјанини извори во 21 коло од Младинската лига. Нивниот тренер, Никола Гелевски Бел вели дека ова е трета титула за оваа генерација фудбалерки, а следната сезона повторно ќе атакуваат на шампионската титула. Женскиот фудбал е во подем не само во Битола, туку во цела Македонија.
- [Цртањето ме исполнува, во иднина сакам да бидам архитект – вели Иван, 10-годишен ликовен талент од Битола](https://citaj.be/crtanjeto-go-ispolnuva-10-godisniot-ivan-likoven-talent-od-bitola/): 10-годишниот Иван Димов од Битола е дете кое има неверојатен талент за сликање. Гледајќи ги сликите на овој млад уметник, особено портретите кои најмногу сака да ги црта, едноставно се воодушевувате од неговата вешта рака. Токму затоа поразговаравме со овој се надеваме иден архитект кој учествуваше и на 47-ма државна изложба на детски ликовни творби на тема „Народната култура како трајна инспирација во моето творештво“ во Центарот за култура. Го прашавме Иван кога му се роди љубовта кон сликањето што најмногу сака да слика и каде се гледа во иднина.
- [Отворен Малиот Битолски Монмартр – Елена Хаџи-Антоновска избрана за Претседател, 41-от Мал Битолски Монмартр со сопствена Поштенска Марка](https://citaj.be/otvoren-maliot-bitolski-monmartr/): Синоќа пред голем број гости и учесници свечено беше отворено 41-вото издание на Меѓународната детска ликовна колонија „Мал Битолски Монмартр" и 40-тата светска детска ликовна изложба „Битола 2О22" која оваа година е јубилејна. Не изостана и традиционалниот огномет.
- [Две злата и едно сребро за македонските боксери на Меѓународниот турнир Лах Нимани во Косово](https://citaj.be/dve-zlata-i-edno-srebro-za-makedonskite-bokseri/): Голем успех на македонските боксери на Меѓународниот турнир Лах Нимани во Косово - освоија два златни медали и еден сребрен. Боксерската Репрезентација на Македонија со тројца боксери настапи на овој турнир во јуниорска категорија: Петар Арсовски 54кг., Ален Рустемовски 57кг., Ружди Рустемовски 60кг. Нашите боксери беа предводени од тренерите Александар Арсовски и Јове Петровски.
- [Патот до успехот на битолчанецот Антонио Гурабиевски – од физиотерапевт во Романија и Македонија до сопствен бизнис во Америка](https://citaj.be/patot-do-uspehot-na-bitolcanecot-antonio-gurabievski/): Антонио Гурабиевски е 26-годишен битолчанец, кој студенските денови ги помина во Романија и воедно ги заврши своите студии на Факултетот за Физичко образование и планински спортови, во одделот на Физиотерапија и специјални моторни вештини, во рамките на Универзитетот Трансилванија oд Брашов. Магистрира на Физиотерапија: Активности за подобрување на здравствената состојба и се пресели во Америка. Во моментот освен што работи како персонален тренер во една од најпознатите теретани во New York – „ Lifetime”, успешно започна со работа и неговиот сопствен салон за физиотерапија. За патот до досегашниот успех дознаваме повеќе од интервјуто со Антонио Гурабиевски за Читај бе.
- [Поетскиот караван „Стихувалки 2022″ во Битола](https://citaj.be/poetskiot-karavan-stihuvalki-vo-bitola/): Денеска во Битола во кристалната сала на Офицерскиот дом се одржа третата промоција од Поетскиот караван „Стихувалки 2022" подржан од Министерството за култура. Настанот е организиран од издавачката куќа ЕдукаМак Скопје.Настанот го отвори м-р Ели Маказлиева, а како промотори се обратија проф.д-р Кристина Николовска и проф. д-р Елизабета Бандиловска.На настанот со свои точки се претставија децата од двете установи за деца, детски градинки „Мајски цвет" и „Естреја Овадија Мара“. Со свои творби се претставија и авторите Татјана Грегова, Дана Тембелеска, Снежана Манџов од Битола, Моника Рујаноска од Кривогаштани чии творби ќе се најдат во стихозбирката.
- [После две години повторно деца учесници на Малиот битолски Монмартр –  Тримесечно бебе е  најмалиот гостин](https://citaj.be/posle-dve-godini-povtorno-deca-na-maliot-bitolski-monmartr/): Тримесечно бебе ќе биде најмладиот гостин на годинешното издание на 41-издание на Меѓународниот фестивал „Мал битолски Монмартр“ во Битола.
- [Градските приказни на КУД „Илинден“ – подвижен музеј на  Битола](https://citaj.be/gradskite-prikzni-na-kud-ilinden-podvizen-muzej-na-bitola/): Изминаа повеќе од 67 години, откако ансамблот на народни песни и игри ИЛИНДЕН од Битола, започна да ја чува, негува и да ја шири нашата традиција. Низ сите тие години светот се менуваше околу нас, но ИЛИНДЕН секогаш го чувал највредното.
- [Со инвестирање во младите идни инженери успехот е неминовен – со проф. д-р Јасмина Буневска Талевска за учеството на ICAMES 2022 во Истанбул](https://citaj.be/so-investiranje-vo-mladote-inzeneri-uspehot-e-neminoven-so-prof-d-r-jamina-bunevska-talevska/): Секако. Со секоја следна генерација студенти сум се повеќе сигурна дека секој од нив има свое размислување, концепт и идеја за инженерството, но дека не секој студент има можност да го презентира своето истражување и да го искаже својот став. Сметам дека само со многу работа и со инвестирање во младите идни инженери најнапред нивната мотивација а потоа и успехот се неминовни. Затоа, препорачувам секој студент по инженерство да тргне од премисата дека само со труд, со учење и со самодоверба може да се постигне многу, додека за успеси на меѓународен план е потребна храброст и голема мотивација, а во нашиот слушај беше потребна и желба за заеднички успех и да се биде дел од тимот.
- [Отворен ден во СОУ „Таки Даскало” Битола](https://citaj.be/%d0%be%d1%82%d0%b2%d0%be%d1%80%d0%b5%d0%bd-%d0%b4%d0%b5%d0%bd-%d0%b2%d0%be-%d1%81%d0%be%d1%83-%d1%82%d0%b0%d0%ba%d0%b8-%d0%b4%d0%b0%d1%81%d0%ba%d0%b0%d0%bb%d0%be-%d0%b1%d0%b8%d1%82%d0%be/): СОУ „Таки Даскало" Битола денеска на отворен ден ги запозна учениците од деветто одделение кои дојдоа да се запознаат со струките кои се нудат во ова училиште, но и иднината што тие струки ја нудат.
- [Грција втора во светот според бројот на најчисти плажи – 581 плажа ја доби ознаката Сино знаме, Халкидики убедливо води](https://citaj.be/grcija-vtora-vo-svetot-po-najcisti-plazi/): Грција се рангираше на второто место после Шпанија меѓу 48 земји, со 581 нејзини плажи, 15 пристаништа и шест рекреативни чамци што ја добија ознаката Сино знаме, една од најпознатите светски доброволни еколошки ознаки, доделена на плажи, пристаништа и одржливи туристички оператори за пловење.
- [Шминката да биде што понеутрална – совети за матурантките од Викторија Маркоска, мејк ап артистка](https://citaj.be/sminkata-da-bide-sto-poneutralna-so-viktorija-markoska-mejk-ap-artistka/): Викторија Маркоска од Битола е мејк ап артистка која има работена на повеќе телевизиски и филмски проекти, меѓу кои најпознатиот е „Сенки над Балканот“. Таа постојано ги усовршува своите техники на шминкање, кои се разликуваат во зависност за каква пригода се работи. Сега, во екот на матурските прослави, а се со цел да им помогнеме на матурантките полесно да се одлучат за шминката за матурската прослава, ја замоливме Викторија да ни открие неколку совети. Каква да биде шминката, кои се најчестите грешки, каква шминка со каков фустан одговара...
- [Велосипедистите на ВК „Пелистер 15 Мај“ од Косово се вратија со медали](https://citaj.be/velosipedistite-na-pelsiter-15-maj-so-uspeh-vo-kosovo/): На 15.05.2022 во Штиме, Косово се одржа меморијална трка „Нусрет Муслиу“ во должина од 90 километри. На трката учество зедоа велосипедисти од Косово, Албанија и 5 клубови од Македонија. Велосипедскиот клуб „Пелистер 15 Мај“ од Битола настапи со 4 велосипедисти во категориите: кадети - Михаил Богдановски, јуниори - Андреј Лешнаров и Даим Мухарем, елит Никола Дамјанов. Во категорија јуниор Андреј Лешнров го освои првото место, додека Даим Мухарем го освои второто место. Михаил Богдановски и покрај тоа што падна во првите километри успеа да ја продолжи трката и го освои првото место. Никола Дамјановски ја заврши трката на 4-то место во елит.
- [Живи статуи низ Широк Сокак како дел од Офф програмата на Фестивалот на монодрама](https://citaj.be/zivi-statui-niz-sirok-sokak-kako-del-od-festivalot-na-monodrama/): Галерија од дневната офф-програма на Фестивалот за монодрама Битола со учество на актери-живи статуи од Статуа Фест низ Широк Сокак. Покрај статуите дел од оваа програма во текот на фестивалот ќе бидат и артисти од битолската електронска сцена ќе имаат своја програма.
- [Промовирана книга со преводи од студентите на Педагошкиот факултет во Битола – за сериозниот пристап кон преведувањето  со проф. д-р Силвана Нешковска](https://citaj.be/promovirana-kniga-so-prevodi-na-predagoskiot-fakultet/): На Педагошкиот факултет во Битола беше промовирана книгата со преводи Translation of Selected Excerpts from Children's Literature (from Macedonian to English), кој е проект на идните професори по англиски јазик. Кои книги од детската литература за деца беа преведени од македонски на англиски јазик, што значеше процесот на преведување, но и колку е битен сериозниот пристап кон преведувањето и знаењето на македонскиот јазик, дознавме од разговорот со проф. д-р Силвана Нешковска, професор по Англиски јазик и книжевност на педагошкиот факултет во Битола.
- [Ниеден тренер не заслужува да биде исвиркан – интервју со Борче Марковски, ракометен тренер](https://citaj.be/nieden-trener-ne-zasluzuva-da-bide-isvirkan-intervju-so-borce-markovski/): Борче Марковски е еден од првите тренери во Македонија кои добија Мастер Коуч лиценца на ЕХФ. Во неговата кариера бил тренер на женската и машката екипа на Пелистер, беше тренер на младинската женска репрезентација, а работеше и како тренер во школата на Кире Лазаров. Пред две години замина за Фарските Острови каде беше тренер на клубот Стиф, а од пред извесно време го профати новиот предизвик во оваа островска земја и потпиша за Аргир.
- [Битола има посебен мир, едно скриено, слоу-моушн пулсирање, кое го нема на друго место – со Александар Гулевски, историчар на уметноста и музичар](https://citaj.be/bitola-ima-poseben-mir-slou-mousn-pulsiranje-odblisku-so-aleksandar-gulevski/): Роден во Загреб, средношколските денови ги поминал во Скопје, а веќе 30 години живее и работи во Битола. Александар Гулевски е историчар на уметноста и е советник за црковна уметност и архитектура при Преспанско-пелагониската православна епархија. Неговиот продорен глас често го слушаме од певницата во црквата „Свети Великомаченик Димитриј“. Тој истиот глас, препознатлив, го слушаме и во песната „Незалезна“ на битолската група ВЕЛ. Го проучува источното црковно православно пеење веќе 30 години, па затоа тој призвук се забележува во неа. Ни откри за албумот „Црнило“, со кои музички имиња досега соработувал, што е она што го восхитува во византизмот, но и дали се чувствува како битолчанец после 30 години во Битола...
- [Не се само јунаци во боксот, тие се и јунаци по хуманост – одблиску со Јове Петровски – Оцо од Боксерскиот клуб „Пелистерски јунак“](https://citaj.be/ne-se-samo-junaci-vo-boksot-tie-se-junaci-i-po-humanost-odblisku-so-jove-petrovski-od-pelisterski-junak/): Боксерскиот клуб „Пелистерски јунак“ од Битола постои веќе три години и брои некаде околу 60 членови од 6-годишна возраст па нагоре. Поразговаравме со Јове Петровски - Оцо од овој клуб, битолски боксер кој ни откри како боксот влијае врз развојот на децата, но и дека има предрасуди кон овој спорт кој всушност е племенита вештина. Ни ја откри и другата страна на клубот - хуманитарната.
- [Потребата од клуб посветен на развој на женскиот ракомет во Битола беше неспорна – со Викторија Мурговска, основач на РК Винда](https://citaj.be/potrebata-od-klub-posveten-na-razvojot-na-zemjskiot-rakomet-bese-nesporna-so-viktorija-murgovska-osnovac-na-vinda/): Веќе 5 години во Битола успешно функционира женската ракометна школа Винда. Формирана е во 2017 година од ракометарката Викторија Мурговска - Винда која исто така е и тренер. Целта на формирањето на клубот беше да им се овозможат услови на девојчињата кои го сакаат ракометот да го остварат својот сон. Со оглед на тоа што се единствениот клуб во Битола кој е посветен исклучиво на развојот на женскиот ракомет и работи со генерации од 8 до 14 години, потребата од еден ваков клуб беше секако неспорна, вели Викторија. Во моментот клубот брои околу 60 девојчиња.
- [Еурофарм Пелистер 2 е најубавата приказна што му се има случено на ракометот во Македонија – интервју  со Бојан Стерјев](https://citaj.be/eurofarm-pelister-2-e-najubavata-prikazna-sto-mu-se-slucila-na-rakometot-vo-makedonija/): Потекнува од ракометно семејство, играше и ракомет, но од 2020 година активен е во маркетинг секторот на РК Еурофарм Пелистер. Ракометот е дел од неговиот живот уште од најмала возраст. Овој 20-годишник често го гледаме на теренот, во публиката кога играат и двата тима на Еурофарм Пелистер. Се радува заедно со играчите на победите, тагува заедно со публиката во поразите...Бојан Стерјев е млад човек чија определба е јасна - да придонесе ракометот во Битола да се подигне на уште неколку нивоа повисоко, визија која ја има клубот чиј претседател е неговиот татко, Зоран Стерјев. Поразговаравме со Бојан за насоките по кои ќе се движи клубот во иднина, за тоа колку како клуб посветуваат внимание на младите категории. Ни откри дека сè уште му е болна тема испуштањето на шансата титулата да се врати во Битола, но и дека тимот од наредната сезона ќе биде 20% посилен. Кога станува збор за ракометот, Бојан вели дека инфраструктурата е можеби најголемиот проблем во нашата држава, посебно во еден град како Битола, кој е најракометен град во Македонија и пошироко. Што се однесува пак за Еурофарм Пелистер 2 - Бојан вели дека срцето му е полно кога ги гледа натпреварите. Упати и порака до битолската публика.
- [Почнала да слика за време на пандемијата – одблиску со Марина Томевска од Битола, самоука уметница која создава  волшебни уметнички дела](https://citaj.be/sama-naucila-da-slika-za-vreme-na-pandemijata-marina-tomevska-sozdade-volsebni-umetnicki-dela/): Кога една слика ќе ве воодушеви уште од првата секунда и не можете да престанете да гледате во неа, тогаш знаете дека гледате во уметничко дело за почит. А токму тоа чувство го предизвикуваат уметничките слики на Марина Томевска од Битола. Но, неверојатниот факт е што таа не се занимава професионално со тоа, туку е самоук уметник, а започнала со сликање за време на пандемијата. Воодушевени од нејзините слики, кои обземаат и ве водат во некоја друга димензија, но и од реалистичните портрети, одлучивме да направиме еден краток разговор за Марина да ни открие нешто повеќе за неа, како почна да слика, која е нејзината инспирација, која е нејзината најомилена техника, но и дали ќе следува изложба. Разгледајте ја и галеријата со дел од нејзиното творештво.
- [Битолчанки знаат да ценат и вреднуваат рачно изработен накит – одблиску со Менче Хаџи-Коста Милевска, креаторка на накит](https://citaj.be/bitolcanki-znaat-da-cenat-i-vrednuvaat-racno-izraboten-nakit-odblisku-so-mence-hadzi-kosta-milevska/): Начинот на живот понекогаш може да не спречи да го правиме она што го сакаме и она во што уживаме. Но, кога креативноста не може да стои потисната длабоко внатре во душата, тогаш таа ќе си најде начин и ќе излезе. Гледајќи ја најновата пролетна колекција рачно изработен накит на Менче Хаџи-Коста Милевска од Битола, односно нејзиниот бренд La Maison De Costa, човек може да ја почувствува таа креативност, инспирација од природата, од секојдневието, инспирација која на многу едноставен начин ги прави среќни луѓето. А богами, ја прави среќна и Менче, која ужива во оваа нејзина дарба. Поразговаравме малку со неа за начинот на изработка на накитот, од што се прави, колку време и е потребно за изработка, но и од каде ја црпи својата инспирација.
- [Не жалам за одлуката да се преселам во Шпанија – одблиску со Дарио Петровски, ракометар на Гвадалахара](https://citaj.be/ne-zalam-da-se-preselam-vo-spanoija-odblisku-so-dario-petrovski/): 24-годишниот ракометар Дарио Петровски минатата година одлучи да направи интернационален трансфер, односно од неговиот роден град Битола замина во тимот на Гвадалахара во Шпанија. Играше во Еурофарм Работник, во Струга, а последните години играше прво за вториот, а потоа за првиот тим на Еурофарм Пелистер. Овој талентиран бек кој игра и централно и како лев бек, одлично се вклопи во шпанскиот тим. За Читај бе вели дека не жали за тоа што се пресели во Шпанија. Поразговаравме со него за градот, дали веќе стекна пријатели. Ни откри и дека битолската навика за пиење кафе си ја продолжи и таму.
- [Отворено 10. издание  на меѓународниот Велигденски кошаркарски турнир „Битола 2022“](https://citaj.be/10-izdanie-na-megunarodniot-veligdenski-kosarkarski-turnir-bitola/): Денеска во спортската сала на СОМУ „Д-р Јован Калаузи“ во Битола, свечено беше отворено 10-то издание на меѓународниот Велигденски кошаркарски турнир „Битола 2022“ кој се одржува во организација на кошаркарскиот клуб „Младост“-Битола и Општина Битола. Денеска и утре ќе се играат натпревари во четири категории: момчиња родени 2005/06 г., момчиња родени 2007/08 г., момчиња родени 2011-15 г. и девојчиња родени 2008/09 г. На турнирот учествуваат екипите на: „Олимпија“-Лариса, Грција; „Мега баскет“-Прилеп, „Јасмин“-Кавадарци, „Охрид“-Охрид, „Декса“-Прилеп, „Пробаскет“-Кавадарци, „Пелистер“ и „Младост“ од Битола.
- [Користењето смарт уреди да се сведе на минумум од најмала возраст – интервју со Весна Атанасова, менаџер на SMARTY KIDS – Центар за ментална аритметика во Битола](https://citaj.be/koristenjeto-smart-uredi-da-se-svede-na-minimum-intervju-so-vesna-atanasova/): SmartyKids не е само училиште. Го нарекуваат Дизниленд во областа на менталната аритметика. Тоа е метод кој ја развива детската меморија, концентрација и логичкото мислење преку аритметиката наменет за деца од 4 до 12 години. Токму ваков центар за ментална аритметика постои и во Битола. Весна Атанасова, менаџер на SmartyKids - Центар за ментална аритметика во Битола го препозна значењето и успешноста на овој метод и во октомври ја отвори оваа франшиза во Битола. Таа подетално ни објасни како функционира оваа програма, кои се придобивките за децата и како родителите ги прифаќаат овие нови програми.
- [Фотогалерија од премиерата на „Артуро Уи“ на битолскиот театар](https://citaj.be/fotogaleria-od-premierata-na-arturo-ui-na-bitolskiot-teatar/): Фото: Диоген Хаџи Коста Милевски
- [3Д Кино Битола ви ја претставува Лесковачката бајка „Си беше еднаш во Србија“](https://citaj.be/3d-kino-vi-ja-pretstavuva-leskovackata-bajka/): Утре, сабота 7 мај, со почеток од 19:30 во 3Д Кино Битола ќе се прикаже филмот „Си беше еднаш во Србија“ на режисерот Пeтар Ристовски и авторот и продуцентот Звонко Шимунец.
- [Акушерките имаат племенита професија – тие се оние кои го даваат животот](https://citaj.be/akuserkite-imaat-plemenita-profesija-tie-se-onie-koi-davaat-zivot/): Денеска на 5 мај, Светскиот ден на акушерките, од Битола започна Меѓународната недела на сестринството. Здружението на медицински сестри, техничари, акушерки и стоматолошки сестри „За нас“, одлучи токму од Битола да започне одбележувањето, а ќе заврши на 12 мај во Скопје.
- [Доаѓам секогаш кога можам во Битола, не дозволувам да  ми недостига – одблиску со Никола Митревски](https://citaj.be/doagam-vo-bitola-sekogas-koga-mozam-odblisku-so-nikola-mitrevski/): Кога Никола Митревски ќе влезе во ритам, топка во неговиот гол ретко влегува, било да се работи за натпревар на репрезентацијата или пак за неговиот клуб Порто. Така беше и на последниот натпревар меѓу Македонија и Чешка кога нашиот репрезентативен голман, имаше одлични 14 одбрани и беше еден од најзаслужните за победа над Чешка.
- [10-годишниот Стефан од Битола извози за прво место во Македонија и петто во Европа](https://citaj.be/10-godisniot-stefan-od-bitola-izvozi-za-prvo-mesto/): 10-годишниот Стефан Ѓорѓиевски од Битола, викендов постигна голем успех на BMU Европскиот и Македонски шампионат кој се одржа на Мото крос патеката кај Старо Лагово, Прилеп. Тој го освои првото место во Македонија во категоријата MX65 и петтото место во Европа.
- [Аплаузот на битолската ракометна  публика треба да се заслужи](https://citaj.be/aplauzot-na-bitolskata-rakometna-publika-treba-da-se-zasluzi/): Битолчани се разочарани затоа што фантастичната атмосфера и максималната поддршка од публиката не беа доволни за играчите да го остават срцето на терен. Секоја чест на неколкумина исклучоци во тимот.
- [Фото галерија од битолските навивачи](https://citaj.be/foto-galerija-od-bitolskite-navivaci/): Фото: Диоген Хаџи Коста Милевски
- [Атмосферата во „Боро Чурлевски“ се загрева- навивачите подготвени](https://citaj.be/atmosferata-vo-salata-boro-curlevski-se-zagreva/): На еден час пред почетокот на натпреварот меѓу Еурофарм Пелистер и Вардар 1961, се загрева атмосферата и во спортската сала „Боро Чурлевски“.
- [Загревање во фан зоната на Еурофарм Пелистер](https://citaj.be/zagrevanje-vo-fan-zonata/)
- [„Jazz day“ во Офицерскиот дом во  Битола](https://citaj.be/jazz-day-vo-oficerskiod-dom-vo-bitola/): Културно-информативен центар - Битола годинава се приклучи кон одбележувањето на 30-ти Април, Меѓународниот ден на џезот како алатка за разбирање и споделување меѓу луѓето ширум светот, воедно промовирајќи ја новата сцена која во наредниот период ќе биде место на бројни музички настани во Битола.
- [Стилот е уникатна можност за себеизразување – со модната креаторка Лили Кадинска во пресрет на матурските прослави](https://citaj.be/stilot-e-unikatna-moznost-za-sebeizrazuvanje/): Читај бе: После две години пауза, матурантите повторно ќе уживаат во своите матурски прослави. Повторно се враќа потрагата по совршен изглед. Што е она што е сега актуелно, што би им препорачале на матурантите и матурантките. Што да изберат за матурската прослава?
- [Битола на точак – критична маса #62](https://citaj.be/bitola-na-tocak-kriticna-masa-62/): Фотогалерија на Диоген Хаџи Коста Милевски
- [Во Битола се отвори МладиХаб – место за професионален и персонален развој на младите](https://citaj.be/vo-bitola-se-otvori-mladi-hab/): Во Битола е отворено место кое ќе служи како простор за работа, вмрежување и организирање на активности што бесплатно ќе им стои на располагање намладите во регионот. Mладинскиот центар - МладиХаб се отвори во рамки на проектот „МладиХаб - градење вештини за вработување, компетенции и можности за вмрежување на младите” финансиран од Британската амбасада во Скопје и спроведуван од Национален младински совет на Македонија во соработка со CEED Hub Скопје.
- [Срамота е ракометна Битола да има ваква сала, рече Стрезовски на промоцијата на книги за спортот од Николче Костовски](https://citaj.be/sramota-e-rakometna-bitola-da-ima-vakva-s%d0%b0la-rece-strezovski/): Денеска во амфитеатарот на Факултетот за информациски и комуникациски технологии во Битола, се одржа промоција на колекција на книги од авторот Николче Костовски кои имаат поврзаност со менаџментот во спортот, здравата исхрана кај спортистите, скаутингот.
- [Прославувањето на Велигден на островот Крф е искуство што се памети цел живот](https://citaj.be/proslavuvanjeto-veligden-na-krf-e-iskustvo-sto-se-pameti-cel-zivot/): Крф е еден од најубавите грчки острови. Изобилува со богата историја, зеленило, а на лето е една од најомилените туристички дестинации. Но, Крф е неописливо убав за време на велигденските празници. Прославувањето на Велигден на Крф е искуство што се памети цел живот. Токму тоа доживување ни го пренесува Весна Атанасова од Битола, која се обиде одблиску да ни пренесе што сè се случува на Крф за најголемиот христијански празник, но и убавината на самиот остров.
- [Естетиката на Истокот пренесена преку изложбата „Иднина во минатото“ од Игор Трајковски Фоја](https://citaj.be/estetikata-na-istokot-prenesena-preku-izlozbata-idnina-vo-minatoto-na-igor-trajkovski-foja/): Познатиот битолски фотограф, графички дизајнер, автор и филмски сценарист, Игор Трајковски Фоја на 22 април во Офицерскиот дом во Битола ја отвори својата изложба на фотографии насловена „ИДНИНА ВО МИНАТОТО“. После отворањето, целата поставка е префрлена во просториите на Радост-кафе, и таму ќе биде до 7-ми Мај, за сите останати заинтересирани посетители кои ќе сакаат да ја разгледааат. Низ еден визуелно-естетски, мисловен, перформанс, споделени се слики и спомени од Истокот. Визуелниот наратив, има за цел да не понесе кон едно мечтаење, за долго очекуваната иднина, која можеме да ја споредуваме само со досега искусеното минато.
- [Брендот „ТАО“ со нова колекција на свечени тоалети](https://citaj.be/brendot-tao-so-nova-kolekcija-na-sveceni-toaleti/): Брендот „ТАО” креиран за прв пат од Александар Ортак сега имаме можност да го видиме во ново и посебно издание. Младиот дизајнер со својата визија во која се вложени огромен труд и работа конечно ја достигна реализацијата на сонот, за која дизајнерот мечтаел уште од мали нозе. Овој пат, Ортак, ни ја претставува новата колекција со свечени тоалети и воодушевувачки модни парчиња, за сезоната Пролет-Лето 2022. Патот од една идеја до нејзината реализација е веќе познат за Александар и токму оваа длабока верба, желбата за успех и посветеноста кон модниот дизајн го олеснија патот до развитокот на брендот ,,TAO”. Во денешното интервју со Александар Ортак за Читај бе, не само што ви откриваме детали од новиот проект ,,ТАО SS 22- Evening Gowns”, туку и мотивирачки искуства и пораки кои се однесуваат на целата млада и возрасна публика за тоа како една визија која ја носиме длабоко во нас утре може да стане реалност.
- [Пелистер направи уште еден голем чекор понапред кон потврда на „единицата“](https://citaj.be/kosarkatite-na-pelister-napravija-uste-edna-pobeda-nad-tft/): По победата над ТФТ (83:64), „пелистерци“ побегнаа на два бода повеќе пред бранителот на титулата. ТФТ го изненади МЗТ Скопје Аеродром, но обидот да победи во Битола, на „црнo-белите“ не им успеа. На лидерот на табелата му требаше една силна, во овој случај, трета четвртина да потврди дека во овој момент има поквалитетна екипа од скопската, а го презентираше тоа и без помош на некои важни играчи.
- [Одблиску со талентираниот музичар Димитар Митревски од Битола](https://citaj.be/odblisku-so-talentiraniot-muzicar-dimitar-mitrevski/): Младиот музичар, Димитар Митревски oд Битола, на музичкатa сцена за прв пат се појави со свој сопствен аранжман и музика на песната ,,Ти си ми се”. Тој е дипломиран музичар на Факултетот за музичка уметност, кој со хармониката како инструмент изгради нераскинлива врска уште од мали нозе.  Димитар ужива во она што го прави и работи денес. Поразговараме со Димитар за целиот процес, од самата идеја до исполнувањето на истата, а Митревски, за Читај бе, вели дека во скоро време следува и снимање на спот за песната „Ти си ми се”. Младиот музичар очекува подршка од битолчани и се надева на уште поголем напредок на музичко поле во иднина.
- [Новата песна на битолската група „Фаворити“ совршена за првиот свадбен танц](https://citaj.be/novata-pesna-na-favoriti-idealna-za-prviot-svadben-tanc/): „Ти си ми сè“ е името на новата песна на битолската група „Фаворити“ кои деновиве ја промовираа. Како што велат членовите на групата, се работи за една малку поразлична песна која е наменета за првиот свадбен танц на младите, песна која се надеваат ќе ја пеат уште многу идни генерации.
- [Фото изложба на Петар Ставрев со наслов „Со факелот за слобода до победа“](https://citaj.be/foto-izlozba-na-petar-stavrev/): По повод формирањето на Првиот партизански одред „Пелистер“ на 22.04.1942 година, денес 21.04.2022 година беше отворена фото изложба со наслов „Со факелот за слобода до победа“ од авторот Петар Стварев. Фото изложбата е поставена во фоајето на НУ „Центар за култура“ - Битола.
- [Утрена со читање на Дванаесетте страдални Евангелија](https://citaj.be/utrena-so-citanje-na-12-evangelija/): Вчера, на 21.04.2022, во предвечерието на Велики Петок, кога си спомнуваме за спасителните страдања на Спасителот наш Господ Исус Христос, Митрополитот Преспанско-пелагониски г. Петар, отслужи Утрена богослужба на која се читаат Дванаесетте Страдални Евангелија, во соборниот храм „Свети Великомаченик Димитриј“, во Битола.
- [Мартин Велковски успешно беше опериран по тешката повреда на коленото](https://citaj.be/martin-velkovski-uspesno-bese-operiran-po-teskata-povreda-na-kolenoto/): 25-годишниот десен бек на Еурофарм Пелистер Мартин Велковски успешно беше опериран по тешката повреда на коленото (луксација на чашката) на тренинг на крајот од февруари оваа година.Велковски треба да се врати на теренот на почетокот од следната сезона, откако лекарскиот тим дал гаранции дека во следните месеци повредата ќе заздрави и ќе стане минато за ракометарот.
- [Прва победа во плеј-офот на Еурофарм Пелистер 2](https://citaj.be/prva-pobeda-vo-plej-ofot-na-eurofarm-pelister-2/): Во последниот натпревар од петтото коло на плеј-офот на Суперлигата, Еурофарм Пелистер 2 го совладаа Охрид со 26-22 и ја запишаа првата победа во разигрувањето. Охриѓани остануваат единствена екипа без триумф во оваа фаза и скоро ги загубија шансите за европски места.
- [„Големиот воин и неговата храбра ќерка“ – Биографија за Златко Неделковски напишана од неговата ќерка Дијана](https://citaj.be/golemiot-voin-i-negovata-hrabra-kerka-biografija-ya-ylatko-nedelkovski-napisana-od-negovata-kerka-dijana/): Во Офицерскиот дом беше промовирана биографијата за спортската легенда на Битола, кик бокс мајсторот Златко Неделковски, кој ненадејно почина во 2020 година на 60-годишна возраст. Книгата е насловена „Големиот воин и неговата храбра ќерка“, а е напишана од неговата ќерка Дијана. Токму таа заедно со нејзиниот брат Славчо и нивната мајка во првите редови, ја промовираа книгата пред семејството, пријателите и членовите на академијата која сега го носи и неговото име Златко Неделковски/ЗА НЕД ДО.
- [Фотогалерија од гостувањето на Балетот „Госпоѓиците од Авињон“ во Битола](https://citaj.be/fotogalerija-od-baletot-gospogicite-od-avinjon/): Забрането е секакво преземање и копирање на фотографиите без дозвола на авторот. Напоменуваме дека неовластеното преземање фотографии е казниво со закон.
- [За еден музичар најголемата награда е искрениот аплауз – одблиску со битолскиот бенд Чупињата и Марио](https://citaj.be/odblisku-so-bitolskiot-bend-cupinjata-i-mario/): Постојат пет години, а сигурни сме дека нема битолчанец/ка кој не слушнал за нив. Некогаш три чупиња во бендот, а сега познати како Чупињата и Марио. Што би рекле битолчани, битолско име со тапија! Музиката им е прва љубов на тројцата, иако само Марио е професионален музичар. Дона е дипломиран правник, а Андреја дипломиран економист. Битолчани се секогаш расположени за добра забава, а секоја свирка си е приказна за себе. Малку за бендот, свирките, приемот кај публиката, песните кои ги свират, разговаравме со вокалот – Дона Петрова.
- [Ве водиме во еден од најубавите градови во светот – Лисабон](https://citaj.be/ve-vodime-vo-eden-od-najubavite-gradovi-vo-svetot/): Ако имате прилика да го посетите Лисабон во Португалија нема да зажалите. Лисабон е пред сè град на културата, во него ќе сретнете еден поинаков однос од страна на Португалците кој нема да наликува на ниедно претходно искуство со кое сте се сретнале чекорејќи и патувајќи низ патеките на животот.
- [Нова победа на Пелистерци против Феникс](https://citaj.be/nova-pobeda-na-pelisterci-protiv-feniks/): Кошаркарите на Пелистер остануваат лидери во Суперлигата на Македонија, а со синоќешната победа над Феникс од 77:69 КК Пелистер се зацврсти на врвот на табелата со 44 бода.Игор Кесар со 20 поени беше прво име кај Пелистер, а новодојдениот Крстајиќ имаше17. Во следното, второ коло КК Пелистер в сабота во Битола игра против ТФТ Скопје.
- [Пастелни велигденски декорации за Вашиот дом](https://citaj.be/pastelni-veligdenski-dekoracii-ya-vasiot-dom/): Уште само неколку дена не делат од најголемиот христијански празник Велигден. Можеби сега е време Вашиот дом да го декорирате со украси, цвеќиња и секако велигденските јајца, штом ќе бидат готови.
- [Египет е авантура која мора да се доживее – со Елизабета Кочева-Јосифовска од ЈК Травел](https://citaj.be/egipet-e-avantura-koja-mora-da-se-dozivee/): Зошто токму земјата на пирамидите, земјата на Сфингите, мумиите, фараоните да биде Вашата следна дестинација, ќе ни открие Елизабета Кочева-Јосифовска, менаџер за маркетинг во туристичката агенција ЈК Травел која неодамна имаше можност да ужива во она што Египет може да го понуди.
- [Априлски снег на Баба](https://citaj.be/aprilski-sneg-na-baba/): Ски центар „Нижеполе“
- [14 интервенции на Митревски, Кузмановски ја запечати победата за Светско!](https://citaj.be/14-intervencii-na-nikola-mitrevski/): На овој натпревар особено се истакнаа битолчаните Филип Кузмановски кој беше најефикасен со осум гола како и бројот 1 голман Никола Митревски кој со четиринаесет интервенции им даваше ветер во грбот на останатиот дел од тимот во моменти кога паѓаше концентрацијата.
- [И покрај лошото време,  успешен настап на велосипедистите од Битола на трката во Косово](https://citaj.be/pokraj-losoto-vreme-uspesen-nastap-na-velosipedskiot-klub-pelister-15-maj-od-bitola/): И покрај студеното време и врнежите од дожд, членовите на Велосипедскиот клуб Пелистер 15-ти Мај од Битола имаа успешен настап на „Пролетната велосипедска трка 2022“ во Косово која се одржа денеска, информираше Африм Јусуфи, тренер на клубот и селектор на сениорската велосипедската репрезентација на Македонија..
- [Креативна сабота во Детското ликовно студио на Малиот битолски монмартр](https://citaj.be/kreativna-sabota-vo-maliot-bitolski-monmartr/): 35 деца денеска беа дел од Креативната сабота во Детското ликовно студио „Свети Кирил и Методиј“ - Мал битолски монмартр во Битола. Се црташе, се боеше, а доказ дека децата уживаа во креативната уметност беа нивните широки насмевки.
- [Денеска се празнува Лазарева сабота во спомен на Лазаревото воскресение](https://citaj.be/deneska-e-lazareva-sabota/): Саботата пред Цветници се вика Лазарева сабота или Лазарица и се празнува во спомен на Лазаревото воскресение.
- [Ако сакате совршени нокти за матурската прослава, Салонот за убавина и нега NOX со  специјална  понуда за матурантките](https://citaj.be/dokolku-sakate-sovrseni-nokti-za-maturskata-proslava/): Салонот за убавина и нега NOX, овој пат им нуди на матурантките посебна понуда во која се вклучени два пакети. Едниот пакет се состои од траен лак на раце и педикир заедно со траен лак на нозе, додека другиот, гел акрил на природен нокт заедно со педикир и траен лак.
- [Панетони – италијански козињак, предлог рецепт на Наташа Гулабовска Георгиевска](https://citaj.be/panetoni-italijanski-kozinjak/): Најголемиот христијански празник, Воскресението Христово - Велигден секогаш се поврзува и со козињакот. Битолските вредни домаќинки пред Велигден го бараат совршениот рецепт, го прават ова слатко задоволство и го чуваат (го замрзнуваат) за празничната велигденска трпеза. Некои ги сакаат старинските и традиционални рецепти, додека некои сакаат да испробаат некој нов рецепт. Еден таков рецепт со нас сподели вештата жена од Битола, Наташа Гулабовска Георгиевска за кој вели дека е неверојатно вкусен и едноставно неодолив.
- [Наградени најкреативните маски на виртуелната априлијада во Битола](https://citaj.be/nagradeni-najkreativnite-maski-na-virtuelnata-aprilijada/): Ковид пандемијата донесе нови правила, претходните две години повеќето настани и манифестации кои беа наше секојдневие се префлија онлајн. Тоа беше целта и на виртуелната битолска априлијада која ја организираше Кловнот Заги, како минатата година, така и оваа.
- [Игор Кесар од КК Пелистер најдобар стрелец во регуларниот дел на сезоната](https://citaj.be/igor-kesar-od-kk-pelister-najdobar-strelec-vo-regularniot-del-ovaa-sezona/): Најдобар стрелец во регуларниот дел оваа сезоната е Игор Кесар од КК Пелистер во оваа прва фаза од првенството. Крилото од КК Пелистер дојде до просек од 19,55 поени по напревар. На 20 одиграни натпревари постигна вкупно 391 поен, и за нијанса е пред конкуренцијата која во оваа статистичка категорија ја чинат Лендриус Хортон од ТФт со 19,24, и Стефан Крстајиќ од навико Академија ФМп кој има просечни 19 поени по натпревар.
- [Кикбоксот влева самодоверба и цврстина кај децата – со Дијана Неделковска Кикбокс мајстор 6 дан](https://citaj.be/kikboksot-vleva-samodoverba-i-cvrtina-kaj-decata/): Кога се зборува за кикбоксот, повеќето имаат погрешна претстава што претставува овој спорт. Припаѓа на категоријата борбени спортови и се препорачува од голем број лекари и психолози за надминување на анксиозноста и стравот. Со цел да откриеме нешто повеќе за кикбоксот разговаравме со кој друг, ако не со Кикбокс мајсторот 6 дан, трикратен светски првак во екстремна самоодбрана во апсолутна категорија +18 мажи и жени - Дијана Неделковска од Академијата за боречки вештини „ЗА НЕД ДО“ Битола. Таа вели дека приказната дека кикбоксот е насилен спорт, најверојатно ја измислил некој кој нема С од спорт во сопствениот живот. Ќе откриеме и зошто овој спорт влијае позитивно на децата.
- [„Ми фалиш“ нова песна и видео запис на Стефанија & Владимир](https://citaj.be/mi-falis-nova-pesna-na-stefanija-i-vladimir/): Новата песна „Ми фалиш“ на македонско – српското дуо Стефанија & Владимир, е петта по ред композиција од нивниот албум, кој е во процес на создавање. Дуото е создадено во 2019та година. Начинот на презентација е автентичен, заради искреноста и оригиналноста која се пренесува од секојдневието кон уметноста.
- [Расцутените магнолии во Битола низ објективот на Диоген Хаџи Коста Милевски](https://citaj.be/rascutenite-magnolii-vo-bitola/)
- [„Emotion Code” е техника која помага за ослободување од негативните енергии и  пребродување на  блокадите наметнати од минатото, вели битолчанецот Кристијан](https://citaj.be/tehnika-za-osloboduvanje-od-negativnata-energija/): Неодамна нашиот битолчанец Кристијан Стојаноски, студент магистрант за софтверско инженерство од Русија, се обучи во одделот на емоциите и внатрешните блокади на човекот како индивидуа, со цел да им помага на луѓето ширум светот да ги пребродат како внатрешните, така и надворешните болки и да се исполнат со желба за живот и позитивна енергија. Кристијан ни го објасна процесот на функцијата на емоциите и за Читај бе изјави дека тоа е цела наука за која недоволно се знае во Македонија, но во светот одамна започна да се развива и практикува.
- [Пелистер триумфираше над ТФТ](https://citaj.be/pelister-triumfirase-nad-tft/): Пелистер на домашен терен го победи ТФТ со 110-106 после пресвртот во второто полувреме. По одличното прво полувреме на гостите од Скопје, лидерот на табелата успеа да направи пресврт во последната четвртина и да стигне до победата со која ја потврди најдобрата стартна позиција во пресрет на вториот дел од сезоната - Суперлигата.
- [Поддршка од трибините за победа](https://citaj.be/podrska-od-tribinite-za-pobeda/): https://youtu.be/S6mAxRTp33Y
- [Лидија Вукичевиќ во Битола со претставата „Чекајќи го министерот“](https://citaj.be/lidija-vukicevik-vo-bitola-so-pretstavata-cekajki-go-ministerot/): Лидија Вукичевиќ, една од најатрактивните српски актерки, кај нас најпозната по улогата на Виолета во култната ТВ серија „Подобар живот“, синоќа за прв пат настапи пред битолчани заедно со својот тим со хит комедијата „Чекајќи го министерот“.
- [Битолчанката Андреа преку инспиративни видеа на Инстаграм помага за учење на странските јазици](https://citaj.be/bitolcankata-andrea-preku-inspirativni-videa-na-instagram-pomaga-za-ucenje-strans/): Јазикот е поистоветен со растението кое за да опстои во градината каде што е посадено потребно е постојано да се одгледува и наводнува. Во 21 век тешко е да се живее без познавање на барем еден странски јазик, на барем една странска култура и барем едно искуство кое ќе зборува за разликите и предностите на нашето општество во споредба со странското општество. За оваа пригода ја одбравме младата битолчанка Андреа Влинтовска која преку своите инспиративни видеа наведува голем број личности, без разлика на идентитетот, да преземат чекор и да се спријателат со странските јазици. Таа преку својот инстаграм профил познат под името „Dea Education” помага во пребродување на срамот и стравот и слободно, односно удобно, користење на странскиот јазик во комуникацијата.
- [Петти Акатист кон Мајката Божја во храмот „Пресвета Богородица“ во Битола](https://citaj.be/petti-akatist-kon-presveta-bogorodica/): На 08.04.2022 г., во петтиот петок од Великиот пост, Митрополитот Преспанско-пелагониски и Администратор Австралиско- новозеландски г. Петар, во сослужение на протоереите Зоран Димовски, Атанас Лажовски, Николче Димовски и протоѓаконот Драган Ѓеоргиевски, отслужи Мало повечерие со читање на Акатистот кон Пресвета Богородица, во храмот „Рождество на Пресвета Богородица“, во Битола.
- [Денешното братско дерби со победа на првиот тим на Еурофарм Пелистер](https://citaj.be/denesnoto-bratsko-derbi-so-pobeda-na-prviot-tim-na-eurofarm-pelister/): Ракометарите на Еурофарм Пелистер со поголема гол разлика заминуваат на репрезентативната пауза, откако славеа и на четвртиот натпревар од плеј-офот. Во братскиот дерби против Еурофарм Пелистер 2, екипата на Жељко Бабиќ излезе како победник со 39-18 (19-10) и остана единствена екипа со максимален ефект.
- [Навивачите на Ливерпул од Битола добија свое катче за навивање и дружење](https://citaj.be/navivacite-na-liverpul-od-bitola-dobija-svoe-katce/): Фановите на Ливерпул од Битола добија свое катче каде ќе се дружат и ќе ги следат натпреварите на Ливерпул. Местото се вика “Dirty Old Town”, а ќе биде збирно место за навивачите на Ливерпул. Од клубот за Читај бе велат дека клубот е од затворен тип и е отворен само за членови. Како дојдоа на идејата, како е опремен клубот и многу други работи - прочитајте во интервјуто.
- [Утре ќе се игра братското дерби](https://citaj.be/bitolsko-bratsko-derbi/): Утре ќе се одигра битолско братско дерби со почеток во 16:00 часот помеѓу првиот и вториот тим на Еурофарм Пелистер во спортската сала „Боро Чурлевски“.
- [Заврши регуларниот дел од Првата Државна Лига на Македонија во одбојка](https://citaj.be/zavrsi-regularniot-del-od-prvata-drzavna-liga-vo-odbojka/): Пелистер Волеј иако стартуваше во плеј-аут серијата како прво пласирана екипа, сепак со 2 победи и 4 порази не успеа да се пласира на 1 или 2 позиција, односно 5 или 6 место во конечната разврска.
- [Во недела КК Пелистер ќе игра против ТФТ Скопје](https://citaj.be/vo-endela-pelister-protiv-tft-skopje/): Познати се термините и саатниците за натпреварите од 22. коло на првенството на Македонија во кошарка.
- [Верната битолска публика](https://citaj.be/vernata-bitolska-publika/): Фотогалерија од верната битолска публика од натпреварот Еурофарм Пелистер - Нексе во спортската сала „Боро Чурлевски“ во Битола.
- [Чкембари со поддршка за пелистерци после натпреварот со нексе](https://citaj.be/%d1%87%d0%ba%d0%b5%d0%bc%d0%b1%d0%b0%d1%80%d0%b8-%d1%81%d0%be-%d0%bf%d0%be%d0%b4%d0%b4%d1%80%d1%88%d0%ba%d0%b0-%d0%b7%d0%b0-%d0%bf%d0%b5%d0%bb%d0%b8%d1%81%d1%82%d0%b5%d1%80%d1%86%d0%b8/): https://www.youtube.com/watch?v=w7yZjZWlcxM
- [Во странство потребно е да се докажеш и да покажеш дека не си ништо подолу од нив, вели битолчанката Емилија Марковачева](https://citaj.be/vo-stranstvo-potrebno-e-da-se-dokazes/): Да патуваш значи да создаваш, да градиш, да собираш искуства и да живееш со полни гради. Магијата која секое патување ни ја подарува најчесто се безбројните авантури низ кои поминуваме запознавајќи го светот од еден поинаков агол, од една поинаква перспектива и давајќи му еден посебен ,,шмек” на секој нов ден поминат во друга околина, сосема поинаква од онаа во која сме пораснале. За магијата на патувањата ја одбравме да ни раскаже Емилија Марковачева, дипломирана германистка, на Филозофскиот факултет во Љубљана, Словенија. Емилија живее моментално во Шпанија и е една од успешните, млади битолчанки, која 20-те години од својот живот ги помина патувајќи низ светот.
- [Раната пролет низ објективот на Диоген Хаџи-Коста Милевски](https://citaj.be/rana-prolet/)
- [Победа на Пелистер Волеј над Јанта Волеј Форца](https://citaj.be/pobeda-na-pelister-volej/): Во рамките на Младинското првенство на Македонија во четвтрфиналето, во првиот натпревар, Пелистер Волеј ги победи Јанта Волеј Форца со 0:3 (24:26; 23:25; 18:25)
- [Половина Македонци имаат хронични болести, здравата исхрана може да ги спречи, вели фитнес тренерот Филип Стојчевски](https://citaj.be/polovina-makedonci-imaat-hronicno-zaboluvanje/): Сите знаеме колку е значаен здравиот начин на живот и исхраната што секојднево ја внесуваме во нашиот организам. Телото се негува со неуморно вежбање, додека самата функција на мозокот, здравиот дух и свежината на лицето се негуваат со правилна исхрана. Имавме прилика да го издвоиме фитнес тренерот Филип Стојчевски, кој потекнува од Битола и има 24 години, да ни пренесе дел од неговото искуство, како во одделот на фитнес вежбите, така и во одделот на нутризионизмот. Филип е студент на Технолошко-техничкиот факултет, во отсекот за нутриционизам, а со вежбање започнал да се занимава уште пред седум години.
- [Кошаркарска пролет во Битола](https://citaj.be/kosarkarska-prolet-vo-bitola/): КК Пелистер го осигура првото место во регуларниот дел на шампионатот на Македонија. Во последното коло, следниот викенд, во Битола гостува ТФТ, а Суперлигата почнува на 16 април.КК Пелистер ви нуди уникатна можност да го следи и бодрите својот клуб по многу поволни цени.5 натпревари за сезонски билет од само 200 денари!ПОДДРЖЕТЕ ГО КЛУБОТ И ИСПОЛНЕТЕ ЈА СПОРТСКАТА САЛА „БОРО ЧУРЛЕВСКИ“ ВО БИТОЛА. Билетите може да се купат во Тобако Димпо.
- [Во Битола се одржува Државното првенство во стрелаштво](https://citaj.be/drzavno-prvenstvo-vo-strelastvo-vo-bitola/): Во Битола се одржува државно првенство во стрелаштво во повеќе категории со воздушно оружје на 10 метри, мажи и жени, тоа е дел од календарот на Македонската стрелачка федерација и едно од најбитните првенства кое одлучува понатаму како ќе се одвиваат натпреварите на меѓународно ниво, кои стрелци ќе се пласираат.
- [Првоаприлска Битола](https://citaj.be/prvoaprilska-bitola/): После две години конечно детската радост за Први Април може да се почувствува низ Битола. Ни лошото време не ги спречи децата, заедно со своите наставници да прошетаат по Широк Сокак.
- [Хераклеја Линкестис](https://citaj.be/herakleja-linkestis/)
- [Од музичкото училиште во Битола до „Овидиус“ во Констанца: Пијаното и го отвори патот на Марија кон големи успеси](https://citaj.be/pijanoto-i-go-otvori-patot-na-marija/): Читај бе: Затоа што зборуваме за земја во која си успеала без никаква помош, си имала ли моменти на несигурност или страв од помислата дека нема да бидеш прифатена од популацијата во Романија?Марија: Секако дека сум имала моменти на страв што се однесува до системот и целата функција на работите во новата околина, но никогаш од романската популација. Во мојата глава не постои зборот ,,стоп”. Бев многу мала кога во една книга прочитав „Упорноста секогаш победува” , тогаш не ја разбрав целосната смисла на реченицата, но откако ги „победив” сите бариери на патот, сфатив што точно сакал да каже авторот. Се сметам себе си за борец и секогаш одам до крај, па така научив дека она што навидум ни изгледа невозможно со малку труд станува возможно. Ќе изгледа малку не реално ако кажам дека е сјајно да бидеш странец и да се пробиеш сам во друга земја, но се сѐ постигнува доколку знаеме што точно посакуваме.Читај бе: Кажи ни нешто повеќе за концертите на кои си зела учество, наградите кои си ги освојувала?Марија: Мојата професија најдобро се изразува на сцена. Ние како уметници го искажуваме тоа што најмногу го знаеме на сцената. Ме импресионира диригирањето, така што значаен настан за мене беше мојот прв концерт како „Диригент” во театарот во Констанца. Настанот од една страна за мене преставуваше голем предизвик, додека од друга страна голема одговорност. Ми годеше да го слушнам моето име на големата сцена како и сите убави честитки. Друг значаен момент е натпреварот на кој конкуриравме јас и моите колеги, секако со мој аранжман, на македонската народна песна „Јано, јано” и освоивме прво место. За нив беше доста тешко да ги изговорат некои делови од текстот напишан на мекдонски јазик, но со труд направиме нешто кое ќе се памети. Откако станав професорка по пијано, ги подготвувам моите ученици за натпреварите по музика и тоа навистина ме прави горда, сепак децата се наше огледало.
- [Еурофарм Пелистер направија „брејк“ и го добија првото вечно дерби  со Вардар](https://citaj.be/pelister-go-pobedi-vardar/): Ракометарите на Еурофарм Пелистер направија „брејк“ и го добија првото вечно дерби со Вардар 1961 со 23-25 (11-12), во рамките на плеј-офот на Суперлигата во Македонија. Во неверојатна атмосфера во СЦ „Јане Сандански“, со присуство на двете навивачки групи „Комити“ и „Чкембари“, по голема битка на крајот се радуваше гостинот од Битола.
- [Еурофарм Пелистер пред дерби натпреварот со Вардар 1961, доби поддршка од ,,ЧКЕМБАРИ” на последниот тренинг во Битола](https://citaj.be/eurofarm-pelister-ckembari/): https://youtu.be/egbSA_IzntQ
- [,,Малиџано” – Емотивен театарски ролеркостер за пронаоѓањето на смислата, кога неа никаде ја нема](https://citaj.be/malidzano/): ,,Малиџано” е емотивен театарски ролеркостер кој задолжително мора да го гледате, чувствувате раздробите, уживате. Од урнебесна громогласна смеа до солзи кои прашуваат многу подпрашања за нашиот живот тука, сега и овде.
- [Одбележан Светскиот ден на поезијата во битолската библиотека](https://citaj.be/odbelezan-svetskiot-den-na-poezijata/): Светскиот ден на поезијата е покана да се размислува за моќта на јазикот и целосен развој на креативните способноси на секој човек. Овој ден значи поддршка на поезијата, враќање на усната традиција на поетските рецитали и обновување на дијалогот меѓу поезијата и другите уметности (театарот, танцот, музиката, сликарството).
- [Најтрофејниот спортист на Македонија во мотокрос трки, доби подарок мотор за новата сезона](https://citaj.be/najtrofejniot-sportist-dobi-motor/): Брзината како стил на живот, a животот како во молскавичен сон. Таков е животот на најтрофејниот мотокрос натпреварувач во историјата на Македонија – Христиан Кико Илиоски.Вози од својата 7 година и има освоено над 200 пехари, 30 медали и две златни кациги, што значи дека во два наврати во континуитет од три години бил со шампионски титули.
- [Еурофарм Пелистер – АЕК](https://citaj.be/eurofarm-pelister-aek/)
- [Незаборав 2021 – Битола мој роден крај](https://citaj.be/nezaborav-2021-bitola-moj-roden-kraj/): https://www.youtube.com/watch?v=CWVO9pYl-KQ
- [Битола од птичја перспектива](https://citaj.be/bitola-od-pticja-perspektiva/)
- [Во постот е битно да направиме труд и подвиг за наше поправање и напредување – започна Богородичниот пост](https://citaj.be/zapocna-bogorodicniot-post/): Во нашата Црква имаме 4 повеќедневни пости во кои е дел Богородичниот пост. Останати повеќедневни пости се: Велигденски, Божикен и Петровденски – апостолски пост. Исто така имаме и еднодневни пости како секоја среда (спомен за предавството кое го направил Јуда) и петок (спомен за распнувањето, смртта и погребението Христово) и одредени денови во текот на годината.
- [Да не се заборави традицијата: „Ѕирнете во старите касели“](https://citaj.be/da-ne-se-zaboravi-tradicijata/): Успешно заврши реализацијата на проектот „Ѕирнете во старите касели“, од областа на креативните индустрии, чија основна цел беше ревитализација и афирмација на македонските традиционални ракотворби – везови, плетенини, ткаенини, изработки од мониста и други техники – и нивно вградување во современи креативни изработки.
- [Бабец театар одбележа 16 години постоење со две значајни театарски вечери](https://citaj.be/babec-teatar-odbelezuva-16-godini-postoenje/): Бабец театар од Битола одбележа 16 години постоење со два значајни настани посветени на театарската уметност, историјата и детската публика.
- [Како да ги заштитиме децата од замките на вештачката интелигенција?](https://citaj.be/decata-i-ai/): Сѐ повеќе ученици денес користат ChatGPT и други AI алатки за да ги завршат задачите — но кога само копираат одговори без да размислат, си прават штета. Вештачката интелигенција може да им помогне да станат подобри ученици, но само ако се користи правилно, истакнува психологот и авторка Анџела Дакворт.
- [Стар рецепт за слатко од смокви: Мирисот на летото во тегла](https://citaj.be/star-recept-za-slatko-od-smokvi/): Сезоната на смоквите е одлична можност ова вкусно овошје да го зачувате и за постудените месеци. Од зрелите, но цврсти смокви можете да подготвите прекрасно домашно слатко со густ сируп, нежна арома и карактеристична килибарна боја.
- [Фестивалско финале на летото во Будва: EXIT 2 Montenegro – Sea Dance Edition со светски ѕвезди и бесплатен влез](https://citaj.be/exit-2-montenegro/): За помалку од месец дена Будва станува место за средба на најголемите светски музички ѕвезди и публиката од целиот регион, EXIT 2 Montenegro – Sea Dance Edition ќе се одржува од 28 до 31 август во Бечиќи и ќе донесе три дена музика, море и фестивалска енергија на едно од најубавите крајбрежја на Јадран.
- [Колку кафе треба да пиете според годините?](https://citaj.be/kolku-kafe-treba-da-pieme-spored-godini/): За многумина, денот не може да започне без шолја кафе. Мирисот на свежо сварено кафе, првиот голток наутро и кратката пауза во текот на денот се дел од секојдневната рутина.
- [Цвеќиња кои можете да ги засадите сега – внесете боја во дворот и домот](https://citaj.be/cvekinja-koi-moze-da-gi-zasadite-sega/): Есенските цвеќиња се посебни по тоа што можат да внесат топли и впечатливи бои токму во периодот кога природата постепено почнува да се менува.
- [Црквата Света Петка во Нижеполе](https://citaj.be/sveta-petka-nize-pole/): На денот посветен на Преподобната маченичка Параскева, бројни верници ја посетуваат црквичката во село Нижеполе, каде со молитва и запалени свеќи бараат здравје, мир и Божји благослов. Светилиштето, сместено покрај реката и опкружено со густа шума и чист планински воздух, претставува место на духовен мир, каде верниците со особена почит го одбележуваат споменот на светителката.
- [Чудотворната моќ на манастирот „Света Ана“ во село Маловиште](https://citaj.be/cudotvornata-mok-na-manastirot-sveta-ana-vo-selo-maloviste/): Во срцето на Националниот парк Пелистер, среде букова шума, на надморска висина од 1400 метри и на 2 километри од селото Маловиште, се наоѓа манастирот посветен на мајката на Пресвета Богородица, Света Ана. Постојат извори кои сведочат за неговото постоење уште во средината на 18 век. Денешната црква, пак, е изградена во 1936 година, додека конаците, во повеќе наврати, биле градени во дваесеттиот век.
- [Не ги мрази сите рози затоа што една те изгребала](https://citaj.be/ne-gi-mrazi-site-rozi/): Лудост еда ги мразиш сите розизатоа што една те изгребала со трнот,да се откажеш од сите соништазатоа што еден не ти се остварил,да се откажеш од сите обидизатоа што еден пропаднал.
- [Крушево го удвојува капацитетот за параглајдинг: Започна изградбата на новите модерни полетувалишта](https://citaj.be/krusevo-go-udvojuva-kapacitetot-za-paraglajding/): Светски познатиот параглајдерски центар во Крушево преминува во нова фаза од својот развој. Со интензивни градежни активности на терен, во тек е изградба и инфраструктурно проширување на две нови полетувалишта со висококвалитетна вештачка и природна трева.Оваа инвестиција значително ќе ги подобри условите за полетување, ќе ја подигнебезбедноста на пилотите и ќе овозможи организирање на уште поголеми меѓународни спортски манифестации.
- [Место каде што спомените оживуваат – приказната за Етно собата „Билјана“ и Аудио и Видео Музејот „Николовски“](https://citaj.be/mesto-kade-sto-spomenite-ozivuvaat/): Во срцето на Старата битолска чаршија се наоѓа едно несекојдневно место кое ги буди спомените кај сите генерации. Етно соба „Билјана“, создадена од битолчанецот Зоран Николовски – Мува, претставува вистински музеј на секојдневниот живот од минатите децении, со посебен акцент на седумдесеттите, осумдесеттите и деведесеттите години.
- [Само несреќните имаат потреба да повредат други](https://citaj.be/samo-nesreknite-imaat-potreba-da-povredat-drugi/): Само несреќните луѓе имаат потреба да повредат. Токму затоа вреди да посакаме мир, љубов и благосостојба за секого. Она што им го посакуваме на другите, на крај ни се враќа нам.
- [Кога е најдобро да јадете урми? Како да ги искористите нивните здравствени придобивки](https://citaj.be/najdobro-da-jadete-urmi/): Урмите се едно од најстарите и најхранливи овошја, познати по својот природно сладок вкус и богатството од хранливи материи. Тие содржат природни шеќери, растителни влакна, витамини и минерали, што ги прави одличен избор за секојдневна исхрана. Но, времето кога се конзумираат може да има влијание врз нивниот ефект врз организмот.
- [Светиот пророк Илија – симбол на верата, силата и Божјата правда](https://citaj.be/svetiot-prorok-ilija/): На 2 август, православната црква го празнува споменот на светиот славен пророк Илија, еден од најголемите старозаветни Божји угодници и светители, кој со својата вера, ревност и храброст оставил длабока трага во историјата на христијанството.
- [Внимателно со довербата: Чувајте ги вашите тајни за себе](https://citaj.be/vnimatelno-so-doverbata-cuvajtegi-vasite-tajni-za-sebe/): Довeрбата е прекрасна работа. Ни овозможува да создадеме длабоки врски и да се потпреме на другите кога ни е потребна поддршка. Но, без разлика колку верувате во некого, постојат работи што треба да останат само ваши – вашите интимни тајни.
- [Светата маченичка Марина – кај народот позната како Огнена Марија](https://citaj.be/sveta-macenicka-marina/): А кога го одби, ѝ нареди да им се поклони на идолите, на што Света Марина одговори: „Нема да им се поклонам ниту ќе им принесам жртва на безживотните и мртви идоли, кои ниту самите знаат за себе ниту пак знаат дали ние ги чествуваме или ги бесчестиме: не им ја давам онаа чест што Му припаѓа само на мојот Создателот“.

## Страници
- [Политика на приватност](https://citaj.be/privacy-policy/): Со пристапувањето кон www.citaj.be ги прифаќате условите за користење на содржините на интернет страната на Читај бе. Читај бе го задржува правото да ги изменува и дополнува овие услови без претходна најава.
- [Импресум](https://citaj.be/impresum/): Битолскиот онлајн магазин Читај бе започна со работа на 6 април 2022 основан од лица со повеќедецениско медиумско искуство.
- [Контакт](https://citaj.be/contact-form/): Или контактирајте нé на: kontakt@citaj.be

## Категории
- [Битфест](https://citaj.be/category/bitfest/)
- [Бутин](https://citaj.be/category/butin/)
- [Вести](https://citaj.be/category/news/)
- [ИНТЕРВЈУ](https://citaj.be/category/interview/)
- [Опуштено](https://citaj.be/category/relax/)
- [Поткаст](https://citaj.be/category/podcast/)
- [Разгледница](https://citaj.be/category/galleries/)
- [Ризница](https://citaj.be/category/treasury/)
- [Спорт](https://citaj.be/category/sport/)